SPORT Taping
-
Upload
skk-kg-jambu-taiping -
Category
Sports
-
view
100 -
download
7
Transcript of SPORT Taping
SPORT TAPING
Memberi perlindungan dan sokongan
untuk bahagian yang cedera sementara membenarkan
pergerakan berfungsi optimum.
Membantu penyembuhan bahagian yang cedera dengan
membenarkan aktiviti awal.
Menyokong bahagian yang cedera. Menghadkan pergerakkan yang boleh
memudaratkan. Membenarkan aktiviti awal. Mengelakkan kecederaan atau
kecederaan ulang. Meningkatkan keyakinan diri.
Peredaran darah akan menjadi lancar. Bengkak akan dapat dikawal. Mengelakkan kecederaan itu menjadi
lebih teruk. Mengelakkan bahagian lain dari
tercedera. Mengekalkan kekuatan otot.
otot mengecil jika lama tidak/kurang digunakan.
Zinc tape/rigid (putih atau cokelat)
Pre wrap tape/Under wrap Cohesive tape Elastic cohesive tape Gunting (khas untuk taping) Pre tape spray Plastic foam
TAPING DAPAT MEMBERI KESAN YANG BETUL SEKIRANYA KECEDERAAN DIPERIKSA DAHULU DAN MENGGUNAKAN TEKNIK ‘TAPING’ YANG BETUL.
JIKA TEKNIK TIDAK BETUL,IA BOLEH MENYEBABKAN : ‘STRAIN’ PADA TEMPAT YANG BERDEKATAN BLISTER @ SKIN IRRITATION KECEDERAAN LEBIH TERUK CEDERA TERUK DI KAWASAN YANG LAIN
Perubahan warna selepas taping. Segera buka atau buang jika ada ruam
merah atau ketidakselesaan pada kulit. Berhati-hati ketika memotong ketika
menanggalkan ‘taping’.
Swelling jika masih baru,elakkan dari taping. jika dah lama,bengkak masih ada,gunakan padding
Undue stress
kurangkan beri tekanan kepada tempat yang cedera
Protection kurang kecederaan itu dari berulang
Pain minimakan sakit
Optimal dengan menggunakan teknik yang betul dan menghadkan pergerakkan sendi,dapat membantu dalam proses penyembuhan
Rehabilitation
penggunaan teknik dan tape yang betul
Therapeutic care
rawatan lain amat diperlukan spt rawatan fisioterapi.
Pre-mature : jangan terlalu awal kembali berlatih@menyertai pertanding R.O.M. : hadkan pergerakkan sendi yg tercedera. Expert : minta pendapat pakar sekiranya ada masalah lain,cthnya :patah Circulation : elakkan dari membuat taping terlalu ketat. Allergies : kulit alergik kepada tape Undue dependency on taping : jangan biarkan mentaliti atlit
terlalu bergantung kepada taping. Tendon,muscle : dirawat dengan rawatan yang betul ICE : jangan gunakan ais jika atlit tersebut perlu
menggunakan taping selepas itu. Only : gunakan tape yg ada kualiti Nerve : sensori rasa mesti dalam keadaan normal
selepas di taping
Praktikalpastikan tape itu melekat dgn baik keadaan permukaan kulit faktor persekitaran
Logikal mempunyai pengetahuan dlm memeriksa keadaan kecederaan.tahu teknik tapingpastikan atlit dalam keadaan baik tidak boleh taping jika ada pendarahan
Materialpastikan alatan taping yang lengkap (alatan) dan mencukupi.
Assessment perlu ada pengetahuan asas dalam anatomi, kecederaan dan teknik taping
Persediaan atlit dan tempat yang cedera :
- keadaan permukaan kulit (kotor, basah, berminyak berbulu roma, luka kecil) Pilih tape yang bersesuaian dengan
keadaan tempat yang cedera. Ada pengetahuan dan pengalaman
mengenai taping.
Adakah taping yang kita buat itu berkesan ? - periksa ROM - periksa keadaan sendi dan tape - periksa peredaran darah di sekitar
tempat yang cedera.
Periksa fungsi pergerakkan contoh : bola sepak – berjalan > berlari - berlari dlm satu garis
lurus - berlari dlm bentuk S - berlari dalam bentuk 8 - berlari zig zag - berlari dan pusing - berlari secara
mengundur - membuat lompatan