RPT SSN T.4

RANCANGAN TAHUNAN SAINS SUKAN TINGKATAN EMPAT 2009

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN1 Pengenalan mata pelajaran Sains Sukan Tingkatan Empat dan peraturan2 11 Definisi sains sukan

12 Kepentingan sains sukan daripada aspek 121 Prestasi sukan122 Kesihatan123 Rekreasi124 Ekonomi125 Kerjaya

13 Dasar Sukan Negara131 Sukan untuk semua132 Sukan untuk kecemerlangan

Aras 1- Menyatakan maksud sains sukan- Menyatakan kepentingan sains sukan- Menyatakan Dasar Sukan Negara

Aras 2- Menghuraikan Dasar Sukan Negara- Mengaitkan kepentingan sukan dengan kehidupan

harian- Menyenaraikan contoh-contoh aktiviti Sukan

untuk semua dan Sukan untuk kecemerlanganAras 3

- Membanding dan membezakan di antara Sukan untuk semua dan Sukan untuk kecemerlangan

Mencari maklumat daripada pelbagai sumber seperti internet dan media massa

1048696 Membincangkan kepentingan sains sukan1048696 Membincangkan Dasar Sukan Negara dalam kumpulan

2 14 Etika dalam sukan141 Semangat kesukanan142 Mematuhi peraturandan undang-undangpertandingan143 Menghormati dan patuhkepada keputusan

15 Patriotisme melalui sukan- Semangat cintakan negara- ldquoMalaysia Bolehrdquo- ldquoSukan Untuk Negarardquo

Aras 1- Menyatakan kepentingan mematuhi peraturan

dan undangundang dalam sukanAras 2

- Menerangkan etika dalam sukan- Memberi contoh aktiviti-aktiviti yang dapat

meningkatkan patriotisme dalam sukanAras 3

- Menentukan perbezaan tingkahlaku yang beretika dan tidak beretika

Perbincangan kaitan etika dalam sukan bagiatlet pegawai dan penonton

1048696 Menyaksikan pertandingan permainan terpilihbagi mengamalkan etika dalam sukan1048696 Menerangkan nilai-nilai patriotisme dalamsukan berdasarkan slogan lsquoMalaysia Bolehrsquodan lsquoMajulah Sukan Untuk Negararsquo

3 2 Sejarah Perkembangan21 Sejarah perkembangan SainsSukan

Aras 1- Menyatakan sejarah perkembangan sains sukan

Aras 2- Menjelaskan pertubuhan sains sukan- Mengetahui pertubuhan Sains Sukan dan

peranan pertubuhan di peringkat antarabangsa dan Malaysia

Aras 3- Melaporkan perkembangan pengajian Sains Sukan

di Institut Pengajian Tinggi Malaysia

Membincangkan sejarah sains sukan diperingkat antarabangsa dan Malaysia1048696 Bercerita berkaitan sumbangan sains sukanterhadap kemajuan di peringkat antarabangsadan Malaysia1048696 Menyediakan satu projek tentangperkembangan sains sukan di Malaysia1048696 Mencari maklumat daripada pelbagai sumber

5 22 Skim Persijilan KejurulatihanSukan Kebangsaan

- Tahap 1 - Pengetahuan asas sains sukan

- Tahap 2 ndash Pengetahuan khusus aspek sains sukan

- Tahap 3 - Kajian dalam Sukan

Aras 1- Menerangkan ketiga-tiga tahap skim persijilan

kejurulatihan Sukan KebangsaanAras 2

- Menjelaskan sekurang-kurangnya dua objektif Skim Persijilan Kejurulatihan Sukan Kebangsaan

1048696 Membincangkan skim persijilan kejurulatihanKebangsaan

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN6 23 Pengajian sains sukan di

institutpengajian tinggi di Malaysia yang menawarkan program sains sukan231 Kursus-kursus yang ditawarkan di bawah program sains sukan232 Peringkat pangajian - Diploma- Sarjana Muda- Sarjana- Kedoktoran24 Sains Sukan dan Kerjaya- Peluang pekerjaan- Peluang melanjutkan pelajaran- Sumber pendapatan

Aras 1- Menyenaraikan program sains sukan yang

ditawarkan di institut pengajian tinggiMengenal pasti peluang-peluang kerjaya yang berkaitan

Perbincangan berkaitan kursus sains sukandan prospek pemeringkatan pengajian yangditawarkan di institut pengajian tinggi1048696 Melayari laman web wwwmoegovmy1048696 Lawatan ilmiah ke Institut Pengajian Tinggi Malaysia1048696 Menjalankan kerja projek tentang peluangkerjaya dalam sains sukan

7 3 Pengurusan Sukan31 Pengenalan311 Definisi Pengurusan Sukan312 Fungsi Pengurusan Sukan313 Definisi Pengelolaan Sukan314 Kepentingan Pengelolaan Sukan

32 Sistem Pertandingan321 Kejohanan322 Liga(i) Liga 4 kumpulan(ii) Liga 3 kumpulan(iii) Liga 2 kumpulan(iv) Liga 1 kumpulan323 Kalah mati(a) Kalah mati sekali(b) Kalah mati 2 kali324 Cabar Mencabar(a) Tangga(b) Piramid(c) Corong

Aras 1- Menyatakan definisi pengurusan dan pengelolaan

sukanAras 2

- Menjelaskan fungsi pengurusan sukan- Menghuraikan kepentingan pengelolaan sukan

Aras 1- Mengenalpasti sistem pertandingan

Aras 2- Memberi contoh jadual pertandingan bagi permainan

terpilihAras 3

- Membanding dan membezakan kelebihan dan kekurangan setiap sistem pertandingan

1048696 Perbincangan tentang fungsi pengurusan danpengelolaan sukan1048696 Menulis karangan tentang kepentinganpengelolaan sukan1048696 Menyediakan membuat jadual pertandinganbagi pertandingan terpilih1048696 Perbincangan tentang kelebihan dankekurangan sesuatu sistem pertandingan

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN8-9 33 Peraturan Am Pertandingan

331 Kepentingan Peraturan332 Pertimbangan Membuat Peraturan333 Peraturan Am Pertandingan MSSM(i) Undangundang(ii) Kelayakan- peserta- sekolah- negeri

