Modul_Offline_PJ_Thn2 daisi.xlsx

5
MODUL PEREKODAN PERKEMBANGAN PEMBELAJARAN MURID TAHUN PERSEKOLAHAN: 2015 NAMA SEKOLAH: SK ST MONICA KELAS: 2 DAISI MATA PELAJARAN: PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2 NAMA GURU MATA PELAJARAN : AZUAN BIN AZIZ Arahan: 1. Sila lengkapkan maklumat No Mykid/Surat Beranak/Dokumen dan Nama Murid. 2. Sila pilih jantina murid. 3. Sila taip atau pilih "X" pada kotak Band penguasaan murid. BIL NAMA MURID JANTINA Kemahiran - Konsep Pergerakan Pergerakan Asas Gimnastik Asas Akuatik Asas BAND BAND BAND BAND 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 1 AARON AIDAN APNER X X X X X X X X X X X X 2 2 AARON DEXTER ZAZUZA EGAT BIN SEZALI X X X X X X X X X X X X 3 3 AMIRAH BALQIS BINTI YUSOF X X X X X X X X X X X 4 4 ANDI NURAISYAH QISTINA BINTI ISWAN X X X X X X X X X X X X 5 5 ANDI SITTI NUR ADILA BINTI ARSHAD X X X X X X X X X X X X 6 6 CHEONG JING YEE X X X X X X X X X X X X 7 7 CHLOE GRACE LAGAN X X X X X X X X X X X 8 8 CHONG ZHI XING X X X X X X X X X X X 9 9 FARAH NABIHAH BINTI WAHIDI X X X X X X X X X X X 10 10 HARVEY XAVIER JR JOINOL X X X X X X X X X X X 11 11 HECTER PALIMEN @ PALMIN X X X X X X X X X X X X 12 12 IZZ RYAN BIN INDRA PURWANDITA X X X X X X X X X X X X 13 13 JAYSON CHOK MAN KIT X X X X X X X X X X X 14 14 JEZZYBELLE MADELINE JAMES MIOL X X X X X X X X X X X 15 15 KATHLEEN RIJIST X X X X X X X X X X X 16 16 KEN HA XIAU NAM X X X X X X X X X X X 17 17 KYVAN KENT KINUS MAIS X X X X X X X X X X X 18 18 MEG RYAN SIEW X X X X X X X X X X X X 19 19 MIA MAISARA BINTI RIZAL AZUAN X X X X X X X X X X X 20 20 MOHAMMAD FARID BIN YUSOP X X X X X X X X X X X X 21 21 MUHAMMAD DANISH NAZHAN BIN MOHD NIZAR X X X X X X X X X X X X 22 22 MUHAMMAD FIKRI BIN ISMAIL X X X X X X X X X X X X 23 23 MUHAMMAD NUR IMAN BIN JEFRI X X X X X X X X X X X 24 24 NEMONE CHONG XIN XUAN X X X X X X X X X X X 25 25 NG WING YAN X X X X X X X X X X X 26 26 NIKI CHIN NIKI X X X X X X X X X X X 27 27 NOELLE CHIN PUI EN X X X X X X X X X X X 28 28 NUR ALIAH NADHIRAH BINTI ISMAIL X X X X X X X X X X X 29 29 NUR ARIFAH NAJIHAH BINTI MOHD ARIF X X X X X X X X X X X 30 30 QUEK KIING ANG X X X X X X X X X X X 31 31 QURROTU 'AINI BINTI GAFFAR X X X X X X X X X X X 32 32 RAEIDAH SAFWAH BINTI SAIFUDDIN X X X X X X X X X X X 33 33 RAKSHAN A/L SANGKAR X X X X X X X X X X X 34 34 SHEAHNEE CHIN PUI SHEAN X X X X X X X X X X X 35 35 SHIM VUI LOK X X X X X X X X X X X 36 36 SUHA RAISAH BT MOHD NOR X X X X X X X X X X X 37 37 TSANG GAR VENG X X X X X X X X X X X 38 38 VIVI DANIA ALYSSA BINTI MOHD RUDY X X X X X X X X X X X 39 39 YEE KE RU X X X X X X X X X X X 40 40 AN 41 41 AO 42 42 AP 43 43 AQ 44 44 AR 45 45 AS 46 46 AT 47 47 AU 48 48 AV 49 49 AW 50 50 AX NO. MYKID/ SURAT BERANAK/ DOKUMEN

