kes.gigi.docx

8/18/2019 kes.gigi.docx

1/19

Jagalah

Kesehatan

Gigi

Anda


2/19

Kesehatan gigi merupakan blog yang dibuat untuk sekedar share tentang kesehatan gigi dan

mulut, untuk menyebarkan pesan kesehatan kepada masyarakat luas. semoga bisa bermanfaat

untuk semua. Terima Kasih

Lebih baik mencegah sebelum sakit

In Kesehatan Mulut Ilmu pengobatan dan tarapi penyakit sangat banyak kita temui, apa lagi saat ini dengan kemajuan

teknologi internet kita dapat mengetahui berbagai hal khususnya dibidang kesehatan gigi dan

mulut. Masyarakat tidak lagi awam tentang kesehatan gigi dan mulut. Namun dalam

kenyataannya masih banyak dari kita pergi ke dokter gigi untuk mengobati dan bukan untuk mencegah. Hal ini juga perlu disadari oleh rekan medis agar selalu memberikan petunjuk

pencegahan kepada pasien. Perlu disadari keberhasialan suatu tindakan pengobatan tidak hanya

dapat dicapai oleh satu pihak saja, melainkan harus adanya kerjasama antara pasien dan dokter itu sendiri.

Pencegahan penyakit merupakan hal yang sangat penting namun sering kali terlupakan ataupunsengaja dilupakan. Namun perlu disadari mencegah penyakit sebenarnya lebih murah dari pada

mengobati, jadi kenapa kita tidak mencegah sebelum sakit? eberapa dari kita mungkin belum

mengetahui secara tepat bagaimana cara mencegah dan merawat agar kesehatan gigi dan mulutkita tetap terjaga dengan baik, sebenarnya tidak mesti dengan biaya yang mahal dan bisa

dilakukan sendiri dirumah. erikut ada beberapa cara umun yang dapat dilakukan untuk

mencegah penyakit gigi dan mulut.

!. Memelihara kebersihan mulut " menghilangkan plak dan bakteri #. Memelihara kebersianmulut dapat dilakukan dengan berbagai cara salah satu cara yang paling e$ekti$ adalah

dengan menggosok gigi secara rutin, agar kita dapat memutus rantai penyebab terjadinyakaries dan berbagai penyakit mulut lainnya.

%. Memperkuat gigi " dengan &lour #. 'ara memperkuat gigi dengan menggunakan $lour adalah dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung $lour. Namun beberapa dari

kita mungkin masih percaya dan menggunakan daun sirih untuk menyehatkan gigi.

Namun yang paling sanagt tidak dianjurkan adalah menyikat gigi dengan menggunakan batu bata ataupun dengan tanah liat, beberapa orang masih menggunakan cara ini dengan

harapan gigi terlihat lebih bersih dan kuat. Namun pada kenyataannya penggunaan bata

malah akan mengikis lapisan email gigi.

(. Mengurangi konsumsi makanan yang manis dan lengket. Makanan yang kita makanmerupakan nutrisi yang penting untuk tubuh kita namun beberapa makanan mungkin

tidak cocok untuk kesehatan gigi dan mulut kita, sebenarnya bukan tidak boleh namun

apabila kita mengkonsumsi makanan manis dan lengket sebaiknya setelah itu langgung

menggosok gigi dengan bersih agar sisa)sisa dari mankanan tersebut tidak menempel pada sela)sela gigi yang akan mempercepat terjadinya proses karies dan berbagai

penyakit mulut lainnya.

http://kesehatangigi.blogspot.com/2010/06/lebih-baik-mencegah-sebelum-sakit.htmlhttp://kesehatangigi.blogspot.com/search/label/Kesehatan%20Muluthttp://kesehatangigi.blogspot.com/search/label/Kesehatan%20Muluthttp://kesehatangigi.blogspot.com/search/label/Kesehatan%20Muluthttp://kesehatangigi.blogspot.com/2010/06/lebih-baik-mencegah-sebelum-sakit.html


3/19

*. Membiasakan konsumsi makanan berserat dan menyehatkan gigi. Makanan serat selain

bagus untuk kesehatan tubuh juga bagus untuk kesehatan gigi dan mulut. agi yang suka

menggunakan tusuk gigi setelah makan untuk membersihkan sisa)sisa makanan cobalahuntuk mengganti tusuk gigi dengan buah)buahan seperti apel, melon, pepaya,dll. uah)

buahan ini akan membantu kita untuk membersihkan sia)sia makanan yang menempel

pada sela)sela gigi kita.

+etelah kita mengetahui cara ini ada baiknya kita mulai berbagi ilmu ini kepada orang)orang

terdekat kita agar nantinya mereka dapat mengingatkan kita apabila kita lupa, bukankah memberi

lebih baik dari pada menerima? Kebanyakan dari kita sebenarnya sudah mengetahuinya namunkarena berbagai alasan sehingga tidak melakukan hal yang tersebut diatas. adi mulailah

mengajak orang terdekat dan yang anda sayangi untuk sama)sama menjaga kesehatan gigi dan

mulut.Mungkin lebih baik jika anda tempelkan tulisan diwasta$el, kamar mandi ataupun diruang makan

anda. -ari uraian diatas bisa disingkat seperti ini

!. +ikat gigi minimal % kali yaitu sesudah sarapan dan sebelum tidur malam.

