Tahun 4 Imbangan v Atas Punggung - Copy

1

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 14 August 2012

Tunjang : Kemahiran Masa : 7.30pagi - 8.00pagi Tajuk : Gimnastik Irama Tahun : 4 B

Sub Tajuk :Imbangan “V ”atas punggung Bilangan murid : 40 orang

Objektif : Di sepanjang proses pengajaran dan pebelajaran, murid dapat : Psikomotor: 1. Melakukan aktiviti imbangan “V” atas punggung sebanyak 3 kali daripada 5 percubaan.

Kognitif : 1. Menyatakan elemen penting bagi pergerakan gimnastik irama iaitu imbangan V atas punggung.

Afektif : 1. Menunjukkan sikal berkerjasama dalam melaksanakan aktiviti rangkaian pergerakan gimnastik irama.

Kemahiran berfikir : Membuat analisis mengenai pergerakan yang lancar untuk dilakukan secara rangkaian untuk membuat aktiviti gimnastik.

Pengalaman lepas : Murid telah mempelajari dan mengetahui kesan graviti terhadap sesuatu di atas lantai.

Penerapan nilai : Mematuhi arahan, berkerjasama, bertolak ansur

Penggabungjalinan :.Matematk – pengiraan saat ketika melakukan aktiviti imbangan. Muzik – penggunaan muzik semasa aktiviti rangkai gimnastik irama dilakukan.

Kesepaduan : Daya tahan otot

Bahan bantu mengajar : tilam, muzik, pembesarsuara, gambar

Murid

Fasa/Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan

PERMULAAN

(5 minit )

Aktiviti pemeriksaan :

-Memeriksa kehadiran dan

pakaian murid.

Aktiviti memanaskan badan :

“Katak di dalam kolam ”

Guru memeriksa kehadiran murid.

Guru memeriksa kekemasan pakaian

murid .

Murid-murid berdiri membuat satu

bulatan.

Empat orang murid akan dipilih

menjadi “Katak ”dan mereka duduk

secara dekam di tengah-tengah

bulatan.

Murid yang membuat bulatan itu akan

berpegang tangan dan berjalan

mengelilingi bulatan sambil

menyebut “Katak dalam kolam, tak

dapat tangkap orang ” secara

berulang-ulang.

“Katak-katak” yang sedang duduk

tiba-tiba bangun dan mengejar murid

lain.

Murid akan cuba melarikan diri dari

ditangkap oleh katak.

“Katak-katak” itu mesti menangkap

murid lain sebelum mereka masuk ke

Alatan :

Skitel, Wisel

Murid ：Guru ：

Alatan :

2

Guru

Katak -

Murid -

Kawasan selamat


Aktiviti regangan :Dilakukan dengan bimbingan guru

Regangan tengkuk

Regangan tangan

dalam kawasan yang selamat yang

telah ditandakan.

Murid yang ditangkap akan menjadi

“katak” yang baru.

Permainan akan diteruskan sehingga

masa tamat. (3 minit)

Berdiri lurus dengan buka kaki seluas

bahu.

Rapatkan kedua-dua tapak tangan dan

bawa ke bawah dagu.

Buat tolakan ke sisi kanan dan kira

sebanyak 8 kali.

Ulangkan perlakuan di atas dengan

membuat tolakan ke sisi kiri.

Wisel

Murid ：Guru ：

3

Murid -

Guru -

G

G


Regangan tangan

Berdiri lurus dengan buka kaki seluas

bahu.

Luruskan kedua-dua tangan ke depan

dada dengan tapak tangan menghala

ke luar.

Silangkan jari-jemari kedua-dua

tangan.

Buat tolakan ke hadapan dan kira

sebanyak 8 kali.

Ulangkan perlakuan di atas dengan

membuat tolakan ke atas kelapa, ke

sisi kanan dan ke sisi kiri.

Berdiri tegak dengan buka kaki seluas

bahu.

Luruskan tangan kanan ke

hadapan.

Gunakan tangan kiri bersilang dengan

tangan kanan di bahagian siku dan

membawanya mendekati badan.