Transcript of Modul_Offline_PJ_Thn2 daisi.xlsx

BORANG PEREKODANMODUL PEREKODAN PERKEMBANGAN PEMBELAJARAN MURIDTAHUN PERSEKOLAHAN:2015
LP: Isikan tahun semasaNAMA SEKOLAH:SK ST MONICA
LP: Isikan nama dan alamat sekolahKELAS:2 DAISI
LP: Isikan Darjah/Tingkatan dan kelasMATA PELAJARAN:PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2NAMA GURU MATA PELAJARAN :AZUAN BIN AZIZ
LP: Isikan nama guru mata pelajaran

Arahan:1. Sila lengkapkan maklumat No Mykid/Surat Beranak/Dokumen dan Nama Murid.2. Sila pilih jantina murid.3. Sila taip atau pilih "X" pada kotak Band penguasaan murid.

BILNO. MYKID/ SURAT BERANAK/ DOKUMENNAMA MURIDJANTINAMODUL/STANDARD KANDUNGANKemahiran - Konsep PergerakanPergerakan AsasGimnastik AsasAkuatik AsasRekreasi dan KesengganganKecergasan - Konsep KecergasanKapasiti AerobikKelenturanKekuatan dan Daya Tahan OtotKomposisi Badan0BANDBANDBANDBANDBANDBANDBANDBANDBANDBANDBAND12345612345612345612345612345612345612345612345612345612345612345611AARON AIDAN APNERXXXXXXXXXXXX22AARON DEXTER ZAZUZA EGAT BIN SEZALIXXXXXXXXXXXX33AMIRAH BALQIS BINTI YUSOFXXXXXXXXXXX44ANDI NURAISYAH QISTINA BINTI ISWANXXXXXXXXXXXX55ANDI SITTI NUR ADILA BINTI ARSHADXXXXXXXXXXXX66CHEONG JING YEEXXXXXXXXXXXX77CHLOE GRACE LAGANXXXXXXXXXXX88CHONG ZHI XINGXXXXXXXXXXX99FARAH NABIHAH BINTI WAHIDIXXXXXXXXXXX1010HARVEY XAVIER JR JOINOLXXXXXXXXXXX1111HECTER PALIMEN @ PALMINXXXXXXXXXXXX1212IZZ RYAN BIN INDRA PURWANDITAXXXXXXXXXXXX1313JAYSON CHOK MAN KITXXXXXXXXXXX1414JEZZYBELLE MADELINE JAMES MIOLXXXXXXXXXXX1515KATHLEEN RIJISTXXXXXXXXXXX1616KEN HA XIAU NAMXXXXXXXXXXX1717KYVAN KENT KINUS MAISXXXXXXXXXXX1818MEG RYAN SIEWXXXXXXXXXXXX1919MIA MAISARA BINTI RIZAL AZUANXXXXXXXXXXX2020MOHAMMAD FARID BIN YUSOPXXXXXXXXXXXX2121MUHAMMAD DANISH NAZHAN BIN MOHD NIZARXXXXXXXXXXXX2222MUHAMMAD FIKRI BIN ISMAILXXXXXXXXXXXX2323MUHAMMAD NUR IMAN BIN JEFRIXXXXXXXXXXX2424NEMONE CHONG XIN XUANXXXXXXXXXXX2525NG WING YANXXXXXXXXXXX2626NIKI CHIN NIKIXXXXXXXXXXX2727NOELLE CHIN PUI ENXXXXXXXXXXX2828NUR ALIAH NADHIRAH BINTI ISMAILXXXXXXXXXXX2929NUR ARIFAH NAJIHAH BINTI MOHD ARIFXXXXXXXXXXX3030QUEK KIING ANGXXXXXXXXXXX3131QURROTU 'AINI BINTI GAFFARXXXXXXXXXXX3232RAEIDAH SAFWAH BINTI SAIFUDDINXXXXXXXXXXX3333RAKSHAN A/L SANGKARXXXXXXXXXXX3434SHEAHNEE CHIN PUI SHEANXXXXXXXXXXX3535SHIM VUI LOKXXXXXXXXXXX3636SUHA RAISAH BT MOHD NORXXXXXXXXXXX3737TSANG GAR VENGXXXXXXXXXXX3838VIVI DANIA ALYSSA BINTI MOHD RUDYXXXXXXXXXXX3939YEE KE RUXXXXXXXXXXX4040AN4141AO4242AP4343AQ4444AR4545AS4646AT4747AU4848AV4949AW5050AX

