sofbol

Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah MalaysiaPendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia

175

SOFBAL

Pada tahun 1887, George W. Hancook seorang pemberita telah mencipta sukan

pemainan sofbal di Chicago, Amerika Syarikat. Mula-mula ia dimainkan sebagai

permainan dewan dengan ciri-ciri utama besbol. Tetapi Lewis Robe pula

memperkenalkannya di padang. “Softbal” diterima umum setelah dicuba beberapa

kali dengan menggunakan beberapa nama seperti “Kittenball”, “Mushall” dan “Ladies”

pada tahun 1926.

Perkembangan Penting SofbalPerkembangan Penting SofbalPerkembangan Penting SofbalPerkembangan Penting SofbalPerkembangan Penting Sofbal

1933 – Penubuhan Persatuan Sofbal Amatur Amerika Syarikat di Chicago.

Undang-undang piawai diperkenalkan

1952 – Penubuhan Persekutuan Sofbal Antarabangsa (ISF) di Connecticut AS.

1965 – Kejohanan Sofbal Wanita Dunia Pertama – Melbourne Australia

1966 – Kejohanan Sofbal Lelaki Dunia Pertama – Mexico City

1967 – ISF diterima menjadi ahli gabungan Jawatankuasa Olimpik

Antarabangsa (IOC)

Safbal dipopularkan oleh Sukarelawan Amerika (Peace Corps) yang bertugas

di sekolah-sekolah di Malaysia di sekitar tahun 60-an. Permainan yang menyerupai

‘Rounders’ ini dipertandingkan di peringkat MSSM.

1974 – Penubuhan Persatuan Sofbal Malaysia – Ipoh

1976 – Kejohanan Sofbal Asean Pertama di Kuala Lumpur.

SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYASEJARAH DAN PERKEMBANGANNYASEJARAH DAN PERKEMBANGANNYASEJARAH DAN PERKEMBANGANNYASEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA

FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARANFAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

176

KEPERLUAN DAN ALATAN

Bangku P

asukan

Bangku Pasukan

Garisan

bola-mati

Petak

Jurulatih

Bulatan menanti

Petak P

emukul

Petakkecer

Bulatan –menanti

Plet Rumah9.14 m

Garisan Menampan

Petak Jurulatih Garisan Bola-mati

7.62 m

68.59 m

PADANGLUAR

18.29 m

Bulatan2.44 m

Picer

DALAM

1

23

Gelanggang Sofbal

PLET PICER

60.96 cm

15.24 cm

PLETRUMAH

30.48 cm

43.18 cm

21.59 cm

BES 1,2,3

38 cm

38 cm

PETAKKECER

91 M

3.05 M

1.53 M

74 M 91 M

BolaBerat – 177 – 198 gm.Ukur Lilit – 30.1 – 30.7 cmBahan – Kulit dan Sintetik

BetPanjang – 86.4 cmTebal – 5.7 cm

pengadang dada(Chest Pad)

pelindung kaki(leg pads)

pengadang muka(face mask)

bet

topi sofbal

glof

Pengadangbelakang


177

BAGAIMANA SOFBAL DIMAINKAN

Permainan Sofbal dimainkan di dalam kawasan yang berbentuk berlian(diamond) dan ditandakan dengan 3 bes dan satu plet rumah. Setiap pasukan diwakili9 pemain. Pasukan yang memukul akan memukul mengikut giliran dan cubamendapatkan seberapa banyak larian yang boleh. Satu larian bererti pelari bes berjayamelalui ketiga-tiga bes dan balik ke rumah.

Pasukan memadang pula akan cuba menggagalkan usaha pasukan memukuldengan “mematikan” pemukul dan pelari bes dengan pelbagai cara yang sah.

Satu perlawanan biasanya terdiri daripada 7 pusingan. Satu pusingan berertisatu pasukan memukul dan lawannya memadang sehingga 3 pemukul dimatikan.

Pada akhir 7 pusingan, pasukan yang jumlah lariannya lebih, diisytiharkansebagai pemenang.

