modulpenulisan-160108134403
-
Upload
auniathirah15 -
Category
Documents
-
view
268 -
download
9
Transcript of modulpenulisan-160108134403
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
1/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 1
SJK (C) CHENG SIU 1
Nama : _______________________
Kelas : _______________________
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
2/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 2
SJK (C) CHENG SIU 1
Unit 1 : Hubungan yang Erat
Tulis syair berdasarkan gambar dengan betul.
Pagi yang cerah indah sekali,Meraikan saudara sentiasa dinanti,
__________________________
__________________________
Sambil bersembang juadah dijamu,
Kemesraan terlibat penuh syahdu.
Dapat mengukuhkan ikatan murni,
erat terpateri tersimpul mati.
Lalu dikirim laksa dan kari,
Sebagai juadah di rumah nanti.
Riuh di dapur tidak terkira,
Tersedia juadah enak rasanya.
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
3/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 3
SJK (C) CHENG SIU 1
Berkumpul bersama satu keluarga,
Saling bekerjasama antara saudara,
__________________________
__________________________
Apabila keluarga dapat bertemu,
Gelak dan tawa tak pernah jemu,
__________________________
__________________________
Selesai bertanding meminta diri,
Terasa berat di dalam hati,
__________________________
__________________________
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
4/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 4
SJK (C) CHENG SIU 1
KaranganKeluarga Saya
Pendahuluan : (Nyatakan maklumat keluarga kamu )
mempunyai keluarga bahagia
terdiri daripada anggota iaitu
Isi 1 : ( Nyatakan maklumat bapa )
bernama - bekerja sebagai rajin bekerja memberikan
kehidupanselesa
Isi 2 : ( Nyatakan maklumat ibu )
nama ibu - suri rumah membuat kerja rumah pandai
memasak masakannya lazat
Isi 3 : ( Nyatakan maklumat diri dan adik-beradik )
mempunyai adik-beradik sulung bongsu bermain
pada masa lapang mengulang kaji pelajaran bersama-
sama
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
5/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 5
SJK (C) CHENG SIU 1
Isi 4 : ( Nyatakan aktiviti-aktiviti yang dijalankan oleh
keluarga dalam mengeratkan hubungan antara
keluarga )
pada waktu makan malam
bersembang
berkongsi ilmubercanda sambil berjamu riang
berjoging taman menyihatkan badan kadang-kala
berkelah bermain layang-layang
hubungan tersimpul mati
Penutup : ( Hasrat kamu )
bahagia berharap terus bahagia akhir hayat
menjaga keluarga sayang akan
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
6/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 6
SJK (C) CHENG SIU 1
Unit 2 : Kunjungan Mesra
Pendahuluan : (Nyatakan sebab nenek masuk hospital.)
menziarahi nenek
Isi 1 : Keadaan menziarahi nenek
membawa sejambak bunga
sampai - bersandar
tersenyum kulum - kedatangan - bersalam
Isi 2 : Pemerhatian kamu di dalam wad. ( doktor ) menjalani pemeriksaan bertanya khabar lemah lembut
- mendengar degupan jantung - stetoskop
menanyakan keadaan nenek menurut beliau
bertambah baik beransur sembuh lega
Tuliskan karangan
tentang pengalaman
menziarahi saudara-mara kamu di hospital
dengan tajuk Mesranya
Layanan.
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
7/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 7
SJK (C) CHENG SIU 1
Isi 3 : Pemerhatian kamu di dalam wad. ( jururawat )
jururawat menatang beberapa cawan menghulurkan -
senyuman melayan penuh kesabaran.
Isi 4 : Layanan kamu sekeluarga terhadap nenek.
