RPH KSSR PJ Tahun 3

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Kelas : 4 Siddiq Bilangan murid : 30 orang

Tajuk : Kemahiran Asas Bola Tampar Kemahiran : Merejam

Tarikh : 27/8/2014 Masa : 7.30pagi 8.00 pagi

Standard kandungan : Berkebolehan dalam membaling dan menyambut pundi kacang

Standard pembelajaran: 1,1 - Melakukan lompatan dan mendaratan kaki untuk merejam 1.2 - Mengawal koordinasi mata dan tangan semasa melakukan rejaman 1.3.- Mengenal pasti otot-otot dan pancaindera utama yang digunakan semasa melakukan rejaman 1.4 - Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

Objektif pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid:1. Psikomotor - Melakukan rejaman bola tampar sebanyak 4 daripada 5 percubaan dengan betul.1. Kognitif - Menyatakan teknik-teknik merejam bola tampar yang betul.1. Afektif - Mematuhi arahan guru

Pengalaman sedia ada : Murid-murid pernah menonton perlakuan rejaman yang dilakukan oleh pemain bola tampar melalui video

Bahan Bantu Belajar: Skitel, tali skipping, bola tampar, jaring

Bahagian/ MasaAktivitiFokus PembelajaranPengelolaan/ Strategi PdPAlatan/ Catatan

1. Permulaan ( 3 hingga 5 minit )

1. Memanaskan Badan

2. - Regangan dan kelonggaranKepalaTanganPinggang Kaki

- Lari perlahan di atas tapak kaki

- Hayunkan tangan

- Lompat dengan dua belah kaki

- Rapatkan tumit ke punggung ketika melompat

- Tolak kedua-dua belah tangan ke atas

- Bengkokkan leher ke kanan dan ke kiri- Hayun tangan membentuk bulatan- Bengkokkan pinggang ke kanan dan ke kiri- Hayun kaki ke depan dan ke belakang serta ke kanan dan ke kiri

- Lompat di kawasan yang ditanda dengan skitel

- Lari sampai ke jaring

- Balik ke tempat asal dengan cara yang sama

Murid =

Skitel =

Jaring =

Garisan serangan =

Regangan dinamik

- Ulang setiap pergerakan sebanyak 12 kali

SkitelJaring

2. Perkembangan: ( 8 hingga 12 minit )

Aktiviti 1:Lompat tali skipping

Aktiviti 2:Lompat dan hempasbola

Aktiviti 3:Merejam

- Lompat dengan kedua-dua belah kaki- Tumit rapat ke punggung- Mendarat dengan hujung tapak kaki

- Lompat dengan dua kaki- Tumit rapat ke punggung- Pegang bola di atas kepala dengan kedua-dua belah tangan- Lentikkan badan- Hempas bola ke bawah- Mendarat dengan hujung kaki- Bengkokkan lutut ketika mendarat

- Lompat dengan dua kaki- Tumit rapat ke punggung- Hayun tangan ke belakang- Lentikkan badan- Mata pandang ke arah bola- Rejam bola di atas dahi dengan tapak tangan ditelungkupkan- Mendarat dengan hujung kaki- Bengkokkan lutut ketika mendarat- Kumpulan bertiga- Pelompat ditengah- Rakan memegang hujung tali skipping- Lompat apabila tali dihayunkan- Lompat sebanyak 15 kali- Tukar pelompat

Pelompat =

Rakan =

Tali skipping =

- Lompat setinggi yang boleh- Hempas sekuat yang boleh- Hempas ketika di udara

- Secara berpasangan- Rakan melambung bola ke atas di hadapan perejam- Rejaman dilakukan di hadapan jaring

c

perejam =

rakan =

jaring =

garisan serangan =

Tali skippingBolaJaring

3. Kemuncak: ( 8 hingga 10 minit )

4. Penutup: ( 3 hingga 5 minit )

Permainan kecil:Bola rejam

Aktiviti Gerak Kendur:1. Berjalan sekeliling kawasan permainan sambil menarik nafas2. Membuat regangan pada otot yang banyak digunakan semasa beraktviti dan membuat persembahan.3. Buat refleksi dan soal jawab berkaitan kemahiran yang telah dipelajari

Syarat:- Mulakan permainan dengan servis di belakang garisan servis.- Bola boleh dimainkan sebanyak 4 kali sebelum dihantar kepada pihak lawan- Hantaran dalam bentuk sangga atau rejam- Mata dikira apabila bola menyentuh gelanggang.- Bola yang dihantar dengan cara menyangga hendaklah melepasi jaring.- Bola yang direjam boleh melalui bawah jaring- Sekiranya pihak lawan gagal menyambut bola setelah bola melantun, mata diberi kepada

kumpulan perejam.- Jika pihak lawan dapat menyambut bola, permainan diteruskan- Sekiranya bola menyentuh gelanggang sendiri, mata diberi kepada lawan.

1. merehat dan memulihkan degupan jantung2. mengendurkan otot yang telah direngang secara aktif ketika bermain3. mengembalikan sistem fisiologi secara beransur- ansur selepas digunakan secara aktif

- Bahagi kepada 4 kumpulan- Syarat yang tidak dinyatakan mengikut syarat permainan bola tampar sebenar- Posisi pemain:

Petunjuk Murid =

Jaring =

Garisan serangan =

- Kumpulan yang berjaya memungut 10 mata terlebih dahulu dikira menang.- Kumpulan asing lelaki dan perempuan.

Bola Jaring

Penilaian pengajaran dan pembelajaran: a. Borang Penilaian b. Lembaran kerja menyatakan cara merejam menyambut bola dengan betulRefleksi : 1. 20 daripada 30 murid dapat mencapai standard yang ditetapkan.1. Tindakan susulan : a. Pemulihan: Melakukan aktiviti dengan penyokong dengan bantuan tunjukcara. b. Pengukuhan: Murid diberi peluang melakukan rejaman dengan lebih kerap c. Pengayaan: Murid dapat menunjukkan kemahiran merejam dalam aktiviti permainan