Aras 1- Menyatakan peraturan am pertandingan MSSM

Aras 2- Menyenaraikan peraturan-peraturan am

pertandingan MSSM- Membincangkan peraturanperaturan am MSSM

Mencari maklumat dari media cetak danmedia elektronik berkaitan peraturan am pertandingan MSSM1048696 Menyediakan buku skrap

(iii) Had umur peserta- sekolah rendah- sekolah menengah- kiraan umur- bukti Pengesahan umur(iv) Pendaftaran

- Pendaftaran Kontigen-- bilangan pegawai- bilangan peserta- juruiring wanita(v) Pakaian- Pakaian semasa pertandingan-- acara Padang ndash acara gelanggang- acara artistic (gimnastik dan akuatik)(vi) Bantahan- bertulis- tempoh tamat bantahan- wang Pertaruhan bermain dalam bantahan(vii) Lembaga tatatertib- AJK tatatertib dan tanggung jawab

Aras 3- Menjelaskan faktor-faktor yang dipertimbangkan

semasa membuat peraturan- Menerangkan kepentingan undangundang

dan peraturan pertandingan

9-10 4 Psikologi Sukan41 Asas Psikologi Sukan411 Konsep psikologi sukan(i) Definisi psikologi sukan(ii) Skop psikologi sukan412 Peranan psikologis sukan(i) Pendidik psikologis sukan(ii) Penyelidik psikologis sukan(iii) Psikologis sukan klinikal413 Kaitan antara psikologi sukan dengan prestasi Hubung kait antara komponen kognitif dan emosi dengan prestasi

Aras 1- Mendefinisikan psikologi sukan- Menjelaskan skop bidang psikologis sukan- Mengenal pasti komponen yang saling

berinteraksi dalam prestasi manusiaAras 2

- Menghuraikan peranan yang dimainkan oleh psikologis sukan

Aras 3- Membezakan peranan yang dimainkan oleh

pendidik psikologis sukan penyelidik psikologis sukan dan psikologis sukan klinikal

1048696 Mencari maklumat berkaitan psikologi sukan daripada media cetak dan media elektronik1048696 Temu bual dengan psikologis sukan1048696 Menyediakan folio1048696 Menerangkan peranan psikologi sukan dari aspek pendidikan penyelidikan dan klinikal1048696 Perbincangan tentang komponen kognitif perlakuan dan emosi bagi meningkatkan prestasi sukan melalui keratan akhbar

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN12 42 Motivasi

421 Konsep motivasi(i) Definisi Arah dan intensiti yang berkait dengan usaha(ii) Sumber motivasi(a) Intrinsik(b) Ekstrinsik422 Motivasi dan ganjaranKesan pengaruh motivasi ke atas prestasi individu423 Kemahiran memotivasikandiri(i) Penetapan matlamat(ii) Kata-kata rangsangandiri

Aras 1- Mendefinisikan konsep motivasi- Menyatakan ganjaran positif dan ganjaran negatif

Aras 2- Menerangkan sumber-sumber motivasi dari segi

intrinsik dan ekstrinsik- Menyatakan kepentingan kata-kata rangsangan

diri untuk memotivasikan diriAras 3

- Membezakan sumber-sumber motivasi- Membezakan kesan ganjaran positif dan ganjaran

negatif

Sumbang saran dalam kumpulan tentang bentuk motivasi yang sering diterima oleh atlet1048696 Mencari maklumat berkaitan sumber-sumber motivasi intrinsik dan motivasi ekstrinsik melalui temu bual pemerhatian soal selidik dan media massa1048696 Sumbang saran dalam kumpulan tentang bentuk motivasi yang sering diterima oleh atlet1048696 Menyediakan kata-kata rangsangan dan penetapan matlamat kendiri jangka masa pendek jangka masa sederhana jangka masa panjang

13 43 Kebimbangan431 Konsep kebimbangan(i) Definisi(ii) Jenis-jenis kebimbangan432 Proses tafsiran kebimbangan433 Kemahiran mengawalkebimbangan(i) Menggunakan latihan kemahiran psikologi(a) Terapi pernafasan(b) Pemusatan(c) Teknik releksasi(d) Visualisasi44 Atribusi441 Konsep Atribusi442 Dimensi penyebab atribusi443 Kesan atribusi

Aras 1- Mendefinisikan kebimbangan- Menyenaraikan kemahiran mengawal

kebimbangan- Mendefinisikan atribusi- Menyenarai dimensi penyebab atribusi

Aras 2- Menyenaraikan situasi yang boleh menyebabkan

kebimbangan- Menilai atribusi berdasarkan tiga dimensi

penyebabAras 3

- Membezakan di antara kebimbangan tret dengan kebimbangan seketika

- Memilih kemahiran yang sesuai dengan diri sendiri dalam mengawal kebimbangan

- Mengaitkan atribusi dengan motivasi

1048696 Sumbang saran tentang kebimbangan1048696 Menemu bual atlet dan jurulatih untukmendapatkan reaksi tentang kebimbangan1048696 Mempraktikkan dua kemahiran mengawal kebimbangan1048696 Perbincangan perkaitan antara kognitif sikap keyakinan perlakuan dan motivasi1048696 Mendapatkan maklumat tentang factor kejayaan dan kegagalan atlit dalam sukan1048696 Membincangkan kesan atribusi terhadap motivasi1048696 Mendapatkan maklumat tentang kejayaan dan kegagalam atlet melalui pelbagai media

14 45 Keagresifan451 Konsep keagresifan452 Klasifikasi keagresifan(i) Keagresifan ketara(ii) Keagresifan instrumental(iii) Assertif453 Faktor-faktor yang Mempengaruhi keagresifan(i) Faktor psikofisiologikal(ii) Faktor semasa

Aras 1- Mendefinisikan keagresifan- Menyenaraikan ketiga-tiga jenis keagresifan- Menyenaraikan ketiga-tiga klasifikasi keagresifan

Aras 2- Menjelaskan peranan faktor-faktor keagresifan

Aras 3- Membezakan ketiga-tiga jenis keagresifan

1048696 Sumbang saran mengenai keagresifan dalam sukan1048696 Mengumpul laporan dari pelbagai media tentang insiden keagresifan dalam sukan dalam buku skrap1048696 Perbincangan tentang faktor-faktor yang mempengaruhi keagresifan

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN15 TUNJANG 2 ANATOMI DAN FISIOLOGI

