Pelan Lantai ppismp sem1
-
Upload
johnny-lee -
Category
Documents
-
view
241 -
download
3
Transcript of Pelan Lantai ppismp sem1
MULAX X X X
PUSINGAN
Pegang reben di hadapan, 2 orang pusingkan tangan dan badan mengikut arah jam dan 2 orang sebaliknya.
2 orang yang berada di tengah memusing reben dibawah untuk membuat gelombang. 2 orang yang berada di tepi memusing reben di atas untuk membuat gelombang dan pusing balik.
Seterusnya, 2 orang yang berada di tengah pula melakukan pusingan reben di atas, manakala 2 orang yang berada di tepi melakukan pusingan di bawah
Pergerakan tersebut harus dilakukan bertentangan arah.
X X
X X
MERINGKUK
Selepas itu, berdiri mengikut bentuk segi empat dan memusingkan badan dengan reben mengikut empat arah berbeza.
Berdiri dalam bulatan lalu menghadap rakan dan memusingkan reben dari atas dan meringkuk. Berdiri perlahan-lahan sambil memusingkan reben. X
X X X
MELENJUR
Dari kanan, seorang ahli akan berlari dulu, dan rakan-rakan lain turut mengikut dalam bentuk U
Selepas itu, berdiri dalam bentuk segi tiga.
Meletakkan reben di bawah dan melakukan lompatan bintang sebanyak 2 kali.
X X
X X
LOMPATAN
Bergerak mengikut bentuk W dan berdiri dalam bentuk zig-zag.
Selepas itu melakukan lompatan lentik dengan berundur sambil bergerak dari tempat asal dalam bentuk segi tiga
X
X
X
X
GERAK EDAR
Melakukan pusingan secara bergiliran dan berdiri dalam bentuk C
Meletakkan reben dan mengambil gelung
2 orang yang berada sebelah kiri, pusingkan gelung di tangan kiri dan 2 orang yang berada di sebelah kanan memusing gelung di tangan kanan 2 orang yang berada di tengan, bergerak ke hadapan, manakala 2 orang yang berada di tepi bergerak ke belakang.
X X
X
X
TAMATKETANGKASAN
Berlari dalam bentuk L dan berdiri mengikut bentuk Y
Melakukan tarian dengan gelung.
X X X X
IMBANGAN
Membuat satu pusingan bulatan dan berdiri dalam bentuk U
Melakukan imbangan Y dan T dan tamatkan persembahan.