Rpt Pjpk Tahun Satu
-
Upload
ipgm-kampus-tengku-ampuan-afzan -
Category
Sports
-
view
6.555 -
download
5
Transcript of Rpt Pjpk Tahun Satu
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
1 PJ: Pendidikan Sukan1. Keselamatan
Nilai:a) mematuhi peraturanb) berhati-hati
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami peraturan keselamatan melibatkan diri sendiri, rakan dan kumpulan
1.1. Keselamatan Semasa Beraktiviti diri sendiri rakan kumpulanContoh Aktiviti:a) penerangan dari gurub) aktiviti tanpa alatan dan dengan alatan.c) Aktiviti bersama rakan dan kumpulan.
soalan lisan
PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran.1. Keselamatan
Nilai:a) amalan keselamatan.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan menulis nama serta alamat sendiri.
1.1. Keselamatan dirii) Mengetahui nama dan alamat sendiri.Contoh Aktiviti:a) Berbincang dan bersoal jawab dengan
dari guru.b) Penerangan/penjelasan dari guru.c) Membuat catitan.
Soalan lisan
2 PJ: Pendidikan Sukan2. Pengurusan
Nilai:a) bersihb) amalan sihat.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) menguruskan pakaian sendiri.2) Memilih pakaian yang sesuai.
2.1. Pengurusan Diri Pakaian tubuh badanContoh Aktiviti:a) menamakan jenis-jenis pakaian seharian.b) Mewarna gambarajah.
Tugasan.
PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran.1. Keselamatan
Nilai:a) amalan keselamatan.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami pentingnya mengingat dan mengetahui beberapa maklumat penting tentang diri dan keluarga.
1.1. Keselamatan diri.ii) mengingat nombor telefon rumah.iii) Mengetahui nama dan tempat kerja
penjaga.Contoh Aktiviti:a) penerangan dari guru.b) Melawat tempat-tempat permainan.c) Soal-jawab.
Soalan lisan & bertulis.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
3 PJ: Kecergasan1. Daya Tahan Kardiovaskular
Nilai:a) berusaha.b) Berbangga dengan kebolehan
diri sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) berlari berterusan selama 2-3 minit.
2) Memahami hubungkait aktiviti ini dengan jantung.
1.1. Lari berterusan 2-3 minit.Contoh Aktiviti:a) berjalan dan berlari dengan kawalan.b) Berlari ulang-alik 10m dalam kumpulan.c) Permainan kecil.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) amalan bersih.b) Bersyukur.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) mengenali bahagian kepala dan tangan.
2) Memahami fungsi kedua-duanya.
1.1. Mengenali tubuh badan anda- Kepala- TanganContoh Aktiviti:a) menyatakan bahagian tubuh badan.b) Melebelc) Menyanyi.
Soalan bertulis.
4 PJ: Kecergasan2. Kelenturan
Nilai:a) berbangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami cara melakukan pergerakan membongkok dengan betul dan selamat.
2.1. Membongkok badan ke hadapan.Contoh Aktiviti:a) lakukan aktiviti seperti ……………..b) tunjukcara oleh guruc) permainan kecil.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) amalan bersihb) bersyukur.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) mengenali bahagian tubuh badan tertentu.
2) Mengetahui peranan bahagian anggota badan tersebut.
1.1. Mengenali tubuh badan anda- Abdomen- KakiContoh Aktiviti:a) menamakan bahagian anggota badan.b) Melebel.c) Menyanyi.
Soalan bertulis.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
5 PJ: Kecergasan3. Kordinasi
Nilai:a) berusahab) bekerjasama.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti kordinasi melibatkan mata dan tangan dengan betul dan tepat.
3.1. Lambung dan sambut bola besar atau pundi kacang.Contoh Aktiviti:a) lambung dan sambut berseorangan
( setempat, sebelah tangan dua belah tangan )
b) aktiviti berpasangan.c) Permainan kecil
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) amalan bersih
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami fungsi bahagian tubuh badan serta menamakannya.
1.1. Mengenali tubuh badan anda- Penilaian ( tubuh badan )Contoh Aktiviti:a) bersoal-jawabb) lembaran kerja/kertas penilaian.
Soalan bertulis.
6 PJ: Kecergasan4. Imbangan
Nilai:a) berbangga dengan kebolehan
sendiri.b) Yakin.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti berjalan sambil menjengkit ( meng imbang) di atas garisan lurus.