1 Pengenalan Anatomi dan Fisiologi11 Sains anatomi dan fisiologi12 Organisasi struktur manusiaKajian tentang struktur danfungsi tubuh121 Sistem-sistem tubuh (i) Integumentari (kulit)(ii) Rangka (iii) Otot(iv) Saraf (v) Endokrina(vi) Kardiovaskular (vii) Limfatik(viii) Respiratori (ix) Pencernaan(x) Urinari (xi) Reproduktif

122 Hubung kait antarasistem-sistem tubuh

Aras 1- Mendefinisikan sains anatomi dan fisiologi- Mengenalpasti struktur dan fungsi sistem-

sistem tubuhAras 2

- Menjelaskan hubung kait antara sistem-sistem tubuh

- Menjelaskan struktur-struktur dan fungsi sistem-sistem tubuh

1048696 Sesi soal jawab mengenai sains anatomi dan fisiologi1048696 Membuat rujukan mengenai fungsi sistem-sistem tubuh melalui media cetak atau media elektronik1048696 Melengkapkan carta1048696 Model tubuh manusiaCatatan Tumpuan kepada sistem berikut1 Rangka2 Otot3 Saraf4 Endokrina5 Kardiovaskular

16 2 Sistem Rangka21 Komponen sistem rangka211 Tulang-tulang212 Struktur sokongan(i) Ligamen (ii) Kartilej (iii) Sendi22 Fungsi sistem rangka- Sokongan - Perlindungan- Pergerakan - Pembentukan sel darah- Penyimpanan mineral kalsium dan fosfat23 Klasifikasi tulang231 Tulang panjang(i) Tangan Humerus radius dan ulna(ii) Kaki Femur tibia dan fibula(iii) Badan Klavikel232 Tulang pendek(i) Tangan Karpal metakarpal dan falanges(ii) Kaki tarsal (kalkaneus dan Falanges (metatarsal)233 Tulang leper(i) Kepala tulang-tulang pada tengkorak(ii) Badan Sternum skapula pelvik234 Tulang tak sama bentukBadan - Servikal - Lumbar- Sakrum - Koksiks

Aras 1- Mengenal pasti komponen-komponen sistem

rangka- Menyenaraikan komponen-komponen

sistem rangkaAras 2

- Menerangkan fungsi sistem rangka- Memberikan contoh tulang-tulang bagi setiap

klasifikasi tulangAras 3

- Mengklasifikasikan tulang-tulangmengikut bentuk

Melabel gambarajah berkaitan tulang-tulang dan struktur sokongan1048696 Perbincangan dalam kumpulan mengenai fungsi sistem rangka1048696 Melakar dan melabel jenis-jenis tulang1048696 Menyediakan folio

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN17 24 Struktur tulang panjang

241 Epifisis242 Diafisis243 Periosteum25 Perkembangan tulang251 Pembentukan tulang252 Tumbesaran tulang253 Keperluan mineral vitamin dan hormon

Aras 1- Menerangkan struktur tulang panjang- Menyatakan kesan kekurangan mineral

vitamin dan hormon ke atas tumbesaran tulang

Aras 2- Menghuraikan proses pembentukan tulang- Menerangkan arah tumbesaran tulang- Memberi contoh-contoh keperluan untuk

tumbesaran tulangAras 3

- Membezakan struktur tulang panjang antara kanak-kanak dengan dewasa

1048696 Perbincangan dalam kumpulan mengenai model struktur tulang panjang1048696 Soal jawab berkaitan sel-sel tulang danosifikasi tulang1048696 Meneliti model tulang-tulang panjang kanakkanak dan dewasa1048696 Perbincangan berdasarkan gambarajahberkaitan arah tumbesaran tulang dankeperluan untuk tumbesaran tulang secara normal seperti garam mineral vitamin dan hormon

19 26 Jenis-jenis sendi261 Berdasarkan fungsi- Tanpa gerak (synarthroses)- Gerakan terhad (amphiarthroses)- Gerakan bebas (diarthroses)Jenis-jenis sendi lsquosinovialrsquo- Engsel - Paksi - Gelungsur- Pelana - Lesung - Kondil262 Berdasarkan struktur- Sendi lsquofibrousrsquo- Sendi lsquocartilagenousrsquo- Sendi lsquosinovialrsquo262 Jenis-jenis pergerakan1048696 Pergerakan linear- meluncur (gliding) 1048696 Pergerakan bersudut- fleksi - ekstensi - abduksi- adduksi - sirkumduksi1048696 Putaran- rotasi ndash supinasi - pronasi1048696 Pergerakan khusus- inverse - eversi - depresi- elevasi - dorsi-fleksi - plantar-fleksi

Aras 1- Menamakan sendi tubuh berdasarkan fungsi- Menamakan sendi tubuh berdasarkan

strukturAras 2

- Mengenal pasti jenis-jenis sendI lsquosinovialrsquo- Mengenal pasti jenis-jenispergerakan sendi

Aras 3- Membezakan sendi-sendi tubuh berdasarkan

fungsi dan struktur- Memberi contoh pergerakan sendi

dalam aktiviti harian dan sukan

Mencari maklumat berkaitan fungsi danstruktur sendi-sendi tubuh1048696 Bersoal jawab mengenai jenis-jenispergerakan1048696 Demonstrasi jenis-jenis pergerakan

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN20-21 3 Sistem Otot Rangka

31 Pengenalan311 Komponen-komponen - Fiber otot - Tisu penghubung - Tendon312 Fungsi otot - Menghasilkan pergerakan- Mengekalkan postur- Menstabilkan sendi- Menghasilkan haba32 Jenis-jenis otot- Otot rangka - Otot licin - Otot kardiak

Aras 1- Menyenaraikan komponenkomponen otot- Mengenalpasti jenis-jenis otot dan lokasi

Aras 2- Menerangkan fungsi-fungsi otot

Aras 3- Membezakan antara otot dan

tendon

Mencari maklumat berkaitan komponen-komponen dan fungsi otot melalui media cetak dan media elektronik1048696 Menerangkan komponen-komponen otot dan fungsinya berdasarkan gambarajah1048696 Melabel jenis-jenis otot seperti otot rangka otot licin dan otot kardiak berdasarkan gambarajah

