Rpt pjpk th5
Transcript of Rpt pjpk th5
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
MINGGUTARIKH
TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
1(1-2 JAN)
PK: 1.Kesihatan Diri Dan Keluarga.
Nilai:a) menyayangi tubuh badan
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. Mengenal diri sendiri dan mengamal penjagaan diri.
2. Mengeksploitasi pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan seharian.
3. Memahami dan melahirkan perasaan dengan yakin.
1.1 Kesihatan Diria) menjaga dan menyayangi diri
sendiri- seksualiti- akil baligh- haid/ ihtilam
Contoh aktiviti: menyenaraikan perubahan am
fizikal selepas akil baligh menulis dan merekod.
Folio
2(5-9 JAN)
PJ: 2. Kemahiran
Nilai:a) mematuhi arahanb) disiplinc) semangat kesukanand) keyakinan.
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan teknik kemahiran asas di dalam permainan sofbal.
2. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.
3. Menimbulkan minat dalam dirinya terhadap permainan sofbol
1.1 Permainan2.1. 1 sofbol
Contoh aktiviti: cara memegang kayu balingan bola (pitch) kedudukan kaki dan tangan Memukul bola Larian Peraturan asas.
Lembaran kerja R.B.P.G m/s 39.
3(12-16 JAN)
PJ: 1. Kecergasan
Nilai:a) berdikarib) kebebasanc) menyayangi tubuh badan
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. berjalan dan berlari perlahan dan pantas sejauh 1000M .
2. mengetahui dan memahami berjalan dan berlari perlahan dan pantas pad jarak 1000M.
3. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan ketika menjalani aktiviti.
1.1 Daya Tahan Kardiovaskular a) berjalan dan berlari perlahan /
pantas 1000M.
Contoh Aktiviti: naik turun bangku
perlahan/pantas bersenam dengan ritma tanpa
berhenti.
PJ: 1. Kecergasan
Nilai:d) berdikarie) kebebasanf) menyayangi
tubuh badan
Page 1
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
MINGGUTARIKH
TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
4(19-23 JAN)
PJ: 1. Kecergasan
Nilai:a) Menyayangi tubuh badan.
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan aktiviti fizikal bagi meningkatkan keupayaan .
2. memahami arahan serta peraturan.3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan
rakan.
1.2 Daya Tahan Otot (abdomen)
Contoh Aktiviti: bangkit tubi lutut bengkok 5 kali Tekan tubi Gantung bengkok
siku
Pemerhatian
5(26-30 JAN)
PK: 1. Kesihatan Diri Dan Keluarga .
Nilai:a) Kesyukuran
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. merekod amalan kesihatan diri2. memahami kepentingan mengamalkan
pengurusan kesihatan.
1.1 Kesihatan Diria. Pengurusan Kesihatan Dirib. Merekod amalan asas kesihatan
Contoh Aktiviti: cara mengurus diri di peringkat
awal remaja. Mengemas diri semasa, sebelum
dan selepas waktu sekolah.
Folio
6(2-6 FEB)
PJ: 2. Kemahiran.
Nilai :a) bekerjasamab) kepimpinan
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. memukul bola dengan cara dan teknik yang betul
2. menyatakan alat yang digunakan dalam permainan sofbol.
3. Berasa yakin, riang dan seronok melakukan aktiviti.
b.1 Permainanb.1.1 Sofbol
Contoh Aktiviti: memukul bola larian peraturan asas.
Permainan Bersyarat
7(9-13 FEB)
PJ : 1. Kecergasan
Nilai:a) Semangat bermasyarakatb) Bekerjasama
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti dari setiap kemahiran yang diajar.
2. Memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.
1.2 Kekuatan
Contoh Aktiviti : tolak bahu berpasangan. tekan tubi pada meja/bangku.
Permainan Bersyarat.
Page 2
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
MINGGUTARIKH
TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
8(16-20 FEB)
PJ: 2. Kemahiran
Nilai:a) mematuhi arahanb) keyakinan
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. memahami kemahiran asas permainan dengan baik.
2. Memegang reket dengan teknik yang betul.
3. Berasa yakin, riang dan seronok ketika melakukan aktiviti.
b.1 Permainan2.1.1 .Badminton
i. Cara memegang reket
Contoh Aktiviti: pegang kilas pegang depan pegang rata/mendatar
Permainan Bersyarat.