%. /unakan sikat gigi yang berbulu halus dan pasta gigi ber$louride.

(. +ikat seluruh permukaan gigi selama % menit, dan berkumur cukup ! kali.

*. Kurangi makan makanan yang bergula dan lengket " tidak lebih dari % kali diantara waktumakan #.

0. Makan buah berserat sebagai pencuci mulut.

+emoga berman$aat untuk kita semua, selamat ϑmencoba

http11kesehatangigi.blogspot.com1%2!21231lebih)baik)mencegah)sebelum)sakit.html

http11kesehatangigi.blogspot.com1%2!21231lebih)baik)mencegah)sebelum)sakit.html

Kesehatan Gigi Dan Mulut Hubungannya Dengan

Kesehatan Umum

4leh drg. H+. +etyawan, M+5elah ada beberapa laporan penelitian yang menghubungkan antara kondisi kesehatan mulut

dengan PK. 6ees "!77*# misalnya melaporkan orang yang mempunyai penyakit penyangga

gigi "periodontitis# berisiko mengalami stroke hampir (8 lebih banyak dan mengalami PK % kali

lebih banyak, daripada orang yang jaringan penyangga giginya sehat. Para peneliti mempunyai

dugaan bahwa penyakit jaringan penyangga gigi yang disebabkan terutama bakteri gram

negari$ akan mengeluarkan racun "endotoksin# dan sitokin peradangan "sebagai komponen

http://kesehatangigi.blogspot.com/2010/06/lebih-baik-mencegah-sebelum-sakit.htmlhttp://kesehatangigi.blogspot.com/2010/06/lebih-baik-mencegah-sebelum-sakit.htmlhttp://kesehatangigi.blogspot.com/2010/06/lebih-baik-mencegah-sebelum-sakit.htmlhttp://kesehatangigi.blogspot.com/2010/06/lebih-baik-mencegah-sebelum-sakit.html


4/19

sistim pertahan tubuh# akan memicu terjadinya pengapuran pembuluh darah

"atherosklerosis# dan penyumbatan pembuluh darah "thromboembolik# yang menyebabkan

PK.

Penyakit diabetes mellitus "-M# 1 kencing manis telah dihubungkan dengan kesehatan

jaringan penyangga gigi. -M dipercaya merupakan penyebab penyakit periodontal dan

ditemukan penyakit jaringan penyangga gigi akan mempengaruhi kadar gula darah penderita

-M. adi hubungannya timbal balik.

eberapa penyakit lain juga telah dihubungkan dengan penyakit sistemik. Misalnya gigi

terin$eksi diduga mencetuskan penyakit kulit kambuhan "eksim#.

+ekali lagi, para ahli masih terus melakukan penelitian mendalam agar kesimpulannya

dapat lebih jelas. Namun mengingat hasil)hasil penelitian yang telah dipublikasikan, tidaklah

bijaksana untuk tetap menyepelekan kesehatan gigi dan mulut. adi, kesehatan gigi dan

mulut penting dipelihara terus menerus dengan pemeriksaan dan perawatan teratur oleh

dokter gigi.

http11www.bpkpenabur.or.id1id1node1!*93

Masalah bau mulut tidak hanya menjadi masalah dalam pergaulan sehari)hari karena

menyebabkan orang lain menjaga jarak dan menghindar. au mulut juga dapat menjadi pertandaganngguan atau penyakit tertentu.

au mulut paling sering disebabkan oleh gangguan gigi dan gusi. +elain karena gangguan gigi

dan gusi, bau mulut juga dapat disebabkan oleh penyakit lain seperti gangguan le:er kronis,

gangguan $ungsi ginjal, sinusitis, radang amandel, radang tenggorokan, maag, dan sembelit.;ntuk mengatasinya, harus dicari dahulu penyebabnya. +elain karena gangguan kesehatan lain,

bau mulut juga dipengaruhi oleh konsumsi jenis makanan tertentu seperti jengkol dan petai.

;ntuk mengatasi bau mulut yang tidak sedap, cobalah resep sederhana di bawah ini

ahan %0 kuntum bunga melati

%22 cc air panas

'ara menyiapkan

!. 'uci bunga melati hingga bersih.

%. +eduh bunga melati dengan air panas, lalu tutup wadah dengan rapat.

http://www.bpkpenabur.or.id/id/node/1476http://www.bpkpenabur.or.id/id/node/1476


5/19

(. Minum airnya setelah dingin.

*.


6/19

kibatnya, ketuban pecah sebelum waktunya.

+elain risiko lahir prematur, in$eksi kuman juga menyebabkan berbagai dampak lain seperti

pertumbuhan janin terhambat, berat badan lahir rendah, dan mudah terserang penyakit karena

sistem imunitas belum terbentuk sempurna.

6isiko kematian pada bayi pun mengintai lantaran belum siap hidup di luar rahim dengan paru)

paru dan hati yang belum matang. +ementara sistem imunitasnya pun belum terbentuk

sempurna. @4leh karena itu, penting mencegah gigi berlubang sejak dini dengan melakukan perawatan kesehatan sehari)hari,@ ungkap ngky.

;paya pencegahan dapat dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari sikat gigi teratur, dental

$loss, obat kumur, mousse gel, dan chewing gum. Peneliti dari agian iologi 4ral &K/ ;I Pro$

AlCa I uerkari --+ MI4MA- Ph- menyarankan, di samping bahan $louride,8ylitol pun berman$aat untuk menjaga kesehatan gigi.