22 33 Ciri-ciri otot rangka34 Otot-otot rangka yang utama35 Lekatan otot- Lekatan proksimal- Lekatan distal36 Interaksi otot-otot dalampergerakan rangka361 Saling tindakan otototot- Agonis- Antagonis- Sinergis362 Peranan otot dalam pergerakan

Aras 1- Menyenaraikan ciri-ciri otot rangka yang

utama- Menamakan dan mengenalpasti lokasi otot- Menamakan lokasi lekatan proksimal dan

distal bagi otototot utama- Menyatakan interaksi otot dalam pergerakan

rangkaAras 2

- Menerangkan lekatan proksimal dengan lekatan distal

- Menerangkan peranan otot dalam pergerakan

Aras 3- Membezakan antara lekatan proksimal

dengan lekatan distal- Membezakan tindakan-tindakan

otot

1048696 Membincangkan ciri-ciri otot rangka1048696 Memadan dan melabel lokasi otot rangka yang utama1048696 Mencari maklumat berkaitan lekatan otot proksimal dan lekatan distal melalui media cetak dan media elektronik1048696 Membincangkan lokasi lekatan proksimal dan distal1048696 Menggunakan model untuk mengenal pasti lekatan otot1048696 Perbincangan berkaitan interaksi otot dalam pergerakan rangka1048696 Demonstrasi pergerakan yang menunjukkan peranan otot

23 37 Penguncupan Otot Rangka371 Jenis-jenis penguncupanotot(i) Isometrik(ii) Isotonik(iii) Isokinetik372 Contoh-contohpergerakan yang melibatkan setiap jenis penguncupan otot rangka373 Halaju penguncupan(i) sentak cepat (fast twitch)(ii) sentak lambat (slow twitch)

Aras 1- Mengenal pasti jenis fiber otot yang

digunakan bagi sesuatu pergerakan- Menyatakan ciri fiber otot sentak cepat dan

sentak lambatAras 2

- Memberi contoh-contoh pergerakan yang melibatkan setiap jenis penguncupan otot rangka

Aras 3- Membezakan jenis-jenis

penguncupan otot

Menerangkan jenis-jenis penguncupan otot1048696 Demonstrasi pergerakan tertentu yangmelibatkan penguncupan otot1048696 Mencari maklumat berkaitan jenis fiber otot yang digunakan bagi sesuatu pergerakan

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN24 4 Sistem Saraf

41 Klasifikasi sistem saraf411 Sistem saraf pusat(i) Otak (ii) Saraf tunjang412 Sistem saraf periferi(i) Sensori (aferen)(ii) Motor (eferen)(a) Somatik (b) Autonomik42 Fungsi sistem saraf- Mengintegrasikan rangsangan yang diterima- Menterjemah rangsangan- Mencetuskan pergerakan motor- Menyimpan maklumat- Menjana pemikiran dan idea43 Struktur neuron(i) Dendrit (ii) Akson (iii) Badan sel

Aras 1- Menyatakan organisasi sistem saraf- Mengklasifikasikan sistem saraf- Menjelaskan fungsi sistem saraf- Menamakan struktur neuron

Aras 2- Menghuraikan urutan proses sistem saraf

apabila menerima rangsangan- Menerangkan fungsi dendrit akson dan

badan selAras 3

- Membanding dan membezakan di antara sistem saraf pusat dan sistem saraf periferi

Membincangkan sistem saraf pusat dan sistem saraf periferi1048696 Menggunakan model sistem saraf1048696 Perbincangan mengenai fungsi sistem saraf berdasarkan maklumat yang diperoleh melalui media cetak dan media elektronik1048696 Mencari maklumat daripada pelbagai media1048696 Membincangkan dan penerangan berkaitan dendrit akson dan badan sel1048696 Melakar dan melabel struktur neuron

44 Sinaps dan transmisi impuls441 Definisi sinaps442 Proses transmisi impulsdari neuron ke neuron45 Persimpangan saraf otot451 Definisi persimpangan saraf otot452 Proses transmisi impulsdari neuron ke otot

Aras 1- Mendefinisikan sinaps- Mendefinisi persimpangan saraf otot

Aras 2- Menerangkan proses transmisi impuls dari

neuron ke neuron- Menerangkan proses transmisi impuls dari

neuron ke ototAras 3

- Menjelaskan sinaps dan transmisi impuls

Merujuk pelbagai media tentang sistemsaraf1048696 Menggunakan perisian CD bertajuk ldquoVirtualPhysiology Labrdquo1048696 Membincangkan proses transmisi impuls dari neuron ke otot

25 8 Sistem Tenaga81 Pengenalan sistem tenaga(i) Konsep tenaga(ii) Bentuk-bentuk tenaga(iii) Tenaga untuk aktiviti selselOtot

- Penguraian AdenosinaTrifosfat (ATP)82 Pembentukan AdenosinaTrifosfat (ATP)(i) Sistem anaerobik alaktik (ATP-PC)(ii) Sistem anaerobik laktik (anaerobic glycolysisasid laktik)(iii) Sistem aerobik (oksigen)

Aras 1- Menyatakan konsep tenaga- Mengenalpasti bentuk-bentuk tenaga

Aras 2- Menerangkan tenaga yang digunakan untuk

aktiviti manusia- Menerangkan bentuk tenaga yang digunakan

untuk aktiviti fizikal- Menjelaskan penghasilan tenaga daripada

penghuraian ATPAras 1

- Menyatakan sumber tenaga untuk membina ATP

- Menerangkan cara ATP dihasilkanAras 2

- Membanding dan membezakan tiga cara ATP dihasilkan

1048696 Membincangkan konsep tenaga bentuk-bentuk tenaga dan kepentingan tenaga untuk aktiviti sel-sel otot dengan menggunakan gambarajah1048696 Mencari maklumat lanjut berkaitan tenaga melalui media cetak dan media elektronik1048696 Menerangkan proses penghasilan adenosine trifosfat1048696 Membincangkan sistem anaerobik laktik dan sistem aerobik bagi menghasilkan adenosine trifosfat1048696 Menyatakan jenis makanan yangmenyumbang tenaga untuk menghasilkan ATP

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN26 TUNJANG 3 PERSEDIAAN FIZIKAL

1 Pengenalan Kecergasan11 Konsep kecergasankeseluruhan111 Kecergasan fizikal112 Kecergasan mental113 Kecergasan sosial114 Kecergasan emosi115 Kecergasan rohani12 Kecergasan fizikal121 Definisi kecergasan122 Komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan lakuan motor

