Pantun Mari Bersenam

Rasa sayang, hey rasa sayang, Sayang hey, hey lihat nona jauh,Rasa sayang, sayang hey

Mendayung sampan di pinggir jeti,Hembusan angin sejuk terasa;Mari bersenam setiap hari,Penguat minda cergas sentiasa.

Rasa sayang, hey rasa sayang, Sayang hey, hey lihat nona jauh,Rasa sayang, sayang hey

Indah sungguh fajar mentari,Menjadi penghias alam maya;Bersenam boleh sihatkan diri,Pembina murid untuk berjaya.

Rasa sayang, hey rasa sayang, Sayang hey, hey lihat nona jauh,Rasa sayang, sayang hey

Benihnya mangga ingin di tanam,Boleh dimakan tiba masanya; Elakkan diri malas bersenam,Barulah hidup yakin sentiasa.

Rasa sayang, hey rasa sayang, Sayang hey, hey lihat nona jauh,Rasa sayang, sayang hey

Jatuhnya tongkat si nenek tua,Dibantu ikhlas niat di hati;Kuat dan cergas impian semua,Pengubah hidup yang lebih kualiti.

Rasa sayang, hey rasa sayang, Sayang hey, hey lihat nona jauh,Rasa sayang, sayang hey

Pantun Mari Bersenam

Mendayung sampan di pinggir jeti,Hembusan angin sejuk terasa;Mari bersenam setiap hari,Penguat minda cergas sentiasa.

Indah sungguh fajar mentari,Menjadi penghias alam maya;Bersenam boleh sihatkan diri,Pembina murid untuk berjaya.

Benihnya mangga ingin di tanam,Boleh dimakan tiba masanya; Elakkan diri malas bersenam,Barulah hidup yakin sentiasa.

Jatuhnya tongkat si nenek tua,Dibantu ikhlas niat di hati;Kuat dan cergas impian semua,Pengubah hidup yang lebih kualiti.