Borang Ppismp Pj s2
2
INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS RAJA MELEWAR JABATAN PENDIDIKAN JASMANI & PENDIDIKAN KESIHATAN Rekod Prestasi Individu : Latihan Kecergasan Fizikal (2015) Nama Pelajar : _______________________________________ No. Kad Pengenalan : __________________________ Unit : PPISMP S2 PJ SK/SJKC AMBILAN JUN 2014 Kursus : PJM1054 Permainan & Olahraga Jantina : Lelaki / Perempuan Kaum : Melayu / Cina / India / Bumiputera Tarikh Ujian Pra Catatan Skor Ujian Bleep Tahap Capaian Suaian Fizikal Ujian Bleep (Rujuk Norma UKCG 2014) Kadar Nadi Rehat (KNR) Kadar Nadi Maksima KNM = 220 - umur Kadar Nadi Sasaran KNS = (KNM – KNR) x 60% + KNR Tinggi Berat BMI Mingg u Tarikh Masa Mula Masa Tamat Catata n 01 03.02.20 15 Cuti Umum Thaipusam 05.02.20 15 02 10.02.20 15 12.02.20 15 03 24.02.20 15 26.02.20 15 04 03.03.20 15 05.03.20 15 05 10.03.20 15 12.03.20 15 Mingg u Tarikh Masa Mula Masa Tamat Catata n 06 24.03.20 15 26.03.20 15 07 31.03.20 15 02.04.20 15 08 07.04.20 15 09.04.20 15 09 14.04.20 15 16.04.20 15 10 21.04.20 15 22.04.20 15 Tarikh Ujian Pasca Catatan Skor Ujian Bleep Tahap Capaian Suaian Fizikal Ujian Bleep (Rujuk Norma UKCG 2014) Kadar Nadi Rehat (KNR) Kadar Nadi Maksima KNM = 220 - umur Kadar Nadi Sasaran KNS = (KNM – KNR) x 60% + KNR Tinggi Berat BMI
-
Upload
mani-vaasagam -
Category
Documents
-
view
228 -
download
3
description
qwe
Transcript of Borang Ppismp Pj s2
INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS RAJA MELEWARJABATAN PENDIDIKAN JASMANI & PENDIDIKAN KESIHATAN
Rekod Prestasi Individu : Latihan Kecergasan Fizikal (2015)
Nama Pelajar : _______________________________________ No. Kad Pengenalan : __________________________
Unit : PPISMP S2 PJ SK/SJKC AMBILAN JUN 2014 Kursus : PJM1054 Permainan & Olahraga
Jantina : Lelaki / Perempuan Kaum : Melayu / Cina / India / Bumiputera
Tarikh Ujian Pra Catatan
Skor Ujian BleepTahap Capaian Suaian Fizikal Ujian Bleep
(Rujuk Norma UKCG 2014)
Kadar Nadi Rehat (KNR) Kadar Nadi MaksimaKNM = 220 - umur
Kadar Nadi SasaranKNS = (KNM – KNR) x 60% + KNR
Tinggi Berat BMI
Minggu Tarikh Masa MulaMasa Tamat
Catatan
0103.02.2015 Cuti Umum
Thaipusam05.02.2015
0210.02.201512.02.2015
0324.02.201526.02.2015
0403.03.201505.03.2015
0510.03.201512.03.2015
Minggu Tarikh Masa MulaMasa Tamat
Catatan
0624.03.201526.03.2015
0731.03.201502.04.2015
0807.04.201509.04.2015
0914.04.201516.04.2015
1021.04.201522.04.2015
Tarikh Ujian Pasca Catatan
Skor Ujian BleepTahap Capaian Suaian Fizikal Ujian Bleep
(Rujuk Norma UKCG 2014)
Kadar Nadi Rehat (KNR) Kadar Nadi MaksimaKNM = 220 - umur
Kadar Nadi SasaranKNS = (KNM – KNR) x 60% + KNR
Tinggi Berat BMI
Disahkan Oleh Pensyarah Penyelidik
Tandatangan Pelajar : ______________________________ Tandatangan : ___________________________Nama : ( ) Nama : ( )
Tarikh : Tarikh :