Aras 1- Mendefinisikan kecergasan fizikal mental

sosial emosi dan rohani- Menerangkan kepentingan kecergasan fizikal- Menyatakan komponen-komponen

kecergasan berasaskan kesihatan dan lakuan motor

Aras 2- Menjelaskan kepentingan kecergasan

keseluruhan- Menerangkan perkaitan antara kecergasan

fizikal mental sosial emosi dan rohani- Menyatakan kaitan antara komponen-

komponenAras 3

- Membanding komponen-komponen kecergasan fizikal

- Membanding dan membezakan kecergasan fizikal berasaskan kecergasan kesihatan dan kecergasan lakuan motor

1048696 Perbincangan konsep kecergasan keseluruhan1048696 Mencari maklumat daripada pelbagai media1048696 Melakukan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan dan lakuan motor

27 2 Prinsip latihan fizikal21 Prinsip bebanan22 Prinsip perbezaan individu23 Prinsip kekhususan24 Prinsip kebolehbalikan25 Prinsip kepelbagaian latihan (variability)

3 Kaedah Latihan Fizikal31 Pengenalan32 Kaedah latihan aerobik33 Kaedah latihan anaerobik34 Kaedah latihan litar35 Latihan bebanan (weight training)36 Perbandingan antara latihan aerobik

Aras 1- Menjelaskan prinsip latihan fizikal- Menerangkan prinsip latihan fizikal

Aras 2- Menghuraikan prinsip latihan fizikal- Menjelaskan kepentingan mematuhi prinsip

Aras 1- Menyatakan kaedah kaedah latihan fizikal

Aras 2- Menerangkan aktiviti latihan aerobic dan

latihan anaerobikAras 3

- Membandingkan latihan aerobic dengan latihan anaerobic

- Membandingkan cara lakuan latihan bebanan untuk mencapai kesankesan berlainan

Perbincangan prinsip latihan fizikal1048696 Mencari maklumat daripada pelbagai sumber1048696 Melayari laman web1048696 Menyediakan folio1048696 Perbincangan latihan aerobik dan anaerobik1048696 Menunjuk cara latihan fizikal aerobik dan anarobik1048696 Mencari maklumat daripada pelbagai media

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN28 4 Pemakanan Sukan

41 Definisi pemakanan sukan411 Kepentingan pemakanan kepada prestasi atlet42 Keperluan nutrien dan pemakanan seimbang421 Nutrien essential dan bukan essential422 Panduan pyramid makanan43 Tenaga bagi manusia431 Definisi dan ukuran tenaga432 Simpanan tenaga dalam badan433 Sistem tenaga434 Metabolisme semasa rehat dan senam44 Karbohidrat lemak dan protein441 Karbohidrat(i) Jenis-jenis (ii) Fungsi(iii) Keperluan semasa senam442 Lemak(i) Jenis-jenis (ii) Fungsi(iii) Keperluan semasa senam443 Protein(i) Jenis-jenis (ii) Fungsi(iii) Keperluan semasa senam45 Vitamin dan mineral451 Jenis dan keperluan46 Air dan elektrolit461 Keperluan dan kepentingan462 Penyelenggaraan suhu badan47 Pemakanan sebelum semasa dan selepas latihan dan pertandingan471 Isu-isu pemakanan sukan female athlete triad vegetarianism48 Bantuan ergogenik dalampemakanan481 Jenis-jenis bantuan ergogenik

Aras 1- Mendefinisikan pemakanan sukan- Menyatakan kepentingan pemakanan

kepada prestasi atlet- Menyatakan konsep pemakanan seimbang- Menyenaraikan nutrien-nutrien makanan- Menamakan kumpulan makanan

berdasarkan panduan piramid makanan- Menyatakan definisi tenaga dan ukuran

tenaga- Menamakan makanan yang sesuai diambil

sebelum semasa dan selepas pertandingan- Mendefinisikan bantuan ergogenik

Aras 2- Menjelaskan keperluan nutrien dan

pemakanan seimbang kepada prestasi atlet- Menjelaskan keperluan kumpulan makanan

berdasarkan acara sukan yang berkaitan- Menjelaskan sistem tenaga dan simpanan

tenaga yang diperlukandalam acara sukan yang berkaitan

- Menjelaskan keperluan serta kepentingan air dan elektrolit

- Menjelaskan isu-isu pemakanan sukan- Menjelaskan kesan bantuan ergogenik

kepada prestasi sukanAras 3

- Menghubungkaitkan keperluan nutrien dengan acara sukan yang berkaitan

- Merancang satu program pemakanandalam latihan dan pertandingan

1048696 Perbincangan tentang beberapa faktor dietari yang boleh memberi kesan kepada prestasi atlet1048696 Melukis piramid makanan1048696 Perbincangan tentang keperluan tenaga dan sumber tenaga bagi aktiviti berbeza ( dari rehat sehingga aktif)1048696 Perbincangan tentang sumber-sumbermakanan yang berunsurkan karbohidratlemak dan protein1048696 Menyimpan diari pemakanan seharian dan seminggu serta menganalisa corak pemakanan masing-masing1048696 Menyediakan folio tentang pemakanan sebelum semasa dan selepas pertandingan1048696 Menyimpan buku skrap tentang isu-isupemakanan sukan1048696 Menyimpan diari pemakanan seharian dan seminggu serta menganalisa corakpemakanan masing-masing1048696 Perbincangan tentang keperluan dankepentingan air dan elektrolit1048696 Menyediakan folio tentang pemakanan sebelum semasa dan selepas pertandingan

Minggu 28

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN29 TUNJANG 4 LAKUAN MOTOR DAN

BIOMEKANIK10 Asas Kawalan Motor11 Definisi kawalan motor(i) Bidang pengajaran pergerakan manusia mengenai mekanisme biologi yang bertanggungjawab atau berperanan dalam menghasilkan lakuan motor(ii) Menjelaskan (a) Kawalan postur dan pergerakan(iii) Kawalan pergerakan dicapai menerusi interaksi semua jenis lakuan motor yang mampu dihasilkan oleh sistem biologi

