Modul Klinik 1m1s

Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka

LAMPIRAN M

LATIHAN RANGSANGAN

1. Salah satu aktiviti/program kelab bola sepak ialah mengadakan kejohanan bola sepak antara kelas. Selaku Pengerusi / Kapten kelab permainan, apakah langkah-langkah yang perlu diambil dalam melaksanakan kejohanan ini.

2. Kelab anda memerlukan perbelanjaan yang banyak dalam menjalankan aktiviti yang dirancang. Huraikan bagaimana kelab anda mengatasi masalah ini.

3. Apakah yang perlu anda lakukan sebelum sesuatu mesyuarat dijalankan.

4. Dalam kejohanan bola jaring antara kelas terdapat 10 pasukan akan mengambil bahagian. Tentukan jumlah bilangan perlawanan sekiranya sistem permainan ini berbentuk liga KUMPULAN.

5. Anda merupakan seorang pengerusi Kelab Bola Keranjang. Kelab ini mempunyai ahli seramai 40 orang. Anda dikehendaki menganjurkan suatu lawatan sambil belajar. Apakah langkah-langkah yang perlu diambil untuk menjayakan program ini

6. Rancangkan aktiviti sepanjang tahun untuk kelab anda.

7. Bagaimana anda mengurus aktiviti berbentuk ceramah.

8. Selaku Ketua Unit Pertandingan Kelab Ping Pong, sediakan satu kertas kerja untuk menganjurkan satu pertandingan ping pong antara rumah sukan di sekolah anda. Anda dilantik sebagai bendahari kelab. Bagaimanakah cara anda mengutip yuran daripada ahli.

9. Sebagai pengerusi kelab, terangkan cara-cara yang boleh anda gunakan untuk menarik minat ahli kelab supaya menghadiri setiap perjumpaan kelab.

10. Anda telah dilantik sebagai pengerusi pertandingan bola sepak. Apakah sistem pertandingan yang sesuai digunakan sekiranya terdapat 11 pasukan.

11. Anda dilantik sebagai bendahari kelab. Bagaimanakah cara anda mengutip yuran daripada ahli.

12. Sebagai pengerusi kelab, terangkan cara-cara yang boleh anda gunakan untuk menarik minat ahli kelab supaya menghadiri setiap perjumpaan kelab.

1


MEMANASKAN BADAN

PENGENALAN

Memanaskan badan adalah satu aktiviti bagi meningkatkan kadar denyutan jantung dan suhu badan serta menyediakan otot badan bagi aktiviti yang akan dilakukan. Ia juga untuk mengelakkan kecederaan, yang boleh menyebabkan otot –otot badan menjadi sakit.

ORGANISASI MEMANASKAN BADAN SECARA BERIRAMA

1. Aktiviti memanaskan badan dilakukan berselang seli antara daya tahan kardiovaskular dengan regangan dan daya tahan otot

2. Sebagai contoh : “Don’t Be 3’ -------- berhenti di mana pergerakan terakhir -------- rengangan bahagian otot leher dan bahu ------ lawan cuit lutut ------ berhenti ------- regangan bahagian otot tangan ----- lompat bintang ---- berhenti ----- regangan bahagian otot badan ---- ‘step dance’ ---- berhenti ------ lakuan akan diteruskan dengan regangan bahagian paha dan kaki

‘DON’T BE 3’ORGANISASI

- 22 orang (berpasangan)- Berbentuk bulatan (seorang

depan, seorang belakang), 2 orang di tengah bulatan

- Masa : 5 minitPROSEDUR

- Murid A akan mengejar murid B- Murid B akan berlari dan berdiri

di hadapan mana-mana murid X, murid Y akan mengejar murid A pula.

- Lakuan diteruskan sehingga masa tamat.

