Final Exam Pjk
description
Transcript of Final Exam Pjk
NAMA:_______________________________________________________TING:________________________________________________________SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN PERANTAU DAMAI26700 MUADZAM SHAH PAHANG.PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2015______________________________________________________________________________PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TINGKATAN 1
1JAMJANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU1.Kertas soalan ini mengandungi 40 soalan objektif
2. Jawab semua soalanJawab semua soalan. Pilih satu jawapan yang tepat.
1.Aktiviti mendagu dapat membina kekuatan otot di bahagian tangan dan
Abahu
Bkaki
Cleher
Dpinggang
2.Berikan dua contoh aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.
AMendagu dan tekan tubi
BLompat dekam dan lompat ketingting
CBangkit tubi dan lompat jauh berdiri
DNaik turun bangku dan lari pecut 30 meter
3.Naik turun bangku adalah satu aktiviti yang sesuai untuk kekuatan otot kaki. Apakah aktiviti yang sesuai untuk meningkatkan kekuatan otot tangan?
ATekan tubi
BBangkit tubi
CAyun tangan
DJangkauan melunjur
4.Latihan kekuatan otot boleh memberi beberapa faedah kepada semua individu. Antara
yang berikut, manakah bukan faedah latihan kekuatan otot?
ADapat mengawal berat badan
BMengurangkan risiko mendapat kecederaan
CMenguatkan tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis
DMampu melakukan aktiviti secara berpanjangan dan berulang- ulang5.Seseorang yang aktif dalam kegiatan fizikal mempunyai tahap kelenturan yang baik.
Antara yang berikut, aktiviti manakah tidak dapat membantu membina kelenturan?AAktiviti angkat tumit untuk bahagian kaki
BAktiviti kilas pinggang untuk kelenturan abdomen dan pinggang
CAktiviti jangkauan melunjur untuk bahagian pinggang dan belakang badan
DAktiviti bengkok sisi untuk bahagian abdomen, belakang badan, dan bahagian kaki6.Cikgu Ahmad telah mengarahkan pelajar dalam kelas Pendidikan Jasmani untuk
melakukan aktiviti naik turun bangku selama 10 minit tanpa henti. Pada pendapat anda
apakah yang akan terjadi kepada pelajar tersebut? APelajar akan berasa seronok
BPelajar akan bertambah mahir
CPelajar akan mengalami kecederaan otot
DPelajar berpuas hati dengan pencapaiannya
Soalan 7 berdasarkan Rajah 1
Rajah 1
7.Berdasarkan Rajah 1 namakan 3 posisi pertahanan pemain satu pasukan bola jaring yang berada di kawasan berlorek.
AC, GA, WA
BGS, GK, WD
CGK, GD, WD
DGS, GA, WA
Soalan 8 berdasarkan Rajah 2
Menggunakan kedua-dua belah tangan
Hantaran ini cepat dan tepat
Hantaran ini dilakukan pada jarak yang dekat
Rajah 28.Namakan jenis hantaran di atas.
ALantun
BAras bahu
CAras dada
DAras kepala9.Padanan manakah yang salah dalam permainan bola jaring?
AWA penyerang sayap
BWD pengadang sayap
CGA penyerang gol
DGS pengadang gol
10.Berikut adalah kemahiran dalam permainan bola jaring kecuali Ahantaran aras dada
Bhantaran aras bahu
Chantaran aras kepala
Dhantaran aras lengan
11.Tempoh perlawanan bagi permainan bola jaring mengandungi
empat sukuan yang setiap satunya
A15 minit
B20 minit
C25 minit
D35 minit
12.Dalam permainan bola jaring, pemain tidak boleh melakukan kemahiran ini, kecuali Imenumbuk bola
IImemegang tiang gol
IIImenghantar bola semasa berbaring
IVmenghadang pemain dalam jarak yang bersesuaian
AIV
BI dan II
CI, II dan III
DI, III dan IV
13. Dalam permainan bola jaring, pemain tengah (Centre) boleh berada
dalam kawasan berikut kecuali Abulatan gol
Bkawasan tengah
Ckeseluruhan padang
Dkawasan dalam padang14.Pemain bola sepak berada dalam kedudukan ofsaid jika
Abola melintasi garisan gol
Bbola disentuh oleh pemain lain sebelum bola dijaringkan
Ccuba mendapatkan keuntungan dengan berada dalam kedudukan tersebut
Dpasukan bertahan melakukan kesalahan dalam kawasan
penaltinya sendiri
15.Dalam satu perlawanan bola sepak, setiap pasukan diwakili oleh ________ semasa sepak mula hendak dilakukan.
