Langkah 2 : ( 15 minit ) Kemahiran Menjaring

menerima Menghantar dengan dua belah tangan Pelajar dibahagikan kepada dua kumpulan. Pelajar menghadap satu sama yang lain. Penerimaan dekat dicadangkan dalam jarak 8 meter. Menggunakan hantaran paras dada. Pelajar di barisan A menghantaradangkan dalam jarak 10 meter dan pelajar di barisan B menerima Diulang selama 2 minit dan giliran ditukar.

Coaching point Memandang bola Hulur tangan dan badan utk menangkap bola Menerima bola kedalam tangan Membawa bola kearah badan

Menghantar dengan sebelah tangan Pelajar dibahagikan kepada dua kumpulan.-Pelajar menghadap satu sama yang lain-Penerimaan dekat dicadangkan dalam jarak 8 meter.-Menggunakan hantaran paras dada-Pelajar di barisan A menghantar dan pelajar di barisan B menerima-Diulang selama 2 minit dan giliran ditukar.

Coaching pointMemandang bolaHulur tangan dan badan utk menangkap bolaMenerima bola kedalam tanganMembawa bola kearah badan

Menghantar jarak jauh dengan dua belah tangan-Masih dalam kedudukan yang sama-Cuma jarak dijauhkan.-Jarak dicadangkan 20 meter-Diulang selama 2 minit-Menggunakan hantaran tinggi

Menghantar jarak jauh dengan sebelah tangan-Masih dalam kedudukan yang sama-Cuma jarak dijauhkan.-Jarak dicadangkan 30 meter-Diulang selama 3 minit-Menggunakan hantaran tinggi