Soalan Peperiksaan Pjk Akhir Tahun 2014 TINGKATAN 4

7/21/2019 Soalan Peperiksaan Pjk Akhir Tahun 2014 TINGKATAN 4

1/10

JAWAB SEMUA SOALAN

1. Latihan yang boleh meningkatkan daya tahan otot ialah

A tekan tubi

B senamrobik

C duduk jangkau

D berjalan pantas 2 km hingga 3 km

2. Berikut adalah jenis latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular kecuali

A LSD

B Fartlek

C

Half Squat

D

Senamrobik

3. ________ ialah kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi rintangan atau

mengangkat beban pada suatu masa tertentu.

A Kuasa

B Kelenturan

C Kekuatan otot

D Daya tahan otot

4. Aktiviti bench pressdan bicep curladalah untuk membina

A kelenturan

B kekuatan otot

C masa tindak balas

D daya tahan kardiovaskular

5. Latihan yang manakah paling sesuai untuk membentuk kekuatan otot bahagian bawah badan?

A Half Squat

B Bench Press

C

Overhead Press

D Lateral Pull Down


2/10

Soalan 6 hingga 12 berdasarkan Rajah 1

X

L K

Y G M

N

Rajah 1

Pilih jawapan yang sesuai.

A Alley

B Back court

C Gelanggang advantage

D Gelanggang dius (deuce)

6. Kawasan yang bertanda K dinamakan .......

7. Kawasan yang bertanda L dinamakan .......

8. Kawasan yang bertanda M dinamakan .......

9. Kawasan yang bertanda N dinamakan .......

10. Apakah ukuran panjang bagi garisan X gelanggang tenis?

A 10.97 meter

B 12.94 meter

C 21.64 meter

D 23.77 meter

11. Apakah ukuran panjang bagi garisan Y gelanggang tenis?A 10.97 meter

B 12.94 meter

C 21.64 meter

D 23.77 meter


3/10

12. Namakan garisan yang ditandakan dengan G

A Garis bes

B Garis servis

C Garis tengah

D Garis servis tengah

13. Berikut adalah contoh kiraan mata dalam permainan tenis kecuali

A 15

B 30

C 40

D 45

14. Setiap ________ bagi permainan sepak takraw terdiri daripada tiga orang pemain.

A

regu

B bergu

C kuadron

D pasukan

15. Permainan sepak takraw bermula dengan sepakan bola daripada pemain tertentu. Posisi pemain

tersebut ialah

A tekong

B apit kiri

C apit kanan

D apit tengah

16. Merejam bola ialah sepakan kencang yang dibuat bagi mematikan bola. Berikut adalah jenis

rejaman yang biasa dalam permainan sepak takraw kecuali

A rejaman sisi

B rejaman gunting

C rejaman lambung

D rejaman menapak

17. Fasa pertama dalam acara lompat jauh ialah fasa

A lonjakan

B layangan

C lari landas


4/10

D pendaratan

18. Berikut adalah acara-acara padang dalam olahraga kecuali

A lontar peluru

B lari berpagar

C lompat kijang

D merejam lembing

19. Fasa ketiga dalam acara lompat jauh dan lompat kijang ialah

A fasa lonjakan

B fasa layangan

C fasa lari landas

D fasa pendaratan

20. Berapakah bilangan pagar untuk acara lari berpagar 110 meter bagi lelaki bawah umur 15 tahun ?

A 8

B 9

C 10

D 11

21. Fasa kedua acara lari berpagar ialah

A fasa layangan

B fasa lonjakan

C fasa mendarat

D fasa penamat

22. Apakah tujuan menaburkan belerang di sekeliling khemah semasa perkhemahan?

A Menghalau nyamuk daripada menghampiri khemah tersebut.

B Menghalang makhluk-makhluk halus daripada mengganggu.

C Menghalang ular dan binatang berbisa menghampiri khemah.

D Memberi haba yang diperlukan kepada penghuni khemah tersebut.


