Persediaan Untuk Pertandingan

Bab 3 : Persediaan Fizikal

Persediaan Untuk

Pertandingan

Persediaan Fizikal Persediaan Taktikal

Persediaan Teknikal Persediaan Psikologi

Persediaan Untuk Pertandingan

Bab 3 : Persediaan Fizikal

Persediaan Fizikal

• Aspek yang penting dalam program latihan

• Bertujuan meningkatkan potensi atlet dan memperkembangkan keupayaan biomotor atlet ke tahap optimum

Persediaan Taktikal

• Satu perancangan atau strategi yang akan digunakan semasa pertandingan

• Penguasaan teknik yang baik dapat menentukan kejayaan sesuatu perancangan atau strategi

Persediaan Untuk Pertandingan

Bab 3 : Persediaan Fizikal

Persediaan Teknikal

• Kaedah spesifik untuk menguasai dan meningkatkan sesuatu kemahiran

Persediaan Psikologi

• Melibatkan kemahiran seperti penepatan matlamat, mengawal kebimbangan, motivasi, imageri, dan stimulasi • Melibatkan kemahiran seperti penepatan matlamat, mengawal kebimbangan, motivasi, imageri dan stimulasi