@Keduanya menjadi adikti$ yang e$ekti$ mengurangi karies,@ kata Pro$ AlCa, seraya

menambahkan proses karies bisa terjadi akibat gaya hidup dan sosial)ekonomi.

Dylitol merupakan bahan yang berman$aat untuk menekan jumlah bakteri Mutans +) salah satu

kuman penyebab karies gigi), menghambat pertumbuhan plak, menekan keasaman plak, danmempercepat proses pembentukan kembali mineral gigi "remineralisasi#. +elain itu, 8ylitol

mampu menstimulasi produksi air liur sehingga baik dikonsumsi oleh orang yang mulutnya

cenderung kering. palagi, bahan yang satu ini merupakan sejenis pemanis alami.

Dylitol terdapat dalam serat beberapa jenis buah dan sayuran seperti plum, raspberi, stroberi,

kembang kol, dan bayam.

5anaman obat untuk kesehatan gigi

anyak tanaman yang berkhasiat bagi kesehatan gigi. 6asa yang khas dari dari cengkih misalnya, memb

'engkih memiliki si$at antiseptica "antikuman#, carminati:a "peluruh angin#, rube$aciencia "memanaska

-emikian pula dengan sirih. 5anaman yang berasal dari India, +ri


7/19

Berikut ini beberapa ramuan lain pereda gangguan gigi yang dihimpun dari berbagai sumber:

A. Kunyit

Ramuan 1

+iapkan kunyit satu rimpang dan minyak kayu putih secukupnya. +etelah kunyit dicuci bersih, lalu kupa

sakitmereda.

Ramuan 2

+iapkan kunyit !2 gram, daun dan akar serai masing)masing 02 dan %0 gr, garam dapur secukupnya. +ete

Ramuan 3

+iapkan kunyit !2 gram, daun meniran 02 gram, buah pinang setengah biji, garam dapur secukupnya. +e

B. inyak kelapa

+iapkan minyak kelapa sebanyak satu sendok teh. 6endam sejumput kapas dalam minyak tersebut, lalu p

!. Bi"i !engkih

+iapkan biji cengkeh sebanyak satu genggam. +etelah disangrai, tumbuk halus hingga menjadi bubuk. <

#. Getah $%h%n Kamb%"a

+iapkan getah pohon kamboja secukupnya, bisa diambil dari tangkai daun. 5eteskan pada gigi yang berlu

&. Bi"i Asam

+iapkan setengah ons biji asam. Kemudian disangrai "goreng tanpa minyak# sampai hangus. +etelah han

4bat lami tasi +akit /iginda pernah merasakan derita sakit gigi? +akit gigi sering dianggap penyakit sepele, terutama bagi orang yang belum pernah menderita sakit gigi.

+akit gigi memang bukan merupakan penyakit berat dan mematikan seperti halnya kanker atau

tumor. Namun akibat yang ditimbulkan sakit gigi dapat mengganggu akti:itas sehari)hari.

Meski bagian tubuh yang terserang sakit adalah gigi, tetapi dampaknya menimpa pada organ


8/19

tubuh lain seperti sakit kepala susah tidur, cepat marah, dan lain)lain.

+ering kali kesehatan gigi kurang mendapat perhatian serius dan tatkala terserang sakit gigi

barulah disadari betapa pentingnya arti kesehatan gigi. /igi merupakan alat penting bagi

manusia untuk membantu pencernaan makanan.

Pada umumnya gangguan penyakit gigi yang banyak dikeluhkan masyarakat kita di antaranyaadalah karies gigi "plak#, kerusakan jaringan ikat akar gigi "periodonsium#, kerapuhan gigi

"$lurosis# dan gigi berlubang.

Karies gigi dan gangguan gigi berlubang merupakan gangguan kesehatan gigi yang palingumum dan terbesar luas di sebagian penduduk dunia. erdasarkan penelitian yang dilakukan di

eropa, merika, dan sia disimpulkan 72)!22 persen anak)anak di bawah usia !B tahun

terserang karies gigi. Namun pada saat ini banyak orang dewasa yang terserang penyakit karies

gigi tersebut.

5imbulnya karies disebabkan oleh beberapa $aktor diantarannya, adanya mikroorganisme

streptocacus mutans atau kuman yang tidak dapat dilihat dengan mata telanjang yang

mengleuarkan toksin "racun#, cairan sali:a dan air liur, sisa)sisa makanan yang terselip pada gigi

dan gusi terutama makanan yang mengandung karbohiodrat dan makanan yang lengket seperticoklat dan biskuit.

Permukaan dan bentuk gigi yang tidak teratur dapat mengakibatkan sisa)sisa makanan terselip

dan bertahan sehingga produksi asam oleh bakteri berlangsung cepat dan mengakibatkanterjadinya pembusukan gigi yang memicu timbulnya karies gigi.

/ejala timbulnya karies gigi ditandai dengan permukaan yang kasar dan terdapat noda)noda putih atau kecoklatan pada permukaan gigi. Pada kondisi yang parah, gigi menjadi berlubang

dan timbul spontan tetapi berjalan melalui proses yang panjang. Penyakit karies gigi banyakdialami oleh masyarakat saat ini.


9/19

wijen serta mengkonsumsi susu yang mengandung kalsium tinggi.

