SENAM KAKI DIABETES MELLITUS

OLEH:

SARTIKA EDI ANISAH

13.042

AKPER PEMKOT TEGAL2015

1. polidipsi (banyak minum)2. poliuri (banyak kencing)3. polipagi (banyak makan)4. Kelemahan tubuh5. Kesemutan/ rasa gatal6. Gatal-gatal pada kulit7. Luka yang tidak sembuh-

sembuh

APA ITU Diabetes mellitus??

TANDA DAN GEJALA DIABETES MELLITUS

Diabetes Mellitus merupakan sekelompok kelainan heterogen yang ditandai oleh kenaikan

kadar glukosa dalam darah atau hiperglikemia

Senam kaki merupakan kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh penderita diabetes

melitus untuk mencegah terjadinya luka dan

membantu melancarkan peredaran darah bagian

kaki

1. Memperbanyak / memperbaiki sirkulasi darah

2. Memperkuat otot-otot kecil

3. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki

4. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha

5. Mengatasi keterbatasan gerak sendi

6. Meningkatkan kebugaran klien diabetes melitus

1. Duduk secara benar di atas kursi

dengan meletakkan kaki di lantai.

2. tumit di lantai, jari-jari kedua

belah kaki diluruskan ke atas lalu

dibengkokkan kembali ke bawah

sebanyak 10 kali.

3. tumit di lantai, angkat telapak kaki ke

atas. Jari-jari kaki diletakkan di lantai

dengan tumit kaki diangkatkan ke

atas. Cara ini diulangi sebanyak 10

kali

4. Tumit kaki diletakkan di lantai.

Bagian depan kaki diangkat ke

atas dan buat putaran 360 º

dengan pergerakan pada

pergelangan kaki sebanyak 10 kali

5. Jari-jari kaki diletakkan dilantai.

Tumit diangkat dan buat putaran

360 º dengan pergerakan pada

pergelangan kaki sebanyak 10 kali

6. Kaki diangkat ke atas dengan

meluruskan lutut. Buat putaran

360 º dengan pergerakan pada

pergelangan kaki sebanyak 10 kali

7. Letakkan sehelai kertas surat kabar

di lantai. Bentuk kertas itu menjadi

seperti bola dengan kedua belah kaki.

Kemudian, buka bola itu menjadi

lembaran seperti semula

menggunakan kedua belah kaki.

Fungsi Senam kaki Diabetik

Fungsi Senam kaki Diabetik

Langkah – langkah senam kaki diabetik