LP

X

BORANG PRESTASIRUMUSAN PERKEMBANGAN PEMBELAJARAN MURIDTAHUN PERSEKOLAHAN2015NAMA SEKOLAHSK ST MONICA1KELAS2 DAISI2MATA PELAJARANPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 23NAMA GURU MATA PELAJARAN :AZUAN BIN AZIZ456*

* Murid menguasai Band TertinggiBILNO. MYKID/ SURAT BERANAK/ DOKUMENNAMA MURIDJANTINAMODUL/STANDARD KANDUNGAN123456789101111AARON AIDAN APNER54322AARON DEXTER ZAZUZA EGAT BIN SEZALI54333AMIRAH BALQIS BINTI YUSOF44344ANDI NURAISYAH QISTINA BINTI ISWAN54355ANDI SITTI NUR ADILA BINTI ARSHAD54366CHEONG JING YEE54377CHLOE GRACE LAGAN44388CHONG ZHI XING44399FARAH NABIHAH BINTI WAHIDI4431010HARVEY XAVIER JR JOINOL4431111HECTER PALIMEN @ PALMIN5431212IZZ RYAN BIN INDRA PURWANDITA5431313JAYSON CHOK MAN KIT4431414JEZZYBELLE MADELINE JAMES MIOL4431515KATHLEEN RIJIST4431616KEN HA XIAU NAM4431717KYVAN KENT KINUS MAIS4431818MEG RYAN SIEW5431919MIA MAISARA BINTI RIZAL AZUAN4432020MOHAMMAD FARID BIN YUSOP5432121MUHAMMAD DANISH NAZHAN BIN MOHD NIZAR5432222MUHAMMAD FIKRI BIN ISMAIL5432323MUHAMMAD NUR IMAN BIN JEFRI4432424NEMONE CHONG XIN XUAN4432525NG WING YAN4432626NIKI CHIN NIKI4432727NOELLE CHIN PUI EN4432828NUR ALIAH NADHIRAH BINTI ISMAIL4432929NUR ARIFAH NAJIHAH BINTI MOHD ARIF4433030QUEK KIING ANG4433131QURROTU 'AINI BINTI GAFFAR4433232RAEIDAH SAFWAH BINTI SAIFUDDIN4433333RAKSHAN A/L SANGKAR4433434SHEAHNEE CHIN PUI SHEAN4433535SHIM VUI LOK4433636SUHA RAISAH BT MOHD NOR4433737TSANG GAR VENG4433838VIVI DANIA ALYSSA BINTI MOHD RUDY4433939YEE KE RU4434040AN4141AO4242AP4343AQ4444AR4545AS4646AT4747AU4848AV4949AW5050AX

PRESTASI UJIAN PENGGALBORANG PRESTASI UJIAN PENGGALTAHUN PERSEKOLAHAN2015NAMA SEKOLAHSK ST MONICAAKELAS2 DAISIBMATA PELAJARANPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2CNAMA GURU MATA PELAJARAN :AZUAN BIN AZIZDETidak Hadir

BILNO. MYKID/ SURAT BERANAK/ DOKUMENNAMA MURIDJANTINAGRED PENCAPAIAN UJIAN PENGGAL

11AARON AIDAN APNER22AARON DEXTER ZAZUZA EGAT BIN SEZALI33AMIRAH BALQIS BINTI YUSOF44ANDI NURAISYAH QISTINA BINTI ISWAN55ANDI SITTI NUR ADILA BINTI ARSHAD66CHEONG JING YEE77CHLOE GRACE LAGAN88CHONG ZHI XING99FARAH NABIHAH BINTI WAHIDI1010HARVEY XAVIER JR JOINOL1111HECTER PALIMEN @ PALMIN1212IZZ RYAN BIN INDRA PURWANDITA1313JAYSON CHOK MAN KIT1414JEZZYBELLE MADELINE JAMES MIOL1515KATHLEEN RIJIST1616KEN HA XIAU NAM1717KYVAN KENT KINUS MAIS1818MEG RYAN SIEW1919MIA MAISARA BINTI RIZAL AZUAN2020MOHAMMAD FARID BIN YUSOP2121MUHAMMAD DANISH NAZHAN BIN MOHD NIZAR2222MUHAMMAD FIKRI BIN ISMAIL2323MUHAMMAD NUR IMAN BIN JEFRI2424NEMONE CHONG XIN XUAN2525NG WING YAN2626NIKI CHIN NIKI2727NOELLE CHIN PUI EN2828NUR ALIAH NADHIRAH BINTI ISMAIL2929NUR ARIFAH NAJIHAH BINTI MOHD ARIF3030QUEK KIING ANG3131QURROTU 'AINI BINTI GAFFAR3232RAEIDAH SAFWAH BINTI SAIFUDDIN3333RAKSHAN A/L SANGKAR3434SHEAHNEE CHIN PUI SHEAN3535SHIM VUI LOK3636SUHA RAISAH BT MOHD NOR3737TSANG GAR VENG3838VIVI DANIA ALYSSA BINTI MOHD RUDY3939YEE KE RU4040AN4141AO4242AP4343AQ4444AR4545AS4646AT4747AU4848AV4949AW5050AX