4.1. Berjalan sambil menjengkit di atas garisan lurus.Contoh Aktiviti:a) berjalan berbagai arah dan kelajuan.b) Berjalan di atas garisan lurus.c) Berjalan sambil menjunjung pundi
kacang.d) Permainan kecil.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) amalan bersih
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami cara menjaga mulut dan kepentingannya.
1.2. Kebersihan Dirii) Kebersihan mulutContoh Aktiviti:a) bersoal-jawabb) penerangan dari guru.c) menamakan/melebel/mewarna.
Soalan lisan.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
7 PJ: Kecergasan5. Ketangkasan
Nilai:a) yakinb) bangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti melibatkan ketangkasan dengan riang, yakin dan selamat.
5.1. Lari zig-zag sambil membawa bola dalam kumpulan.Contoh Aktiviti:a) lari berbagai cara dan kelajuan.b) Lari dengan berpandukan isyarat guru.c) Aktiviti kumpulan –lari zig-zag dengan
membawa bola melalui beberapa skital.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) amalan bersih
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami cara menjaga kebersihan mulut dan kepentingannya.
1.2. Kebersihan Dirii) Kebersihan mulut (ulangan)Contoh Aktiviti:a) Menyatakan cara menjaga kebersihan
mulut.b) Mewarna gambarajah.c) Melebel/ menampal gambar.
Soalan lisan.
8 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) bersyukurb) bangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti berjalan dengan postur badan yang betul
1.1. Lokomotor BerjalanContoh Aktiviti:a) berjalan berbagai cara seperti……………b) berjalan berbagai kelajuan.c) Tunjukcara oleh guru.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) amalan bersih.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami fungsi mulut dan cara menjaga kebersihannya.
1.2. Kebersihan Diri- penilaian ( kebersihan mulut )Contoh Aktiviti:a) bersoal-jawabb) lembaran kerja/kertas penilaian
soalan bertulis
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
9 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) bersyukur.b) Bangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti berlari dengan postur badan yang betul.
1.1 Lokomotor BerlariContoh Aktiviti:a) berlari berbagai arah dan kelajuan.b) Tunjukcara oleh guru.c) Permainan kecil.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) amalan bersih
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami maksud karis gigi.2) Memahami cara menjaga
kebersihan gigi.
1.2. Kebersihan diriii) kesihatan gigi- Karis gigiContoh Aktiviti:a) penerangan oleh guru/ pegawai pergigian.b) Tunjukcara memberus gigi.
Soalan lisan
10 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) bersyukurb) bangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti melompat dengan postur badan yang betul.
1.1. Lokomotor MelompatContoh Aktiviti:a) melompat berbagai ketinggian.b) Melompat seperti……………..c) Tunjukcara oleh guru ( konsep serap
daya)d) Permainan kecil.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) amalan bersih.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami cara menjaga kebersihan gigi dan kepentingannya.
1.2. Kebersihan Diriii) Kesihatan gigi.- Makanan untuk kesihatan gigiContoh Aktiviti:a) memeriksa kebersihan gigi murid.b) Menamakan makanan sesuai untuk
kesihatan gigi.
Soalan lisan.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
11 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) bersyukurb) bangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti merangkak dengan postur badan yang betul dan selamat.
1.1. Lokomotor MerangkakContoh Aktiviti:a) merangkak berbagai cara seperti………b) merangkak ke pelbagai arah ikut arahan
guru.c) Permainan kecil.
Perlakuan. pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) amalan bersih.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan menamakan bahagian gigi dan kepentingan penjagaan kebersihannya.
1.2. Kebersihan diri.ii) Kesihatan Gigi- penilaian ( kesihatan gigi )Contoh Aktiviti:a) bersoal-jawabb) lembaran kerja/ kertas penilaian.
Soalan bertulis.
12 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) mematuhi arahanb) bangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti kemahiran berguling dengan betul dan selamat.
1.1. Lokomotor BergulingContoh Aktiviti:a) mengguling berbagai cara seperti …..b) tunjukcara oleh guru.c) Permainan kecil.
Perlakuan pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) amalan bersih.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami tentang kudis dan cara menghindarinya.
1.3. Pengurusan Kesihatan Dirii) Penjagaan kulit- KudisContoh Aktiviti:a) memeriksa tangan & kaki murid.b) Pamerkan gambarajah kudisc) Bersoal-jawab.
pemerhatian
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
13 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) Mematuhi arahanb) bangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti ketingting dengan betul dan selamat.
