KEPENTINGAN PENDIDIKAN JASMANI DARI SEGI PERTUMBUHAN DAN

PERKEMBANGAN FIZIKAL.

1. Membantu meningkatkan kuasa fizikal di dalam individu dengan cara melatih

sistem organ mereka.

a. Sistem organik seperti pencernaan, pernafasan, pengangkutan,

perkumuhan dan pengawalaturan

b. Membantu menguatkan otot-otot besar.

2. Menghasilkan sistem badan yang berfungsi dengan baik dan berkesan dan

sekali gus membolehkan individu menjalankan tugas harian dengan baik dan

dalam keadaan yang sihat.

3. Meningkatkan kemahiran neuromuscular dan membekalkan individu dengan

kebolehan melakukan sesuatu dengan kadar kecekapan yang tinggi.

4. Meningkatkan kemahiran koordinasi mata dan tangan.

5. Dapat menajamkan kemahiran individu dalam sesuatu bidang yang

diminatinya.

6. Melahirkan individu yang sihat dari segi luaran dan dalaman.

7. Menggalakkan perkembangan otak kerana senaman mampu mengurangkan

stress seseorang.