Faktor Kecederaan Sukan.ppt
Transcript of Faktor Kecederaan Sukan.ppt
-
KECEDERAAN SUKANFaktor-Faktor Penting Berkaitan Dengan Kecederaan Sukan
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut PemainUmur - mempengaruhi kekuatan dan kentalan tisu badan.>Otot - dayatahan mula menurun apabila umur melebihi 30 40 tahun.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain
>Tendon dan ligamen - dayatahan mula menurun apabila umur melebihi 40 tahun.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain
>Tulang - dayatahan mula menurun apabila umur melebihi 50 tahun.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain2.Gaya Hidup Tidak Cergas.>proses ketuaan diri lebih cepat pada orang yang tidak aktif.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain3.Keperibadian.>kematangan dan kesabaran mempengaruhi tindakan ke arah mengambil atau mengelak risiko.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain4.Pengalaman.>pemain baru risikokemalangan tinggi.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain5.Tahap Latihan.>terlalu kurang latihan - kecergasan fisikal tidak cukup sempurna.>terlalu banyak latihan - tisu badan menerima lebih bebanan (overuse syndrome).
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain6.Teknik Yang Salah.>boleh membawa kepada kecederaan otot dan ligamen
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain7.Sesi memanaskan dan menyejukan badan diabaikan atau tidak dijalankan dengan cukup.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain8.Program latihan begitu intensif tetapi tidak cukup rehat.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain9.Badan Tidak Sehat.>mendedahkan diri kepada komplikasi penyakit yang lebih berat.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain10.Pemakanan.>makanan tidak seimbang atau berzat serta banyak minuman yang bergas berisiko untuk cedera.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain10.Pemakanan.>kurang minum air ketika bermain turut mendedahkan diri kepada kecederaan.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Pemain11.Gaya Hidup Tidak Sehat.>minum arak.>hisap rokok.>ambil dadah.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Peralatan & KemudahanPeralatan:>rekabentuk tidak sempurna>tidak cukup atau tiada bekalan.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Peralatan & KemudahanPeralatan:>cacat atau rosak>tidak sesuai dengan jenis sukan
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Peralatan & KemudahanPakaian Lindung kecederaan
>rosak atau cacat>guna semula pakaian lama>bekalan pakaian tidak cukupKnee GuardShin GuardMouth GuardAnkle GuardHelmat & Mask
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Peralatan & KemudahanKemudahan yang tidak sesuai untuk permainan sukan tertentu.
Keadaan cuaca yang tidak mengizinkan:> Panas terik> Hujan> Petir
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Peralatan & KemudahanCahaya Kawasan Bersukan
>tidak cukup lampu atau gelap beri kesan kepada:a. Menentukan jarakb. Menentukan warnac. Menentukan pengelihatan
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut Peralatan & Kemudahan6.Persekitaran Yang Tidak Selamata. Terdapat batu atau kaca di atas padangb. Permukaan tidak rata atau berlubangc. Ruang atau jarak run-off yang tidak cukup.c. Takungan air.
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut PermainanAda sukan yang terdedah kepada risiko kecederaan seperti:
Azizi Ahmad
-
Faktor Dari Sudut PermainanSukan kompetitif lebih terdedah kepada kecederaan berbanding dengan sukan rekreasi
Peraturan atau undang-undang permainan tidak dipatuhi atau diabaikan.
Latihan beransur-ansur (progresif) dapat mengelakkan bebanan berlebihan.
Azizi Ahmad
-
SEKIANTERIMA KASIH
Azizi Ahmad