mengeluarkan makanan menolong ibu - menatang
semangkuk bubur ikan
menggubah bunga meletakkan
berbual
Penutup : ( Refleksi tentang pengalaman kamu)
pulang ke rumah -
senang hati akan sembuh semula
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
8/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 8
SJK (C) CHENG SIU 1
Karangan : Menziarahi datuk di kampung
Pendahuluan : ( Menziarahi datuk di kampung )
pada cuti penggal menziarahi datuk - membawa buah
tangan menaiki
Isi 1 : ( Sambutan daripada datuk dan nenek )
setibanya di sana disambut mesra bersalaman
berpelukanlama tidak bersua
dijamu dengan enak sekali
selepas makan malam berbual-bual tidur kelambu
Isi 2 : ( Aktiviti-aktiviti pada keesokan harinya )
mengutip buah durian dusun gugur menikmati buah
durian
memancing ikan mencari umpan menunjukkan
memasang umpan - mata kail gembira - hasil tangkapan
banyak
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
9/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 9
SJK (C) CHENG SIU 1
Isi 3 : ( Aktiviti-aktiviti lain yang dijalankan di kampung
datuk )
membantu nenek menanam pokok bendi menyiram
memetik
bermain catur gembira
Penutup : ( Perasaan dan janji kamu )
pulang gembira menjalani suasana kehidupan di
kampung berjanji datang pada masa hadapan
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
10/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 10
SJK (C) CHENG SIU 1
Unit 3 : Ikatan Kasih Keluarga
Isi 1 : Pengalaman melawat ke Pagoda Ayer Itam
belok kanan menyusur Jalan Teluk Bahang menuju ke
kira-kira sampai di Pagoda Ayer Itam tokong Buddha
terbesar - dikenali sebagai Kek Lok Si
pagoda setinggi tujuh tingkat - patung Dewa Kuan Yinsetinggi 30.2 meter melihat pemandangan indah
bazar jualan kaki bukit cenderamata
Isi 2 : Pengalaman melawat ke Bukit Bendera
beratur - membeli tiket
menaiki kereta api bukit puncak Bukit Bendera
berhawa dingin selesa membawa seramai 50 orang
sampai masa 10 minit sahaja
puncak Bukit Bendera suhu yang dingin panorama
yang mengasyikkan
Ceritakan pengalaman
perjalanan lawatan di
Pulau Pinang
berdasarkan peta
lokasi.
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
11/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 11
SJK (C) CHENG SIU 1
Isi 3 : Pengalaman melawat ke Taman Botanika
mengadakan Festival Bunga Internasional
mempamerkan pelbagai jenis bunga berwarna-warni
Isi 4 : Pengalaman melawat ke Plaza Komtar
membeli-belah harga berpatutan buah tangan
Penutup : Refleksi tentang pengalaman melawat ke PulauPinang.
menuju ke Jambatan Pulau Pinang pulang ke rumah
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
12/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 12
SJK (C) CHENG SIU 1
Bina ayat yang lengkap tentang aktiviti yang terdapat dalam
gambar di bawah.
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Kosa kata :
berkelahmembentangkan tikar
menghidangkan
makanan
berenang
bermain layang-layang
membina istana pasirmembaca surat khabar
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
13/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 13
SJK (C) CHENG SIU 1
Unit 4 : Amalan Sepakat
Tajuk Karangan : Merentas Halangan
1. Pendahuluan aktiviti meredah hutan Taman
Negara Endau Rompin dibahagikan kepada diketuai oleh
2.Isi 1 : meredah hutan mengikut peta lokasi
menyedut udara melihat flora dan
fauna
tiba-tiba terjumpa sebatang anak
sungai
3.Isi 2 : menyeberang anak sungai - mengalir
deras merentas halangan -
ternampak tali diikat batang pokok
mencari jalan
4.Isi 3 : melihat-lihat mencari - sekitar tepi
sungaiternampak barangan terpakai tong-
tong plastik paip-paip jaket
keselamatan
boleh digunakan membuat rakit
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
14/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 14
SJK (C) CHENG SIU 1
5.Isi 4 : bersepakat - membuat rakit
disusun rapat - diikat
6.Isi 5 : rakit siap dibuat memakai jaket
keselamatan
duduk di tengah rakit berdiri
memegang tali berkayuh
7.
Penutup
Setelah mereka bermandi peluh,akhirnya usaha mereka membuahkan
hasil. Mereka berjaya sampai di
seberang.
tiba garisan penamat
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
15/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 15
SJK (C) CHENG SIU 1
Tajuk karangan : Hidup Bersepakat Membawa Berkat
Pendahuluan :
Pada setiap bulan Disember, negara kita terutamanya negeri-
negeri di Pantai Timur akan dilanda musim tengkujuh.Bencana seperti banjir dan ribut sering melanda negeri-
negeri di sana. Pada minggu yang lalu, Kampung Merlimau
yang terletak di Tumpat, Kelantan telah dilanda angin
kencang dan hujan lebat.
Isi 1 : Rumah Pak Ali ranap ditimpa pokok durian yang
tumbang.
Angin kencang menyebabkan
pokok berhampiran rumah
seorang penduduk tumbang
menghempap bumbung
mengakibatkan rumah ranap
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
16/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 16
SJK (C) CHENG SIU 1
Isi 2 : Mengadakan mesyuarat untuk membantu penduduk
yang malang
Ahli jawatankuasa penduduk
penduduk kampung
mengadakanmesyuarat menyelesaikan
masalah
bersetuju bergotong-royong
membaiki bumbung penduduk
malang
Isi 3 : Penduduk kampung bersepakat membaiki bumbung
rumah Pak Ali.