/angguan peridonsium menyerang jaringan di sekeliling gigi yang terjadi pada pertemuan

dental plague "plak gigi# dengan gusi. /angguan ini disebabkan oleh toksin dan enCim yang

dihasilkan kuman yang ada pada plak gigi. Kuman tersebut selanjutnya merembes ke luar darilapisan plak gigi dan akhirnya masuk ke dalam jaringan gusi sehingga timbul iritasi, peradangan

"implamasi# dan kerusakan jaringan.

kibatnya jaringan tersebut diserang oleh bakteri lain yang menimbulkan in$eksi pada alat gigi

dan merusak ligamentum periodensium. kibatnya, gigi menjadi goyah dan akhirnya tanggallebih dini.

5erapi alamiah mengatasi sakit gigi, yaitu gunakan !2 utir cengkeh disangrai lalu ditumbuk

hingga menjadi bubuk, kemudian bubuk cengkeh dimasukkan ke dalam gigi yang berlubang lalu

ditutup dengan kapas. arang putih secukupnya ditumbuh hingga halus kemudian ditempelkan

pada gigi yangberlubang.

tau gunakan cabai hijau dipotong ujungnya sedikit lalu dibakar. +etelah panas, tempelkan

cabai tersebut pada gigi yang sakit. isa juga dengan menggunakan daun kembang sore direbus

dengan air 322 cc hingga tersisa (22 cc, lalu selagi hangat digunakan berkumur)kumur.

"Pro$ HM Hembing =ijayakusuma adalah ahli pengobatan taradisional dan akupunktur, Ketua

;mum Himpunan Pengobat 5radisional > kupunktur se)Indonesia FHIP56IG#

Hubungan mangga dengan kesehatan gigi

Mangga adalah salah satu dari banyak jenis buah yang dapat ditemui di keseharian kita. Mangga

merupakan satu genus tumbuhan yang terdiri dari (0 spesies buah tropika dalam $amilinacardiaceae dan genus Mangi$era.

angga

5idak ada orang yang tahu dengan tepat tentang tempat asalnya, tetapi kebanyakan orangmempercayai bahwa buah ini berasal dari benua sia +elatan > sia 5enggara, termasuk India

5imur, Myanmar, dan angladesh, hal ini ditentukan setelah melihat wujud $osil yang tampak

sejak %0 hingga (2 juta tahun lalu. Mangga juga banyak ditemukan di Indonesia dan tersebar

merata hal ini karena mangga sangat cocok dengan iklim indonesia yang tropis. Manggatergolong kelompok buah berdaging dengan bentuk, ukuran, warna, dan citarasa "aroma)rasa)

tekstur# beraneka ragam. entuk mangga ada yang bulat penuh, seperti mangga gedong, dan bulat panjang, seperti mangga arumanis dan mangga manalagi. -ua jenis mangga ini mungkinyang paling mudah kita jumpai di masyarakat, karena rasanya yang manis, daging buahnya yang

lembut, dan kemudahannya untuk tumbuh dan berkembang.

Kandungan mangga

Mangga dipercaya kaya akan berbagai :itamin, mineral, serat, air dan karbohidrat.


10/19

a' sumber serat

Kandungan serat dalam buah mangga sekitar !,B persen, memberikan kontribusi yang cukup

terhadap kebutuhan serat manusia. +erat pangan memiliki peran $isiologis terhadap usus. +erat pangan buah mangga terdiri dari serat pangan larut, yaitu pektin dan serat pangan tidak larut,

yaitu selulosa. Masing)masing jenis serat pangan ini sangat penting bagi kesehatan manusia.+alah satu $ungsi dari serat pangan larut yaitu memperlambat kecepatan pencernaan dalam usus.ika seandainya $ungsi mastikasi, pengunyahan dan penelanan rongga mulut tidak terlalu e$ekti$

"makanan tidak sempurna dikunyah dan dihancurkan# maka secara lambat usus akan mencerna

makanan lebih e$ekti$. +ehingga semua makanan dapat terurai dengan mudah dan diabsorpsi

dengan baik oleh usus.

b' sumber anti%ksidan

Kemampuan antioksidati$ dari buah mangga dihasilkan oleh berbagai senyawa yang terdapat di

dalamnya, yaitu betakaroten, senyawa $enolik, lupeol, :itamin ', A, serta beberapa mineral

seperti 'u, n, Mn, dan +e. +enyawa)senyawa tersebut dapat melindungi tubuh dari kerusakan

akibat radikal bebas, seperti kanker. Kemungkinan terjadi kanker disini juga termasuk yangterjadi di dalam mulut, atau yang biasa disebut oral cancer atau karsinoma rongga mulut.

=alaupun mungkin e$eknya tidak secara langsung, namun perubahan mendasar pada materigenetis dan sel)sel lainnya akibat asap rokok,pengaruh lingkungan1$aktor industri dapat menjadi

$aktor resiko dan pemicu terjadinya kanker intraoral

c' sumber (itamin !