PELAPORAN MURID

SK ST MONICAPELAPORAN PENTAKSIRAN SEKOLAH1MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2ERROR:#REF!TAHUN 2015

Nama Murid : AARON AIDAN APNERAARON AIDAN APNERAARON AIDAN APNERAARON AIDAN APNERNo MyKid/Surat Beranak/Dokumen : 1AARON DEXTER ZAZUZA EGAT BIN SEZALIAARON DEXTER ZAZUZA EGAT BIN SEZALITahun : AMIRAH BALQIS BINTI YUSOFAMIRAH BALQIS BINTI YUSOFANDI NURAISYAH QISTINA BINTI ISWANANDI NURAISYAH QISTINA BINTI ISWANANDI SITTI NUR ADILA BINTI ARSHADANDI SITTI NUR ADILA BINTI ARSHADGRED PENCAPAIAN UJIAN PENGGALPENYATAAN DESKRIPTOR PERKEMBANGAN PEMBELAJARAN MURIDCHEONG JING YEECHEONG JING YEEMODUL/STANDARD KANDUNGANBANDBANDPENYATAAN DESKRIPTORCHLOE GRACE LAGANCHLOE GRACE LAGAN0Kemahiran - Konsep Pergerakan5Menguasai dan mengaplikasi pelbagai pergerakan yang melibatkan perubahan tempo.CHONG ZHI XINGCHONG ZHI XINGFARAH NABIHAH BINTI WAHIDIFARAH NABIHAH BINTI WAHIDIHARVEY XAVIER JR JOINOLHARVEY XAVIER JR JOINOLPergerakan Asas4Mengaplikasikan pengetahuan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dalam satu rangkaian pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.HECTER PALIMEN @ PALMINHECTER PALIMEN @ PALMINIZZ RYAN BIN INDRA PURWANDITAIZZ RYAN BIN INDRA PURWANDITAJAYSON CHOK MAN KITJAYSON CHOK MAN KITGimnastik Asas3Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat dengan lutut fleksi yang tepat dan betul.JEZZYBELLE MADELINE JAMES MIOLJEZZYBELLE MADELINE JAMES MIOLKATHLEEN RIJISTKATHLEEN RIJISTKEN HA XIAU NAMKEN HA XIAU NAMAkuatik AsasERROR:#N/AKYVAN KENT KINUS MAISKYVAN KENT KINUS MAISMEG RYAN SIEWMEG RYAN SIEWRekreasi dan KesengganganERROR:#N/AMIA MAISARA BINTI RIZAL AZUANMIA MAISARA BINTI RIZAL AZUANMOHAMMAD FARID BIN YUSOPMOHAMMAD FARID BIN YUSOPMUHAMMAD DANISH NAZHAN BIN MOHD NIZARMUHAMMAD DANISH NAZHAN BIN MOHD NIZARKecergasan - Konsep KecergasanERROR:#N/AMUHAMMAD FIKRI BIN ISMAILMUHAMMAD FIKRI BIN ISMAILMUHAMMAD NUR IMAN BIN JEFRIMUHAMMAD NUR IMAN BIN JEFRINEMONE CHONG XIN XUANNEMONE CHONG XIN XUANKapasiti AerobikERROR:#N/ANG WING YANNG WING YANNIKI CHIN NIKINIKI CHIN NIKINOELLE CHIN PUI ENNOELLE CHIN PUI ENKelenturanERROR:#N/ANUR ALIAH NADHIRAH BINTI ISMAILNUR ALIAH NADHIRAH BINTI ISMAILNUR ARIFAH NAJIHAH BINTI MOHD ARIFNUR ARIFAH NAJIHAH BINTI MOHD ARIFQUEK KIING ANGQUEK KIING ANGKekuatan dan Daya Tahan OtotERROR:#N/AQURROTU 'AINI BINTI GAFFARQURROTU 'AINI BINTI GAFFARRAEIDAH SAFWAH BINTI SAIFUDDINRAEIDAH SAFWAH BINTI SAIFUDDINRAKSHAN A/L SANGKARRAKSHAN A/L SANGKARKomposisi BadanERROR:#N/ASHEAHNEE CHIN PUI SHEANSHEAHNEE CHIN PUI SHEANSHIM VUI LOKSHIM VUI LOKSUHA RAISAH BT MOHD NORSUHA RAISAH BT MOHD NOR0ERROR:#N/ATSANG GAR VENGTSANG GAR VENGVIVI DANIA ALYSSA BINTI MOHD RUDYVIVI DANIA ALYSSA BINTI MOHD RUDYYEE KE RUYEE KE RUANAN* Murid menguasai Band TertinggiAOAOAPAPAQAQARARASASATATAUAU......................AVAVAZUAN BIN AZIZAWAW(Guru Mata Pelajaran)AXAX