Aras 1- Mendefinisikan kawalan motor- Menjelaskan proses kawalan postur dan

pergerakanAras 2

- Mengaitkan kawalan postur denganpenghasilan pergerakan

1048696 Mencari maklumat berkaitan kawalan motor melalui media cetak dan media elektronik1048696 Membincangkan proses kawalan motor berdasarkan maklumat yang diperoleh

Minggu 29

12 Jenis lakuan motor121 Lakuan motor tanpaKemahiran- Semua lakuan motor yang dihasilkan

secara luar kawalan atau involuntari pelaku tidak mampu memilih atau memodifikasi lakuan yang terhasil

- Lakuan dikenali sebagai pergerakan involuntari

122 Lakuan motor berkemahiran- Lakuan motor yang dihasilkan apabila pelaku memilih atau menentukan untuk melakukan pergerakan- Lakuan dikenali sebagai pergerakan voluntari

Aras 1- Menyatakan jenis-jenis lakuan motor- Mengenalpasti pergerakan involuntari dan

pergerakan voluntary- Menyenaraikan contoh pergerakan

involuntari dan pergerakan voluntariAras 2

- Menghuraikan mekanisme pergerakan involuntari dan pergerakan voluntari

Aras 3- Membeza dan membandingkan

pergerakan involuntari dan voluntari

1048696 Membincangkan ciri lakuan motor tanpa kemahiran (involuntari) dan lakuan motor berkemahiran (voluntari)1048696 Menunjuk cara pergerakan involuntari dan voluntari1048696 Menjalankan eksperimen refleks tendon patela

30 Semua lakuan dalam pergerakanvoluntari dikelaskan sebagaipergerakan berkemahiranPergerakan voluntari dikategorikan kepada 2 kemahiran(i) Kemahiran generik(ii) Kemahiran berobjektifKemahiran generik dan berobjektif terdiri daripada pergerakan (i) Lokomotor Jenis pergerakan yang membolehkan sesaran jasad secara mendatar (ii) Bukan Lokomotor Pergerakan bukan lokomotor ialah jenis pergerakan yang tidak menghasilkan sesaran jasad secara mendatar

Aras 1- Mengenalpasti kemahiran generik dan

kemahiran berobjektif- Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan

bukan lokomotorAras 2

- Menerangkan ciri-ciri kemahiran generik dan kemahiran berobjektif

- Menerangkan ciri-ciri pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor

Aras 3- Membanding dan membezakan kemahiran

generik dan kemahiran berobjektif- Membanding dan membezakan pergerakan

lokomotor dan bukan lokomotor

1048696 Gerakerja kumpulan bagi mengenal pasti jenis pergerakan kemahiran generik dan kemahiran berobjektif dengan menunjuk cara beberapa contoh yang sesuai dalam sukan1048696 Menunjuk cara beberapa contoh kemahiran generik dan kemahiran berobjektif1048696 Perbincangan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dan memberi beberapa contoh yang sesuai1048696 Demonstrasi contoh pergerakan

Minggu 30

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN31 13 Pengelasan Kemahiran Motor

Terdapat 3 jenis klasifikasi pergerakan kemahiran berdasarkan kriteria yang berbeza 131 Kriteria I ndash Ketepatan lakuan Pergerakan berdasarkan ketepatan lakuan menghasilkan pergerakan motor kasar dan kemahiran motor halus

Aras 1- Menyatakan ciri kemahiran motor kasar dan

motor halusAras 2

- Mengenal pasti kriteria dan pengelasan kemahiran motor

- Menyenaraikan contoh-contoh kemahiran motor kasar dan kemahiran motor halus

Aras 3- Membanding dan membeza kemahiran

motor kasar dan kemahiran motor halus

Gerak kerja kumpulan bagi mengenal pasti kriteria ketepatan lakuan kriteria ciri pergerakan dan kriteria stabiliti persekitaran1048696 Membincangkan beberapa contoh bagimenjelaskan kemahiran motor kasar dankemahiran motor halus1048696 Menjalankan tunjuk cara kemahiran motor kasar dan motor halus (memberi tumpuan kepada kriteria pengelasan yang digunakan)

132 Kriteria II ndash Ciri-ciri Pergerakan Pengelasan ini berpandukan bagaimana sesuatukemahiran itu dimulakan serta berakhir iaitu sama ada dikawal oleh pelaku ataupun luar kawalan pelaku seperti (i) Kemahiran diskrit(ii) Kemahiran terus(iii) Kemahiran bersiri

Aras 1- Menyenaraikan contoh-contoh kemahiran

diskrit terus dan bersiri- Mengenalpasti ciri-ciri pergerakan diskrit

terus dan bersiriAras 2

- Memberi contoh kemahiran motor diskrit terus dan bersiri


motor diskrit terus dan bersiri

1048696 Membincangkan ciri-ciri pergerakankemahiran diskrit kemahiran berterusan dan kemahiran bersiri dengan memberikan beberapa contoh yang sesuai1048696 Menyenaraikan aktiviti kemahiran bersiri

32 133 Kriteria III ndash Stabiliti Persekitaran Pengelasan kemahiran berdasarkan keadaan persekitaran di mana kemahiran dihasilkan dalam suasana yang dinamik (berubah-ubah) atau stabil (tidak berubah-ubah)

(i) Kemahiran luar kawal (open skill)ndash kemahiran yang dihasilkan dalam suasana yang berubah-ubah dan dipengaruhi oleh faktor luaran seperti bermain badminton perahu layar dan menjaga gol

(ii) Kemahiran terkawal (closed skill) ndash kemahiran yang dihasilkan dalam suasana stabil dan dipengaruhi oleh faktor dalaman seperti bermain bowling dan melontar peluru

Aras 1- Menyatakan ciri kemahiran luar kawal dan

terkawalAras 2

- Memberikan contoh-contoh kemahiran luar kawal dan terkawal


luar kawal dan terkawal

1048696 Membincangkan kemahiran terkawal dan kemahiran luar kawal dengan menyenaraikan beberapa contoh pergerakan yang melibatkan kedua-dua kemahiran tersebut1048696 Membincangkan aktiviti luar kawal danterkawal

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN33 20 Perkembangan Motor

21 Definisi Perkembangan Motor Bidang pengajaran pergerakan manusia yang berfokus kepada perubahan dari segi keupayaan kawalan dan prestasi motor yang berlaku sepanjang hayat