Kandungan :itamin ' mangga cukup layak diperhitungkan. +etiap !22 gram bagian manggamasak yang dapat dimakan memasok :itamin ' sebanyak *! mg, mangga muda bahkan hingga

30 mg. erarti, dengan mengkonsumsi mangga ranum !02 gram atau mangga golek %22 gram

"!1% buah ukuran kecil#, kecukupan :itamin ' yang dianjurkan untuk laki)laki dan perempuan

dewasa per hari "masing)masing 32 mg# dapat terpenuhi. itamin ' memiliki $ungsi menjagadan memacu kesehatan pembuluh)pembuluh kapiler, kesehatan gigi dan gusi. Ia membantu

penyerapan Cat besi, dimana jika terjadi de$esiensi Cat besi dalam tubuh maka kita akan rentan"lebih mudah# terkena karies. Ia pun juga dapat menghambat produksi natrosamin , satu Cat

pemicu kanker. itamin ' mampu pula membuat jaringan penghubung tetap normal dan

membantu penyembuhan luka. ika seseorang mengalami kekurangan "de$esiensi# :itamin ini

maka gusi "gingi:a#)nya akan mengalami hiperplasia "pembesaran# yang mungkin diikutidengan gejala klinis berupa gusi merah kebiruan, ulserasi, dan mudah berdarah. Mani$estasi

de$esiensi :itamin ' dalam mulut biasa dikenal dengan nama penyakit J+cur:y

ani)estasi kekurangan (itamin ! dalam mulut :

/ingi:a membengkak, hiperplasia, edem jaringan ikat gingi:a

/ingi:a berwarna , merah kebiruan atau keunguan dengan purpura

/ingi:a mudah mengalami perdarahanProses penyembuhan gingi:a menjadi lambat

d' sumber mineral * kalium


11/19

Kalium terdapat dalam jumlah besar pada buah mangga. 5iap !22 gram mangga mengandung

kalium !03 mg. -engan mengonsumsi buah mangga minimal %02 gram, kecukupan kalium

sebanyak *22 mg per hari dapat terpenuhi. Kalium mempunyai $ungsi meningkatkanketeraturan denyut jantung, mengakti$kan kontraksi otot, dan membantu tekanan darah.

e' sumber air

Karena mengandung unsur air yang paling tinggi maka buah mangga dapat di ambil sarinya

atau dibuat sebagai jus. 4leh karena rasa manis dan airnya yang tinggi menyebabkan buah iniamat menyegarkan ketika dimakan, walaupun agak lecek dan kotor. -i pasar dan supermarket

kini sudah sangat mudah dijumpai jus mangga yang telah dikemas dalam produk siap untuk

konsumsi.

-alam setiap !22 gram mangga ranum terdapat B*L air, *! mg :itamin ', dan 9( kalori energi,sedangkan mangga muda mengandung B*L air, 30 mg :itamin ', dan 33 kalori energi. ika

dibandingkan dengan jumlah kandungan :itamin ' pada jeruk dimana setiap !22 gram bagian

jeruk manis yang bisa dimakan, terkandung *7 mg :itamin '. Maka ternyata kandungan:itamin ' mangga muda masih lebih tinggi. ngka kebutuhan rata)rata konsumsi :itamin '

yang dianjurkan bagi setiap pria adalah *2 mg dan wanita (2 mg perhari.

&)ek negati) terhadap kesehatan gigi

engandung asam

sam merupakan pemicu ampuh terhadap kerusakan gigi. Mangga muda diketahui mempunyaikandungan asam sama seperti yang terdapat pada jeruk asam. ;ntuk menjaga kesehatan gigi,

sebaiknya hindari makanan yang mengandung pH "derajat keasaman# kurang dari *. Makanan

seperti ini dapat secara langsung merusak lapisan email dan gigi tanpa bisa diperbaiki. Makanan

ber)pH 0,0 ke atas dapat menimbulkan karies yang bisa dicegah dengan menyikat gigi sehinggalapisan email akan segera dibangun kembali begitu lapisan plak dibuang.

+ips memilih mangga

ika ingin membeli mangga, anda bisa memilih mangga yang baik dengan warna hijaukekuning)kuningan, kulit licin, dan aroma yang manis. Hindarilah memilih buah yang terlalu

keras atau terlampau lembek, memar, atau berbau $ermentasi, karena itu dapat berarti buah

mangga tersebut telah rusak.

6e$erensi

Pindborg.. 4ral 'ancer > Precancer "Kanker dan Prakanker 6ongga Mulut# alih bahasa


12/19

Eusep Ikrawan, uah sam)Manis dan Khasiatnya. http11www.pikiran)

rakyat.com1cetak1202*1!(1cakrawala1lainnya2%.htm

Pokok uah Mangga, http11ms.wikipedia.org1wiki1PokokuahMangga6ajin +ikat /igi dan Hindari Makanan Pencetus Plak, http11www.sedap)

sekejap.com1artikel1%2221edisi01$iles1sehat.htm 6e$erensi gambar

5ak sengaja memandangi beberapa buah mangga jenis arumanis dan manalagi yang lumayansegar dan besar dibelakang rumah beberapa pekan yang lalu, timbul rasa bertanya)tanya dalam

benak saya, apakah sebenarnya buah mangga ini, apakah memang menyehatkan bila

dikonsumsi, apa sebenarnya isi dari kandungan mangga ini, apakah mangga ini punya man$aatyang baik untuk kesehatan gigi dan kesehatan secara umum.

5erinspirasi dari hal itu semua, sayapun lalu mengambil gambar mangga)mangga ini, untuk

kemudian saya akan insert ke dalam tulisan saya nanti, beberapa hari setelah itu, lalu saya

kumpulkan semua re$erensi yang berhubungan dengan mangga, dan ternyata setelah saya amatimemang secara ilmiah mangga mempunyai banyak khasiat dan sangat berman$aat untuk

kesehatan gigi dan kesehatan secara umum, diantaranya didalamnya mengandung banyak

:itamin, mineral, air, antioksidan, betakaroten.

