rancangan pengajaran harian penjaga gol
Transcript of rancangan pengajaran harian penjaga gol
-
8/7/2019 rancangan pengajaran harian penjaga gol
1/9
RANCANGAN PENDIDIKAN JASMANI
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani(Bola Sepak)
Tunjang : Kemahiran
Kemahiran : Melontar bola(penjaga gol)
Tajuk : Melontar bola(lontaran paras bahu)Tarikh : 18/4/2011
Masa : 8:00 pagi -8:30 pagi
Tahun : 5 Dinamik
Bil Murid : 18 orang
Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, diharap murid-murid dapat :
1) Lokomotor :Melakukan aktiviti melontar bola dengan kedudukan bola berada di belakang kepala melepasi
atas kepala.
2) Kognitif :Menyatakan secara lisan sebab mengapa bola dilontar secara selari dengan kepala.
3) Afektif :Menunjukkan sikap ingin berusaha dan tidak berputus asa semasa melakukan aktiviti melontar
bola.
Penerapan Nilai : Berusaha, tidak putus asa dan kepekaan.
KBKK : Membuat analisis
Pengagabungjalinan: Koordinasi mata, tangan dan kaki.
Kesepaduan : Matematik membuat anggaran jarak lontaran
-
8/7/2019 rancangan pengajaran harian penjaga gol
2/9
Alatan : 1) Bola (19)
2) Wisel (1)
3) Skital (6)
-
8/7/2019 rancangan pengajaran harian penjaga gol
3/9
Bahagian/masa Aktiviti Butiranmengajar Organisasi Alatan/catatan
Permulaan
(5 minit)
Memanaskan
badan
1) Melakukan
pemanasan badan
denganmenggunakan bola
-Murid memegang bola dengan cara tangan
mesti dibuka dan bola mesti dicengkam
supaya bola berada dalam keadaan yang
stabil.-Murid memegang bola dengan kedudukan
tangan di belakang kepala sambil badan
membengkok ke belakang.
-Murid memegang bola dengan kedudukan
tangan selari ke atas kepala.
-Murid memegang bola dengan kedudukan
tangan ke depan sambil badan bongkok ke
depan.
-Murid memusing bola dengan menggunakan
tangan dengan posisi tangan berada di
belakang kepala.
-Murid memusing bola dalam posisi
-Murid memusing bola dengan kedudukan
tangan lurus ke hadapan dan badan
dibongkok sikit ke depan.
- Murid melakukan aktiviti ini
dalam kedudukan berbentuk U.
Y = Guru
X = Murid
Y
X X
X X
X X
X X
X X
X XX X X X
-
8/7/2019 rancangan pengajaran harian penjaga gol
4/9
Bahagian/masa Aktiviti Butiranmengajar Organisasi Alatan/catatan
Perkembangan
Langkah 1
(5 minit)
2)Bergerak bebas
Gaya lontaran
- melontar secara
tangan memegang
bola dibelakang
kepala.
- Pergerakan ini diulangi sebanyak 5 kali.
-Murid berjalan kapal terbang dalam kawasan
padang 20 X 40, tanpa melanggar rakan,
guru, kon dan alatan lain di atas padang.
-Murid berlari kapal terbang dalam kawasan
padang 20 X 40, tanpa melanggar rakan,
guru, kon dan alatan lain di atas padang.
-Murid berhenti sebaik sahaja wiseldibunyikan.
-murid memegang bola dengan cara tangan
dibuka dan tangan mencengkam bola
dengan kedudukan tangan dibelakang
kepala.
- Dalam kawasan 30 x 50 meter
yang ditandakan dengan skital.
- Murid melakukan aktiviti secara
berselerak.
Y = Guru
X = Murid
- murid dibahagikan kepada 2
kumpulan.
- murid dikehendaki berbaris dan
menghadap satu sama lain.