Aras 1- Mendefinisi perkembangan motor

Aras 2- Menerangkan proses perkembangan motor

1048696 Mencari maklumat berkaitan perkembangan motor melalui media cetak dan media elektronik1048696 Membincangkan proses perkembangan motor

22 Peringkat Perkembangan Kemahiran Motor221 Prinsip perkembangan motor Terbahagi kepada 2 prinsip dan berfokus pada perkembangan yang berlaku pada 2 tahun pertama selepas kelahiranPrinsip I ndashPerkembangan atas ke bawah (cephalo-caudal)Prinsip II ndashPerkembangan tengah ke tep (proksimo-distal)

222 Tingkat-tingkat pencapaianMotor Fokus kepada perkembangan yang berlaku dalam tempoh 2 tahun kelahiran iaitu daripada lahir sehingga keupayaan untuk bergerak tanpa sokonganTingkat pencapaian motor dilihatdalam aspek berikut

- Kawalan postur - Keupayaan lokomotor - Keupayaan bukan lokomotor

Aras 1- Menyatakan prinsip perkembangan motor- Mengenalpasti tingkat pencapaian motor

Aras 2- Menerangkan prinsip-prinsip perkembangan

motor- Menghuraikan tingkat-tingkat

pencapaian motor

1048696 Menerangkan prinsip cephalo- caudal dan proksimo distal1048696 Membincangkan tingkat-tingkat pencapaian motor semasa proses perkembangan yang berlaku selepas dua tahun kelahiran1048696 Mencari maklumat di perpustakaan dan laman web Melayari laman web ndash wwweducupmmy~khairi1048696 Menonton video yang berkaitan1048696 Menonton video peringkat perkembangan bayi

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN34 30 Pembelajaran Kemahiran

Motor31 Definisi PembelajaranKemahiran Motor Bidang pengajian pergerakan manusia yang berfokus kepada perubahan dari segi keupayaan kawalan dan prestasi motor yang berlaku hasil proses fizikal seperti praktis dan latihan- Lengkok pembelajaran kemahiran dan prestasi motor Ciri-ciri perubahan yang berlaku dalam pencapaian kemahiran boleh dijelaskan menerusi lengkok-Lengkok cembung (negatively accelerated) Lengkok cengkung (positively accelerated) Lengkok lsquoSrsquopembelajaran kemahirandan prestasi motor sepertiberikut

Lengkok lurus (linear)

Lengkok cembung(negatively accelerated)

Lengkok cengkung(positively accelerated)

Lengkok lsquoSrsquo

Aras 1- Mendefinisi pembelajaran kemahiran motor- Mengenalpasti jenis-jenis lengkok

pembelajaranAras 2

- Membuat inferens proses pembelajaran berdasarkan lengkok pembelajaran kemahiran dan prestasi motor

- Menghuraikan ciri-ciri setiap lengkokpembelajaran

1048696 Mencari maklumat daripada media cetak dan media elektronik berkaitan pembelajaran kemahiran motor1048696 Membincangkan lengkok pembelajaran kemahiran dan prestasi motor

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN34 32 Pembolehubah Pembelajaran

Kemahiran Motor321 Perbezaan individu berdasarkanTaksonomi Fleishman (1972)(i) Keupayaan persepsi motor(ii) Kecekapan fizikal322 Pemindahan Pembelajaran Pembolehubah pengaruh pengalaman pembelajaran yang lepas ke atas prosespembelajaran yang sedang berlangsungJenis-jenis pemindahan pembelajaran yang umum(i) Pemindahan positif(ii) Pemindahan negatif(iii) Pemindahan sifar

Aras 1- Mengenalpasti pembolehubah pembelajaran

kemahiran motor- Menyatakan jenis-jenis pemindahan

pembelajaranAras 2

- Menerangkan aspek-aspek perbezaan individu

- Menerangkan ciri-ciri perbezaan individu- Membanding dan membezakan jenis-jenis

pemindahan pembelajaran- Menghuraikan konsep pemindahan dalam

pembelajaran motorAras 3

- Mengklasifikasikan perbezaan individu- Membanding dan membezakan jenisjenis

pemindahan pembelajaran

1048696 Menerangkan pembolehubah-pembolehubah pembelajaran motor bagi mengklasifikasikan perbezaan individu dan aspek-aspek perbezaan individu1048696 Menjalankan latihan amali bertajukKeupayaan Dexterity1048696 Menerangkan jenis-jenis pembelajarandengan memberikan contoh-contoh situasi setiap jenis pemindahan pembelajaran1048696 Menjalankan latihan amali bertajukAmali 1 Pemindahan positif dalampembelajaran kemahiran motor diskrit Amali 2 Pemindahan negatif dalampembelajaran kemahiran motor diskrit

35 40 Asas Biomekanik41 Ciri-ciri sistem mekanikal jasad411 Sistem tuas rangka

(i) Definisi tuas Satu struktur tegar (rigid) yang bergerak pada satu titik tetap

(ii) Tuas anatomi dan mekanikal Palang ndash tulang Fulkrum ndash sendi Daya ndash penguncupan otot Beban ndash rintangan kerja

(iii) Klasifikasi tuas Kelas Pertama Kelas Kedua Kelas Ketiga

Aras 1- Mendefinisi tuas- Menyenaraikan jenis-jenis tuas

Aras 2- Memberi contoh tuas anatomi dan mekanikal

Aras 3- Membanding dan membezakan ciri-ciri

klasifikasi tuas- Mengaitkan fungsi setiap klasifikasi tuas

dengan pergerakan jasad

1048696 Mencari maklumat mengenai sistem tuas rangka melalui media cetak dan media elektronik1048696 Menjalankan latihan amali jenis-jenis tuas anatomi dan mekanikal

42 Deskripsi pergerakan asas(i) Keupayaan mekanikal adalah

hasil daripada pergerakan sendi(ii) Putaran pada paksi dihasilkan

oleh penguncupan otot(i) Fleksi (ii) Ekstensi (iii) Hiperektensi(iv) Abduksi (v) Aduksi (vi) Rotasi(vii) Elevasi (viii) Sirkumduksi

Aras 1- Menyenaraikan ciri-ciri sistem mekanikal

jasad- Mengenal pasti pergerakan asas sendi

Aras 2- Memberi contoh jenis-jenis

pergerakan asas sendi

1048696 Membincangkan ciri-ciri sistem mekanikal jasad1048696 Demonstrasi pergerakan asas sendi1048696 Menjalankan latihan amali1048696 Mengenalpasti pergerakan

