Kepentingan MenjagaKebersihan Diri, Tubuh Badan,Pakaian dan Alatan

Objektif

Memahami maksud kebersihan diri, tubuhbadan, pakaian dan alatan.

Menyenaraikan kepentingan penjagaankebersihan diri, tubuh badan, pakaian danalatan

Menjelaskan kesan-kesan pengabaiankebersihan diri, tubuh badan, pakaian danalatan.

Definisi

Kebersihan Diri: Kebersihan diri merupakan kebersihantubuh badan yang perlu dijaga olehsetiap

individu untuk menjaminkesejahteraan hidup.

Ciri-Ciri

Sentiasa menjaga kebersihan tubuh badan dan pakaian Mempunyai disiplin diri yang tinggi dan memastikan diriberada

dalam keadaan yang bersih sepanjang masa Melaksanakan tanggungjawab ke atas diri sendiri Amalkan cara hidup yang sihat spt tidak berkongsi tualadan berus

gigi Mendapatkan rawatan dengan segera apabilatidak sihat/dijangkiti

penyakit Menjalankan aktiviti luar bilik darjah seperti bersenam, bermain

dan berekreasi Mengamalkan tabiat memakan makanan yangseimbang Tidak merokok

CIRI-CIRIKomponen Kebersihan Diri Dan Tubuh Badan

(i) Kebersihan mulut Penjagaan gigi

Karies gigi

(ii) Kesihatan gigi

Makanan untuk kesihatan gigi

Makanan yang merosakkan gigiiii) Penjagaan kulit

Kudisiv) Penjagaan rambut

Kutu dan kelemumur

v) Penjagaan kebersihan tubuh badan

Komponen Kebersihan Diri DanTubuh Badan

Kesihatan Dan Kebersihan Gigi Kurangkan pemakanan yang mengandungikandungan gula yang

tinggi Kurangkan meminum minuman yangberkarbonat Banyakan makanan yang boleh menjagakesihatan dan kebersihan

gigi Contoh : sayur-sayuran dan juga buah-buahan

Penjagaan Kulit Mandi sekurang-kurangnya 2 kali sehari dan gunakan sabun dan

air bersih Segala kelengkapan harian, seperti tuala danbaju hendaklah

dijaga dengan bersih Basuh pakaian/cadar/sarung bantal denganbersih dan jemur

dalam cuaca yang panasterik. Tilam dan bantal hendaklah dijemursekurang-kurangnya sekali seminggu. Buka tingkap supaya cahaya mataharidapat masuk ke dalam bilik. Jaga kebersihan kawasan sekitar rumah.

Penjagaan Kulit Rambut Cuci rambut sekurang-kurangnya sekalisehari Gunakan syampu yang sesuai semasamencuci rambut Keringkan rambut dan sikat dengan rapiuntuk mengelakkan kelumumur

Penjagaan Kebersihan Tubuh Badan

Merangkumi semua aspek yang telah dinyatakan diatas

(i) Kebersihan mulut

(ii) Kesihatan gigi

(iii) Penjagaan kulit

(iv) Penjagaan rambut

Kebersihan pakaian Kebersihan alatan keperluan diri

Komponen Kebersihan Pakaian Dan Alatan

Kebersihan Pakaian Jangan diguna pakai pakaianyang telah di pakai Basuh pakaian yang telahdipakai untuk mngelakannyadaripada

berbau dan dijangkiti kuman Basuh pakaian degan menggunakan serbukpencuci yang sesuai

Kebersihan Alatan Keperluan Diri

Pastikan alatan keperluan yang dipakai berada dalam keadaan yang bersih sebelum menggunakannya

Gunakan alatan keperluan diri yang sesuai dengan tempoh penggunaannya untuk mengelakkan daripada jangkitan

Kepentingan

Mengurangkan bahaya dan risiko jangkitan penyakit Mewujudkan suasana yang indah dan menenangkan fikiran Menimbulkan keharmonian keluarga dan masyarakat

Kesan Pengabaian Kebersihan

Cenderung mendapat penyakit

Penyakit kulit tidak menjaga kebersihan diri, tubuhbadan dan pakaian Keracunan makanan Peralatan yang kotor semasa penyediaan makanan. Individu yang menyediakan makanan berada dalamkeadaan tidak

bersih dari segi kebersihan diri, tubuhbadan dan pakaian. Faktor lain seperti persekitaran yang kotor. Menghalang aktiviti sosial. Perasaan rendah diri. Dipinggirkan oleh rakan sebaya