1.1. Lokomotor KetingtingContoh Aktiviti:a) skip berbagai cara dan arah.b) Ketingting berseorangan dan
berpasangan.c) Permainan kecil.
Perlakuan pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) amalan bersih.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami maksud kutu dan kelemumur serta tahu cara menghindarinya.
1.3. Pengurusan Kesihatan Diriii) Penjagaan rambut.- Kutu dan kelemumurContoh Aktiviti:a) memeriksa bahagian kepala murid.b) Penerangan dari guru.c) Tunjukcara pemakaian syampu.
Pemerhatian
14 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) bangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan ujian kecergasan dan kemahiran pergerakan asas yang diberi.
1.1. Lokomotor penilaian ( kecergasan & lokomotor )Contoh Aktiviti:a) penerangan dari guru.b) Ujian kecergasan / kemahiran pergerakan
asas.
Ujian pencapaian ( senarai semak )
PK: Kesihatan Diri & Keluarga1. Kesihatan Diri
Nilai:a) bangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan menjawab soalan penilaian tentang kudis, kutu dan kelemumur.
1.4. Pengurusan Kesihatan Diria) penilaian ( kudis, kutu & kelemumur )Contoh Aktiviti:a) penerangan dari guru.b) Menjawab soalan /latihan.
Soalan bertulis
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
15 PJ: Kecergasan1. Daya Tahan Kardiovaskular
Nilai:a) semangat mencuba.b) tabah
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti lari berhalangan selama 2-3 minit tanpa henti dengan selamat.
1.2. Lari Berhalangan 2-3 minit
Contoh Aktiviti:a) Lari berbagai cara dan kelajuan.b) lari dengan isyarat guru.c) Lari berhalangan- melalui gelong rotan,
meniti bangku, melompat tali dsb.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan diri & Keluarga2. Perasaan
Nilai:a) menghormatib) menghargai
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1 zzzz0 menyatakan keadaan atau suasana riang melalui mimik muka seseorang.
2.1. Melahirkan perasaan.i) Cara melahirkan perasaan mengikut situasi.- situasi riangContoh Aktiviti:a) berceritab) melakar / mewarna gambarajah.c) Membuat mimik muka.
Soalan lisan
16 PJ: Kecergasan2. Kelenturan
Nilai:a) semangat mencubab) berbangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti melentik kan badan sendiri ke sisi kanan dan kiri dengan selamat.
2.2. Melentik ke sisi ( kanan dan kiri )Contoh Aktiviti:a) melakukan pelbagai aktiviti
meleding/melentik seperti…………b) melakukan aktiviti melentik ke sisi –
kanan dan kiri selama 10 saat.c) Permainan kecil
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga2. Perasaan
Nilai:a) menghormatib) menghargai
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) menyatakan keadaan atau situasi sedih melalui mimik muka sesorang.
2.1. Melahirkan perrasaan i) Cara melahirkan perasaan mengikut
situasi- situasi sedihContoh Aktiviti:a) berceritab) melakar/mewarna gambarajahc) membuat mimik muka.
Soalan lisan Tugasan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
17 PJ: Kecergasan3. Kordinasi
Nilai:a) semangat mencubab) berbangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti melibatkan kordinasi mata dan tangan dengan betul dan selamat.
3.3. Menggolek gelong rotan.3.4. Lambung, sentuh lantai dan sambut bola.Contoh Aktiviti:a) menggolek gelong rotan berseorangan
dan berpasangan – pelbagai variasi.b) Lambung bola – sambut berseorangan,c) berpasangan, dalam kumpulan- pelbagai
variasi.d) Permainan kecil.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga2. Perasaan
Nilai:a) menghormatib) menghargai
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) menyatakan keadaan atau situasi marah melalui mimik muka seseorang.
2.1. Melahirkan perasaan.i) Cara menunjukkan perasaan
mengikut situasi.- Situasi marahContoh Aktiviti:a) berceritab) melakar/mewarna gambarajah.c) Membuat mimik muka.
Soalan lisan
18 PJ: Kecergasan4. Imbangan
Nilai:a) semangat mencubab) berbangga dengan kebolehan
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti berjalan sambil mengimbang badan di atas bangku gimnastik.