REGANGAN – LEHER DAN BAHU

LAWAN CUIT LUTUTORGANISASI

- Berpasangan- Pergerakan bebas- Masa 3 minit- Wisel

2

BAHAGIAN BAHUBAHAGIAN LEHER


PROSEDUR- Murid akan berdiri mengadap

satu sama lain secara berpasangan

- Murid A akan cuba mencuit lutut murid B, manakala murid B akan cuba mengelak daripada dicuit oleh murid A

- Lakuan diteruskan sehingga wisel dibunyikan

REGANGAN – TANGAN

Lompat BintangORGANISASI

3

BAHAGIAN TANGAN

BAHAGIAN TANGAN


- 24 orang- Berbentuk bulatan- Masa : 5 minit

PROSEDUR- Murid akan melakukan lompatan

dengan kedua-dua kaki dibuka serentak semasa melompat dan menutup semula semasa mendarat

- Tangan juga akan dibawa ke atas kepala semasa melompat dan turun ke sisi badan semasa mendarat

- Lakuan dilakukan secara beramai-ramai dengan kiraan 40 kali lompatan

- Lakuan akan bermula apabila wisel ditiup

- Bila kiraan mencukupi 40, murid akan berhenti serentak

REGANGAN –BADAN

‘STEP DANCE’ORGANISASI

- 22 orang - Kedudukan bebas berkumpulan- Masa 3 minit- Wisel

PROSEDUR- Kedudukan kaki rapat- Badan sedikit condong ke

hadapan- Lutut dibengkokkan sedikit- Pergerakan kaki di atas bebola

kaki (jingkit)- Gerakkan kaki setempat

sebanyak dua kali (mula kaki kanan) – kaki kanan akan dibuka

4

BAHAGIAN BADAN


ke sisi dan tutup semula- Gerakkan kaki setempat

sebanyak dua kali (mula kaki kiri) – kaki kiri akan dibuka ke sisi dan tutup

- Tangan dihayun sepantas pergerakan

- Lakuan diteruskan sehingga masa tamat / wisel ditiup

- Tips : Pergerakan dari perlahan semakin pantas

( mula kaki kanan- buka kaki kanan)

( mula kaki kiri – buka kaki kiri)

REGANGAN – PAHA DAN KAKI

5

BAHAGIAN PAHA

BAHAGIAN KAKI


ALIRAN KERJA PENGELOLAAN AKTIVITI

6

DAPATKAN MANUAL

BACA MANUAL

FAHAM MANUAL

SESUAIKAN AKTIVITI DENGAN KEMUDAHAN SEKOLAH (KATEGORI A, B, C, D)

KURANG MEMAHAMI

CARI MAKLUMATTAMBAHAN


PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN1.1 BALING BULU TANGKIS

Organisasi Bakul, bulu tangkis, kain Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : berpasangan

Prosedur Berdiri di belakang garisan. Kaki kiri di depan, kaki kanan di

belakang, tangan dominan pegang bulu tangkis

Baling bulu tangkis, kaki belakang ikut lajak

Pihak lawan menyambut bulu tangkis di hadapan dengan tangan dominan.

Selepas sambut, berhenti dan baling bulu tangkis ke dalam bakul.

# Aspek keselamatan perlu diutamakan

Kognitif

aplikasi daya pemindahan berat

badan ikut lajak

Afektif

kerjasama keseronokan

Psikomotor

Membaling menyambut

Kesedaran Taktikal

konsep ruang,

7

PILIH AKTIVITI – SESUAI DENGAN JUMLAH MURID, PERALATAN,

KELUASAN KAWASAN

PELAKSANAAN AKTIVITI:

ARAHAN YANG JELAS DAN MUDAH

TEGURAN DARI MASA KE SEMASA DALAM AKTIVITI

WUJUDKAN KESERONOKAN – MENARIK MINAT MURID

UTAMAKAN KESELAMATAN – MURID, PERALATAN, KAWASAN, PENGELOLAAN

GURU PERLU KREATIF – AKTIVITI DIPELBAGAIKAN MENGIKUT KESESUAIAN

REFLEKSI GURU UNTUK MERANCANG AKTIVITI MINGGU BERIKUTNYA


masa dan jarak

1.2 BALINGAN BULU TANGKIS

Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : berpasangan

Prosedur Berdiri di belakang garisan Kaki kiri di depan, kaki kanan di

belakang, tangan dominan pegang bulu tangkis

Baling bulu tangkis, kemudian kaki belakang ikut lajak

Pihak lawan (berpasangan) menyambut bulu tangis dengan kain

Selepas sambut, berdiri dan baling ke dalam bakul.

