8/17/2019 Kaunseling (REBT)

1/2

Situasi:

Amirah, seorang pelajar sekolah menengah telah mengalami gangguan emosi kerana

telah gagal untuk mendapatkan keputusan yang cemerlang dalam peperiksaan pertengahan tahun.

Dia sentiasa berkata dia kecewa dengan keputusan yang dia dapat dan merasakan dirinya bodoh.

Keputusan yang tidak baik itu berpunca dari kesilapannya sendiri. Oleh itu, sebagai ibu bapa

yang prihatin, mereka telah menghantar Amirah untuk berjumpa dengan pakar kaunseling.

Kaunselor telah menggunakan pendekatan teori rasional emotif behaior terapi !"#$%& untuk

menyelesaikan masalah Amirah.

'ipotesis "#$% menyatakan bahawa emosi berpunca daripada kepercayaan, penilaian,

interpretasi dan tindakan daripada situasi kehidupan yang dihadapi. Di dalam proses terapi

emosi(rasional, Amirah sebagai klien akan mempelajari kemahiran yang akan digunakan untuk

mengenal dan memerangi kepercayaan yang telah tertanam lama di dalam dirinya.

%eori ini mementingkan tiga aspek utama iaitu kognitif, emosi dan aspek tingkah laku. )a

turut memberi penekanan kepada pemikiran, penganalisaan, penilaian, perlakuan dan membuat

keputusan. *endekatan teori adalah bercorak deduktif atau mengajar, mengarah dan

mengutamakan kepada pemikiran daripada kepercayaan yang tidak rasional. Kepercayaan ini

 perlu dicabar dan diperbetulkan supaya dapat mewujudkan sistem kepercayaan yang baik dan

rasional.

Kaedah teori terapi ini terbahagi kepada empat, bermula dari peringkat pertama. *ada

 peringkat pertama, kaunselor akan membina hubungan yang baik dengan klien dengan

menggunakan teknik mendengar empatik. Kaunselor dan klien juga perlu membina suasana yang

kondusif antara mereka agar proses seterusnya dapat dijalankan dengan lancar.

*ada peringkat kedua, kaunselor akan mula membimbing klien untuk mendedahkan

emosi dan tingkahlaku mereka berbantukan model A$+. A adalah mengenai sesuatu yang terjadi

dalam hidup manakala $ adalah kepercayaan yang ditanam disebabkan situasi tersebut. + pula

adalah reaksi emosi terhadap kepercayaan yang dibina itu. odel ini dapat membantu mengajar

8/17/2019 Kaunseling (REBT)

2/2

Amirah bahawa kepercayaannya terhadap kegagalan itulah yang menyebabkan berlaku

 perubahan dari segi emosi dan tingkahlaku.

A - Amirah, seorang pelajar yang bijak telah gagal untuk mendapatkan keputusan cemerlang

dalam peperiksaan pertengahan tahun.

$ - Dia beranggapan dia seorang yang bodoh kerana telah gagal.

+ - Dia merasa terlalu kecewa dan selalu murung.

Seterusnya, pada peringkat ketiga, kaunselor akan membantu klien untuk membeakan

kepercayaan rasional dengan tidak rasional. Kaunselor turut membantu klien untuk memahami

 bagaimana kepercayaan rasional akan membawa hasil positif manakala kepercayaan tidak

rasional akan membawa hasil negatif terhadap diri sendiri. Amirah akan dibantu oleh kaunselor

untuk mengenalpasti bahawa kepercayaannya terhadap diri adalah kepercayaan yang tidak

rasional.

Dari segi teknik kognitif, kaunselor akan menggunakan analisis rasional berfokuskan

 peristiwa yang berlaku dalam hidup Amirah. %eknik ini merupakan satu cara untuk

mempertikaikan kepercayaan yang menyebabkan gangguan emosi terhadap Amirah.

$agi teknik emotif, kaunselor menggunakan imej rasional emotif. )a merupakan salah

satu latihan untuk mental. %eknik ini membolehkan klien membayangkan bagaimana dia berfikir,

rasa, dan bertindak seperti mana dia mahu dalam kehidupan sebenar. $agi Amirah, dia

membayangkan peristiwa di mana dia telah mendapat keputusan yang teruk dalam peperiksaan

dan dia merasa sangat kecewa dengannya. Kemudian, kaunselor akan membantu Amirah untuk

mengubah perasaan kecewa itu kepada perasaan yang sepatutnya.

$agi peringkat keempat, teknik pertikai dari masa ke semasa akan digunakan bagi

melatih klien mencabar kepercayaan tidak rasionalnya. /atihan kerja rumah diberikan untuk

menangani kepercayaan tidak rasional dan mengekalkan percayaan rasional yang baru dipelajari.