TEKNIK RAWATAN

Untuk luka terbuka yang mempunyai banyak pendarahan, lakukan teknik D.I.E. iaitu:

D Direct ( Tekanan langsung ) Tekan terus pada luka dengan kain bersih jika tiada benda asing pada luka.

I Indirect ( Tekanan tidak langsung ) Tekan pada urat nadi menggunakan ikatan penjerut.

E Elevate ( Tinggikan ) Tinggikan bahagian cedera melebihi paras jantung untuk kurangkan pendarahan.

TEKNIK RAWATAN

Untuk luka terbuka yang tidak banyak pendarahan, lakukan teknik 2C iaitu:

Clean (bersihkan)- Bersihkan luka dari sebarang kekotoran.

Cover (tutup) - Tutup luka dengan gauze atau kain yang bersih.

Teknik 2C ini dilakukan adalah untuk menghalang:

Pencemaran luka

Jangkitan kuman

Pembiakan kuman

LUKA TERBUKA

LUKA TERKOYAK

Tisu yang koyak seperti terkena kawat atau alat jentera yang mengakibatkan kerosakan tisu yang teruk.

Darah yang keluar kurang daripada luka terhiris.

Banyak partikel / bendasing dalam luka.

LUKA MELECET

Luka yang kesat dan kasar disebabkan oleh daya tekanan yang teruk menyebabkan pendarahan yang sedikit.

* Kedua-duanya mudah dijangkiti kuman.

LANGKAH RAWATAN

B) LUKA KECIL YANG ADA BENDA ASING

Jangan cuba keluarkan objek tersebut untuk elakkan pendarahan dan kerosakan tisu yang banyak.

Bersihkan tangan dengan sabun. Jangan sentuh luka dengan tangan kotor.

Cuci luka dari tempat luka ke arah keluar untuk mengelakkan dijangkiti kuman.

Keringkan perlahan-lahan dengan tisu atau tuala yang steril.

Kawal pendarahan dengan menggunakan tekanan teguh ke atas kedua-dua bahagian atau sekitar tepi objek.

PENGENALAN

Luka dan melecet sangat kerap berlaku, terutamanya pada kanak-kanak apabila mereka mencapai usia di mana mereka sentiasa bergerak aktif.

Dalam konteks sukan, kecederaan luka terkoyak dan melecet berlaku berpunca daripada atlet terjatuh atau bergeser dengan benda keras dan kasar ketika bersukan.

Luka terkoyak dan melecet dapat dilihat dari luar dan terdapat pendarahan yang keluar dari kulit.

LANGKAH RAWATAN

A) LUKA KECIL

Bersihkan tangan dengan sabun. Jangan sentuh luka dengan tangan kotor.

Cuci luka dari tempat luka ke arah keluar untuk mengelakkan dijangkiti kuman.

Keringkan perlahan-lahan dengan tisu atau tuala yang steril.

Lekatkan plaster mengikut saiz luka. Jangan bercakap atau batuk ke arah tempat luka.

Gunakan pembalut untuk memegang plaster supaya tiada kotoran terlekat pada plaster.

PANDUAN PENGGUNAAN ALATAN

Cecair antiseptic Dettol

PANDUAN PENGGUNAAN ALATAN

Losyen antiseptik

ALATAN RAWATAN LUKA

Losyen Antiseptik

Cecair Antiseptik Dettol

Cotton Buds

Pembalut Crepe

Kapas

Kain Kasa

Pengepit

Gunting

PUNCA KECEDERAAN

Terjatuh atau tersungkur di kawasan kasar atau kesat seperti simen dan padang.

Bergeseran dengan objek keras dan permukaan kasar.

Perlanggaran dengan rakan

sambungan

Tutup luka dengan sekeping pembalut kasa untuk mengurangkan risiko jangkitan kuman.

Kemudian buat balutan sekeliling objek (balutan cincin) sehingga anda boleh membalut tanpa menekan objek.

Bawa mangsa ke hospital.

PANDUAN PENGGUNAAN ALATAN

Cotton Buds (Putik Kapas)

PANDUAN PENGGUNAAN ALATAN

Losyen antiseptik

ALATAN RAWATAN LUKA

Losyen Antiseptik

Cecair Antiseptik Dettol

Cotton Buds

Pembalut Crepe

Kapas

Kain Kasa

Pengepit

Gunting

PANDUAN PENGGUNAAN ALATAN

Cotton Buds (Putik Kapas)

PANDUAN PENGGUNAAN ALATAN

Cecair antiseptic Dettol

PUNCA KECEDERAAN

Terjatuh atau tersungkur di kawasan kasar atau kesat seperti simen dan padang.

Bergeseran dengan objek keras dan permukaan kasar.

sambungan

Tutup luka dengan sekeping pembalut kasa untuk mengurangkan risiko jangkitan kuman.

Kemudian buat balutan sekeliling objek (balutan cincin) sehingga anda boleh membalut tanpa menekan objek.

Bawa mangsa ke hospital.

Fungsi RawatanAis

Menghentikan pengaliran darah ke Kawasan yang cedera( Mengurangkan Kembang)

Mengurangkan Rasa Sakit

Mempercepat Proses Pemulihan

TATACARA RAWATAN & PEMULIHAN

R.I.C.E

R = Rice

Merehatkan bahagian yang cedera.

I = Ice

Menggunakan ais pada bahagian yang cedera.

C = Compression

Memberikan tekanan.

E = Elevation

Meninggikan bahagian yang cedera.

Elevation/Tinggikan

2) DR ABC

D = Dangers

Elakkan mangsa dari bahaya persekitaran.

R = Response

Periksa mangsa samada bertindakbalas.

A = Airway

Lapangkan saluran udara.

B = Breathing

Pastikan adanya pernafasan.

C = Circulation

mengesan denyutan jantung.

Meninggikan bahagian yang tercedera daripada arasa jantung.

Fungsinya untuk mengurangkan pengaliran darah ke kawasan yang cedera.

4) T.O.T.A.P.S

T = Talk

Bercakap bagi menenangkan mangsa.

O = Observe

Pemerhatian untuk memastikan tanda kecederaan dan gerak balas.

T = Touch

Sentuhan menentukan tahap & bahagian yang cedera.

A = Active

Pergerakan mangsa sendiri.

P = Passive

Pergerakan menggunakan pembantu

S = Skills

Uji kemahiran.

3) RESUSITASI KARDIOPULIMONARI (CPR)

Compress/Tekanan

Ianya berfungsi untuk

Mengurangkan bengkak.

Mengurangkan rasa sakit.

1.Menguasai teknik / kemahiran dengan betul. Tidak mudah terjatuh.

LANGKAH-LANGKAH PENCEGAHAN LUKA

Gunakanelastic bandage/pembalutelastik kerana ia mampu memberikan tekanan yang lebih. Tapi harus di ingat, jangan terlalu ketat sehingga menggangu pengaliran darah ke otot otot yang lain.

2. Menguasai komponen kecergasan spesifik.

Contoh : Jatuh dengan kendur (relax way) meminimumkan kecederaan.

4. Menguatkuasakan undang-undang serta peraturan permainan.

Pematuhan undang-undang dapat mengelakkan kecederaan.

3. Menggunakan kemudahan dan pakaian yang sesuai . Mengelakkan terluka bila terjatuh.

Contoh: Pelindung siku

Ha ini boleh menyebabkan perubahan tingkah laku sama ada mencederakan orang lain atau diri sendiri.

5. Pengurusan emosi.

Jangan melakukan aktiviti dalam keadaan emosi yang terganggu.