contoh RPH

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG, BINTANGOR

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh : 20 April 2011 (Rabu)

Masa : 0800 - 0830

Tempat : Padang Bola Sepak

Tahun(Kelas) : Tahun 5 Mesra

Bilangan Murid: 36 orang

Tunjang Pembelajaran: 1. Kemahiran

Tajuk : (c) Lompat Jauh

Sub-tajuk : (i) Fasa Lonjakan

Objektif : Pada akhir proses p&p ini murid-murid dapat:

Psikomotor : i. melakukan teknik lonjakan yang betul dalam acara lompat jauh sebanyak 8 daripada 10 percubaan. ii. melonjak dengan teknik betul dalam situasi pertandingan

Kognitif : i. menganalisis urutan pergerakan anggota tubuh badan pada fasa lojankan dalam acara lompat jauh; ii. memberi sebab mengapa aksi kaki yang betul penting untuk jarak lompatan yang jauh

Afektif: i. menunjukkan perasaan seronok semasa menjalani aktiviti melambung, berpusing dan menyambut bola kecil; ii. mengamalkan sikap toleransi apabila bertanding dalam perlawanan melambung, berpusing dan menyambut bola

kecil.

Kemahiran Berfikir: Memberi sebab Pengalaman sedia ada: Murid-murid selalu melompat dalam kehidupan harianPenerapan nilai : Bertoleransi dan bekerja samaPenggabungjalinan: Sains

BSPP : Gambar LompatJauh (1), Catatkan Buku Rujukan yang digunakan secara ilmiah (Format APA ¿)

MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

Catatkan di sini “RPH PENGAJARAN BERPASANGAN” jika RPH Pengajaran Berpasangan.

Atau PELAN B jika RPH Pelan B


BAHAGIAN/MASA

AKTIVITI BUTIR MENGAJAR/FOKUS P&P

ORGANISASI ALATAN/CATATAN

MemanaskanBadan

(5 minit)

1. Latihan bebas menggunakan bola kecil atau bola kertas.

2. Aktiviti regangan dari kepala ke kaki.

1. Ambil sebiji bola seorang.2. Cari tempat kosong.3. Perhatikan bola.4. Cuba lambung, lantun atau baling bola beberapa kali.5. Cuba tangkap bola yang dilambung atau dilantun.

Lakukan perkara-perkara berikut sambil mengira sehingga lapan setiap satu perlakuan:1. Berdiri lurus. Dongak kepala ke atas sambil menekan dagu .2. Tarik bahagian belakang kepala dengan kedua-dua belah tangan.3. Tolak pipi kiri ke kanan dengan tangan kiri. 4. Tolak pipi kanak ke kiri dengan tangan kanan.5. Luruskan tangan kanan dan tarik hujung jari-jari dengan tangan

Bebas dan berselerak

M M M M M M

M M M M M M

M M M M M M

M M M M M M

G

Separuh bulatan

M M M M M M MM M G

Petunjuk:

G = Guru

Kon (4)

Bola getah kecil (20)Bola kertas (16)

Muzik

Lap-top


PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG, BINTANGORkiri.6. Lakukan sebaliknya.7. Letakkan tangan kanan di belakang kepala dengan jari-jari menyentuh tulang belikat (scapula) kiri. Tangan kiri menarik (meregang) siku kanan.8. Lakukan sebaliknya.9. Buka kaki ikut keselesaan, bongkokkan badan dan sentuh tanah.10. Letak tangan pada bahagian tepi pinggang dan lentik badan sehingga mampu.11. Letakkan tangan kiri silang di hadapan abdomen dan bengkokkan badan ke kiri.12. Lakukan d sebelah kanan.13. Angkat kaki kanan dan letak di sebelah pinggang kiri.14. Lakukan untuk kaki kiri.15. Berdiri atas hujung kaki.16. Berdiri menggunakan tepi kaki.17. Berdiri menggunakan bahagian dalam kaki.18 Tarik nafas tiga kali.