Khusus untuk kesehatan gigi ternyata mangga memiliki kandungan :itamin ' yang cukuptinggi. -imana :itamin ' adalah salah satu :itamin yang sangat diperlukan untuk menjaga

kesehatan gigi dan gusi "untuk menjaga kesehatan jaringan epitel)epitel yang mendukung gigi# ,

jaringan pendukungnya "periodonsium#, jaringan mukosa "terutama jika terdapat luka, akanmempercebat penyembuhannya#. 5api mungkin ada satu e$ek negati$ yang harus kita perhatikan

yaitu, kandungan asam tinggi mangga muda yang diketahui dapat melarutkan lapisan email.

adi mungkin sebaiknya tunggu dulu sampai buah mangganya ranum dan menguning.

Mangga sangat mudah kita jumpai sehari)harinya, lagipula ia tergolong buah yang Jmurah, berbeda dengan apel, anggur, pear, yang lumayan mahal. palagi buah ini berbunga bulan uli)

gustus, dan dipanen pada bulan +eptember)-esember. Itu waktu yang tidak lama lagi, jadi

selama tiba musim mangga hendaknya kita perbanyak konsumsi buah yang kaya akan :itamin 'ini, biar tubuh kita semakin sehat.

Merawat /igi ayi pada usia 2)%* bulan

5idak perlu menunggu waktu yang tepat sampai anak mau ke dokter gigi atau cukup umur

untuk memulai perawatan pada giginya.

;mumnya penyakit dan kelainan gigi pada anak merupakan salahsatu gangguan dalam proses

pertumbuhan dan perkembangan anak. +ejak gigi susu mulai tumbuh, orangtua harus bertanggungjawab membersihkan gigi bayi mereka. =alaupun gigi anak hanya merupakan gigi

susu yang keberadaannya hanya sementara, namun kesehatan gigi susu berpengaruh terhadap

kesehatan gigi anak di kemudian hari. Karena itu, sebagai orangtua perlu mengetahui bagaimana merawat gigi anak sejak bayi dengan cara yang benar, agar kesehatan gigi dan mulut

http://www.pikiran-rakyat.com/cetak/0504/13/cakrawala/lainnya02.htmhttp://www.pikiran-rakyat.com/cetak/0504/13/cakrawala/lainnya02.htmhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Pokok_Buah_Manggahttp://www.sedap-sekejap.com/artikel/2000/edisi5/files/sehat.htmhttp://www.sedap-sekejap.com/artikel/2000/edisi5/files/sehat.htmhttp://www.pikiran-rakyat.com/cetak/0504/13/cakrawala/lainnya02.htmhttp://www.pikiran-rakyat.com/cetak/0504/13/cakrawala/lainnya02.htmhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Pokok_Buah_Manggahttp://www.sedap-sekejap.com/artikel/2000/edisi5/files/sehat.htmhttp://www.sedap-sekejap.com/artikel/2000/edisi5/files/sehat.htm


13/19

anak teratasi.

!ara mera,at mulut bayi pada saat usia - / bulan:

!. ersihkan gusi bayi anda dengan kain lembab, setidaknya dua kali sehari

%. angan biarkan bayi anda tidur sambil minum susu dengan menggunakan botol susunya.(. +elesai menyusui, ingatlah untuk membersihkan mulut bayi dengan kain lembab

*. angan menambah rasa manis pada botol susu dengan madu atau sesuatu yang manis.

!ara mera,at mulut dan gigi bayi pada usia 012 bulan:

!. 5anyakan dokter anak atau dokter gigi anda apakah bayi anda mendapat cukup $luor

%. Ingatlah untuk membersihkan mulut bayi anda dengan kain lembab " tidak basah sekali#,sehabis menyusui.

(. angan biarkan bayi tidur dengan botol susunya "sambil minum susu dari botol# kecuali air putih.

*. erikan air putih bila bayi anda ingin minum diluar jadwal minum susu

0. +aat gigi mulai tumbuh, mulailah membersihkannya dengan menggunakan kain lembab.ersihkan setiap permukaan gigi dan batas antara gigi dengan gusi secara seksama, karena

makanan seringkali tertinggal di permukaan itu.

3. +aat gigi geraham bayi mulai tumbuh, mulai gunakan sikat gigi yang kecil dengan

permukaan lembut dan dari bahan nilon.9. angan gunakan pasta gigi dan ingat untuk selalu membasahi sikat gigi dengan air.

B. Periksakan gigi anak anda ke dokter gigi, setelah 3 bulan sejak gigi pertama tumbuh, atausaat usia anak setahun.

!ara mera,at mulut dan gigi bayi pada usia 132 bulan:

!. Mulailah perkenalkan pasta gigi ber$luoride

%. angan biarkan anak tidur dengan botol susu "sambil minum susu dari botol#, kecuali air putih.

(. Pergunakan pasta gigi seukuran sebutir kacang hijau.

*. +ikat gigi anak setidaknya dua kali sehari "sehabis sarapan dan sebelum tidur di malam hari#0. /unakan sikat gigi yang lembut dari bahan nilon.

