Tips mencegah dan mengobati hemoroid wasir-ambeien
-
Upload
wayan-sugiritama -
Category
Health & Medicine
-
view
6.564 -
download
6
description
Transcript of Tips mencegah dan mengobati hemoroid wasir-ambeien
TIPS MENCEGAH DAN MENGOBATI
HEMOROID/WASIR/AMBEIEN
Dokter Sugirihttp://dokter-sugiri.blogspot.com/
1http://dokter-sugiri.blogspot.com
1. Terapi Air • Kompres dingin
pada daerah dubur, atau rendam daerah dubur dengan air hangat selama 10 menit beberapa kali sehari.
• BACA ARTIKEL LENGKAP DI SINI http://dokter-sugiri.blogspot.com/
2http://dokter-sugiri.blogspot.com
JANGAN LAKUKAN INI !!!
• Ingat jangan memakai kertas toilet untuk mengusap daerah dubur karena akan menyebabkan rasa sakit bertambah !!!!!!
3http://dokter-sugiri.blogspot.com
2. Cobalah Obat Untuk Hemoroid
• Coba obat hemoroid tersedia dipasaran seperti tablet, krim, gel, dan supositoria.
• Obat -obat pereda nyeri (analgesik) seperti parasetamol atau ibuprofen juga bisa untuk mengurangi nyeri pada wasir.
4http://dokter-sugiri.blogspot.com
3. Konsumsilah Lebih Banyak Serat
• konsumsi serat 25 g - 38 g / hari
• Serat membuat tinja lebih lunak sehingga buang air besar lebih mudah
• Sumber serat yang baik yaitu buah, sayur, dan kacang
5http://dokter-sugiri.blogspot.com
5. Minumlah Cukup Air• Air adalah faktor yang
sangat penting agar tinja lunak yang bisa mengurangi rasa sakit dari hemoroid/wasir.
• Minum sedikitnya delapan gelas air sehari
• BACA ARTIKEL LENGKAP DI SINI http://dokter-sugiri.blogspot.com/
6http://dokter-sugiri.blogspot.com
6. Latihan Fisik (Aktivitas)
• Lakukan Aktivitas secara teratur bisa mencegah dan meredakan wasir.
• Hindari duduk terlalu lama
7http://dokter-sugiri.blogspot.com
Jangan Lakukan Ini !!!!!!
• Duduk untuk waktu yang lama di toilet,
• Angkat berat, • dan hubungan seks
anal
• Semua aktivitas diatas akan memperparah hemoroid
8http://dokter-sugiri.blogspot.com
7. Buang air besar disaat yang tepat
• Pergilah ke TOILET di saat Anda sedang merasa ingin Buang Air Besar (BAB)….JANGAN DITUNDA….karena akan MEMICU SEMBELIT
• BACA ARTIKEL LENGKAP DI SINI http://dokter-sugiri.blogspot.com/ 9http://dokter-sugiri.blogspot.com
SEKIAN TIPS MENCEGAH WASIR SEMOGA BERMANFAAT
• DAPATKAN INFO DAN TIPS SEHAT DENGAN MENGUNJUNGI BLOG :
http://dokter-sugiri.blogspot.com/ Atau FACEBOOK
10http://dokter-sugiri.blogspot.com