Seni pertahanan diri tindakan

15

Click here to load reader

description

PPISMP PJ Sem 2 Institute Pendidkan Guru Kampus Perlis

Transcript of Seni pertahanan diri tindakan

Page 1: Seni pertahanan diri tindakan

Tiga Perkara Utama Untuk

Keselamatan Peribadi

Langkah 3: Tindakan

Ahli-ahli Kumpulan:

Chong Siau Hwa

Ko Tai Yun

Lim Jun Yan

Lydia Wong Juan Ye

Ling Ik Sin

Page 2: Seni pertahanan diri tindakan

Bagaimana Mengambil Tindakan?

• Berdepan dengan keadaan bahaya

• Kefahaman untuk menggunakan strategi

• Terdapat 3 strategi

Page 3: Seni pertahanan diri tindakan

3 Strategi:

• Mengundur Diri Segera

• Meredakan Keadaan

• Bertindak Balas/Konfrontasi

Page 4: Seni pertahanan diri tindakan

MengundurkanDiri Segera

Pilihan terbaik

Menjerituntuk

menarikperhatian

Berundursecara

perlahan-lahan

Melarikan diridengan pantaske arah yang

selamat

Page 5: Seni pertahanan diri tindakan

Contoh Keadaan

Page 6: Seni pertahanan diri tindakan

Bayangkan anda seorang wanita sedangmenunggu bus pada waktu tengah hari dikawasan bandar yang agak sibuk. Seoranglelaki yang juga seakan-akan menunggu bus mula mengajak anda berbual. Dia menyoalbeberapa soalan den kemudiannya menyoaldi mana anda tinggal dan dengan siapa. Apabila soalannya lebih menyentuh halperibadi, dia lebih merapati anda. Soalan dankelakuannya mula menggangu anda dananda berasa kurang selesa.

Page 7: Seni pertahanan diri tindakan

Tindakan Anda:

• Menghentikan perbualan dengan segera

• Berjalan ke arah yang selamat

Page 8: Seni pertahanan diri tindakan

Meredakan Diri

• Dikenalkan sebagai mempertahankan dirisecara lembut.

• Merangkumi teknik-teknik lisan, psikologidan bukan lisan

• Tujuan mematikan suasana bahaya dengancara komunikasi dan kawalan emosi

• Membina perhubungan dengan penyerang• Tidak sesuai digunakan kepada penyerangseksual

Page 9: Seni pertahanan diri tindakan

Teknik Bukan Lisan

• Tonjolkan Sikap Yakin dan Sedia

• Bertenang

• Posisikan Diri Anda untuk Keselamatan

Page 10: Seni pertahanan diri tindakan

Teknik Lisan

• Pastikan suara tenang, tegas dan rendahdengan perlahan dan datar

• Beritahu perasaannya yang terganggu

• Berhubung dengan jelas

• Elakkan tingkah laku yang bolehmerangsangkan

• Menggunakan teknink-teknikmemadamkan kemarahan

Page 11: Seni pertahanan diri tindakan

Kemahiran Bertegas/Konfrontasi

• Rintangan lisan dan psikologi menghalang

usaha penyerang untuk memperkecilkan

dan menguasai mangsa semasa tahap

mencuba sebelum serangan

• Menunjukkan kepada penyerang secara

tegas dan terus bahawa anda mahu

menghentikannya dengan serta merta.

Page 12: Seni pertahanan diri tindakan

Prinsip Konfrontasi secara

Bukan Lisan

• Tingkah laku seharusnya yakin danberjaga-jaga dan bukan sekadar atentif

• Atentif-memberikan gambaran yang anda sedang melayan penyerang

• Menonjolkan imej yang berjaga-jagatentang apa yang sedang berlaku danbersedia untuk menghadapi bahaya.

Page 13: Seni pertahanan diri tindakan

Prinsip Konfrontasi SecaraLisan

• Cuba membaiki hubungan

• Pernyataan lisan secara tegas daripadapihak mangsa untuk menghindarkan diridaripada dikuasai, diperkecilkan ataudipergunakan

• Dua cara:

– Namakan tingkah laku mengganggu danofensif

– Nyatakan Tanggapan Anda dengan jelas

Page 14: Seni pertahanan diri tindakan

Mempertahankan Diri

• Tingkah laku atau aksi untuk menyelamatkandiri

• Strategi yang digunakan sebagai tindakbalaskepada serangan fizikal

• Pilihan terakhir

• Tidak dapat berundur dengan segera

• Tujuan: melepaskan diri daripada cengkamanpenyerang dan melarikan diri(menggunakanetika kecederaan yang minimum)

Page 15: Seni pertahanan diri tindakan

Sekian Terima

Kasih!