Penduduk kampung bersepakat
membaiki bumbung rumah berjalan lancar meringankan
beban
Penutup :
Kerjasama antara penduduk adalah amat penting pada waktu
bencana seperti ini. Sehubungan dengan itu, penduduk harus
bersatu padu agar kerja-kerja gotong-royong dan bantuan
keselamatan dapat dilaksanakan dengan lebih mudah.
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
17/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 17
SJK (C) CHENG SIU 1
Karangan : Kebaikan Aktiviti Program Kenang Budi ( Sila
rujuk buku teks m/s 16)
Pendahuluan : ( Apa itu Program Kenang Budi ? )
aktiviti kebajikan bekas murid SJKC Cheng Siu 1
pelbagai aktiviti dijalankan ceramah motivasi kelas
tambahan perkhemahan
mempunyai kebaikan
Isi 1 : ( Aktiviti dan kebaikan 1 )
ceramah motivasi memupuk kasih sayang memberikan
kesedaran kepentingan pelajaran
Isi 2 : ( Aktiviti dan kebaikan 2 )
kelas tambahan meningkatkan prestasi pelajaran
Isi 3 : ( Aktiviti dan kebaikan 3 )
perkhemahan menambahkan kemahiran dan
pengetahuan - berpeluang berkenalan antara satu sama
lainmemupuk nilai murni mengeratkan hubungan
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
18/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 18
SJK (C) CHENG SIU 1
Penutup : ( Menyeru kepada murid agar membalas budi pada
masa hadapan )
memberi manfaat menyertai program ini pada masa
hadapan
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
19/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 19
SJK (C) CHENG SIU 1
Unit 5 : Bulat Kata kerana Muafakat
Karangan : Gotong-royong di sekolah ( Sila rujuk buku kerja
Smart UPSR m/s 14 )
Pendahuluan : ( Nyatakan masa, pihak penganjur, nama
tempat dan aktiviti yang dijalankan )
mengadakan aktiviti gotong-royong sempena Kempen
Hapuskan Denggi
Isi 1 : ( Sebelum aktiviti dijalankan )
berkumpul mengikut kelas masing-masing memberikan
taklimat mendengar taklimat dengan tekun meminta
membersihkan kawasan sekolah
Isi 2 : ( Semasa aktiviti dijalankan )
dibahagikan kepada kumpulan kecil dipimpin oleh
menjalankan aktiviti gotong-royong mengecat dinding -membersihkan longkang menebas semak samun
mengutip sampah sarap air tidak bertakung
bertungkus lumus aktiviti gotong-royong membersihkan
kawasan sekolah
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
20/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 20
SJK (C) CHENG SIU 1
Isi 3 : ( Selepas aktiviti dijalankan )
kira-kira tamat menjadi ceria selesa menikmati
juadah gembira
Penutup : ( aktiviti selesai )
selesai dengan sempurna pulang
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
21/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 21
SJK (C) CHENG SIU 1
Unit 6 : Bersatu Pasti Berjaya
Tajuk karangan : Saling menolong semasa bencana alam
Angin kencang sejak lewat malam
tadi menyebabkan banyak rumahdi kawasan perumahan saya rosak
teruk. Kami terpaksa berpindah
ke Dewan Komuniti Taman Indah.
Penutup : Selepas ribut, kami pun pulang ke rumah.
segera mengemas barang
dokumen penting
siap bersedia dipindahkan ke
banyak orang
berkumpul - tidakselesa kesejukan kelaparan
bising
menunggu lama bantuan tiba
Menjelang waktu subuh
bantuan tiba mengangkat
barang lori
mengagihkan barang tertib
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
22/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 22
SJK (C) CHENG SIU 1
Tajuk Karangan : Saling Membantu
Pendahuluan :
Hujan sangat lebat. Kampung Sungkak yang berhampiran
dengan Taman Sepadu telah dilanda banjir. Pendudukkampung akan dipindahkan ke penempatan sementara. Encik
Yap, Encik Chandran, Soon Keat, Ajay dan penduduk Taman
Sepadu telah bersepakat untuk memberikan bantuan segera.
Mereka khuatir kerana
Hujan lebat turun - tanpa
berhenti menyebabkan banjir
kilat
Isi 1 : Membuat persiapan awal untuk berpindah ke pusatpenempatan sementara.
