Rekreasi & kesengangan
-
Upload
ashraf-azim -
Category
Health & Medicine
-
view
296 -
download
7
description
Transcript of Rekreasi & kesengangan
*PENGLIBATAN KESENGGANGAN DAN REKREASI MEMBENTUK PERSONALITI INDIVIDU
DEFINISI REKREASI:
Aktiviti yang teracang yang memenuhi masa terluang,BUKAN satu pertandingan. Kegiatan yang menyeronokkan yang boleh menyegarkan kembali kesihatan badan dan melapangkan fikiran, seperti
beristirahat dan menghiburkan hati, riadah
Reakrasi dalaman:
Cth: Badminton , squash
Reakrasi luaran:
Cth: Obseling , Bola sepak , flying fox
DEFINISI KESENGGANGAN:
Waktu terluang yang disi dengan sebarang aktiviti yang digemari. Disi dengan aktiviti yang tidak membebankan otak.
Boleh digunakan untuk memulihkan keadaan badan dan otak.
*MEMULIHKAN OTAK DAN BADAN DARIPADA KELETIHAN
*MEMASTIKAN BADAN BERFUNGSI DENGAN KEADAAN YANG OPTIMUM
*MEMULIHKAN FUNGSI BIOKIMIA DALAM TUBUH
*MAKLUMAT-MAKLUMAT DALAM SISTEM BADAN DISUSUN SEMULA
*MINDA TENANG DAN BADAN SEGAR
*TUGAS HARIAN DAPAT DIJALANKAN DENGAN EFISIEN(BERKESAN)
FAEDAH KESENGGANGAN
TAJUK PERBINCANGAN
JASMANI
EMOSI
ROHANI
SOSIAL
INTELEKTUAL
JASMANI
*Menyihatkan tubuh badan
Emosi
*Dpt mnjdi seorg yg mmpu mengawal emosi dgn baik
Rohani
*Melahirkan jiwa yang bersih
Intelektual
*Dapat berfikir dengan lebih cekap dan matang
Sosial
*Sosialisasi ini berkaitan dengan perawakan seseorang.
*Konsep sosialisasi ini memberikan peluang kepada para pelajar untuk bergaul antara rakan-rakan.
*Ini akan menyebabkan para pelajar mempunyai hubungan yang akrab diantara mereka.
*CONTOH: Bola Sepak , Ragbi , Soft Ball