3. /anti sikat gigi tiap tiga bulan atau bila bulu)bulu sikat sudah rusak.9. adilah teladan dengan mempraktekkan kebiasaan menjaga kesehatan mulut dan lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 3 bulan sekali.

B. iasakan anak untuk memakan makanan ringan yang sehat, seperti buah segar dan sayuran

segar.

7. Hindari makanan ringan yang mengandung gula.


14/19

leh #rg.4erika 5 #rg. arshinta

http11www.pdgi)online.com1:%1inde8.php?

optioncomcontent>task:iew>id92*>Itemid!

Mulut yang tidak dijaga kebersihannya akan menjadi sarang kuman dan menimbulkan berbagai

masalah seperti bau yang tidak sedap yang dapat mengganggu pergaulan sehari)hari dan

beberapa penyakit seputar ggi dan gusi. gar mulut dan organ di dalamnya tetap sehat dan tidak

menimbulkan masalah yang dapat mengganggu akti:itas sehari)hari, rawatlah mulut nda

seperti berikut ini

!. ersihkan gigi dan gusi secara teratur, terutama setelah makan.

%. /osok lidah secara perlahan untuk menghilangkan sisa makanan yang mengendap.

(. anyak minum dan makan sayur segar yang berserat.

*. Kunyah permen karet bebas gula sekitar % menit.

0. Hindari makanan yang dapat menyebabkan bau mulut.

3. Hindari merokok karena dapat meningkatkan risiko timbulnya bau mulut.

http://www.pdgi-online.com/v2/index.php?option=com_content&task=view&id=704&Itemid=1http://www.pdgi-online.com/v2/index.php?option=com_content&task=view&id=704&Itemid=1http://www.pdgi-online.com/v2/index.php?option=com_content&task=view&id=704&Itemid=1http://www.pdgi-online.com/v2/index.php?option=com_content&task=view&id=704&Itemid=1


15/19

+umber 6amuan


16/19

+ips mera,at kesehatan gigi, banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi

anda dan mendapatkan gigi yang putih bersih alami. salah satu cara yang paling mudah dan

umum dilakukan adalah rajin menggosok gigi sebelum tidur malam dengan pasta gigi yang tepat.-engan perawatan yang tepat pada gigi kita dapat terhindar dari berbagai masalah gigi dan gusi

seperti gigi berlubang dan karang gigi serta masalah bau mulut.

erikut adalah langkah mudah untuk merawat gigi anda agar tetap sehat.

!. Kontrol ke dokter gigi setiap 3 bulan sekali.

-engan demikian, begitu terbentuk lubang di gigi akan lebih cepat diketahui dan dirawat. +ebablubang yang biasanya terbentuk di bagian samping "diantara % gigi#, sulit untuk dideteksi sendiri.

erbeda dengan lubang yang terletak di tengah)tengah gigi yang langsung terlihat. +elain itu

rutin periksa ke dokter gigi juga bisa membantu anda membersihkan karang gigi yangmenempel.

%. Kurangi makanan yang si$atnya lengket di gigi karena mudah sekali menimbulkan plak.

Makanan yang lengket itu tidak hanya terdiri dari permen atau cokelat, tapi juga makanan

berkarbohidrat tinggi seperti mie atau berbagai jenis $ast $ood.


17/19

+elain cara diatas masih banyak cara lain untuk menjaga kesehatan gigi anda. sebaiknya jangan

lupa untuk kontrol ke dokter gigi setiap 3 bulan sekali. ika anda rajin menjaga kesehatan gigi

maka anda bisa mendapatkan gigi putih bersih alami dengan na$as segar dan tentu senyum andasemakin menawan bukan?

http11kaskuC.us1tips)merawat)kesehatan)gigi

Bermasalah dengan tampilan gigi anda, ini ada beberapa tips untuk anada.. semogabermanfaat.

1. Cara mudah dan sederhana untuk merawat gigi tetap putih adalah menggosokgigi tiga kali sehari dan setiap selesai makan. Namun hati-hati dalam menyikat gigi.

Jangan terlalu keras karena itu malah bisa membuat gigi abrasi dan rusak. Lebihbagusnya gunakan sikat gigi elektrik dan atur waktu menyikat gigi selama duamenit.

2. trawberry adalah buah pemutih gigi yang sangat spesial. Caranya mudah.!an"urkan sa#a strawberry kemudian tempelkan pada seluruh gigi anda denganmenggunakan #ari. $iamkan selama satu sampai dua menit. etelah itu gosoklahgigi dengan menyeluruh sampai bersih.

%. &unakan pasta gigi yang berperan sebagai pemutih. Biasanya model pasta gigiseperti ini banyak di#ual di pasaran. Namun tentunya butuh waktu yang "ukup lamadan perlakuan yang sangat intensif untuk mendapatkan hasil yang maksimal.ekarang sebagian besar pasta gigi telah menggunakan en'im dan formula kimiasehingga anda tak perlu ragu untuk mengkonsumsi pasta gigi berpemutih.

(. )awatlah sebelum terlan#ur men#adi rusak. &unakan sedotan #ika anda minum

kopi, teh, minuman bersoda dan #uga anggur merah. $engan demikian, minumantak mengenai gigi se"ara langsung. *inuman-minuman tersebut biasanya men#adipenyebab kerusakan gigi yang sangat kuat.