4.2. Berjalan di atas bangku gimnastik..Contoh Aktiviti:a) berjalan berbagai cara dan kelajuan.b) Berjalan di atas garisan lurus ( ulangan )c) Berjalan mengimbang di atas bangku
gimnastik.d) Permainan kecil.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga3. Kekeluargaan
Nilai:a) menyayangi
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) menceritakan tentang diri sendiri seperti nama, alamat, sekolah, darjah dan umur.
3.1. Keistimewaan diri sendiri.- diri sayaContoh Aktiviti:a) guru mengenalkan diri sendiri.b) Guru meminta murid mengenalkan diri
seperti dilakukan oleh guru.c) Melakar gambar diri sendiri.
Soalan lisan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
19 PJ: Kecergasan5. Ketangkasan
Nilai:a) berbangga dengan kebolehan diri
sendiri
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) Melakukan aktiviti melibatkan ketangkasan dengan riang dan selamat.
5.2. Musang dengan ayamContoh Aktiviti:a) bergerak ke pelbagai arah dengan isyarat
guru.b) Aktiviti berpasangan – cuit ekor.c) Permainan kecil – musang dan ayam.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga3. Kekeluargaan
Nilai:a) menyayangi
Diakhir proses p&p, murid dapat:1) menyatakan kegemaran atau
kesukaan masing-masing tentang perkara tertentu.
3.1. Keistimewaan diri sendiri.- kesukaan sayaContoh Aktiviti:a) mengenalkan diri sendiri ( ulangan )b) menulis tentang kesukaan masing-masing
– makanan, minuman, pelajaran, permainan dsb.
Soalan lisan
20 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) bersyukur dengan kurniaan
Tuhan.b) Berbangga dengan diri sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan aktiviti berdiri dan duduk dengan cara yang betul.
1.2. Bukan Lokomotor- Berdiri- dudukContoh Aktiviti:a) lakukan aktiviti berdiri dan duduk
seperti…………….b) Penerangan tentang pentingnya lakuan
yang betul untuk postur badan.c) Permainan kecil.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga3. Kekeluargaan
Nilai:a) berbangga dengan diri sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) menyatakan tentang diri dan perasaan sendiri melalui lisan dan juga tulisan.
3.1. Keistimewaan diri sendiri.- penilaian (perasaan dan diri sendiri)Contoh Aktiviti:a) bercakap mengenai diri sendiri.b) Penilaian bertulis.
Soalan lisan
21 PKBS Diakhir proses p&p, murid dapat Soalan bertulis
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
22 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) bersyukur dengan kurniaan
Tuhan.b) Berbangga dengan diri sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan aktiviti meregang dan membongkok dengan betul, yakin dan selamat.
1.2. Bukan Lokomotor- Meregang- MembongkokContoh Aktiviti:a) lakukan aktiviti meregang dan
membongkok seperti…………b) penerangan tentang pentingnya lakuan
yang betul untuk postur badan.c) Permainan kecil
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga3. Kekeluargaan
Nilai:a) menyayangib) menghormati.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) menamakan semua ahli keluarga masing-masing.
3.2. Keistimewaan Keluarga- ahli keluarga saya Contoh Aktiviti:a) bersoal-jawab tentang ahli keluarga.b) Mencatat nama ahli keluarga.
Tugasan
23 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) berbangga dengan diri sendiri.b) kerjasama
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan aktiviti memusing, mengilas dan menguak dengan betul, yakin dan selamat.
1.2.Bukan Lokomotor memusing mengilas menguakContoh Aktiviti:a) melakukan beberapa aktiviti memusing,
mengilas, menguak seperti……….b) Penerangan tentang pentingnya lakuan
yang betul bagi menjaga postur badan.c) Permainan kecil.
Perlakuan Penerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga3. Kekeluargaan
Nilai:a) menyayangib) menghormati.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) menceritakan beberapa aspek tentang ahli keluarga mereka.
3.2. Keistimewaan keluarga- ahli keluarga saya ( sambungan ) Contoh Aktiviti:a) menceritakan tentang ahli keluarga
( umur, pekerjaan, status dll )
folio
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
24 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) berbangga dengan kebolehan diri
sendiri.b) kerjasama
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan aktiviti mendekam dan menyokong dengan betul, yakin dan selamat.
