PERSEDIAAN MENGHADAPI PEPERIKSAAN

7/16/2019 PERSEDIAAN MENGHADAPI PEPERIKSAAN

http://slidepdf.com/reader/full/persediaan-menghadapi-peperiksaan-563384c05b53c 1/20

PERSEDIAAN MENGHADAPI

PEPERIKSAAN

OLEH:

MOHD FARUHI JOHARI

KAUNSELOR

SEK. MEN. TEKNIK ALOR SETAR



PEPERIKSAAN

MEMERLUKAN….

S

T

A

R



SKILLS1. Membuat nota

2. Membaca3. Mencatat

4. Mengingat

5. Mendengar

6. Urus masa

S



TECHNIQUES

1. Perbincangan2. Menjawab soalan

3. Agih masa

T



ATTITUDES

1. Berfikiran positif 2. Yakin

3. Sabar

4. Kawalan kendiri5. Stabil emosi

A



READINESS

1. Mental

2. Fizikal

3. Emosi

4. Psikologi

5. Sosial

R



SENARAI SEMAK PERSEDIAAN AWAL UNTUK

MENGHADAPI PEPERIKSAAN

Tindakan berikut telah dilaksanakan?

Merekodkan tarikh, masa dan tempat bagisetiap ujian / peperiksaan di atas kalendar

pengurusan masa.Mempunyai nota yang teratur dan lengkap.

Memberi tumpuan kepada subjek yang

penting dan lemah.Mengatur masa belajar secara sistematik

dan mematuhinya.



Membuat senarai semak subjek mengikut tajuk

untuk ulangkaji.

Membuat latihan berpandukan soalan peperiksaan

/ ulangkaji :* Kenalpasti soalan

* Jawab ikut masa sebenar

* Semak jawapan

* Kenalpasti kekuatan / kelemahan



PERSEDIAAN

PEPERIKSAAN

6-8 Minggusebelum

peperiksaan

Minggu

Terakhir

Sehari

sebelum

peperiksaan

Hari

peperiksaanSemasa peperiksaan

Selepas peperiksaan

•Merancang

aktiviti dalam

cuti

•Merancang

kerjaya jangka

pendek

•Ambil tahu

syarat ke IPT



MINGGU - MINGGUTERAKHIR

Ulangkaji berterusan:

Secara kumpulan / individu

Aktiviti perbincangan

Pelajar harus menjaga

kesihatan:

Riadah yang minima

Makanan yang seimbang Tidur yang cukup

Emosi yang stabil



Motivasi – ingin berjaya

dengan cemerlang

Berdoa – penerang hati

Sembahyang hajat



SEHARI SEBELUM

PEPERIKSAAN

Bertenang (emosi yang stabil)

Lihat nota – bukan buku teks

Jadual peperiksaan – tandakan

Kad pengenalan – pastikan ada Alat tulis – pastikan lengkap

Sembahyang hajat – mohon pertolongan Allah

Sokongan moral dari keluarga Persediaan mental yang mantap

Tidur yang cukup



HARI PEPERIKSAAN

Bangun awal pagi Sarapan yang seimbang

Pastikan maklumat peperiksaan lengkap

Datang awal ke dewan peperiksaan

Tiada lagi perbincangan tentang pelajaran

Doa – mohon ketenangan

Masuk ke dewan dengan berdisiplin dan tenang

Peristiwa luar jangka –

nombor telefon :Sekolah

Guru

Setiausaha peperiksaan



DALAM DEWAN PEPERIKSAAN

Berdoa – mohon ketenangan dan keyakinan

Dengar arahan Ketua Pengawas dengan teliti

Baca semua soalan sepintas lalu

Jawab soalan yang mudah terlebih dahulu

Pastikan jawapan yang anda pilih

Cetuskan idea-idea penting sebagai jawapan

Catat idea pada kertas soalan

Sentiasa semak baki masa yang ada



Semak jawapan anda. Jawapan mesti :

Tepat dan padatTersusun dan kemas

Jika tertekan : (Stress)

Banyak istighfar Tarik nafas

Bertenang

Bayangkan suasana yang nyaman Jika masih tertekan, minta bantuan pengawas

peperiksaan



SELEPAS PEPERIKSAAN

Elakkan berbincang tentang jawapan

Balik dengan senang hati. Jangan fikirkan apa yang

telah anda jawab

Ulangkaji matapelajaran yang seterusnya

Tunaikan solat bagi pelajar Islam

Berdoa

Bertawakal



KONSENTRASI DAN AMALAN PEMAKANAN

BIL KEPERLUANANDA

DIMANA IADIPEROLEHI

FUNGSI

1 Kolain Semua jenis daging,

kacang soya

Menambah ingatan

2 Folic Asid Sayur-sayuran Membantu dalam

pembelajaran

3 Vitamin B12 Produk daripada

susu, ikan dandaging

Membantu

konsentrasi &ingatan

4 Vitamin B1 Sayur-sayuran

hijau, gandum,

daging

Ingatan yang baik

BIL KEPERLUAN DIMANA IA FUNGSI



BIL KEPERLUAN

ANDA

DIMANA IA

DIPEROLEHI

FUNGSI

5 Vitamin B6 Pisang, yis, kacang

tanah

Untuk konsentrasi

6 Vitamin B3 Ikan, kacang Untuk konsentrasi

7 Vitamin C Tomato, brokoli, buah

Citrus, cili hijau

Mengeluarkan toksid,

Mengurangkan stress,

Membantu konsentrasi

8 Kalsium Produk daripada susu,

sayur-sayuran hijauKonsentrasi dan

ingatan

9 Latihan Fizikal Jogging, berjalan-jalan,

berenang

Mengurang stress,

Meningkatkan ingatan

melalui oksigen keotak

10 Latihan Releksasi Pernafasan Mengurang stress

Konsentrasi dan

menambah oksigen ke

otak



DUA PULUH TAHUN DARIPADA SEKARANG,

ANDA AKAN BERASA KESAL DENGAN PERKARA-PERKARA YANG

ANDA TIDAK LAKUKAN BERBANDING DENGAN PERKARA-

PERKARA YANG TELAH ANDA LAKUKAN.

JADI CAMPAKKAN SAHAJA TALI PENYIMPUL KAPAL ANDA.

BELAYARLAH DARIPADA PELABUHAN YANG SELAMAT.

CAPAILAH SEGALA KEJAYAAN MENERUSI PELAYARAN ANDA.

TEROKA. IMPI. MENCARI

Mark Twain



SEKIAN TERIMA KASIH

PERSEDIAAN MENGHADAPI PEPERIKSAAN

Documents

Transcript of PERSEDIAAN MENGHADAPI PEPERIKSAAN