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN36 421 Pergerakan linear

(i) Definisi pergerakan linear(ii) Pergerakan rektilinear(iii) Pergerakan kurvilinear(iv) Sifat-sifat pergerakan linear422 Pergerakan rotasi(i) Definisi pergerakan rotasi(ii) Pergerakan rotasi(iii) Pergerakan rotasi paksi dalaman(iv) Pergerakan rotasi paksi luaran

Aras 1- Mendefinisikan pergerakan linear dan rotasi- Mengenalpasti sifat-sifat pergerakan linear

dan rotasiAras 2

- Memberi contoh pergerakan linear dan rotasi

- Menyenaraikan sifat-sifat pergerakan linear dan rotasi

Aras 3- Membanding dan membezakan

pergerakan linear dan rotasi

1048696 Sumbang saran mengenai pergerakan linear dan pergerakan bersudut bagi tujuan perbandingan dan mengenal pastiperbezaannya serta sifat-sifat kedua-duapergerakan tersebut

MINGGU BIDANG PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN AKTIVITI CATATAN6 23 Pengajian sains sukan di

institutpengajian tinggi di Malaysia yang menawarkan program sains sukan231 Kursus-kursus yang ditawarkan di bawah program sains sukan232 Peringkat pangajian - Diploma- Sarjana Muda- Sarjana- Kedoktoran24 Sains Sukan dan Kerjaya- Peluang pekerjaan- Peluang melanjutkan pelajaran- Sumber pendapatan

Aras 1- Menyenaraikan program sains sukan yang

ditawarkan di institut pengajian tinggiMengenal pasti peluang-peluang kerjaya yang berkaitan

Perbincangan berkaitan kursus sains sukandan prospek pemeringkatan pengajian yangditawarkan di institut pengajian tinggi1048696 Melayari laman web wwwmoegovmy1048696 Lawatan ilmiah ke Institut Pengajian Tinggi Malaysia1048696 Menjalankan kerja projek tentang peluangkerjaya dalam sains sukan

7 3 Pengurusan Sukan31 Pengenalan311 Definisi Pengurusan Sukan312 Fungsi Pengurusan Sukan313 Definisi Pengelolaan Sukan314 Kepentingan Pengelolaan Sukan

32 Sistem Pertandingan321 Kejohanan322 Liga(i) Liga 4 kumpulan(ii) Liga 3 kumpulan(iii) Liga 2 kumpulan(iv) Liga 1 kumpulan323 Kalah mati(a) Kalah mati sekali(b) Kalah mati 2 kali324 Cabar Mencabar(a) Tangga(b) Piramid(c) Corong

Aras 1- Menyatakan definisi pengurusan dan pengelolaan

sukanAras 2

- Menjelaskan fungsi pengurusan sukan- Menghuraikan kepentingan pengelolaan sukan

Aras 1- Mengenalpasti sistem pertandingan

Aras 2- Memberi contoh jadual pertandingan bagi permainan

terpilihAras 3

- Membanding dan membezakan kelebihan dan kekurangan setiap sistem pertandingan

1048696 Perbincangan tentang fungsi pengurusan danpengelolaan sukan1048696 Menulis karangan tentang kepentinganpengelolaan sukan1048696 Menyediakan membuat jadual pertandinganbagi pertandingan terpilih1048696 Perbincangan tentang kelebihan dankekurangan sesuatu sistem pertandingan


























negatif







penyebabAras 3














sistem tubuhAras 2







sistem rangkaAras 2















strukturAras 2











tendon






rangkaAras 2





otot





sentak lambatAras 2



penguncupan otot







badan selAras 3





























komponenAras 3































Minggu 28




pergerakanAras 2



Minggu 29






















Minggu 30




motor halusAras 2


















terkawalAras 2
















pencapaian motor







Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2































negatif







penyebabAras 3














sistem tubuhAras 2







sistem rangkaAras 2















strukturAras 2











tendon






rangkaAras 2





otot





sentak lambatAras 2



penguncupan otot







badan selAras 3





























komponenAras 3































Minggu 28




pergerakanAras 2



Minggu 29






















Minggu 30




motor halusAras 2


















terkawalAras 2
















pencapaian motor







Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2










sistem tubuhAras 2







sistem rangkaAras 2















strukturAras 2











tendon






rangkaAras 2





otot





sentak lambatAras 2



penguncupan otot







badan selAras 3





























komponenAras 3































Minggu 28




pergerakanAras 2



Minggu 29






















Minggu 30




motor halusAras 2


















terkawalAras 2
















pencapaian motor







Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2
















strukturAras 2











tendon






rangkaAras 2





otot





sentak lambatAras 2



penguncupan otot







badan selAras 3





























komponenAras 3































Minggu 28




pergerakanAras 2



Minggu 29






















Minggu 30




motor halusAras 2


















terkawalAras 2
















pencapaian motor







Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2











tendon






rangkaAras 2





otot





sentak lambatAras 2



penguncupan otot







badan selAras 3





























komponenAras 3































Minggu 28




pergerakanAras 2



Minggu 29






















Minggu 30




motor halusAras 2


















terkawalAras 2
















pencapaian motor







Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2











badan selAras 3





























komponenAras 3































Minggu 28




pergerakanAras 2



Minggu 29






















Minggu 30




motor halusAras 2


















terkawalAras 2
















pencapaian motor







Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2














komponenAras 3































Minggu 28




pergerakanAras 2



Minggu 29






















Minggu 30




motor halusAras 2


















terkawalAras 2
















pencapaian motor







Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2























Minggu 28




pergerakanAras 2



Minggu 29






















Minggu 30




motor halusAras 2


















terkawalAras 2
















pencapaian motor







Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2









pergerakanAras 2



Minggu 29






















Minggu 30




motor halusAras 2


















terkawalAras 2
















pencapaian motor







Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2









motor halusAras 2


















terkawalAras 2
















pencapaian motor







Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2

















pencapaian motor







Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2











Lengkok lsquoSrsquo


pembelajaranAras 2








pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2










pembelajaranAras 2





























dan rotasiAras 2









dan rotasiAras 2






RPT SSN T.4

Documents

Transcript of RPT SSN T.4