PING PONG

NAMA : MOHD FAUZI IDRISI/C : 801219-05-5015NAMA : NURSALFIZA AMATI/C : 820210-06-5640UNIT : KPLI SR PENDIDIKAN

PEMULIHANPENSYARAH : EN.BAHAROMTAJUK : SEJARAH DAN LANGKAH 1

PERMAINAN PING PONGTARIKH SERAHAN: 8HB MAC 2008

SEJARAH

Bermula pada sekitar tahun 1880-an 1920-an » Kelab-kelab ping pong

ditubuhkan di seluruh dunia.

» Reket kayu dilitupi biji getah diperkenal. 1930-1950 » Soviet Union mengharamkan

permainan ping pong. 1950-an » Gaya permainan pemukul dan

pemancung amat menonjol. » Pemain-pemain Jepun menguasai dunia

ping pong

SEJARAH (samb.)

1960-an » Gaya permainan penggelungan menjadi gaya paling popular.

» China muncul sebagai pendominasi ping pong. 1970-an » Pemain AS diundang bermain

dalam kejohanan di Tiongkok. 1980-an » Pemain Eropah memecah

dominasi pemain Asia 1990 » 145 persatuan kebangsaan telah menjadi

ahli Persekutuan Ping Pong Antarabangsa (ITTF).

PERALATAN

Meja & Jaring Bola Reket Ping Pong

Contoh meja standard bagi permainan ping pong

Contoh Raket ping pong

Contoh Bola ping pong

PERMAINAN

2 orang pemain bagi permainan single 4 orang pemain bagi permainan

double 2 orang pengadil

CARA PERMAINAN

Biasanya pungutan mata ialah sebanyak 21 mata (lelaki & perempuan). Terdapat beberapa peraturan untuk membuat servis iaitu:-

a)servis akan bermula dengan bola mesti sentias berada di dalam tapak tangan bebas yang pegun,terbuka dengan jari tertutup dan ibu jari bebas.

b)tangan bebas yang membawa bola mesti sentiasa berada di atas permukaan meja dan di belakang garisan meja.

c)semasa membuat servis ,bet mesti berada di atas permukaan meja dan memukul di garisan belakang meja.

CARA PERMAINAN

d)bola mesti dilempar tegak sekurang-kurangnya 16 cm ke atas oleh tapak tangan tanpa menjanakan sebarang putaran.

e)Bola mesti dipukul semasa ia menurun supaya -dalam permainan perseorangan,ia melantun di kawasan pembuat servis dan kemudian di kawasan penerima.Dalam permaian bergu ,ia melantun di kawasan kanan pembuat servis dan kemudian di kanan penerima.

f)Pemain yang membuat servis perlu meastikan bahawa tindakannya dapat dilihat sepenuhnya oleh pengadil.

g)servis tidak boleh terlalu jauh dari bahagian badan kecuali lengan,kepala atau kaki apabila diukur dari jaring.

h)jika bola tersentuh jaring semas melepasinya ,satu penggilan'net' akan disebut dan servis terpaksan dilakukan semula.

PERMARKAHAN

Pemain mendapat mata apabila pemain lawan ; memukul bola melepasi garisan permainan hujung meja. memukul bola tidak melepasi jaring. gagal melakukan servis yang sah.

Mata dikira sehingga 21 mata. Permainan mesti dimenangi dengan

perbezaan sekurang-kurangnya 2 mata. Perlu menang 2 daripada 3 permainan atau

3 daripada 5 permainan.

AKTIVITI (SEBELUM & SELEPAS)

Pemanasan otot Regangan Leher Bahu Pergelangan tangan Badan/belakang/pinggul Hamstring Kuadrisep

Penyejukan badan

GENGGAMAN & KAWALAN REKET

3 jenis genggaman asas :Genggaman salam/jabat tanganGenggaman pegangan penGenggaman Seemiller

GENGGAMAN DAN KAWALAN REKET

Genggaman jabat tangan /salam

cara ini merupakan genggaman paling popular di seluruh dunia. Ia memberikan permainan menyeluruh yang terbaik di samping pukulan kilas yang terbaik. Di kalangan pemain terbaik pada masa ini, 9 daripada 10 (16 hingga 20 ) menggunakan teknik kemahiran genggaman jabat tangan/salam.

GENGGAMAN DAN KAWALAN REKET

Genggaman pengangan pen

Ini merupakan genggaman kedua paling popular. Ia memberikan pukulan depan terbaik yang mungkin tetapi membuatkan pukulan kilas lebih sukar. Kebiasaannya pemain yang menggunakan genggaman jenis ini perlu mempunyai kaki yang sangat pantas yang membolehkannya bermain dengan sebahagian besarnya menggunakan pukulan depan.

GENGGAMAN DAN KAWALAN REKET

Gengaman Seemiller

Ini adalah variasi kepada genggaman salam. Dengan menggunakan genggaman ini, pemain kebiasaannya akan membuat semua pukulan dengan sebelah mata reket dan membiarkan mata sebelah lagi bebas sebagai permukaan alternatif yang boleh digunakan untuk melakukan kejutan. Genggaman ini memberikan permaianan mengadang yang terbaik tetapi mempunyai beberapa kelemahan teknikal dalam pukulan deras depan dan pukulan kilas. Kelemahan-kelemahan ini dapat dilihat terutamanya di peringkat yang lebih tinggi. Genggaman jenis ini, adalah untuk pemain yang pergerakan tangannya amat pantas.

LATIH TUBI GENGGAMAN & KAWALAN REKET

Lantunan ke atas dan ke bawah Lantunan pergelangan tangan ke atas

dan ke bawah Lantunan dinding Lantunan selang seli Hujan bola/pepper