M = Murid

Perkembangan Demonstrasi guru


PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG, BINTANGOR(15 minit)

1. Lambung, berpusing dan sambut bola

2. Latihan kelas (latih tubi)

2.1Lambung dan perhatikan bola jatuh

2.2Lambung dan sambut bola kecil

1. Badan tegak dan kaki buka ikut keselesaan.2. Lambung bola ke atas dengan sebelah tangan sehingga mencecah tali yang digantung.3. Berpusing ke sebelah kiri dan bersedia untuk menyambut semula bola.4. Mata cuba sentiasa melihat bola.5. Sambut bola dengan kedua-dua belah tangan dengan mebawa bola ke dakapan.

1. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan.2. Pegang bola di sebelah tangan dominan.3. Lambung bola ke atas paras tali.4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas.5. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh.6. Lakukan 10 kali.

Separuh bulatan G M M M M M MPetunjukG = guru M = murid

Dua barisan lurus berhadapan

M M

M M

M M M M

G

Bola getah kecil (20)Bola kertas (16)Kon (6)Tali Rafia (2 utas)



2.3Lambung, tepuk dan sambut bola kecil

2.4Lambung, pusing dan sambut bola

1. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan.2. Pegang bola di sebelah tangan dominan.3. Lambung bola ke atas paras tali.4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas.5. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh.6. Apabila bola pada paras dada, Hulurkan tangan dan tangkap bola. Bawa bola kepada dakapan badan.7. Lakukan 10 kali.

1. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan.2. Pegang bola di sebelah tangan dominan.3. Lambung bola ke atas paras tali.4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas.5. Apabila bola sudah dilepaskan,


PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG, BINTANGORtepuk tangan sekali dan bersedia untuk menyambut bola.6. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh.7. Apabila bola berada pada paras dada, hulurkan tangan dan tangkap bola. 8. Bawa bola kepada dakapan badan.9. Lakukan 10 kali.

1. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan.2. Pegang bola di sebelah tangan dominan.3. Lambung bola ke atas paras tali.4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas.5. Apabila bola sudah dilepaskan, pusing badan sekali dan kembali ke posisi asal serta bersedia untuk menyambut bola.6. Mata sentiasa memerhatikan bola


PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG, BINTANGOR jatuh.7. Apabila bola berada pada paras dada, hulurkan tangan dan tangkap bola. 8. Bawa bola kepada dakapan badan.9. Lakukan 10 kali.

Kemuncak(5 minit)

Pertandingan Bersyarat

Melambung, berpusing dan menyambut bola kecil

Melambung, berpusing dan menyambut bola kecil

1. Apabila isyarat diberi, A1 /(B1, C1, D1, E1, F1) bergerak ke dalam gelung rotan © dengan secepat mungkin melambung bola ke atas, berpusing dan menyambut bola dengan kemas.

2. Selepas itu, A1 akan berlari ke barisan dan memberikan bola kepada A2.3. A2 akan lakukan sepertimana yang telah dilakukan oleh A1.4. A1 akan berlari ke belakang

Enam pasukan (6 orang/pasukan) G

© © © © © ©

A1 B1 C1 D1 E1 F1

A2 B2 C2 D2 E2 F2

A3 B3 C3 D3 E3 F4

A4 B4 C4 D4 E4 F4

A5 B5 C5 D5 E5 F5

Selepang berwarna (36)

Bola getah kecil (6)

Gelung rotan (6)

Skital (12)


PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG, BINTANGORdan duduk.5. A2 akan member bola kepada A3 dan seterusnya.6. Kemenangan dan kedudukan dtentukan dengan pasukan yang cepat menghabiskan permainan dengan kemas dan mengikut syarat permainan.

A6 B6 C6 D6 E6 F6

Petunjuk:

G = GuruA1, B1 dsbnya = murid ikut pasukan© = gelung rotan

Penutup(5 minit)

1. Menyejukkan Badan

2. Rumusan Pelajaran2.1 Rumusan kognitif & Psikomotor

2.2 Rumusan Afektif- Penerapan Nilai- Pujian / Teguran

1. Aktiviti sama dengan memanaskan badan.2. Bermula dari kaki dan tamat di bahagian kepala.3. Kiraan sehingga empat sahaja.4. Tarik nafas tiga kali perlahan dan hembus panjang yang terakhir.