Kekalkan pergerakan ini dalam kiraan

8 kali.

Ulangi pergerakan ini dengan tangan

Alatan :

Wisel

Murid ：Guru ：

4

Murid -

Guru -

G

G


Regangan kaki

Set Induksi :.

sebelah.

Berdiri lurus dengan satu kaki di

hadapan dan satu kaki di belakang.

Jarak antara kaki lebih kurang 1 m.

Rendahkan badan dan berikan tekanan

pada kaki belakang.

Tahan pergerakan ini dalam kiraan 8

kali.

Ulangi perlakuan ini dengan kaki

sebelah.

Murid-murid dikehendaki duduk

dalam bentuk ladam kuda.

Guru menunjukkan gambar V dan

menyoal murid soalan berikut.

Guru menyoal murid :

Apakah pergerakan yang anda boleh

lakukan dengan mencontohi huruf V ?

J: Imbangan V atas punggung

Guru mengaitkan jawapan murid

dengan imbangan V atas punggung

Alatan :

Wisel，Gambar “V”

Murid ：Guru ：

5

Murid -

G

Guru -

G

V


yang akan dijalankan.

PERKEMBANGAN

(15 minit )

Penerangan dan

demostrasi guru

Imbangan V

atas punggung

Gerak kerja kumpulan

1. Guru membuat demostrasi dengan

memberi penerangan yang jelas

mengenai butir-butir yang patut

dititik berat :

- Duduk tegak dengan

membengkokkan lutut dan

mendepangkan tangan.

- Angkat kedua-dua belah kaki

serentak ke atas secara pelahan-

lahan.

- Imbangkan badan atas punggung.

- Turunkan kedua-dua belah kaki

serentak secara pelahan-lahan.

2. Murid-murid dikehendaki berdiri

dalam bentuk ladam kuda dengan 5

orang dalam 1 kumpulan.

3. Murid-murid dikehendaki

menjalankan aktiviti imbangan V atas

Demostrasi : Alatan :

Wisel, tilam

Murid ：Guru ：

6

G

Murid -

Guru -

G


punggugn berdasarkan butiran yang

diajar oleh guru semasa sesi

demostrasi.

4. Guru membuat pemantauan di

kalangan murid untuk memberi

tunjuk ajar terhadap murid yang

gagal melakukan pergerakan

imbangan V atas pungung.

KEMUNCAK

(10 minit )

Aktiviti kumpulan

“Mereka cipta rangkaian

pergerakan yang kreatif

dan laksanakan ”

1. Murid akan dibahagikan kepada 5

kumpulan dan memberi penerangan

mengenai aktiviti kumpulan.

- Murid-murid dikehendaki mereka

cipta rangkaian pergerakan gimnastik

irama dengan kemahiran yang

dipelajari iaitu imbangan V atas

punggung.

- Rangkaian pergerakan dilakukan

bersama dengan iringan musik yang

disediakan.

- Masa persembahan adalah dua minit

untuk setiap kumpulan.

Penerangan : Alatan :

wisel, tilam

Murid ：Guru ：

Tapak persembahan :

7

G

Murid -

Guru -

G


PENUTUP

(5 minit ) Menyejukkan badan.

Penggulungan Bersoal jawab

Murid dikehendaki lari bebas seperti

kapal terbang serta melonggarkan

sendi-sendi tubuh.

Murid diminta tarik dan hembus nafas

sebanyak 5 kali.

Murid-murid dikehendaki berbaris

dalam bentuk ladam kuda.

Guru menyoal murid:

1. Apakah elemen yang terlibat bagi aktiviti gimnastik irama – imbangan V atas punggung.

J : imbangan, ketangkasan, daya tahan otot, koordinasi, kekuatan otot

Alatan :

Wisel, tilan

Murid ：Guru ：

8

G

Murid -

Guru -

G

G

9

Refleksi:

10

Refleksi:


11


12

Tahun 4 Imbangan v Atas Punggung - Copy

Documents

Transcript of Tahun 4 Imbangan v Atas Punggung - Copy