- lakukan aktiviti dengan
Y
X X X X
X X X
X X X X
X X X
-
8/7/2019 rancangan pengajaran harian penjaga gol
5/9
Bahagian/masa Aktiviti Butiranmengajar Organisasi Alatan/catatan
Langkah 2
(5 minit)
Langkah 3
(5 minit)
Melontar dengan jarak
selangkah ke depan.
Melontar bola melepasi
palang gol
-Murid melontar bola ke udara dan
menangkap.
-murid melontar bola dengan kepada
rakan dalam jarak 5 meter.
-murid bergerak selangkah ke hadapan
sambil membuat lontaran ke arah tiang
gol dengan kedudukan tangan
memegang bola dibelakang kepala.
Pada masa yang sama, matamurid menumpukan perhatian ke arah
tiang gol bagi menepati sasaran.
-murid melontar secara bergilir-gilir
mengikut barisan.
-murid berlari ke arah gol dengan
kedudukan bola di belakang kepala.
-Murid melontar bola ke atas palang gol
dengan kedudukan bola berada di
belakang kepala.
mengikut arahan guru.
-murid dibahagi dengan 2
kumpulan lelaki dan perempuan.
-murid bergerak selangkah ke
hadapan dari kedudukan asal.
-lepaskan murid mengikutgiliran.
-Buat pembetulan teknik jika
perlu.
-Murid beratur dalam 2 barisan
lelaki dan perempuan.
-Murid dilepaskan dengan
berperingkat menggunakan
Gabungjalin
kemahiran
kecergasan dan
ketepatan
-kesepaduan-
Matematik
(membuat
anggaran jarak
balingan).
2 skital
-
8/7/2019 rancangan pengajaran harian penjaga gol
6/9
-
8/7/2019 rancangan pengajaran harian penjaga gol
7/9
Bahagian/masa Aktiviti Butiranmengajar Organisasi Alatan/catatan
Penutup
(5 minit)
.
Aktiviti gerak kendur
1. Kaki
2.Pinggang
-Buka kaki kira selebar setengah
meter dan tegakkan badan.
-Bongkokkan badan serendah yang
mungkin sambil kedua-dua tangan
memegang pergelangan kaki.-Kira
dengan kiraan lapan
-Ulang aktiviti sebanyak 3 kali.
Berdiri tegak dengan kaki terbuka
seluas bahu.
Y X X
X X
X X
X X
X X
X X
-
8/7/2019 rancangan pengajaran harian penjaga gol
8/9
Bahagian/masa Aktiviti Butiranmengajar Organisasi Alatan/catatan
3.Lompat bintang
4.Tarik nafas
Perbincangan dan
rumusan
-Rapatkan kedua belah tangan lurus ke
atas kepala.
-Tolak tangan ke atas setinggi mungkin
sambil berdiri di atas ke hujung kaki.
-Kira dengan kiraan 8.
-Ulang aktiviti sebanyak 3 kali.
-Tangan didepa dan kaki dirapatkan.
-Sambil melompat tangan ditepuk ke
atas dan kaki dibuka seluas bahu.
-Ulang aktiviti sebanyak 8 kali.
-Tarik nafas melalui hidung dan tahan
selama kira-kira 8 saat kemudian
hembus melalui hidung dan mulut.
-ulang aktiviti sebanyak 3 kali.
-Kepentingan melontar bola dengan
kedudukan tangan dibelakang dan
sebelah kaki di depan.
-Murid duduk berselerak di
hadapan guru.
-
8/7/2019 rancangan pengajaran harian penjaga gol
9/9
Bahagian/masa Aktiviti Butiranmengajar Organisasi Alatan/catatan
-untuk meningkatkan daya lontaran.
-untuk mendapatkan lontaran yang kuat
dan tinggi
-sebagai imbangan untuk menstabilkan
tubuh
-Guru mengemukan soalan dan
murid menjawab.
-Guru menunjukkan gambar dan
mempraktikalkan gaya yang
betul dalam membuat lontaranyang betul.
-Demostrasi semula jika perlu.
KBKK-membuat
analisis.