Posisi Pemainan1. Picer (Pitcher)2. Kecer (Catcher)3. Penjaga Bes I4. Penjaga Bes 25. Penjaga Bes 36. Penahan dekat7. Pemadang Luar-Kiri8. Pemadang Luar-tengah9. Pemadang Kanan

7P.Luar-kiri 8

P. Luar-Tengah6Penahan-dekat

5P.3B

1Picer 4

P.2B

9P.Luar-Kanan

3P-1B

2Kecer

1.83m

14.03m

4.57m


178

TEKNIK DAN KEMAHIRAN PERMAINAN SOFBAL

1. Cara Memegang Bola1. Cara Memegang Bola1. Cara Memegang Bola1. Cara Memegang Bola1. Cara Memegang Bola

2. Lemparan Bola2. Lemparan Bola2. Lemparan Bola2. Lemparan Bola2. Lemparan Bola

Genggam PenuhGenggam Dua Jari

Pergerakan Secara Turutan Lemparan Atas Bahu

Lemparan Bawah Tangan

Lemparan Sisi


179

3. A. T3. A. T3. A. T3. A. T3. A. Tangkapan Bolaangkapan Bolaangkapan Bolaangkapan Bolaangkapan Bola

Tangkapan depanbawah dan atas denganglof

Tangkapan layang(tlyball) bola tinggiaras kepala

Tangkapan bola aras pinggang Tangkapan leret

Tangkapan leret bola perlahan –pemadang perlu pagi ke arah bola


180

B. TB. TB. TB. TB. Tangkapan Kecerangkapan Kecerangkapan Kecerangkapan Kecerangkapan Kecer

Bersedia untuk menangkap bolayang dipic

Gaya dekam Gaya separuhdekam

Gaya berlutut

Tangkapan bola leret darihadapan

Tangkapan bola leret yangmelencung

Tangkapan bola araslutut

4. Memicing

Pergerakan secara turutan teknik asas picing gaya ayunan bawah. (underarm slingshot)

Teknik Kincir Angin (Windmill)


181

5. Memukul

6. A. Larian Bes

Genggaman Pangkal (EndGrip)

Genggaman Tengah(modified grip)

Genggaman Cekik (Choke)

Pergerakan Secara Turutan Teknik Memukul

Selain memukul, menampan juga dibolehkan bagi pemukul

Meninggalkan petakpemukul ke bespertama

Keadaan bersedia untuk berlarimenghadap bes berikutnya. Sebaiksahaja bola dilepaskan oleh picer, pelaribes memecut ke arah bes yang ditujui

Berlari mengelilingi bes


182

B Larian ke Bes Secara Menggelungsur

Adakalanya untuk sampai ke bes, pelari bes terpaksa menggelungsur untukmengelakkan disentuh oleh pemadang.

C. Larian ke Bes Secara Mencecah atau Menyentuh

Menggelungsur duduk Menggelungsur simpuhMenggelungsur kamikaze

Gerakan turutan larian menggelungsur ke bes

Pelari ke bes hanya memadai dengan mencecah atau menyentuh dengan glof

Pelari ke bes juga boleh menyentuh hujung kakinya dengan glof yang diletakkan di bes.


183

MEMADANG DAN STRATEGI

Pemadang perlu mempunyai pengetahuan asas strategi memadang untukmenggagalkan usaha pasukan memukul untuk mematikan pelari bes.

(i).(i).(i).(i).(i). Strategi SokonganStrategi SokonganStrategi SokonganStrategi SokonganStrategi SokonganSemua pemadang bergerak dari posisinyauntuk membantu penjaga bes untukmenyekat pelari bes. Dengan bergeraksecara berlapis, pemadang dapatmembantu menangkap bola yang tercicirdari tangkapan pemadang sebelumnya.

(iii). Strategi Memotong(iii). Strategi Memotong(iii). Strategi Memotong(iii). Strategi Memotong(iii). Strategi MemotongIni dilakukan jika pelari bes tidaksempat dimatikan disebabkankedudukannya yang jauh. Oleh itupemadang kena mencari pemadangdi posisi lain untuk mematikan pelaribes yang lain.

(ii).(ii).(ii).(ii).(ii). Strategi Lemparan Berganti-Strategi Lemparan Berganti-Strategi Lemparan Berganti-Strategi Lemparan Berganti-Strategi Lemparan Berganti-gantigantigantigantiganti

Ini dilahirkan apabila bola terlampaujauh Oleh itu bola hendaklah dilemparankepada pemadang kepada pemadanglain yang berada diantara pemadangluar dan sasaran.