Kognitif

aplikasi daya pemindahan berat

badan ikut lajak

Afektif

kerjasama keseronokan pemahaman

Psikomotor

Membaling Menyambut

Kesedaran Taktikal

konsep ruang, masa dan jarak

1.3 PERMAINAN KECIL

Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : bilangan murid

bebas.

Prosedur(Peraturan permainan akan ditentukan oleh murid. Daya kreativiti dan inovatif amat digalakkan)

Kognitif aplikasi daya dan

sudut

Afektif kerjasama semangat

kesukanan kepimpinan

Psikomotor kemahiran

lokomotif dan manipulatif

Kesedaran Taktikal konsep ruang,

jarak, ketinggian dan ketepatan.

8


PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN2.1 TIMANGAN (STATIK)

Organisasi Bulu tangkis, bola pingpong,bat

pingpong, bola tenis dll Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : individu

Prosedur Lambung bulu tangkis /bola

pingpong/bola tenis dll ke atas dengan tangan dominan.

Sambut dengan tangan dominan.

Kognitif aplikasi daya pemindahan

berat badan ikut lajak

Afektif keseronokan

Psikomotor Melambung Menyambut


masa danjarak

2.2 TIMANGAN (DINAMIK) Kognitif aplikasi daya

9


Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : individu

Prosedur Lambung bulu tangkis /bola

pingpong/bola tenis dll ke atas dengan tangan dominan.

Tepuk tangan - timang dengan tangan dominan.

pemindahan berat badan

ikut lajak

Afektif keseronokan

Psikomotor Melambung Menepuk menyambut


masa dan jarak

2.3 PERMAINAN KECIL

Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : individu

Prosedur Timang bulu tangkis

dengan bat pingpong /raket.

Murid yang timang paling lama / banyak dikira menang.

Peraturan permainan akan ditentukan oleh murid. Daya kreativiti dan inovatif amat digalakkan)


berat badan ikut lajak

Afektif keseronokan

Psikomotor Melambung menimang.

Kesedaran Taktikal konsep

ruang,masa dan jarak

10


PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN3.1 BERGERAK BENTUK ”I”

Organisasi Bulu tangkis, bakul Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : berpasangan

/kumpulan

Prosedur Murid-murid dibahagi kepada

beberapa pasangan /kumpulan. Berdiri di belakang garisan

permulaan. Lari lurus ke arah bulu tangkis –

kutip dengan tangan dominan – undur balik ke garisan permulaan- berhenti dan baling bulu tangkis ke dalam bakul (Jarak di antara murid dengan bakul boleh ditentukan mengikut kesesuaian kebolehan)

Masa pertandingan ditetapkan ikut kesesuaian.


berat badan ikut lajak.

Afektif keseronokan kerjasama mematuhi

peraturan.

Psikomotor Berlari Mengutip membaling.


ruang,masa, jarak dan ketepatan

3.2 BERGERAK BERBENTUK ”V”Kognitif

11


Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan individu/

kumpulan

Prosedur Murid-murid dibahagi kepada

beberapa kumpulan. Berdiri di belakang garisan

permulaan. Lari ke arah bulu tangkis (B1) –

kutip dengan tangan dominan – undur balik ke garisan permulaan (M) - berhenti dan baling bulu tangkis ke dalam bakul.

Kemudian lari ke arah bulu tangkis (B2) – kutip dengan tangan dominan – undur balik ke garisan permulaan dan baling bulu tangkis ke dalam bakul.

Masa pertandingan ditetapkan ikut kesesuaian.

B1 B2

M

aplikasi daya pemindahan

berat badan dan ikut lajak.

Afektif keseronokan,

kerjasama, mematuhi peraturan.

Psikomotor Berlari mengutip membaling.