+. ang termudah dan ter"epat namun membutuhkan biaya lebih adalah dengan"ara blea"hing atau pemutihan. *odel perawatan gigi sema"am ini banyak tersediadi klinik gigi dan klinik ke"antikan. erawatan sema"am ini bisa bertahan selamadua hingga tiga tahun. api tetap sa#a setelah di blea"hing, anda harus men#agamakanan dan minuman yang dikonsumsi.

/. e#umlah 'at bisa melekat di gigi anda dengan mudah. 0leh karena itu andaharus me"egah terbentuknya noda gigi atau plak. &unakan brokoli, daun selada

atau bayam untuk men"egahnya. ayur-sayuran itu terbukti sangat man#ur untukurusan men"egah noda gigi.

. erbanyak mengkonsumsi makanan yang berperan sebagai pemutih gigi alami.Contohnya buah dan sayuran. Bahan-bahan alami yang "ukup efektif untukmembersihkan gigi di antaranya apel, wortel dan seledri.

http11godherbal.blogspot.com1%22712!19)tips)menjaga)kesehatan)gigi)agar.html

http://kaskuz.us/tips-merawat-kesehatan-gigihttp://godherbal.blogspot.com/2009/01/7-tips-menjaga-kesehatan-gigi-agar.htmlhttp://kaskuz.us/tips-merawat-kesehatan-gigihttp://godherbal.blogspot.com/2009/01/7-tips-menjaga-kesehatan-gigi-agar.html


18/19

en"aga Kesehatan Gigi dan ulut

dr. Nasir on (! March %227 O ! 'omment

+akit gigi selalu menjadi ancaman yang banyak ditakuti orang. iasanya bayangan harus

diperiksa dan ditangani oleh dokter gigi membuat orang lebih memilih mengonsumsi obat yanghanya bertahan sebentar. Padahal gigi yang sakit dan mulut yang tidak terjaga kebersihannya bisa

saja mencerminkan kualitas kesehatan tubuh kita yang kurang bagus dan bisa menjadi awal

munculnya penyakit lain yang lebih $atal, seperti misalnya penyakit jantung, paru, saluran pencernaan, dan sebagainya.

anyak cara bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya sakit gigi. Pertama, biasakan diri untuk

menyikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu sesudah sarapan dan sebelum tidur di malam hari.Ketika tidur, mulut tertutup dan menyebabkan air liur tidak bersirkulasi, bakteri akan

berkembang biak dua kali lipat lebih banyak. akteri yang semakin banyak akan merusak gigi

dan gusi. 4leh karena itu, sikat gigi sebelum tidur sangat penting untuk menghindari terjadinya

gangguan gigi dan gusi yang lebih buruk.

Kedua, sebaiknya segera menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan yang manis dan lengket.

+isa makanan manis yang tidak segera dibersihkan menjadi penyebab utama terjadinya gigi

berlubang. egitu pula makanan yang lengket, makanan ini harus segera dibersihkan agar tidak

tertimbun dan semakin sulit dibersihkan nantinya.

Ketiga, pilihlah sikat gigi yang mempunyai bulu sikat yang lembut. banyak orang yang

beranggapan bahwa semakin keras menyikat gigi akan semakin bersih hasilnya. nggapan ini

salah karena menyikat gigi dengan keras akan menyebabkan terkikisnya email "lapisan pelindung# gigi.

Keempat, terapkanlah cara menyikat gigi yang baik dan benar. +ikatlah gigi nda dengan arah ke

atas lalu ke bawah atau dari arah gusi ke arah ujung gigi.

Kelima, sebaiknya nda mengganti sikat gigi nda tiga bulan sekali atau bila bulu sikat sudah

mekar. Penempatan sikat gigi pun harus diperhatikan.


19/19

Kedelapan, jangan lupa untuk membersihkan lidah nda ketika menyikat gigi. Permukaan lidah

menjadi tempat bertumbuhnya bakteri dan oleh karena itu sebaiknya dibersihkan untuk

mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut.

Kesembilan, pergunakanlah benang floss untuk membersihkan sisa)sisa makanan yang terselip di

antara gigi.

Kesepuluh, pergunakanlah pasta gigi yang aman dan menyehatkan, seperti +iens 6erbal+%%thpaste. Pasta gigi ini diperkaya dengan nullipore "bahan anti bakteri1:irus#, kamper$ull,ekstrak tanaman krisan liar, :itamin , :itamin !, luteolin, inositol, dan ginsenoside yang

mampu memberikan $ungsi pembersihan dan perlindungan menyeluruh, yang tentunya dapat

memberikan e$ek aman dan menyehatkan daripada menggunakan pasta gigi yang hanyamengandung $luoride. 5iens Herbal 5oothpaste mampu membersihkan dan mencegah kerusakan

gigi, mencegah stomatitis dan nyeri gigi, mencegah gusi bengkak dan berdarah, mengatasi bau

mulut dan mengatasi hemodia dan eritrisme.

Nah, bagaimana dengan gigi dan mulut nda ? +udahkah nda menjaga kesehatan gigi danmulut nda ?

http11dokternasir.web.id1%22712(1menjaga)kesehatan)gigi)dan)mulut.html
http://dokternasir.web.id/2009/03/menjaga-kesehatan-gigi-dan-mulut.htmlhttp://dokternasir.web.id/2009/03/menjaga-kesehatan-gigi-dan-mulut.html

kes.gigi.docx

Documents

Transcript of kes.gigi.docx