PERATURAN PERMAINAN GALAH PANJANG1. Permainan ini melibatkan dua kumpulan, iaitu, Kumpulan A seramai 4 orang dan Kumpulan B juga 4 orang.

2. Kumpulan terbahagi kepada penyerang dan pertahanan..3. Setiap kumpulan akan diperuntukkan masa sebanyak 5 minit.4. Giliran untukmemulakan permainan ditentukan melaluiundian.5. Pasukan pertahanan akan bertahan di atas garisan pertahanan.6. Pasukan penyerang akan cuba menembusi pertahanan pihak lawan.7. Pasukan penyerang yang berjaya mara ke hujung gelanggang akan diberikan 5 markah. Jika kumpulan berjaya kembali ke tapak permulaan akan diberikan 5 markah lagi. Permainan akan dimulakan semula sehingga tamat masa yang telah diperuntukkan.8. Bagi mana-mana ahli penyerang yang disentuh oleh mana-mana ahli pertahanan akan dikira sebagai mati bagi pusingan tersebut.9. Jika ketua kumpulan penyerang disentuh oleh mana-mana ahli kumpulan pertahanan, maka keseluruhan kumpulan dikira mati. Walau bagaimanapun, permainan akan diteruskan sehingga tamat 5 minit10. Mana-mana ahli daripada kumpulan penyerang atau pertahanan keluar daripada kawasan permainan masing-masing, permainan akan dihentikan dan kumpulan akan diberikan dimerit.11. Setelah 5 minittamat, wisel akan dibunyikan dan kumpulan pertahanan pula akan mengambil giliransebagai penyerang dan sebaliknya.

SISTEM PEMARKAHAN

1. Setiap pelanggaran peraturan akan dimerit 2 markah.2. Markah bagi setiap kumpulan akan dihitung setelah 5 minit berakhir.