7/23/2019 Khasiat Betik&Jmbu Batu

1/1

BETIK

Betik atau nama saintifiknya Carica papaya.Betik kaya dengan vitaminA

(kulitnya) juga kalium. Selain itu terdapatkalsium, besi, tiamin, riboflavin

dan niasin dalam betik. Jumlah kalorinya sangat rendah. Nutrien -nutrien

penting yang terkandung dalam betik, menjadikan tumbuhan ini mempunyai

nilai-nilai perubatan yang tersendiri. Buah betik yang ranum kaya dengan

vitaminC,mempunyai kandungan serat yang tinggi. Betik juga boleh dimakan

bagi melawaskan perut bagi sesiapa yang mempunyai masaalah sembelit.

andungan papain dalam daun juga amat berkesan untuk melembutkan

daging. !asyarakt !e"i#o menggunakan daun betik bukan sahaja untuk

melembutkan daging, tetapi juga dijadikan ubat untuk asma dan masalah

jantung. Bagaimanapun jika penggunaan daun terlalu banyak ia boleh jadi

berbahaya kerana ia boleh menghasilkan toksik.

JAMBU BATUJambu batu atau si!ium "ua#avamerupakan sejenis

tumbuhan perdu yang banyak #aband. $ingginya dapat men#apai %&

meter, manakala daunnya berbentuk bulat telur, kasar dan

kusam. 'anya juga mempunyai bunga yang berwarna putih

dan buahnya berisi serta banyak biji. $umbuhan ini boleh

sampai pada ketinggian %& meter di atas permukaan

laut. $umbuhan ini termasuk dalam famili atau suku

Myrtaceae ,ia juga mengandungi garam-garam mineral. Jambu batu

juga mengandungi aikularin dan guaijaerin yang berkhasiat

sebagai antibakteria. 'a juga efektif menurunkanparas kolesteroldalam darah manusia dan amat bagus

sekiranya dimakan setiap hari. Bagi mereka yang menghadapi masalah paras kolesterol tinggi dalam darah, jambu

batu boleh mengurangkan kolesterol iaitu $%.% peratus !alam masa semin""u.

http://ms.wikipedia.org/wiki/Vitaminhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsiumhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsiumhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Besihttp://ms.wikipedia.org/wiki/Riboflavinhttp://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Niasin&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Niasin&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/wiki/Kalorihttp://ms.wikipedia.org/wiki/Kalorihttp://ms.wikipedia.org/wiki/Vitaminhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Daginghttp://ms.wikipedia.org/wiki/Kalsiumhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Besihttp://ms.wikipedia.org/wiki/Riboflavinhttp://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Niasin&action=edit&redlink=1http://ms.wikipedia.org/wiki/Kalorihttp://ms.wikipedia.org/wiki/Vitaminhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Daginghttp://ms.wikipedia.org/wiki/Vitamin