A8 orang pemain
B10 orang pemain
C11 orang pemain
D12 orang pemain
16.Kad kuning akan diberikan jika
I melakukan tindakan berbahaya
II mematuhi undang undang permainan
IIImemegang atau menyentuh bola dengan sengaja
IVmenendang bola selepas tiupan wisel kerana kesalahan yang
dilakukan dengan sengaja
AI dan II
BI dan III
CI, II dan III
DI, II, III dan IV
17.Dalam permainan bola sepak, menjaring menggunakan kepala memerlukan kemahiran
Amenahan
Bmenanduk
Cmenendang
Dmengelecek
18. Soalan 18 hingga 20Pilih jawapan yang betul berpandukan rajah yang diberikan
Soalan 18 hingga 20
A. Fasa Penamat
B. Fasa Berlepas
C. Fasa Ikut Lajak
D. Fasa Ke Garisan
18. ________ 19. ________ 20. ________
Soalan 21hingga 22
A. Fasa Ke Garisan
B. Peringkat Sedia
C. Fasa Pecutan
D. Fasa Layangan
21. ________ 22. ________
23.Apakah tindakan yang perlu dilakukan bagi memastikan alatan sukan yang diperbuat daripada logam tidak mudah berkarat?
Amenyimpannya di tempat lembap Btidak mementingkan aspek kebersihan
Cmenyimpannya di tempat yang tertutup
Dmemastikan semua peralatan berada dalam keadaan kering 24.Nyatakan faedah menyimpan alatan sukan mengikut saiz dan bentuk.
AMenjimatkan ruang
BMudah untuk dilupuskan
CMemastikan peralatan selamat
DMemudahkan penjumlahan alatan
25. Malnutrisi merupakan masalah pengambilan zat makanan yang tidak mencukupi. Apakah kesan daripada malnutrisi?
AGaut
BKegemukan
CMudah pitam
DDarah tinggi
26.Apakah yang dimaksudkan dengan malnutrisi?
AKetagihan dadah
BLebihan lemak dalam badan
CKurang melakukan senaman
DPengambilan zat makanan yang tidak mencukupi
27.Antara berikut, manakah waktu makan yang penting bagi mengelakkan seseorang pelajar berasa letih dan lesu di dalam kelas sesi pagi?
ASarapan pagi
BMinum petang
CMakan malam
DMakan tengah hari
28.Penyakit skurvi adalah disebabkan oleh kekurangan
Avitamin A
Bvitamin B
Cvitamin C
Dvitamin D
29.Antara berikut, manakah langkah yang boleh mengatasi masalah
malnutrisi?
AMengamalkan pemakanan yang seimbang
BMenjalankan aktiviti-aktiviti kecergasan kardiovaskular
CMakan sekenyang-kenyangnya setiap kali bersarapan
DMenjalani pemeriksaan doktor setiap kali menghadapi gastrik
30.Penglihatan Tan pada waktu malam adalah terhad. Apakah kemungkinan penyakit yang dihidapi oleh Tan?
AButa
BMata juling
CRabun warna
DRabun malam
31.Sekiranya anda mendapat sebarang penyakit, anda hendaklah mendapatkan rawatan daripada
Adoktor
Bibu bapa
Cjururawat
DPersatuan Bulan Sabit Merah
32.Manakah yang berikut merupakan faktor malnutrisi?
AKekayaan
BBudaya hidup
CMakanan seimbang
DTahap kesihatan yang rendah33.Siti mengalami gejala kaki dan tangan mengecil serta perut buncit semasa berumur 9 tahun. Pilih penyakit yang dikaitkan dengan gejala ini. AAnemia
BMaramus
CBeri-beri
DKwashiokor
34.Kemiskinan dan kekurangan sumber makanan boleh menyebabkan masalah malnutrisi kepada penduduk sesebuah negara. Pada pendapat anda, negara manakah yang mungkin menghadapi masalah ini?
ASudan
BKanada
CMalaysia
DNew Zealand35.Berikut merupakan faktor yang menjadi punca kepada konflik, kecuali Aperbezaan nilai
Bcuaca terlalu panas
Cperbezaan pendapat
Dpenceraian ibu bapa
36. Dalam bidang perubatan, dadah merupakan bahan untuk menghasilkan ubat. Antara berikut yang manakah bukan jenis dadah?
AMorfin
BKodien
CSulfur
DCandu
37.Antara berikut yang manakah bukan merupakan kesan penyalahgunaan dadah.
ATersisih daripada masyarakat
BMenjadi sampah masyarakat
CTidak mendapat kawan yang ramai
DMendapat pengiktirafan masyarakat
38.Di Malaysia beberapa akta yang berkaitan dengan pengawalan dadah
telah digubal dan dikuatkuasakan. Berikut adalah jenis-jenis akta yang
diwujudkan kecuali AAkta Racun 1952.
BAkta Kanun Jenayah 1953.
CAkta Dadah Berbahaya 1952.
DAkta Penagih Dadah (rawatan dan pemulihan 1983).
39.AIDS adalah singkatan daripada perkataan
AAccident Immune Deficiency Syndrome
BAcquired Immune Deficiency Syndrome
CAcquired Independent Deficiency Syndrome
DAccident Independent Deficiency Syndrome