5/10

23. Perkhemahan adalah salah satu aktiviti bagi memenuhi masa lapang dan merehatkan fikiran.

Susun lima peringkat persediaan mengikut urutan yang betul.

I Belanjawan

II Surat kebenaran

III Kenal pasti kawasan

IV Alatan perkhemahan

V Pembentukan jawatankuasa

A I, II, III, IV, V

B III, IV, II, V, I

C V, IV. III, II, I

D V, III, II, I , IV

24. Ciri-ciri khemah adalah seperti berikut kecuali

A murah

B ringan

C mudah disimpan

D mudah dipasang

25. Perkara-perkara yang perlu diambil perhatian semasa perkhemahan ialah

I kedudukan khemah

II alatan perkhemahan

III peraturan keselamatan

IV pembentukan jawatankuasa

A I dan II

B I dan III

C II dan III

D II dan IV

26. Dasar Sukan Negara diwujudkan untuk membudayakan sukan dan membangunkan sukan dalam

kalangan rakyat Malaysia. Dasar ini menggariskan tiga konsep berikut kecuali

A Sukan Massa

B Sukan untuk Semua

C Sukan untuk Kesihatan

D Sukan untuk Kecemerlangan


6/10

27. Sukan SEAP ditukar kepada Sukan SEA setelah penyertaan negara Filipina dan...

A Indonesia

B Malaysia

C Singapura

D Thailand

28. Berikut adalah contoh kerjaya dalam sukan kecuali

A pemain amatur

B pemain profesional

C eksekutif kelab golf

D jurulatih kecergasan

29. Amalan ini adalah dilarang dalam bidang kesukanan. Ia berpunca daripada sikap yang tidak setia,

tidak jujur dan tidak amanah kepada pasukan. Amalan yang dimaksudkan adalah

A malas

B rasuah

C kaki bangku

D menyebar fitnah

30. Antara kebaikan politik yang sihat dalam bidang sukan ialah

A meningkatnya kes lobi-melobi dan publisiti murahan

B perebutan jawatan tertinggi dalam sesuatu badan sukan

C wujudnya perbezaan pendapat antara pegawai-pegawai sukan

D mendapatkan sokongan rakyat dan faedah penganjuran daripada pelbagai pihak untuk

sesuatu pertandingan

31. Berikut adalah perubahan fisiologi seseorang semasa tidur kecuali

A otot kurang tegang

B tekanan darah menurun

C kadar metabolisme menurun

D kadar denyutan nadi bertambah

32. Emosi adalah perasaan yang terbit daripada jiwa dalaman seseorang. Emosi dapat dilihat

daripada

I nada suara

II ekspresi wajah


7/10

III tahap kesihatan

IV posisi dan gerak badan

A II dan IV

B I, II dan III

C I, II dan IV

D I, III dan IV

33. Remaja ialah golongan yang berumur

A 11 tahun hingga 17 tahun

B 12 tahun hingga 21 tahun

C 13 tahun hingga 19 tahun

D 14 tahun hingga 20 tahun

34. Dengan memiliki emosi yang baik, seseorang remaja akan

I mempunyai kesedaran diri

II berfikiran positif terhadap diri sendiri

III mempunyai hubungan baik dengan orang lain

IV berupaya mengawal dan menguasai tingkah laku sendiri

A II dan IV

B I, II dan III

C I, II dan IV

D I, II, III dan IV

35. Kekurangan Vitamin A boleh menyebabkan

A tiroid

B anemia

C sakit jantung

D rabun malam

36. Kekurangan ________ boleh dikaitkan dengan penyakit tiroid / beguk.

A iodin

B kalsium

C vitamin A

D vitamin D


8/10

37. Apakah penyakit yang disebabkan oleh kandungan glukosa yang berlebihan dalam darah?

A Hepatitis A

B Osteoporosis

C Diabetes melitus

D Penyakit jantung

38. Kekurangan iodin boleh menyebabkan penyakit

A obesiti

B osteoporosis

C diabetes melitus

D goiter( kelenjar )