1.2.Bukan Lokomotor mendekam menyokongContoh Aktiviti:a) melakukan beberapa aktiviti mendekam
dan menyokong seperti …...b) Penerangan tentang pentingnya lakuan
yang betul bagi menjaga postur badan.c) Permainan kecil
Perlakuan pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga3. Kekeluargaan
Nilai:a) menyayangib) menghormati.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) menyatakan beberapa aspek tentang ahli keluarga sendiri.
3.2. Keistimewaan keluarga- ahli keluarga saya ( sambungan )Contoh Aktiviti:a) menceritakan tentang ahli keluarga
sendiri( nama panggilan )
folio
25 PJ: Kemahiran2. Pendidikan Pergerakan
Nilai:a) berbangga dengan kebolehan
sendiri.b) Kerjasama.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan berbagai per gerakan mengenai kesedaran tubuh badan riang, betul dan selamat.
2.1. Gimnastik Pendidikan2.1.1. Kesedaran tubuh badan ( Tema 1 )
Contoh Aktiviti:a) bergerak berbagai cara dan arah.b) Pergerakan mengikut kreativiti murid.c) tunjukcara oleh gurud) permainan kecil
BPG – Gimnastik Pendidikan MS.11-17.
Perlakuan pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga3. Kekeluargaan
Nilai:a) menghormati
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) menulis nama lima orang rakan mereka.
3.3. Keistimewaan sahabat- Nama-nama sahabat sayaContoh Aktiviti:a) bersoal-jawab tentang rakan.b) Menyenaraikan nama rakan.
Tugasan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
26 PJ: Kemahiran2. Pendidikan Pergerakan
Nilai:a) bangga dengan kebolehan
sendiri.b) Kerjasama.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan berbagai per gerakan tubuh badan melibat kan ruang dengan riang, betul dan selamat.
2.1. Gimnastik Pendidikan.2.1.2. Kesedaran ruang ( Tema 2 )
Contoh Aktiviti:a) bergerak berbagai cara dan arahb) pergerakan mengikut kreativiti murid.c) tunjukcara oleh gurud) permainan kecil
BPG – Gimnastik Pendidikan MS.18-25.
Perlakuan pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga3. Kekeluargaan
Nilai:a) menghormati
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) menulis biodata ringkas sahabat karib
3.3. Keistimewaan sahabat- sahabat karib sayaContoh Aktiviti:a) menceritakan tentang sahabat karib.b) Menulis biodata ringkas.
Persembahan
27 PJ: Kemahiran2. Pendidikan Pergerakan
Nilai:a) kerjasamab) yakinc) berani
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan berbagai pergerakan mengikut arahan dan kreativiti sendiri dengan yakin dan selamat.
2.2. Pergerakan Kreatif2.2.1. Kesedaran tubuh badan ( Tema 1 )
Contoh Aktiviti:a) bergerak berbagai arahb) bergerak mengikut arahanc) bergerak seperti…………d) permainan kecil.
BPG – Pergerakan Kreatif MS 10-13.
Perlakuan pemerhatian
PK: Kesihatan Diri & Keluarga3. Kekeluargaan
Nilai:a) menghormati
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) membuat perbandingan antara diri sendiri dan rakan.
3.3. Keistimewaan sahabat- saya dan sahabat sayaContoh Aktiviti:a) bercerita tentang rakan.b) Menyenaraikan butir diri.
Persembahan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
28 PJ: K emahiran3. Rekreasi
Nilai:a) mematuhi arahanb) menghargai kurniaan Tuhan.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) memahami kehidupan tumbuhan dan bunga-bungaan.
2) Mengenal beberapa jenis tumbuhan.
3) Menghargai alam sekitar.
3.1 Pendidikan Alam Sekitar Mengenali flora & fauna ( Menjejak )Contoh Aktiviti:a) Penerangan tentang peraturan aktiviti luar
bilik darjah.b) Tugasan ( mengenal tumbuhan, melebel,
mewarna, dll)c) Menyanyi lagu ‘Bungaku’
Tugasan
PK: Gaya Hidup Sihat1. Pemakanan
Nilai:a) menghargai makanan.b) Bersyukur.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) menyatakan makanan utama seharian.
2) Melebelkan gambarajah makanan dengan betul
1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat.- menu utamaContoh Aktiviti:a) menyatakan makanan seharian.b) Melebel gambarajah makanan.c) Mewarna gambarajah.
