RINGKASAN RANCANGAN TAHUNAN MATAPELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 5 2015

Penggal 1

MINGGU TARIKH TAJUK

1 ( 12.1.2015 – 17.12015 )

Tunjang 1 : Daya Tahan Kardiovaskular - Long Slow Distance

2 (19.1.2015 –24.1.2015

Tunjang 1 : Daya Tahan Kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan

3 ( 26.1.2015 –31.1.2015 Ujian Daya Tenaga Asas - Ujian Pra

4 ( 2.2.2015 –7.2.2015 )

Tunjang 1: Kesihatan Diri-Saringan Kesihatan --permasalahan Fizikal

5 ( 9.2.2015 –14.2.2015

Tunjang 22. Olahraga – Balapan (Lari Berhalangan)

6 18.2.2015 – 23.2.2015 CUTI TAHUN BARU CINA

7 ( 23.2.2015 –28.2.2015 )

Tunjang 22. Olahraga - Padang (Lompat Tinggi)

8 ( 2.3.2015 –7.3.2015 )

Tunjang 22. Olahraga – Padang (Lompat Tinggi - Fosbury Flop)

9 ( 9.3.2015 –14.3.2015

Tunjang 1 : Daya Tahan Otot - Faedah Latihan - Aspek Keselamatan

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1

11 ( 16.3.2015 –21.3.2015 )

Tunjang 2 :Pemakanan - Nutrien tambahan

12 ( 23.3.2015 –28.3.2015 )

Tunjang 2 :a. Permainan - Bola Keranjang

13 ( 30.3.2015 –4.4.2015

Tunjang 2:a. Permainan – Bola Keranjang

14 ( 6.4.2015 –11.4.2015 )

Tunjang 2a. Permainan - Bola Keranjang

15 ( 6.4.2015 –11.4.2015

Tunjang 2 : Pemakanan - Nutrien tambahan

16 (13.4.2015 –18.4.2015 Tunjang 2 : Permainan – Ragbi

17 (20.4.2015 –25.4.2015 Tunjang 2: Permainan – Bola Keranjang

18 27.4.2015 –2.5.2015 ) Tunjang 2: Permainan – Bola Keranjang

19 ( 4.5.2015 –22.5.2015 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2015

Penggal 2

MINGGU TARIKH TAJUK

1 15 JUN –20 JUN

Tunjang 2 Olahraga – Padang (Lompat Bergalah)

2 22 JUN –27 JUN

Tunjang 2 Olahraga – Padang (Lompat Bergalah)

3 29 JUN –4 JULAI Tunjang 2: Penyalahgunaan Bahan

4 6 JULAI –11 JULAI Tunjang 1 : Kekuatan Otot

5 13 JULAI –18 JULAI Tunjang 1 : Kekuatan Otot

6 20 JULAI –25 JULAI Tunjang 1 : Kekeluargaan - Isu Kekeluargaan

7 27 JULAI –1 OGOS Tunjang 2 : Permainan - Kriket

8 3 OGOS-8 OGOS Tunjang 2 : Permainan - Kriket

9 11 OGOS-15 OGOS Tunjang 3 : Keselamatan

10 17 OGOS –22 OGOS Tunjang 2 : Permainan - Kriket

11 24 OGOS –29 OGOS PERCUBAAN SPM

12 31 OGOS –5 SEPT PERCUBAAN SPM

13 7 SEPT –12 SEPT PERCUBAAN SPM

14 14 SEPT –19 SEPT Tunjang 3 : Keselamatan

15 28 SEP –3 OKT

Ujian Daya Tenaga Asas- Ujian Post

16 5 OKT –10 OKT Tunjang 2 : Rekreasi

17 12 OKT –17 OKT Tunjang 3 : Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran

18 19 OKT –24 OKT

Tunjang 2 : Pergerakan Kreatif

19 26 OKT –31 OKT Tunjang 3 : Isu Dalam Sukan