EDU 3503

KAWALAN MOTOR

PRAKTIS

Aktiviti yang dilakukan dengan kadar ulangan yang tinggi untuk menguasai sesuatu kemahiran motor

Perkara penting tentang praktis Jumlah praktis berkadar terus dengan tahap

pencapaian kemahiran Praktis berlebihan membawa kepada

overlearning di mana prestasi akan mendatar

Praktis

Fizikal Mental

•Spesifik•Variasi

Penjadualan (Schedule) Taburan (Distribution)

•Siri•Blok•Rawak

Jenis (Type)

•Massa•Agihan

PEMBOLEHUBAH PRAKTIS

JENIS-JENIS PRAKTIS

Praktis Spesik (Specific practice)

Kaedah praktis yang berfokuskan kepada pengkhususan sesuatu jenis respon dalam kemahiran yang telah dikuasai. Tujuannya untuk memantapkan skema kemahiran

Praktis Bervariasi (Variable practice)

Kaedah praktis yang menekankan variasi lakuan dalam dalam satu sesi pembelajaran. Tujuannya untuk membentuk skema kemahiran yang menyeluruh

PRAKTIS SPESIFIK Sesi latihan kemahiran yang mirip (replicate)

kepada perlakuan yang sebenar dalam pertandingan.

Matlamat :- Kukuhkan hubungan rangsangan – respon

(S-R). Hubungan S-R yg kuat akan bantu perlakuan

kemahiran di mana persekitaran adalah tetap (kemahiran tertutup).

Sesuai utk kemahiran di mana kurang atau tiada kepelbagaian dalam kemahiran.

PRAKTIS BERVARIASI Ikut teori schema (Schmidt) Lagi banyak variasi, pembelajaran akan

meningkat Pelajar dapat pilih respon yg berpatutan

(e.g. baling bola ke jarak berlainan, pukul bola dgn pelbagai alatan).

Konsep umum (generalizability) Pemindahan pembelajaran Bila digunakan? Rujuk Tahap Pembelajaran Gentile (2 stage

model).

Jenis Praktis

Gentile 2 stage model 1st stage – getting the idea of movement 2nd stage – fixation and diversification Bila digunakan?

Praktis variasi – sesuai utk tahap kedua setelah pelajar dapat menguasi pola pergerakan asas.

Jenis praktis yg sesuai – juga bergantung kpd persekitaran (tetap atau berubah)

Kaedah apakah yg digunakan oleh anda?

Latih sesuatu kemahiran secara spesifik sebelum melatih kemahiran lain?

Latih variasi kemahiran pada masa yang sama?

Dapatan kajian – kaedah kedua mengekalkan pembelajaran (ujian pengekalan)

Keadaan Bukan Regulatori

REKABENTUK PRAKTIS Ciri-ciri persekitaran di mana pergerakan

mahu dihasilkan mempengaruhi rekabentuk praktis Keadaan Regulatori

Ciri-ciri persekitaran yang mempengaruhi atau mengawal atur ciri-ciri pergerakan yang digunakan bagi melakukan kemahiran

Ciri-ciri persekitaran yang tidak mempengaruhi ciri-ciri pergerakan bagi kemahiranyang dihasilkan

Kemahiran Tertutup

REKA BENTUK PRAKTIS BERKESAN

Praktis yang melibatkan ciri-ciri regulatori perlu konsisten manakala bagi bukan regulatori secara bervariasi Variasikan praktis

yang melibatkan ciri-ciri regulatori dan bukan regulatori

Kemahiran Terbuka

TABURAN PRAKTIS Keberkesan taburan praktis di

pengaruhi kelas kemahiran yang hendak dikuasai

Diskret Siri Terus Praktis Massa (Mass practice)

Sesi praktis di mana jangka masa praktis adalah lama dengan jeda rehat yang sedikit/atau tiada langsung

Praktis Agihan (Distributed practice)

Sesi praktis di mana jangka masa praktis diselang-selikan dengan jeda rehat yang sedikit/atau tiada langsung

Taburan Praktis

Berapa lama satu sesi latihan perlu diadakan.

Massed – masa latihan > masa utk rehat

Distributed – masa latihan < atau sama masa rehat

Kesan / faedah kedua jenis taburan praktis -

Kemahiran diskrit – massed Kemahiran berterusan - distributed

PENJADUALAN PRAKTIS

Di pengaruhi tujuan praktis dan tahap kemahiran pelatih Blocked

Latih kemahiran sama dalam satu sesi latihan.