Soalan lisan
29 PJ: Kemahiran4. Kesenggangan
Nilai:a) menghargai masa.b) Menghargai diri sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) faham tentang maksud kesenggangan.
2) Melakukan aktiviti kesenggangan.
3) Menyatakan perasaan masing-masing.
4.1. Aktiviti-aktiviti kesenggangan4.2. Faedah-faedah bersenggang4.3. Perasaan ketika bersenggangContoh Aktiviti:a) Penjelasan guru - maksud dan faedah
kesenggangan. b) aktiviti-aktiviti kesenggangan.c) Berbual dengan murid- perasaan sendiri.
Soalan lisan
PK: Gaya Hidup Sihat1. Pemakanan
Nilai:a) bersyukurb) tidak membazir.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) memahami maksud makanan sampingan.
2) Menamakan tiga jenis makanan sampingan.
1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat- makanan sampinganContoh Aktiviti:a) penerangan tentang maksud makanan
sampingan dan fungsinya.b) menamakan beberapa jenis makanan
sampingan.
Tugasan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
30 PJ: Kecergasan1. Daya Tahan Kardiovaskular
Nilai:a) gigihb) berusaha.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan aktiviti ketingting dengan betul, riang dan selamat.
1.3. Lari ulang-alik 10m selama 2-3 minit.
Contoh aktiviti:a) lari berbagai cara, berbagai arah, berbagai
kelajuan.b) Aktiviti kumpulan – lari berganti-ganti.c) Permainan kecil.
Perlakuan pemerhatian
PK: Gaya Hidup Sihat1. Pemakanan
Nilai:a) bersyukurb) menghargai kesihatan diri.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) mengenal makan sesuai dan tidak sesuai dimakan.
2) Memilih makanan yang sesuai & tidak sesuai.
1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat- Makanan yang sesuai & tidak sesuaiContoh Aktiviti:a) contoh beberapa jenis makanan.b) Cerakinkan makanan sesuai & tidak
sesuai.c) Lembaran kerja.
Tugasan
31 PJ: Kecergasan2. Kelenturan
Nilai:a) Yakin.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan aktiviti melentik ke belakang dengan betul,yakin dan selamat.
1.2. Melentik ke belakangContoh aktiviti:a) lakukan lenturan seperti…………..b) ikut aktiviti guruc) permainan kecil.
Perlakuan pemerhatian
PK: Gaya Hidup Sihat1. Pemakanan
Nilai:a) bersyukurb) menghargai.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) menamakan jenis makanan sesuai dan tidak sesuai dimakan melalui sampul/ bungkusannya.
1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat- Mengumpul berbagai bungkusan
makananContoh Aktiviti:a) mengumpul berbagai sampul bungkusan
makanan.b) Melebel/ menamakan jenisnya.
Tugasan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
32 PJ: Kecergasan3. Kordinasi
Nilai:a) semangat mencubab) kerjasama.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti kordinasi melibatkan mata dan tangan dengan betul dan selamat.
penilaianContoh Aktiviti:a) ujian kecergasan – kordinasi ( menggolek
gelong rotan dan tangkap berpasangan )b) melambung bola dan tangkap
berpasangan.
Ujian kemahiran( senarai semak )
PK: Gaya Hidup Sihat1. Pemakanan
Nilai:a) bersyukur
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan menyatakan beberapa perkara tentang makanan seharian.
1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat- penilaian ( makanan harian )Contoh Aktiviti:a) penerangan dari guru.b) Lembaran kerja/ kertas penilaian.
Soalan bertulis
33 PJ: Kecergasan4. Imbangan
Nilai:a) semangat mencubab) berbangga dengan kebolehan diri
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti berjalan di atas satu permukaan yang cerun dengan yakin dan selamat.
4.3. Berjalan di atas permukaan bercerun.
Contoh Aktiviti:a) berjalan di atas garisan lurus dan di atas
bangku gimnastik ( ulangan )b) berjalan di atas permukaan bercerun.c) Permainan kecil.
Perlakuan pemerhatian
PK: Gaya Hidup Sihat2. Penyalahgunaan Bahan
Nilai:a) berhati-hati
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) menamakan bahan-bahan beracun dan tidak beracun.
2.1. Ubat dan Racun- mengenal bahan beracunContoh Aktiviti:a) penerangan dari guru.b) Mempamerkan jenis-jenis ubat yang
beracun dan tidak beracun.c) Bersoal-jawab.