9(23-27 FEB)
PK: 1.Kesihatan Diri Dan Keluarga
Nilai:a) Hormat menghormatib) kasih sayang
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. menyenaraikan perubahan-perubahan fizikal yang berlaku selepas akil baligh.
2. Memahami dam melahirkan perasaan dengan yakin.
3. Menerangkan langkah kebersihan yang diambil semasa haid dan ihtilam.
1.1 Kesihatan Diria) menjaga dan menyayangi diri
sendiri.b) Pengurusan kesihatn diri.c) Merekodkan amalan asas kesihatan.
i) seksualitiii) akil balighiii) haid, ihtilam
Contoh Aktiviti: menyenarai perbincangan banding & beza
Ujian Bertulis
10(2-6
MAC)
PJ: 1 Kecergasan
Nilai:a) disiplinb) keyakinan
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan latihan litar mengikut stesyen yang ditetapkan.
2. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti.
3. Menimbulkan minat dalam diri terhadap pelajaran.
1.1 Daya Tahan Kardiovaskular.Contoh Aktiviti:
berjalan dan berlari 1000M naik turun bangku gimnastik. Senaman ritma selama 5 min.
1.2 Daya Tahan Otot (abdomen)Contoh Aktiviti:
bangkit tubi lutut bengkok 5 kali tekan tubilari/jalan 12 min.
Latihan litar(mengikut stesyen)Ujian cooper
Page 3
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
MINGGUTARIKH
TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGANCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN11
(9-13 MAC)
UJIAN SEGAK PENGGAL PERTAMA
12(16-20 MAC)
UJIAN SEGAK PENGGAL PERTAMA
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 ( 21.3.2014 – 29.3.2014 )
13(30 MAC-
3 APR)
PJ: 1 KEMAHIRAN (PJ)
Nilai:a) Bekerjasamab) berkeyakinan
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan teknik kemahiran asas dalam permainan badminton dengan betul.
2. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan.
3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.
b.1 Pemainan2.1.2 Badminton.i. cara pegang reketContoh Aktiviti:
pegang kilas pegang depan pegang rata/pegang mendatar.
ii. cara pukulanContoh aktiviti:
depan atas kepala smasy
iii. servis.
Pertandigan bersyarat,Ujian kemahiran asas.
14(6-10 APR)
PK: 1. Kesihatan Diri Dan Keluarga
Nilai:a) Kasih sayangb) Hormat menghormati
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. Menyenaraikan masalah-masalah remaja yang dihadapi oleh remaja.
2. Mengenalpasti tanda-tanda keremajaan.
1.2. Perasaan Memahami perasaan
i. setelah dapat menolong keluargaContoh Aktiviti:
melabel perbincangan
1.3. kekeluargaanii. keremajaan
Contoh Aktiviti: buku skrap membanding dan membeza
Folio
Page 4
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
kumpul maklumat
MINGGUTARIKH
TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGANCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
15(13-17 APR)
PJ: 2. Kemahiran.
Nilai:a) bekerjasamab) disiplinc) keberaniand) keyakinan
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan kemahiran hantaran dan menerima dari pelbagai arah cara yang betul.
2. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.
3. Mengamalkan nilai yang lebih baik semasa bersukan.
2.1 Permainan2.1.3.ragbi sentuh.
i) hantaranContoh Aktiviti:
statik bergerak
ii) menerimaContoh Aktiviti:
statik bergerak
iii) larianContoh Aktiviti:
berjalan sisi tukar arah
Permainan bersyarat.
16(20-24 APR)
PJ: 1. Kecergasan
Nilai:a) menyayangi tubuh badanb) berdikaric) berdisiplin
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan imbangan dengan riang dan yakin.
2. Memahami dan mematuhi peraturan semasa melakukan aktiviti.
3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam aktiviti yang dijalankan.
1.3 Imbangan
Contoh Aktiviti: berdiri sambil mengangkat lutut
dan depa tangan. Meniti di atas kayu kecil atau
tali Dirian bangau.
17(27 APR-
1 MEI)
PJ: 2. Kemahiran
Nilai:a) bekerjasamab) kepimpinanc) disiplin
Pada akhir pelajaran murid dapat:1. bermain badminton dengan semua
kemahiran asas yang telah dipelajari.2. Membina keyakinan diri semasa
melakukan aktiviti.3. Berinteraksi dan berkomuniksi dengan
rakan dalam suasana yang menyeronoka
2.1 Permainan2.1.3 badminton.
Contoh Aktiviti: cara memegang reket cara pukulan servis
Latihan amali.Permainan Bersyarat.