19 April 2015

PENYATAAN DESKRIPTORPENYATAAN DESKRIPTORPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2MODUL/STANDARD KANDUNGANKemahiran - Konsep PergerakanBANDDESKRIPTOR1Melakukan pergerakan bebas dalam ruang terbuka tanpa melanggar kawan dalam suasana yang selesa.2Melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep kesedaran ruang mengikut arahan guru.3Berupaya mengubah kelajuan mengikut pergerakan berdasarkan konsep pergerakan dengan betul.4Membezakan pelbagai pergerakan dan kelajuan mengikut ruang dengan betul.5Menguasai dan mengaplikasi pelbagai pergerakan yang melibatkan perubahan tempo.6*Mempamer pergerakan yang sesuai berdasarkan perubahan kelajuan di dalam ruang am yang telah ditetapkan secara berkumpulan dalam permainan kecil.MODUL/STANDARD KANDUNGANPergerakan AsasBANDDESKRIPTOR1Mengetahui pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan betul.2Menyatakan kemahiran manipulasi alatan dengan betul.3Melakukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul.4Mengaplikasikan pengetahuan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dalam satu rangkaian pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.5Merangkaikan pergerakan asas berdasarkan sekurang-kurangnya konsep pergerakan dalam satu rangkaian secara berkumpulan dengan selamat.6*Mempersembahkan rangkaian pergerakan asas berdasarkan konsep pergerakan dalam satu rangkaian secara berkumpulan mengikut tempo.MODUL/STANDARD KANDUNGANGimnastik AsasBANDDESKRIPTOR1Melakukan imbangan dan sokongan bahagian badan secara statik dengan lakuan yang betul.2Melakukan hambur dengan kedua dua belah tangan pelbagai arah dengan postur dan lakuan yang betul.3Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat dengan lutut fleksi yang tepat dan betul.4Menguasai lakuan guling sisi dengan betul.5Berinteraksi secara berkesan semasa melakukan imbangan berpasangan dengan menggunakan pelbagai tapak sokongan.6*Mempersembahkan rangkaian imbangan statik dan pergerakan lokomotor mengikut muzik secara bekerjasama dalam kumpulan.MODUL/STANDARD KANDUNGANAkuatik AsasBANDDESKRIPTOR1Melakukan kemahiran apungan lentang sekurang-kurangya 30 saat.2Melakukan aktiviti berdiri dalam air dari posisi apungan lentang sekurang-kurangnya 30 saat.3Melakukan aktiviti tendangan keribas flutter kick sekurang-kurangnya lima kali ulangan.4Melakukan aktiviti apungan lentang dengan cara yang betul dan mengenal pasti postur badan sekurang-kurangnya 15 saat dengan lakuan yang betul.5Melakukan aktiviti dirian selepas apungan lentang dan mengenal pasti postur badan sekurang-kurangnya 15 saat dengan lakuan yang betul.6*Membuat persembahan dengan mengabungkan aktiviti apungan lentang, dirian selepas apungan dan flutter kick dalam permainan kecil secara berkumpulan.

MODUL/STANDARD KANDUNGANRekreasi dan KesengganganBANDDESKRIPTOR1Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dengan betul.2Memahami konsep jam bagi menunjuk arah sekurang-kurangnya tiga dari empat arah yang ditunjukkan dengan cara yang betul.3Boleh menggunakan pengetahuan tentang konsep jam bagi aktiviti menjejak dan mencari harta karun dengan betul.4Boleh mengaplikasi kemahiran mencongklang, memukul, membaling dan menangkap semasa melakukan permainan tradisional dan rekreasi.5Boleh menyenaraikan maklumat mengenai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam permainan tradisional.6*Boleh membuat keputusan sendiri dan mengadaptasi pengetahuan dalam menjalankan aktiviti secara kreatif dan sistematik dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan.