Soalan lisan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
34 PJ: Kecergasan5. Ketangkasan
Nilai:a) berbangga dengan kebolehan diri
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan melakukan aktiviti ketangkasan yang telah dipelajari.
penilaianContoh Aktiviti:a) penerangan/arahan dari guru.b) Ujian ketangkasan – lari zig-zag
Ujian kemahiran( senarai semak )
PK: Gaya Hidup Sihat2. Penyalahgunaan Bahan
Nilai:a) berhati-hati
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) menamakan bahan beracun yang terdapat di rumah.
2.1. Ubat dan Racun- mengenal bahan beracun di rumah.Contoh Aktiviti:a) menerangkan cara mengenal bahan
beracun dan bukan beracun ( ulangan )b) menyatakn bahan beracun yang terdapat
di rumah.c) Memotong dan menampal gambar-
gambar bahan beracun.
Soalan lisan
35 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) semangat mencubab) kerjasama
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan akiviti melambung, menyambut dan membaling dengan betul,yakin dan selamat.
1.3.Manipulasi Alatan melambung menyambut membalingContoh Aktiviti:a) melambung dan menyambut berpasangan
( bola getah, gelong rotan )b) membaling dan menyambut berpasangan
( pundi kacang, gelong getah )c) permainan kecil.
Perlakuan pemerhatian
PK: Gaya Hidup Sihat2. Penyalahgunaan Bahan
Nilai:a) berhati-hatib)
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan menyatakan mengenai perkara yang berkaitan dengan bahan beracun.
2.1. Ubat dan Racun- penilaian ( bahan beracun )Contoh Aktiviti:a) penerangan/arhan dari guru.b) Lembaran kerja/ kertas penilaian.
Soalan bertulis
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
36 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) semangat mencubab) bangga dengan kebolehan diri
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti kemahiran menampar bola bawah tangan, menggolek dan melantun jarak 10m.
1.3.Manipulasi Alatan menampar mnggolek melantunContoh Aktiviti:a) berlari, melompat dan skip ke berbagai
arah dan kelajuan.b) Manipulasi alatan – bola getah sedang.- menampar bawah tangan- menggolek lurus ke sasaran 10m.- melantun sambil bergerak jarak 10m.c) permainan kecil.
Perlakuan pemerhatian
PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran1. Keselamatan
Nilai:a) berhati-hatib) mematuhi arahan.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami arahan dan peraturan keselamatan di rumah, di sekolah dan juga tempat permainan.
1.1. Keselamatan di rumah, sekolah & tempat permainan
Contoh Aktiviti:a) murid diminta menerangkan tempat-
tempat merbahaya di rumah, di sekolah dan di tempat permainan.
b) Murid diminta pula menjelaskan bagaimana cara mengatasi keselamatan di tempat-te,pat tersebut.
Soalan lisan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
37 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) semangat mencubab) bangga dengan kebolehan diri
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti kemahiran menendang dan menahan dalam jarak 10m dan juga menggelecek melalui skital dlam jarak 10m.
1.3. Manipulasi Alatan Menendang Menahan MenggelecekContoh Aktiviti:a) berjalan, berlari, melompat dan skip.b) Manipulasi alatan – bola getah sedang.- menendang dan menahan jarak 10m.- menggelecek melalui skital jarak 10m.c) permainan kecil.
Perlakuan pemerhatian
PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran1. Keselamatan
Nilai:a) berhati-hatib) mematuhi peraturan.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan menyatakan cara menjaga keselamatan diri.
1.2. Keselamatan diri.Contoh Aktiviti:a) ulang pelajaran lalu – keselamatan di
rumah, di sekolah dan di tempat permainan.
b) Guru bercerita tentang beberapa berita/ isu semasa melibatkan kemalangan pelajar, kanak-kanak dan juga orang dewasa.
c) Mempamerkan keratan akhbar atau berita tertentu.
Soalan lisan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
38 PJ: Kemahiran1. Pergerakan Asas
Nilai:a) semangat mencubab) bangga dengan kebolehan diri
sendiri.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti kemahiran melontar dan memukul bola getah kecil dalam jarak 10m.