Penduduk - mengemas barang-
barang berharga persiapan awal
air memasuki rumah - terpaksa
berpindah Dewan Komuniti
Taman Sepadu - terletak
kawasan tinggi
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
23/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 23
SJK (C) CHENG SIU 1
Isi 2 : Mendapat bantuan daripada pihak berkuasa.
paras air naik mendadak
terkurung - lapar kekurangan
makanan
berkongsi
Air surut pihak berkuasa
mengagihkan bantuan mangsa-
mangsa
gembira menyambut kedatangan
Isi 3 : Bantuan perubatan juga diberikan
ambulans menghantar mangsa
hospital - segera
Penutup :
Akhirnya, penduduk-penduduk kampung pun pulang ke rumah
dan bergotong-royong untuk membersihkan halaman rumah
masing-masing.
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
24/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 24
SJK (C) CHENG SIU 1
Bina ayat menggunakan kata kerja tak transitif dengan
berdasarkan gambar di bawah.
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
beratur
berdiri
berbual
keluar
duduk
bernyanyi
- tidur
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
25/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 25
SJK (C) CHENG SIU 1
Unit 7 : Mencintai Kebersihan
Lengkapkan carta di bawah berdasarkan petikan.
Encik Razak merupakan pemilik sebuah restoran masakan
kampung. Restorannya telah menerima Sijil Pengiktirafan"Bersih, Selamat dan Sihat" (BeSS) oleh Kementerian
Kesihatan Malaysia. Sijil pengiktirafan tersebut diterima
kerana restorannya telah menepati piawaian yang ditetapkan
oleh pihak kementerian dari aspek keselamatan dan
penyediaan makanan.
Restoran yang dimiliki oleh Encik Razak ini sangat
mementingkan kebersihan. Walaupun restoran tersebut
dibuka seawal jam 7.00 pagi, namun Encik Razak akan
memastikan restorannya sentiasa bersih. Dia akan
memastikan sampah di restorannya sentiasa dibuang, lantai
dimop serta meja sentiasa dilap.Selain itu, Encik Razak juga akan memeriksa kebersihan
pekerjanya sebelum mereka mengendalikan urusan
penyediaan makanan. Beliau selalu memeriksa kuku
pekerjanya supaya sentiasa pendek dan bersih serta
memastikan pekerjanya memakai penutup kepala. Seterusnya,
beliau akan memastikan makanan yang dimasak berkualiti dan
selamat untuk dimakan. Setiap bahan mentah yang
dibekalkan kepada restorannya seperti ayam, daging, ikan
serta sayur-sayuran haruslah sentiasa segar dan bersih.
Akhir sekali, Encik Razak akan memastikan pekerjanya
mengendalikan premis restorannya dengan bersikap mesra
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
26/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 26
SJK (C) CHENG SIU 1
pelanggan. Hal ini penting supaya pelanggan sentiasa berasa
selesa ketika makan di restorannya.
Cara-cara Encik Razak Mengendalikan Restoran
1. _________________________________________
_________________________________________
2. _________________________________________
_________________________________________
3. _________________________________________
_________________________________________
4. _________________________________________
_________________________________________
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
27/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 27
SJK (C) CHENG SIU 1
Buat ulasan berdasarkan maklumat yang diberikan.
Makanan Bersih, Selamat dan Sihat ( BeSS )
Pendahuluan :
Sebagai pelanggan yang bijak, kita
Isi 1 : Ciri fizikal kedai makanan restoran bersih sampah lantai meja teratur
Isi 2 : Ciri fizikal pengendalian kedai makanan
memeriksa kebersihan pekerja kuku pendek dan
bersih memakai penutup kepala
Isi 3 : Ciri makanan yang selamat
makanan dimasak berkualiti selamat bahan mentah
dibeli segar dan bersih melabelkan kalori
kandungan gula sihat
Isi 4 : Cara pengendalian kedai makanan
pekerja mesra pelanggan - -menyediakan makanan
saiz hidangan mengikut keperluan - selesa
Panduan kepada Pengunjung
Kedai Makanan ciri fizikal kedai makanan
ciri fizikal pengendalian
kedai makanan
ciri makanan yang selamat
cara pengendalian kedai
makanan
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
28/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 28
SJK (C) CHENG SIU 1
Karangan Jenis Catatan : Gimis mengamalkan kehidupan
harian yang berkualiti. Tulis catatan harian Gimis
berdasarkan maklumat di buku teks m/s 35.
