7/25/2019 SOALAN PENGUKUHAN GULINGAN HADAPAN.doc

1/1

KUMPULAN 3

SOALAN PENGUKUHAN GULINGAN HADAPAN.

Arahan: Berikan jawapan yang betul dan tepat.

1. Berikan tiga ansur maju yang terdapat dalam kemahiran gulingan hadapan?

a)_________________________

b)_________________________

c)_________________________

2. Di antara penyataan berikut yang manakah tidak benartentang ansur maju

gulingan hadapan?

a) Duduk bertinggung di atas tilam dan letakkan tapak tangan di atas tilam

b) epala tidak perlu dirapatkan ke dada atau !tuck".

c) Badan digerakkan ke hadapan dan tapak tangan di gunakan untuk

menahan berat badan.

d) #unakan tangan dan kaki untuk men$lak badan kearah gulingan.

e) Berguling terus ke hadapan dan akhiri dengan lakuan sempurna.

%. Berapakah ansur maju yang terdapat dalam kemahiran gulingan hadapan

yang telah dipelajari?a) &

b) '

c) (

d)

*. Antara berikut adalah alatan yang digunakan dalam kemahiran gulingan

hadapan+ KECUALI?

a) B$la segar

b) ,aulting h$rse

c) -pring b$ard

d) ramp$lin