1.3.Manipulasi Alatan Melontar MemukulContoh Aktiviti:a) melompat, memusing, merangkak
berbagai cara seperti………..b) melontar dan memukul bola getah kecil
dengan tapak tangan.c) manipulasi alatan – bola getah kecil- melontar dan memukul bola getah kecil
dengan bet kriket/.rounders dalam jarak 10m.
d) permainan kecil
perlakuan pemerhatian
PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran1. Keselamatan
Nilai:a) berhati-hatib) berdisiplin.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan menggunakan pengetahuan untuk kehidupan seharian.
1.3.Bahaya di rumah dan langkah keselamatan.Contoh Aktiviti:a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang
pelajaran terdahulu.b) Murid diminta menyenaraikan tempat-
tempat bahaya di rumah dan cara menjaga keselamatannya.
Soalan lisan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
39 PJ: Kemahiran2. Pendidikan Pergerakan.
Nilai:a) berhati-hatib) mematuhi arahan.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami maksud ruang am dan tahu menggunakannya untuk beraktiviti.
2.2. Pergerakan Kreatif.2.2.2. Kesedaran rintangan kepada beban dan masa.( Tema 2 )Contoh Aktiviti:a) bergerak bebas mengikut arahan/ isyarat
dari guru.b) Murid mengikut aktiviti dilakukan oleh
guru dalam kawasan ruang am yang ditandakan dengan skital.
c) Permainan kecil.
BPG – Pergerakan Kreatif MS 14-19.
Perlakuan pemerhatian
PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran.1. Keselamatan
Nilai:a) berhati-hatia) berdisiplin.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan menggunakan pengetahuan untuk kehidupan seharian.
1.4.Bahaya di sekolah dan langkah keselamatan.Contoh Aktiviti:a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang
pelajaran terdahulu.b) Murid diminta menyenaraikan tempat-
tempat bahaya di sekolah dan cara menjaga keselamatannya.
Soalan lisan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
40 PJ: Kemahiran2. Pendidikan Pergerakan
Nilai:a) mematuhi peraturanb) semangat mencuba.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami maksud ruang diri, ruang am, arah,laluan,aras dan ekstensi semasa melakukan aktiviti.
2.2. Pergerakan Kreatif2.2.3. Kesedaran Ruang ( Tema 3 )
Contoh Aktiviti:a) bergerak bebas mengikut arahan/ isyarat
dari guru.b) Murid mengikut aktiviti dilakukan oleh
guru dalam kawasan ruang diri yang ditandakan dengan skital.
c) Permainan kecil.
BPG – Pergerakan Kreatif MS 20 – 29..
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran.1. Keselamatan
Nilai:a) berhati-hatib) berdisiplin.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan menggunakan pengetahuan untuk kehidupan seharian.
1.5.Bahaya di tempat permainan dan langkah keselamatan.
Contoh Aktiviti:a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang
pelajaran terdahulu.b) Murid diminta menyenaraikan tempat-
tempat bahaya di rumah dan cara menjaga keselamatannya.
Soalan lisan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 1
MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN
41 PJ: Kemahiran2. Pendidikan Pergerakan
Nilai:a) semangat mencubab) kerjasamac) yakin.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami maksud aliran, ruang dan masa semasa melakukan sesuatu aktiviti.
2.2. Pergerakan Kreatif.2.2.4. Aliran Beban Badan Dalam Ruang dan Masa. ( Tema 4 )2.2.5. Penyesuaian Terhadap Rakan. ( Tema 5 )Contoh Aktiviti:a) murid melakukan pergerakan dari isyarat
guru seperti……… ( lakuan binatang, benda atau kenderaan )
b) bergerak berbagai cara menggunakan keseluruhan tubuh badan dengan memanfaatkan ruang dan masa.
c) Meniru pergerakan rakan atau ketua kumpulan.
d) Permainan kecil.
BPG – Pergerakan Kreatif MS 30-38.
Perlakuan Pemerhatian
PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran.1. Keselamatan
Nilai:a) berhati-hatib) berdisiplin.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan menggunakan pengetahuan untuk kehidupan seharian.
1.Keselamatan di rumah, sekolah dan tempat permainan- PenilaianContoh Aktiviti:a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang
pelajaran terdahulu.b) Murid diminta menyenaraikan tempat-
tempat bahaya di rumah dan cara menjaga keselamatannya.
tugasan
42 PKBS Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan menggunakan ilmu pengetahuan di pelajari dlam kehidupan seharian.
- penilaianContoh aktiviti:a) menjawab soalan dari lembaran kerja/
kertas penilaian.
Soalan bertulis