Ahad, 8 Mac 20158.00 pagi
Aku dan Ajay __________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
12.30 tengah hari
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
29/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 29
SJK (C) CHENG SIU 1
1.00 tengah hari
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
2.00 petang
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_________ petang
_____________________________________________
_____________________________________________
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
30/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 30
SJK (C) CHENG SIU 1
Tulis sebuah karangan tentang pengalaman kamu membantu
ayah kamu membersihkan halaman rumah berpandukan
kerangka karangan yang diberi.
Pendahuluan:
hujung minggu - membantu - membersihkan halaman - saya
- mengutip sampah sarap - ayah memotong rumput -
mencantas - pokok
Isi 1 :
ternampak - sarang tebuan - besar- sebalik rimbunan -
pokok mangga - memberitahu ayah berbahaya
Isi 2 :
ayah - menelefon Jabatan Pertahanan Awam Malaysia(JPAM) - melapor - sarang tebuan - meminta - mengambil
tindakan
Isi 3 :
anggota JPAM tiba - membawa - peralatan - membakar -
batang kayu - berbentuk obor - membakar sarang tebuan
Penutup:
ayah berterima kasih - pihak JPAM - menyelesaikan
masalah - kagum - sikap berani -ditonjolkan - anggota
JPAM
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
31/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 31
SJK (C) CHENG SIU 1
Unit 8 : Rehat yang Berkualiti
Tajuk karangan : Cara-cara merehatkan otak
Pendahuluan : ( Pentingnya otak )
Bagaimanakah kita merehatkan
otak ?
Isi 1 : ( Tidur yang cukup )
Orang dewasa memerlukan
rehat 8 jam kekal sihat
Tidur sebentar 10 hingga 20
minit petang mengembalikan
kecergasan badan kecerdasan
fizikal
Isi 2 : ( Bercuti untuk melepaskan tekanan )
bercuti tempat peranginan
mendekatkan diri alamsemulajadi - kosongkan
fikiran - merenung
pemandangan indah - senang
hati mengatasi masalah
stres
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
32/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 32
SJK (C) CHENG SIU 1
Isi 3 : Bersenam
menguatkan stamina
merehatkan minda
dikehendaki menarik nafas
meregangkan otot baik untuk
otak kita.
Isi 4 : Bebaskan diri daripada gadget
gadget seperti telefon pintar
komputer riba hidup - damai
tenteram - melibatkan diri
aktiviti orang ramai
Penutup : ( Sayangilah otak kita )
organ - terpenting tanpanya tidak dapat menjalankan
kehidupan sayangilah otak
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
33/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 33
SJK (C) CHENG SIU 1
Tajuk karangan : Lengkapkan e-mel Azim kepada Ajay di
buku teks m/s 39 tentang cara-cara
tidur yang berkualiti.
Isi 1 : Tempoh tidur yang mencukupi 7 hingga 8 jam orang dewasa 9 hingga 11 jam kanak-
kanak
memberikan badan masa tenaga pulih ketegangan hari
sebelumnya kekal sihat
Isi 2 : Tempat tidur yang bersih, selesa dan kemas
tidur nyenyak badan sihat cergas minda cerdas
meningkatkan daya ingatan
Isi 3 : Peralatan tidur yang sesuai
hias bilik tidur gaya yang sesuai lampu tidur malap
warna cat menenangkan tilam bantal berkualiti
mengikut keselesaan
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
34/35
PANITIA BAHASA MALAYSIA 34
SJK (C) CHENG SIU 1
Unit 9 : Nilai Kesihatan
Lengkapkan cerita berdasarkan gambar di buku teks m/s 45.
- mengadakan ujian -
Pada minggu yang lalu, sebanyak
____ orang murid Tahun LimaBestari telah _______________
_________________________
- naik turun bangku
( tiga minit )
-
lima orang
Aktiviti yang pertama ialah naik
turun bangku selama tiga minit.
Lima orang murid diuji serentak
pada setiap kali. Selepas itu,
bilangan kali murid naik turun
bangku akan diambil dan direkod.
tekan tubi suaian ( satu minit )
enam orang
-
7/24/2019 modulpenulisan-160108134403
35/35
ringkuk tubi separa
empat orang baring dengan
fleksi lutut dan kaki menapak
tilam
angkat bahu ke atas tangan
dibawa ke lutut
ulang mengira bilangan kali
masa 10 saat
jangkauan melunjur
tujuh orang
posisi mula : duduk melunjur rapat kaki tangan kanan
diletakkan di atas tangan kiri ekstensi lutut
sepenuhnya
semasa menjangkau : ekstensi lengan rapatkan dagu ke
dada tolak penanda
selepas menjangkau : catat ukuran paling jauh
ukur berat
badan
catat
mengukur
tinggi
masing-masing