PENGUKURAN LAKUAN MOTOR I

PENGUKURAN LAKUAN MOTOR IPENGUKURAN KUASAKonsep, Matlamat dan Objektif Ujian dan Pengukuran KuasaKonsep Kuasa adalah kebolehan yang beupaya memaksimumkan daya dengan mengambil masa yang minimum.Matlamat Untuk mengukur dua jenis kuasa iaitu kuasa individu yang telibat dalam olahraga dab kuasa kerja.2Objektif Mempelajari kebolehan kuasa untuk menghasilkan daya tahan maksimum.

Fungsi, Bateri dan Prosedur Ujian bagi Pengukuran Kuasa2 Jenis prosedur ujian bagi pengukuran kuasa : Lompat menegak ( Sargent, 1921)Untuk mengukur kuasa kaki. Had umur ialah 9 tahun ke atas. Lompat jauh berdiri ( AAHPERD, 1976 ) Untuk mengukur kuasa kaki. Had umur ialah 6 tahun hingga umur kolejPENGUKURAN KETANGKASANKonsep, Matlamat dan Objektif Ujian dan Pengukuran KetangkasanKonsepMerujuk kepada kebolehan mengubah arah pergerakan dalam masa singkat tanpa hilang imbangan badan.3 jenis ujian ketangkasanLarian menukar arahMenukar kedudukan badanMenukar arah bahagian badanMatlamatdigunakan untuk tujuan ujian diagnostik. mengenalpasti individu yang mempunyai tahap ketangkasan yang rendah

ObjektifSesetengah individu yang mempunyai tahap ketangkasan boleh diukur dalam kemahiran lebih menikmati aktiviti rekreasi berbanding individu biasa.Fungsi, Bateri dan Prosedur Ujian bagi Pengukuran Ketangkasan3 prosedur ujian bagi pengukuran ketangkasan:Larian Bumerang KekananUntuk mengukur ketangkasan berlari.Had umur 10 tahun hingga peringkat kolej.Lari Ulang Alik 30 kakiUntuk mengukur ketangkasan berlari dan menukar arah.Had umur 9 hingga17 tahun.Lompat KuadranUntuk mengukur ketangkasan menukar posisi badan dengan cepat berdasa4kan arah lompatan.Had umur pelajar sekolah menengah hingga peringkat kolej.PENGUKURAN IMBANGANKonsep, Matlamat dan Objektif Ujian dan Pengukuran ImbanganKonsepImbangan adalah kebolehan untuk mengekalkan keseimbangan menentang daya graviti.2 Jenis imbangan iaitu imbangan statik dan dinamik.MatlamatUntuk mengenal pasti individu-individu yang mempunyai masalah keseimbangan.

ObjektifMeningkatkan tahap keseimbangan dan mengurangkan tahap kecederaan kerana kurang keseimbangan tubuh badan.3 prosedur ujian bagi pengukuran imbangan :Ujian Dirian Bangau ( Nelson & Nelson, 1986)Untuk mengukur keseimbangan statik dengan berat badan ditampung di atas tapak kaki yang dominan.Had umur 10 tahun hingga usia peringkat kolej.

Ujian Kayu Bass Menegak ( Bass, 1939 )Untuk mengukur keseimbangan apabila berat badan ditampung di atas kaki.Had umur 10 tahun hingga usia pelajar kolej.

Ujian Keseimbangan DinamikUntuk mengukur kebolehan mengekalkan keseimbangan semasa pergerakan dan semasa mendarat daripada lompatan.Had umur sekolah menengah hingga usia pelajar kolej.