Semasa melambung, berpusing dan menyambut bola kecil kita memerlukan keselarasan mata, tangan, kaki dan badan.

Langkah-langkah dalam perlakuan melambung, berpusing dan menyambut bola – rujuk 2.4 latih tubi.Rujuk Lampiran

Dalam barisan.

G

A1 B1 C1 D1 E1 F1

A2 B2 C2 D2 E2 F2

A3 B3 C3 D3 E3 F4

A4 B4 C4 D4 E4 F4

A5 B5 C5 D5 E5 F5

A6 B6 C6 D6 E6 F6

Bola getah kecil (2)

Lampiran X



3. Kerja Susulan

Kita perlu bertoleransi dengan rakan yang tidak begitu pandai atau cepat dalam permainan.

Salah satu sebab kejayaan dalam sesuatu aktiviti adalah kerjasama antara ahli dalam pasukan.

Perhatikan dalam siaran TV aktiviti sukan yang banyak memerlukan kordinasi.

Petunjuk:

G = GuruA1, B1, B2, C3 dsbnya = murid

CATATAN SEMAKAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Bil. KOMEN/CATATAN SEMAKAN OLEH

1.___________________________________

_( )

Guru Pembimbing

Tarikh: ____________________________

2.ll

____________________________________( )



Guru Besar

Tarikh: ____________________________

3.

_____________________________( )

Pensyarah Pembimbing

Tarikh: ____________________________

BORANG CATATAN REFLEKSI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

ISU / PERKARA YANG DIBERI

BUKTI / ANALISIS / PENJELASAN CADANGAN TINDAKAN SUSULAN(PENCEGAHAN / PENAMBAHBAIKAN)

KEKUATAN /KELEBIHAN

KELEMAHAN / KEKURANGAN



BAHAGIAN/MASA

AKTIVITI BUTIR MENGAJAR/FOKUS P&P

ORGANISASI ALATAN/CATATAN

MemanaskanBadan

(3 minit)

Pilih DUA / TIGA aktiviti ringkas yg rancak Perkara penting yg DISEBUT

oleh guru semasa memberi arahan / mengajar

Rekabentuk / susunan / pengelolaan kelas

Titikberat / Banyak menggunakan gambar rajah

Nyatakan alatan yg digunakan serta bilangannya dengan jelasCONTOH: Gelung rotan (10)Bangku (3)

Nyatakan nilai yang akan diterapkan

Perkembangan(8 minit)

1. Pengenalan isi pelajaran

-

2. emonstrasi guruSenaraikan aktiviti ikut turutan ansur maju. Tiga atau lebih aktiviti.

Tiga / atau lebih aktiviti.

3. Latih tubi

Semasa Demonstrasi G

X X X X X XPetunjukG= guru X = murid

= arah pergerakan


Disemak oleh Guru Pembimbing

Tandatangan :

Nama : Tarikh:

Disemak oleh Pensyarah Pembimbing

Tandatangan :

Nama : Tarikh:

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG, BINTANGOR1. statik

2. dinamik

3. berpasangan

4. kumpulan

Kemuncak

Permainan kecil / bersyarat(5 minit)

Namakan permainan.

Nama yang dapat memikat perhatian muridPermainan bersyarat/kecil

Relay(Menggunakan kemahiran yang telah dipelajari terutamanya yang dipelajari pada pelajaran ini)

Nyatakan butir-butir yang lengkap

- prosedur- syarat- skor dsbnya

CONTOH:8 orang / kumpulanA1, 2,3 -----> B1, 2, 3 -----> GC1, 2, 3 ----->D1, 2, 3 ----->

Petunjuk;G = guruC1, 2 = ahli kumpulan C-----> = arah pergerakan

Penutup(5 minit)

Aktiviti pulihan/perbincangan


contoh RPH

Documents

Transcript of contoh RPH