Page 5
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
MINGGUTARIKH
TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGANCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
18(4-8 MEI)
PK: 2. Gaya Hidup Sihat
Nilai:a) kebersihan mental dan
fizikalb) kesederhanaan
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. mengenal pasti cara pemilihan makanan yang sesuai untuk pertumbuhan badan.
2. Melakar dan menulis jenis makanan yang baik untuk pertumbuhan badan.
2.1. Pemakanana. Pengenalan cara makan yang sihat
i. makan pelbagai jenis makanan
ii. imbangan makanan yang dimakan dengan aktiviti fizikal.
iii. Pilih makanan yang banyak mengandungi bijirin dan kekacang.
Contoh Aktiviti: Perbincangan/poster
FolioUjian Lisan
19(11-15 MEI)
PJ: 2. Kemahiran
Nilai:a) Keberanianb) keyakinan diric) berdisiplin
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan teknik kemahiran di dalam acara lompat tinggi dengan cara yang betul.
2. Menerangkan fasa-fasa lompatan .3. Lebih keyakinan ,seronok dn selamat
semasa melakukan aktiviti bersama rakan sebaya.
2.2.Olahragaa. Padangi. lompat tinggiContoh Aktiviti:
lari landas lonjakan penerbangan pendaratan
PemerhatianPertandingan
20(18-22 MEI)
PJ: 1. Kecergasan
Nilai:a) berdisiplinb) berkeyakinanc) menyayangi tubuh badan.
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan ketangkasan .
2. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan.
1.6 Ketangkasan
Contoh Aktiviti: berlari anak dan tukar arah. Skip dan tukar arah Melompat dekam melintasi tali
Latihan litarUjian Ketangkasan Illinois
Page 6
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
CUTI PERTENGAHAN TAHUN ( 27.5.2014 – 14.6.2014 )
MINGGUTARIKH
TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGANCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
21(16-19 JUN)
PJ: 2. Kemahiran
Nilai:a) Keberanianb) keyakinanc) disiplind) penghargaan terhadap
nilai estetika.
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan pergerakan mengikut tema dan fasa yang betul
2. mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga leselamatan.
2.3.Gimnastiki. Gerak edarContoh Aktiviti:
langkah ketingting Langkah schottische langkah silang/langkah waltz
ii. Pusing badan.Contoh Aktiviti:
pusingan beredar atas 2 kaki pusingan berdua atas 1 kaki
setempat
Pemerhatian
22(22-26 JUN)
PJ: 1 Kecergasan
Nilai:a) Keberanianb) disiplin
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan aktiviti fizikal bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal.
2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan.
1.7 KuasaContoh Aktiviti:
Lonjak dan menjaring bola tampar
Lonjak dan menjaringkan bola baling
PemerhatianPemainan Bersyarat.
23(29 JUN-3 JULAI)
PJ: 2. Kemahiran
Nilai:a) Disiplinb) keyakinanc) keberanian
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan teknik lompat tinggi yang betul.
2. Menunjukan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari.
3. Lebih keyakinan , seronok dan selamat semasa melakukan aktiviti bersama rakan sebaya
2.2 Olahraga.a. Padangi. lompat tinggi
Contoh Aktiviti: dari landas, lonjakan,
penerbangan dan pendaratan
ii) dengan caraContoh Aktiviti:
gaya pelana gaya flosbury flop
PertandinganPemerhatian
Page 7
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
MINGGUTARIKH
TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGANCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
24(6-10
JULAI)
UJIAN SEGAK PENGGAL KEDUA
25(13-17 JULAI)
UJIAN SEGAK PENGGAL KEDUA
26(20-24 JULAI)
PK: 2 Gaya Hidup Sihat
Nilai:a) bertata tertib
PK: 1. Kesihatan Diri Dan Keluarga
Nilai:a) kebersihan mental/fizikal
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. mengenalpasti cara pemilihan makanan yang sesuai untuk pertumbuhan badan.
2. Menerangkan jenis-jenis makanan yang bersih dan selamat.
3. Memahami , mengenalpasti cara makan yang baik serta bertatatertib ketika makan.
2.1. Pemakanan2.1.1. Pengamalan makan yang sihat.i.. lebih makan buah-buahan dan sayur-sayuran ii. pilih makanan yang rendah lemak dan kolestrol.
