MSWORD L.TINGGI.docx

download MSWORD L.TINGGI.docx

of 5

description

pj

Transcript of MSWORD L.TINGGI.docx

PERALATAN DALAMACARA LOMPAT TINGGI

1. Palang a. Panjang : L/Tinggi 4.00m, L/Bergalah 4.50mb. Berat : L/Tinggi 2kg, L/Bergalah 2.25kg

2Seri a. Peserta membuat lompatan kurang di ketinggian seri, adalah pemenang.b. Peserta yang kurang kegagalan di sepanjang pertandingan adalah pemenang.c. Untuk tempat pertama, peserta diberi 1 percubaan ketinggian paling rendahd. yang tidak dapat melepasi sehingga dapat pemenang.

3Tiang

a. Apa jua bentuk yang tegapb. Mempunyai sangga untuk menompang palangc. Cukup tinggi melebihi 10 sm drpd. paras sebenar palang dinaikkand. Jarak antara tiang TIDAK kurang 4 m dan TIDAK lebih 4.04 me. TIDAK boleh dianjak, melainkan Refri merasakan landas lari dan kawasanf. mendarat sudah tidak sesuai lagi. Ini hanya boleh dilakukan selepas satu pusingan

4Landas Lari dan Kawasan Lonjaka. Jarak minimum : 15 mb. Jika keadaan mengizinkan : 25 mc. Keceruman maksimum keseluruhan landas lari dan kawasan lonjak TIDAKd. melebihi 1:250 ke arah palange. Kawasan lonjak hendaklah rata

5Kawasan Mendarata. Tidak kurang 5 m x 3 mb. ( Bagi pertandingan di bawah P 12.1, kawasan mendarat disarankan TIDAKc. kecil dari 6m x 4m x 0.7m )\

6Pita pengukura. untuk mengukur ketinggian lompatan yang berjaya dilakukan oleh setiap peserta. b. Ukuran hanya dibuat sekali sebelum lompatan dimulakan selepas palang dinaikkan. c. alat pengukur elektronik digunakan bagi menjadikan proses pengukuran dapat dilakukan dengan cepat dan tepat.

7Sangga Palang a. Rata, berbentuk empat segi bujur : 4 sm x 6 smb. Ruang di antara hujung palang dengan tiang sekurangnya 1 sm.