JENIS PERGERAKAN : “MEMBUAT HANTARAN BOLA MENGGUNAKAN KAKI”

(PERMAINAN BOLASEPAK)

Gambar Rajah Pergerakan

13

OTOT-OTOT YANG TERLIBAT DALAM PERGERAKAN “HANTARAN BOLA

MENGGUNAKKAN KAKI” DALAM PERMAINAN BOLASEPAK

Antara jenis-jenis otot yang terlibat dalam pergerakan ini adalah seperti yang

berikut;

1. Tensor fasciae latae

2. Adductor longus

3. Vastus lateralis

4. Fibularis longus

5. Tibialis anterior

6. Extensor digitorum longus

7. Gastrocnemius

8. Soleus

9. Gracilis

10.Sartorius

11.Vastus Medialis

14

Tensor fasciae latae

TULANG-TULANG YANG

TERLIBAT DALAM PERGERAKAN

1. Femur

2. Patella

3. Tibia

4. Fibula

5. Tarsals

6. Metatarsals

7. Phalanges

15

GastrocnemiusExtensor digitorum longus

Soleus

SENDI-SENDI YANG TERLIBAT

DALAM PERGERAKAN

1. Sendi pada lutut (Knee

joint)

2. Sendi pada pinggang

(Hip joint)

16

17

Knee joint

Hip joint

Hip joint

JENIS PERGERAKAN PADA SENDI DAN

SATAH PERGERAKAN

18

Knee joint

a) Jenis pergerakan : Flexion – Extension

Pergerakan jenis Flexion – Extension merupakan Pergerakan yang

mengurangkan sudut di antara dua tulang yang berartikulasi.

19

Flexion-Extension

b) Satah pergerakan : Coronal (Frontal)

Membahagikan badan kepada dua bahagian iaitu depan dan belakang

(Anterior and posterior).

SISTEM TUAS YANG TERLIBAT DALAM

PERGERAKAN

Sistem tuas merupakan mesin ringkas yang mana menjadi alat yang

membantu kita melakukan kerja dengan lebih mudah. Tuas terbahagi kepada beberapa

20

kelas mengikut kedudukan fulkrum, beban dan daya. Dalam pergerakan “menendang

bola menggunakan kaki” untuk permainan bolasepak, sistem tuas yang terlibat adalah

tuas kelas ketiga iaitu daya terletak antara beban dan fulkrum. Contoh tuas kelas ketiga

ialah joran pancing, penyepit ais, sepit, penyapu dan pengokot.

21