39. Manakah yang tidak benartentang tanda-tanda stres?

A

Reaksi pernafasan

B Perubahan perlakuan

C Sukar membuat keputusan

D Mengharungi kehidupan normal

40. Tiga agensi yang terbabit secara langsung membanteras dadah telah ditubuhkan kecuali

A ADK

B PEKERTI

C PEMADAM

D Pusat Serenti

41. Berikut adalah aktiviti-aktiviti tidak bermoral yang mengganggu keselamatan orang ramai kecuali

A penderaan

B pergaduhan

C perkahwinan

D pembuangan anak

42. Agensi yang terlibat dalam Akta Perlindungan Wanita dan Gadis ialah

A

Jabatan Pelajaran Negeri

B Jabatan Pendaftaran Negara

C Jabatan Kebajikan Masyarakat

D Jabatan Kemajuan Masyarakat


9/10

43. Berikut adalah cara-cara untuk mengelakkan diri kita dan rakan-rakan daripada terjebak dalam

aktiviti yang tidak bermoral kecuali

A beriadah dan bersukan bersama kawan-kawan

B berbincang dengan kaunselor apabila ada masalah dan kemusykilan

C memberitahu ibu bapa atau ahli keluarga terdekat tentang aktiviti harian

D menjinakkan diri dengan disko dan minuman keras apabila ditimpa masalah

44. Pihak manakah yang dapat membantu melindungi wanita dan gadis yang bermasalah selain

Jabatan Kebajikan Masyarakat?

I Jabatan Agama Islam

II badan-badan bukan kerajaan (NGO)

III Majlis Kebangsaan Pertubuhan Wanita Malaysia

IV

Kementerian Pembangunan Wanita dan Keluarga

A I, II dan III

B I, III dan IV

C II, III dan IV

D I, II, III dan IV

45. Mangsa kecederaan yang mengalami sesak nafas boleh dibantu dengan prosedur

A E.A.R

B E.C.G

C R.I.C.E

D T.O.T.A.P.S

46. Kecederaan fraktur bermaksud

A kecederaan retak tulang

B kecederaan terseliuh sendi

C kecederaan pundi kencing

D kecederaan buah pinggang

47. Kecederaan tulang yang biasa berlaku di kalangan warga emas adalah disebabkan oleh yang

berikut kecuali

A sengaja jatuh

B osteoporosis

C hentakan langsung


10/10

D hentakan tidak langsung

48. Mengikut Akta Perlindungan Wanita dan Gadis 1973 (Akta 106), kategori usia gadis ialah

A 13 tahun ke bawah

B 18 tahun ke bawah

C 21 tahun ke bawah

D 25 tahun ke bawah

49. Mangsa kecederaan yang mengalami sesak nafas boleh dibantu dengan prosedur

A E.A.R

B E.C.G

C R.I.C.E

D T.O.T.A.P.S

50. Semasa memberikan bantuan pernafasan mulut ke mulut (C.P.R), penggunaan pelapik di antara

mulut penyelamat dengan mulut mangsa adalah digalakkan untuk

A elakkan mulut berbau

B elakkan si penyelamat tergigit mulut mangsa

C elakkan mangsa daripada tergigit lidahnya sendiri

D elakkan sentuhan terus yang boleh mengakibatkan jangkitan penyakit tertentu

----SOALAN TAMAT---

DISEDIAKAN OLEH : DISEMAK OLEH : DISAHKAN OLEH :

...................................... ......................................... .........................................

(NASIR BIN HJ IDRIS) (MISFAT MATHERN) (UST. ROSIDI MOHD DESA)

Guru Mata Pelajaran PJK Ketua Panitia PJK Ketua Bidang Kemanusiaan

Soalan Peperiksaan Pjk Akhir Tahun 2014 TINGKATAN 4

Documents

Transcript of Soalan Peperiksaan Pjk Akhir Tahun 2014 TINGKATAN 4