Ini merupakan strategi mematikanlebih daripada seorang pelari besmelalui satu tindakan cekap dantangkas di mana situasipermainan mengizinkan.

2

3

4

5

6

7

89

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

2

3

4

5

6

8

9


184

PERATURAN-PERATURAN ASAS PERMAINAN SOFBAL

1. Satu pasukan sofbol terdiri daripada 9 orang pemain untuk memulakan dan

meneruskan sesuatu perlawanan.

2. Pemain-pemain padang boleh mengambil posisinya di mana-mana dalam

kawasan padang kecuali kecer (penangkap) mesti berada dalam petak

kecer dan picer mesti berada di tempat sah untuk memicing.

3. Pemilihan giliran untuk memukul dahulu atau kemudian oleh kedua-dua

pasukan yang bertanding ditentukan melalui lambungan duit syiling.

4. Sesuatu pertandingan rasmi hendaklah bermain 7 pusingan atau mengikut

peraturan-peraturan pertandingan yang mengawal pertandingan itu.

5. Picing yang sah adalah bola yang dilempar kepada pemukul dengan

pergerakan bawah tangan (under arm).

6. Pemukul hendaklah berada dalam petak pemukul untuk membuat

pukulannya.

7. Pukulan ‘straik’ dilaungkan pengadil bila bola yang dipic masuk kawasan

zon pukulan sebelum tercecah tanah atau pemukul tidak berusaha memukul

bola itu.

8. Pelari bes mestilah memijak bes mengikut susunan yang sah (1B, 2B, 3B,

PR) apabila membuat larian. Pelarian bes dibenarkan terlajak bes pertama

(1B) setelah menyentuhnya tanpa risiko dicecah oleh pemadang.

9. Pelari bes yang terkena bola yang dipukul ketika ia keluar dari besnya dikira

mati.

10. Kedua-dua pasukan bertukar peranan apabila pasukan yang memadang

berjaya mematikan pemain ketiga daripada pasukan yang memukul.


185

ISYARAT-ISYARAT RASMI PERMAINAN SOFBAL

1. Main bola

2. Straik (strike)

3. Bilangan Pic

4. 2 bes Diberi

5. Bola Layang Dalam

6. Larian Rumah

7. Bola Mati Lengahan

8. Bola Dalam

9. Masa Berhenti

10. Pic Tidak Kira

11. Selamat

12. Bola Terperangkap

13. Mati

14. Bola Luar / Faul


186

Latihan berlari dan tukar arah – 4 arah

Peserta berlari ulang alik antara bes tengah (BT) dengan

bes yang diletak 20m di empat penjuru (SBUT). Selepas

3 ulangan, tukar arah larian.

Latihan berlari bes berlawanan dengan hantaran bola A

cuba berlari Ice ke bes X dan menyentuh bes Y sebelum

2 orang pemadang sempat menyempurnakan hantaran.

Jarak bes 20m. Jarak pemadang 25m.

Latihan berlari mengelilingi bes dan plet rumah seperti

berlumba dengan isyarat wisel. Masa boleh diambil atau

dicatat untuk menguji ketangkasan pelari.

LATIHAN KEMAHIRAN

1. Latihan Larian Bes / Pemadang

Lari berganti-ganti antara dua bes.Secara Berpasukan

Latihan berlari mengelilingi 4 bes.Secara Berpasukan / Berseorangan


187

2. Latihan Membaling / Memicing

i. Latihan membaling bola ke sasaransegiempat di tembok

ii. Membaling bola ke petakbernombor dari jarak 10m, 20m dan 30m

iii. Membaling bola melalui gelungrotan paras pinggang

Latihan membaling berpasukandi antara kecer dan pemadang

3. Latihan Memukul

Latihan mengenggam dan menghayun bet. Secara bersendirian membalingbola dan memukul ke dinding.


188

Memukul dan berlari. Ambil giliran sebagai pemukul, pembaling dan pemadang

Latihan memukul secara bergilir-gilir menjadi pembaling dan pemadang.

Memukul bola statik• bola yang tergantung• bola yang diletak di atas T (tee memukul)

sofbol

Documents

Transcript of sofbol