JABATAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATANIPG KAMPUS TENGKU AMPUAN AFZANKUALA LIPIS, PAHANG

Pergerakan berlaku hasil daripada gabungan sistem rangka

dan otot.

Pergerakan dihasilkan oleh penguncupan dan pemanjangan.

Otot rangka mengandungi beberapa komponen, iaitu :

a. Fiber otot (sel-sel otot)

b. Tisu Penghubung

c. Tendon.

d. Ligamen

e. Kartilej

Perkaitan dengan sistem otot. Anatomi otot rangka. Kardiak dan tisu otot lembut.

Otot rangka ; otot yang menghubungkan antara satu tulang ke

tulang yang lain.

Otot rangka digunakan untuk pergerakan dan postur badan,

dengan mengenakan daya kepada tulang dan sendi melalui

pengecutan.

Otot rangka mengecut secara terkawal melalui stimulasi

saraf.

Otot ini biasanya mempunyai salah satu hujungnya terlekat

kepada tulang pegun seperti skapula, dan hujung satu lagi

melintasi sendi dan melekat kepada tulang yang lain seperti

humerus.

1. Fiber Otot

a. Merupakan sel-sel otot.

b. Sel-sel otot berbentuk panjang, silinder dan banyak

nukleus.

c. Berjalur dan bersaiz besar.

d. Diameter diantara 10-100 µm.

e. Panjang sehingga 40cm.

Fiber Otot

Contohnya : semua otot yang melekat pada

tulang, otot lidah, palatinum, hujung esophagus

2. Tisu Penghubung

a. Endomisium

fiber otot diliputi tisu penghubung halus iaitu endomisium.

b. Perimisium

Membran berserat yang menyaluti beberapa fiber otot bagi

membentuk berkas fiber otot yang dikenali sebagai fasikel.

C. Epimisium

Meliputi bahagian luar otot

Tendon terbina daripada unjuran epimisium

3. Tendon

a. Tisu fiber kolagen yang melekatkan

otot kepada tulang.

b. Tendon tidak begitu kenyal.

c. Ia menghasilkan daya ketegangan

yang tinggi.

d. Tendon yang lebar di panggil

aponeurosis.

Cth. : melekatkan bisep pada tulang

radius melekatkan otot tisep pada tulang

ulna

tendon

tendon

4. Ligamen

› Tisu berfiber yang menyambungkan dua atau lebih tulang

fungsi ligamen :-

› untuk mengekal dan menetapkan tulang pada kedudukannya

› serta membolehkan pergerakan pada sendi.

5. Kartilej

› Tisu lembut tetapi kuat, elastik dan tiada

saluran darah. Kartilej menyaluti hujung-

hujung tulang yang membentuk sendi.

Berfungsi untuk :-

› melindungi tulang daripada haus

› sebagai penyerap

Kartilej

Tendon, Ligamen dan Kartilej

Pandangan hadapan otot rangka

Pandangan belakang otot rangka

Terdapat tiga kategori tisu otot ( muscle tissue)

iaitu otot rangka,otot kardiak dan otot licin

-dibezakan dari lokasi,struktur dan fungsinya

Jenis-jenis otot

Ototjantung

(cardiac muscle )

Otot licin/

Otot polos(smooth muscle)

Otot rangka(skeletal muscle)

Ciri-ciri Huraian

Lokasi Dinding jantung

Bentuk Sel Berangkai dan berjalur

Kekerapan

Kontraksi

Luar kawal dan diikawal oleh

perentak jantung.

Kelajuan

Kontraksi

Perlahan

Rentak Kontraksi Ada

Otot Jantung (kardiak)

Otot Jantung (kardiak)

Sel otot kardiak

Otot Kardiak

Ciri-ciri Huraian

Lokasi Dinding organ viseral seperti perut,

pundi kencing dan saluran jantung

Bentuk Sel Tunggal dan tidak berjalur

Kekerapan

Kontraksi

berkontraksi secara spontan, terutama

dikendalikan oleh neuron motor dari

sistem saraf simpatik dan parasimpatik.

Kelajuan Kontraksi Sangat perlahan (3-180 detik )

Rentak Kontraksi Ada pada otot-otot tertentu sahaja

Otot Licin

Otot Licin

Sel otot licin

Ciri-ciri Huraian

Lokasi Melekat pada tulang atau kulit

Bentuk Sel Tunggal, panjang dan berjalur

Kekerapan Kontraksi Terkawal dan dikawal oleh sistem

saraf

Kelajuan Kontraksi Dari perlahan ke cepat

Rentak Kontraksi Tiada

Sel otot rangka

STRUKTUR OTOT RANGKA

Terminologi otot Nama otot-otot rangka

pergerakan badan dihasilkan oleh peguncupan otot.

40% jisim badan terdiri daripada otot rangka.

Antara FUNGSI OTOT ialah :-

untuk menghasilkan pergerakan

untuk mengekalkan postur badan, dengan mengenakan

daya kepada tulang dan sendi melalui pengecutan.

bagi menstabilkan sendi berlaku pada pergerakan yang

melibatkan banyak sendi • cth: dalam memanah

untuk menghasilkan haba

(sel-sel: suhu badan 36.5°C-37.5°C )

Nama-nama ototNAMA LOKASI

Lehero Ernokleidomastoid o leher

Depan tubuho pektoralis majoro rectal abdomeno eksternal oblik

o torakso abdomeno sisi abdoman

Bahu/lengano dektoido bisepso triseps

o bahuo anterior lengano posterior lengan

Belakang tubuho trapeziuso latisimus dorsi

o atas posterior badano bawah posterior badan

NAMA LOKASI

Pinggulo gluteus maksimum o punggung

Pahao sartoriuso Kuadriseps

RektusfemorisVastusleteralVastus medialVastusintermedius

o HamstringBisepsfemorisSemitendinosussemimembranosus

o anterior paha

anterior pahainternal pahamedial pahaanterior paha

posterior pahaposterior paha posterior paha

Kakio gastroknemeuso soleus

o betiso betis

Muscular System _ Introduction to the Muscular System (09_05).mp4

rujukan

• Pusat Perkembangan Kurikulum (2002). BukuSumber Sains Sukan Tingkatan 4. Kuala Lumpur: Kementerian Pendidikan Malaysia.

• http://www.slideshare.net/elkey91/pjm-3106-anatomi-dan-fisiologisistem-otot

• http://www.slideshare.net/tahatirah/sistem-otot-16065087

• http://nota-notapismppj.blogspot.com/2012/06/sistem-otot-rangka.html