MODUL/STANDARD KANDUNGANKecergasan - Konsep KecergasanBANDDESKRIPTOR1Mengetahui aktiviti yang meningkatkan suhu badan,kadar pernafasan,kadar nadi dan keanjalan otot.2Menyatakan aktiviti yang meningkatkan suhu badan,kadar pernafasan,kadar nadi dan keanjalan otot dengan betul.3Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan,kadar pernafasan,kadar nadi dan keanjalan otot dengan lakuan yang betul.4Mengaplikasikan pengetahuan berkaitan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan,kadar pernafasan,kadar nadi dan keanjalan otot dalam aktiviti fizikal yang dilakukan.5Melakukan dengan kosisten dan menerangkan perkaitan aktiviti dengan peningkatan suhu badan,kadar pernafasan,kadar nadi dan keanjalan otot dengan aktiviti yang dilakukan dengan betul.6*Mengamalkan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan,kadar pernafasan,kadar nadi dan keanjalan otot sebelum melakukan aktiviti dengan tekal.MODUL/STANDARD KANDUNGANKapasiti AerobikBANDDESKRIPTOR1Menyatakan dua tempat mengesan denyutan nadi.2Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti dengan betul.3Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik secara berterusan dengan perlakuan yang betul.4Menerangkan hubungan antara degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal dengan tepat.5Melakukan aktiviti fizikal konsisten yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang telah ditetapkan dengan mematuhi peraturan keselamatan dan arahan guru.6*Mengambil bahagian secara aktif dan menunjukkan rasa seronok dalam permainan kecil untuk meningkatkan kapasiti aerobik secara berkumpulan dengan menunjukkan kreativiti dan sikap kerjasama yang tinggi .MODUL/STANDARD KANDUNGANKelenturanBANDDESKRIPTOR1Melakukan aktiviti regangan statik secara dengan lakuan yang betul.2Melakukan aktiviti regangan dinamik dengan lakuan yang betul.3Melakukan aktiviti regangan statik dan dinamik pada otot utama dengan lakuan yang betul.4Melakukan aktiviti regangan statik dan dinamik pada otot utama dengan cara yang betul dan mengenal pasti otot utama yang terlibat dengan tepat.5Mengaplikasi pelbagai kemahiran pergerakan untuk melakukan regangan statik dan dinamik pada otot utama dengan cara yang betul sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.6*Mengamalkan aktiviti regangan statik dan dinamik pada otot utama sebelum dan selepas melakukan senaman dengan cara yang betul dan tekal.MODUL/STANDARD KANDUNGANKekuatan dan Daya Tahan OtotBANDDESKRIPTOR1Menyatakan senaman yang meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot dengan betul2Melakukan senaman yang meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot dan aktiviti bergayut dengan betul3Melakukan senaman yang meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan pelbagai jenis otot dalam jangka masa 20 - 30 saat dengan lakuan yang betulMelakukan aktiviti bergayut pada palang menggunakan tangan dengan lakuan yang betul4Mengaplikasikan senaman meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan pelbagai jenis otot dalam jangka masa 20-30 saat dengan lakuan yang betul dan mengenal pasti otot yang terlibat dengan tepatMelakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan dengan lakuan yang betul.5Menghuraikan kepentingan senaman kekuatan daya tahan otot dalam aktiviti seharian dengan betul.6*Mengamalkan senaman kekuatan dan daya tahan otot dengan tekal bagi meningkatkan keupayaan otot utama untuk mencapai kesejahteraan hidup.MODUL/STANDARD KANDUNGANKomposisi BadanBANDDESKRIPTOR1Mengenal bentuk badan diri sendiri dan rakan dengan betul.2Mengukur ketinggian dan berat badan diri sendiri dan rakan menggunakan ukuran yang betul.3Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat badan dengan unit ukuran yang betul.4Membezakan berat dan tinggi sendiri dengan carta pertumbuhan normal dengan betul.5Menghuraikan masalah kesihatan yang berkaitan dengan komposisi badan dengan betul.6*Mengembangkan pengetahuan mengenai pertumbuhan normal dan kepentingan komposisi badan yang ideal dalam kehidupan seharian secara bertatasusila menjurus kepada gaya hidup sihat.