7/26/2019 Tips Kekal Hidrasi Di Bulan Ramadhan

http://slidepdf.com/reader/full/tips-kekal-hidrasi-di-bulan-ramadhan 1/1

Isnin ( 13 Jun 2016)

 Tips Kekal Hidrasi Di bulan Ramadhan

Assalamualaikum warahmaullahi wabarakau! "elama pa#i kepada semua

#uru$#uru sera rakan % rakan &an# dikasihi! "elama kembali ke sek'lah sera

"alam Ramadhan Al$ubarak!

"eperi &an# kia sedia maklum badan kia memerlukan *umlah air &an#

men+ukupi unuk kekal +er#as dan hidrasi! ,leh &an# demikian hari ini sa&a akan

memberikan sau ips ba#aimana unuk kekal +er#as dan hidrasi di bulan

Ramadhan eruama sekali pada waku sian# hari!

-erama. inum 1 #elas air se*urus ban#un unuk bersahur!

Kedua . inum 1 #elas air selepas makan sahur!

Kei#a . inum 1 #elas air se*urus berbuka puasa! (iaiu selepas makankurma)

Keempa. inum 1 #elas air selepas makan

Kelima . inum 1 #elas air selepas s'la ma#hrib!

Keenam . inum 1 #elas air selepas s'la Is&a/!

Keu*uh . inum 1 #elas air selepas s'la suna arawih!

Kelapan . inum 1 #elas air sebelum idur!

 Tahniah ukup #eas sehari unuk kekal +er#as dan hidrasi di bulan ramadhan!

 Terima Kasih!