Lembaran kerjaFolio
27(27-31 JULAI)
PK: 2 Gaya Hidup Sihat
Nilai:a) bertata tertib
PK: 1. Kesihatan Diri Dan KeluargaNilai:
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. memahami perasaan orang dipersekitaran mereka.2. menyatakan perbuatan baik yang disukai oleh masyarakat.
1.2 Perasaana. memahami perasaan sendiri
i. setelah dapat menolong keluarga
Contoh Aktviti: melukis poster perbincangan - Simulasi
Lembaran kerjaFolio
Page 8
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
a) kebersihan mental/fizikal
MINGGU/TARIKH
TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN /ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
28(3-7
OGOS)
PJ: 3 Kesukanan
Nilai:a) bermasyarakatb) bekerjasama
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan
2. mengenalpasti makanan yang sesuai semasa latihan dan bersukan.
3.1 Keselamatana. keselamatan semasa beraktiviti
Contoh Aktiviti: menyenarai menjawab soalan/kuiz melukis
3.2 Pengurusana. pengurusan diri
i. makanan bervitamin semasa latihan dan bersukan.
Contoh Aktiviti: membina jadual melabel perbincangan
Lembaran kerjaUjian bertulis
29(10-14 OGOS)
PK: 2. Gaya Hidup Sihat
Nilai:a) Kebersihan fizikal dan
mentalb) Menyayangi diri
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. mengenalpasti bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian.
2. Menyatakan kesan keburukan akibat penyalahgunaan bahan.
b.1 Penyalah gunaan bahan. a. kemahiran menyatakan tidak kepada - rokok - alkohol
- dadah Contoh Aktiviti:
melukis poster syarahan perbincangan
FolioUjian bertulis
30(17-21 OGOS)
PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran. Nilai:a) hormat menghormati
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan semasa dalam perjalanan dan situasi tertentu bagi menjaga keselamatan diri.
3.1.KeselamatanContoh Aktiviti:
Keselamatan di rumah Keselamatan di sekolah Keselamatan di tempat
permainan
PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran. Nilai:
Page 9
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
c) berdikarid) berdisiplin
2. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran dalam kehidupan seharian.
Keselamatan di jalanraya Keselamatan api Keselamatan di air
a) hormat menghormatie) berdikarif) berdisiplin
MINGGU/TARIKH
TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN /ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
31(24-28 OGOS)
PJ: 3. Kesukanan
Nilai:a) disiplinb) bekerjasama
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. mengetahui dan memahami keburukan penyalahgunaan dadah dalam sukan.
2. Menyenaraikan cara menyimpan ,menjaga dan menyusun alatan sukan.
1.2. Pengurusana. pengurusan dirib. alatan sukan
Contoh Aktiviti: melukis dan melabel membina jadual Menyenarai
1.3. Isu dalam Pendidikan Jasmani dan Sukan.
a.penyalahguanaan dadah dalam sukan
i. jenis dadah yang diambil semasa bersukan.
ii. Kesan dadah
Lembaran kerja Ujian bertulis
Contoh Aktiviti:- melukis poster- simulasi - menyenarai
32(31OGO
S-4 SEPT)
PJ: 1. Kecergasan
Nilai:a) keberanianb) keyakinanc) disiplin
Pada akhir pelajaran murid dapat:1. melakukan aktivit bagi meningkatkan
keupayaan kecergasan fizikal .2. berinteraksi dan berkomunikasi dengan
rakan dalam suasana yang menyeronokan.
1.8 KepantasanContoh Aktiviti:
lari pecut 30M lari berganti-ganti 50M ujian Nelson
PemerhatianLatihan Litar
33(7-11
SEPT)
PJ: 2. Kemahiran
Nilai:a) keberanian
Pada akhir pelajaran murid dapat:1. melakukan pergerakan gerak edar,
pusingan badan, teknik alatan dam rangkaian dengan cara yang betul.
2.3Gimnastik.a. gimnastik iramaContoh Aktiviti:
gerak edar - rangkaian
PemerhatianRangkaian pergerakan.
