UJIAN KUASA.

Kuasa adalah kombinasi kekuatan otot dan kelajuan. Kuasa dapat didefinisikan sebagai suatu kebolehan melakukan sesuatu pergerakan yang pantas dan kuat dengan menggunakan masa yang paling minimum. Dari aspek fisiologi, kuasa merupakan hasil keupayaan otot menguncup dalam masa yang singkat. Ianya melibatkan gabungan antara kekuatan otot dan juga kepantasan kuncupan otot.PENGENALAN UJIAN KUASA.

Sargent ( 1921 ), telah mencipta satu ujian kuasa untuk mengukur kuasa otot kaki. Ujian ini dikenali sebagai ujian lompat sargent. Ujian ini telah dimuatkan ke dalam artikel Sargent yang berjudul The Physical Test Of A Man (petikan Johnson dan Nelson, 1986).

Pada tahun 1928, Bovard dan Cozens telah menggunakan leap meter untuk mengukur lompat menegak. Mereka mengendalikan penyelidikan terhadap kebarangkalian ujian lompat sargent sebagai perbandingan kepada kebolehan atlet dalam acara olahraga.Me Cloy ( 1932 ), telah menggunakan ujian lompat sargent untuk mengukur prestasi atlet dalam acara olahraga. Beliau mendapati ada kolerasi antara ujian lompat sargent dengan beberapa acara sukan seperti lompat tinggi, lompat jauh, lari pecut 1(50 ela dan lontar peluru).Seorang lagi penyelidik bernama Dewson (1945), telah membuktikan bahawa peningkatan kuasa individu adalah berkadar terus dengan peningkatan umur dari peringkat awal ke pertengahan umur. Selepas tempoh itu, prestasi kuasa akan menurun (petikan Johnson dan Nelson, 1986). Ujian kuasa Margaria oleh Margaria, Aghemo dan Rovelli (1966), telah memperkenalkan satu ujian untuk mengukur kuasa anaerobik alaktik. Dalam ujian ini subjek dikehendaki berlari deras menaiki anak tangga yang setiap satunya setinggi 175 mm (jarak menegak) seberapa pantas yang boleh. Masa akan diambil antara anak tangga keempat hingga anak tangga kelapan (petikan Baumgartner dan Jackson, 1991). OBJEKTIF UJIAN

Mengetahui dan dapat menerangkan konsep kuasa dengan jelas terhadap jenis-jenis ujian kuasa yang telah dijalankan. Mengeunakan alat pengukuran kuasa dengan kaedah yang betul dan bersistematik. Memilih dan melaksanakan ujian kuasa mengikut kesesuaiannya terhadap bidang sukan yang diceburi. Mengumpul dan menganalisa data hasil daripada keputusan yang diperolehi. Mempraktikkan ujian kuasa dalam pengendalian kelas Pendidikan Jasmani. Mengendali dan menguruskan ujian-ujian kuasa dengan tersusun, kemas dan terancang.2