Rawak (Random) Latih dua atau lebih kemahiran dalam satu sesi

latihan

Siri (Serial) Latih dua atau lebih kemahiran dalam urutan

dalam satu sesi latihan

PENJADUALAN PRAKTIS

TIME TRAINING SESSIONS1 2 3 4 5 6

BLOCKEDPRACTICE

10 min10 min10 min

AllVolley

AllVolley

All Half Volley

All Half Volley

AllPenalty

Kick

AllPenalty

Kick

RANDOMPRACTICE

10 min10 min10 min

Half VolleyVolley

Half Volley

PenaltyHalf Volley

Volley

VolleyPenaltyPenalty

Half VolleyVolleyVolley

PenaltyHalf Volley

Penalty

Half VolleyHalf Volley

Penalty

SERIALPRACTICE

10 min10 min10 min

Half VolleyVolleyPenalty

Half VolleyVolley

Penalty

Half VolleyVolley

Penalty

Half VolleyVolleyPenalty

Half VolleyVolley

Penalty

Half VolleyVolley

Penalty

Penjadualan Praktis

Gangguan konteksual (Contextual interference)

Ganguan dalam bentuk kepelbagaian latihan kemahiran yang dialami oleh pelajar / pelaku semasa praktis.

Faktor -faktor yg mempengaruhi gangguan konteksual

Faktor yang perlu diambilkira oleh guru / jurulatih apabila hendak menetapkan gangguan konteksual.

Tugasan / perlakuan

Pelajar

Pengukuran / penilaian pembelajaran

Ciri-ciri Tugasan /Perlakuan

Lebih banyak tugasan / perlakuan yg berbeza – akan tingkat pembelajaran.

Pelajar perlu menguasai pelbagai pola pergerakan, kordinasi serta daya.

Teori Skema Schmidt – program motor yg berbeza dilatih / dibentuk.

Pelajar

Pengalaman – pelajar yg mempunyai pengalaman lepas akan mendapat manfaat dr latihan variasi dan rawak

Pelajar baru – tahap pembelajaran lisan kognitif – masih tercari-cari cue' dlm pergerakan.

Pengukuran / Penilaian Pembelajaran

Kumpulan yg berlatih secara 'blocked' akan menghasilkan prestasi yang lebih baik semasa fasa penguasaan kemahiran bila dibanding dengan latihan secara rawak.

Semasa ujian pengekalan (2 hari selepas tamat sesi latihan), kumpulan yg berlatih secara rawak menunjukkan prestasi yang lebih baik dpd kumpulan yg latih secara 'blocked'.

Shea and Morgan's extremely influential study, replicated many times since it appeared, illustrates the effects on learning of "contextual interference." People retain skills better when they train in an environment or task context that prevents their simply repeating a movement pattern. "Interference," like random, ever-changing practice, forces them to engage in more meaningful processing or regeneration of motor skills.

Bernstein (1967) anticipated these findings when he remarked that "...practice, when properly undertaken, does not consist in repeating the means of solution of a motor problem time after time, but is the process of solving this problem again and again by techniques which we changed and perfected from repetition to repetition. ...Practice is a particular type of repetition without repetition."

Contextual Interference

Penjelasan Kesan Gangguan Konteksual

Pandangan Penghuraian (Elaboration View) (Shea & Morgan, 1979)

Praktis secara rawak akibatkan pemprosesan maklumat secara kognitif yg dinamik – maklumat yg lebih pelbagai dan distinctive dapat diperolehi.

Kekal lebih lama dalam memori (jangka panjang). Pemprosesan maklumat lebih susah – akibatkan

pelaku buat perbandingan dan keputusan lebih mantap semasa praktis.

Praktis secara 'blocked' tidak peluang proses maklumat secara kompleks – kerana hanya satu rangsangan sahaja yg diterima semasa praktis.

Penjelasan Kesan Gangguan Konteksual

Pandangan Pembentukan Semula Pelan Tindakan (Action – Plan Reconstruction) (Lee & Magill, 1983)

Praktis rawak – pelaku perlu bentuk pelan tindakan baru setiap kali satu rangsangan- respon yg baru dikemukakan.

Proses rangsangan-respon utk tindakan yg lepas dilupai buat seketika apabila pelaku perlu melakukan satu respon baru terhadap rangsangan yang baru.

Kesan- pelajar dapat ingat kembali pelan tindakan rangsangan – respon apabila dikemukakan semula semasa ujian pengekalan.

Implikasi pembolehubah praktis dalam P-P pendidikan jasmani/ latihan sukan

Perlu ambilkira :-

Latar belakang pelajar Jenis kemahiran yg hendak diajar / dilatih Matlamat sesi latihan

Implikasi pembolehubah praktis dalam P-P pendidikan jasmani/ latihan sukan

Latar belakang pelajar / atlet

Pelajar baru (novice) Specific practice – early part of skill Utk menguasai kemahiran proses maklumat.

Pelajar mahir (expert) Massed practice – tingkatkan penguasan kemahiran

kompleks Varied practice – latih pelbagai situasi yg mungkin muncul

dlm pertandingan.

Jenis kemahiran Distributed practice – sesuai utk kemahiran kompleks /

bahaya.

Distributed practice – utk kemahiran yg perlu guna tenaga banyak (masa rehat yg cukup utk elak kelesuan).

Matlamat praktis

Massed – sekiranya matlamat ialah utk beri seberapa banyak peluang latihan utk pelajar.

Distributed – utk kualiti latihan (fasa pra pertandingan)