Page 10
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
b) keyakinanc) disiplin
2. Berinteraksi dan berkomnikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan
pusingan badan teknik alatan
MINGGUTARIKH
TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN /ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 ( 12.9.2014 – 20.9.2014 )
34(21-25 SEPT)
PJ: 2. Kemahiran
Nilai:a) disiplinc) keyakinand) keberanian
Pada akhir pelajaran murid dapat:
2. melakukan fasa-fasa melompat tinggi dengan betul
3. memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.
4. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan
2.2 Olahragaa. padang
i. lompat tinggiContoh Aktiviti:
gaya pelana gaya flosbury flop lari landas lonjakan penerbangan pendaratan
Pemerhatian
35(28
SEPT-2 OKT)
PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan
Nilai:a) patuh peraturanb) disiplinc) kasih saying
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. mengetahui jenis-jenis penyakit berjangkit dan cara mencegahnya.
2. Menerangkan tanda-tanda awal seseorang dijangkiti penyakit.
3.2. Penyakit tidak berjangkit.a. jenis penyakit.b. Cara mencegahContoh Aktiviti: Melabel - kuiz Melukis - simulasi
FolioUjian bertulis
36(5-9
OKT)
PJ: 1 Kecergasan
Nilai:a) disiplinb) keyakinan
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan aktiviti fizikal bagi meningkatkan kecergasan .
2. memahami arahan serta peraturan
1.6 Ketangkasan.Contoh Aktiviti:
lari anak dan tukar arah skip dan tukar arah
PemerhatianLatihan litar
Page 11
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
c) keberanian semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.
1.7 KuasaContoh Aktiviti :
lonjak dan menjaring bola tampar
lonjak dan menjaring bola baling
MINGGUTARIKH
TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
37(12-16 OKT)
PK: 3 Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran.
Nilai:1. tolong menolong2. hormat menghormati3. baik hati4. kesederhanaan
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. memahami tentang rawatan awal.2. Menghuraikan maksud pertolongan
cemas.3. Mengenalpasti pusat kesihatan dan
keselamatan.
1.2 Pertolongan cemasa. rawatan awal pertolongan cemasb. perkhidmatan kesihatan dan
keselamatan.3. pusat kesihatan kecil4. polis - tentera - bombaContoh Aktviti :
melukis poster simulasi menjawab soalan-soalan
FolioPraktikalUjian bertulis
38(19-23 OKT)
PJ: 2. Kemahiran
Nilai:a) keberanianb) keyakinan diri
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan cara yang betul.
2. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.
3. Mematuhi arahan dan peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.
2.3Gimnastikc. gimnastik artistik
Contoh Aktiviti: gerak edar putaran rangkaian
Pemerhatian
39(26-30 OKT)
PJ: 1. Kecergasan
Nilai:
a) Menyayangi tubuh badan.
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. melakukan sekurang-kurangnya satu kali setiap aktiviti yang dijalankan.
2. Memahami arahan serta peraturan semasa beraktviti bagi menjayakan
a.1 Kelenturan
Contoh Aktiviti: meregang otot kaki static mengecilkan badan mengilas badan ke kiri dn ke
Lembaran kerjaUjian bertulis
Page 12
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
keselamatan.3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan
rakan dalam suasana yang menyeronokan.
kanan duduk dan jangkau.
MINGGUTARIKH
TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN /
CATATAN
40(2-6
NOV)
PJ: 2. Kemahiran Nilai:a) keberanianb) keyakinan diri
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. mematuhi arahan dan peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.
2. Mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.
2.3 Gimnastikd. Gimnastik Artistik
Contoh Aktiviti: rangkaian aktiviti
Pemerhatian
41(9-13 NOV)
PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran.
Nilai:a) Patuh kepada peraturanc) Kebersihan fizikal.
Pada akhir pelajaran murid dapat:
1. memahami bagaimana cara penyakit berjangkit , merebak dn cara mencegah dari dijangkiti.
2. Memahami tentang pertolongan cemas dan rawatam awal
3.2 penyakit berjangkita. jenis penyakitb. cara mencegahContoh Aktiviti:
pebincangan koleksi dari akhbar
3.3. pertolongan cemas.a. rawatan awal pertolongan cemas.Contoh Aktiviti:
simulasi
FolioMenjawab soalan
42(16-20 NOV)
AKTIVITI PERSEDIAAN KE TAHUN 6 / PEMULANGAN BUKU TEKS
Page 13
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2014
TAHUN 5
Page 14