junammendaratTulis ikut urutanlompatFleksi lututlari

perlahankuatringanpantaslembutPadankan dengan yang betul

Isi tempat kosongDepang tanganAngkat dua tangan ke atasAngkat kaki ke depanBengkok ke kiriAngkat kaki ke belakang

Isi tempat kosongPing pongTenisBola tampar Bola sepakBadminton

Lompat taliBerlariBerjalanMerangkakMelompat

Isi tempat kosong