3.3 PERMAINAN KECIL

Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : individu /

kumpulan

Prosedur Bergerak bentuk ”V”. Pasukan yang habis dahulu

mengutip bulu tangkis dikira menang.

B1 B2

M


berat badan dan ikut lajak.

Afektif keseronokan,

kerjasama, mematuhi peraturan.

Psikomotor Berlari mengutip membaling.



12


PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN4.1 PUKUL BULU TANGKIS KE

ARAH DINDING

OrganisasiBulu tangkis, bola pingpong,bat pingpong, bola tenis dllSaiz kawasan : bebasBilangan murid : bebasPelaksanaan : individu

Lantun bulu tangkis /bola pingpong/bola tenis dll ke arah dinding dengan tangan dominan.

Sambut dengan tangan dominan.

Murid menetapkan jarak lantunan masing-masing.

Kognitif aplikasi daya,

pemindahan berat badan dan ikut lajak

Afektif keseronokan

Psikomotor membaling menyambut



13


4.2 TIMANGAN

Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : berpasangan

Prosedur Lantun bulu tangkis /bola

pingpong/bola tenis dll ke arah dinding dengan tangan dominan.

Pihak lawan menyambut dengan tangan dominan.

Pemain menetapkan peraturan dan cara kiraan mata.

Kognitif aplikasi daya,

pemindahan berat badan dan ikut lajak

Afektif keseronokan

Psikomotor membaling menyambut



NOTA: MODUL INI BOLEH DIGUNAKAN UNTUK SEMUA KATEGORI SEKOLAH (A, B, C, D)

Pelaksanaan latihan ini akan mengintegrasikan kemahiran berfikir yang kreatif dan inovatif, penerapan nilai budaya bersukan dan aktiviti bersukan (fizikal).

Kecekapan mengadaptasikan situasi persekitaran dan keperluan latihan akan membantu kualiti pengurusan dan latihan di sekolah.

KATEGORI SEKOLAH :

SEKOLAH A : Padang rumput/tarmac yang menetapi standard

o Contoh ukuran gelanggang standard -(100 kaki x 50 kaki) Peralatan latihan yang cukup

SEKOLAH B : Padang rumput/tarmac yang tidak menetapi standard

o Contoh : Saiz separuh gelanggang Peralatan latihan yang tidak mencukupi

SEKOLAH C : Ruangan padang rumput / tarmac yang kecil dan tidak spesifik Peralatan latihan yang tidak mencukupi

SEKOLAH D :

14


Tiada kawasan atau ruangan permainan Peralatan latihan yang tidak mencukupi


15

DAPATKAN MANUAL

BACA MANUAL

FAHAM MANUAL


KURANG MEMAHAMI



KELUASAN KAWASAN


AKTIVITI ALTERNATIF ASAS BOLA JARING

SEKOLAH : KATEGORI A

AKTIVITI 1 – STESEN

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN

16









(A) TUJUH LAWAN TUJUH

Organisasi 14 orang murid (2 pasukan / satu

pasukan 7 orang) Sebiji bola Gelanggang bola jaring Jam randik Masa 5 minit Dua orang pengadil

(murid)

Prosedur Pasukan X (kelabu)

akan memulakan permainan dan cuba membuat jaringan

Pasukan Y (hitam) akan mengadang

Selepas mana-mana pasukan membuat jaringan, pasukan Y akan memulakan permainan

Pasukan yang berjaya mengumpul jaringan terbanyak akan dikira pemenang

Syarat Hantaran pelbagai Permulaan permainan

secara bergilir-gilir Pergerakan bebas

dalam kawasan

Kognitif Tahu teknik kemahiran

menjaring Tahu teknik mengadang Memahami teknik

melakukan hantaran

Afektif Kerjasama Semangat berpasukan Berdikari Keseronokkan Disiplin

Psikomotor Boleh melakukan jaringan Boleh mengadang Boleh menghantar dan

menerima bola

Tips Kawasan selamat Peralatan selamat Penggunaan kawasan

secara efektif


17

Y

X

Pengadil

mula


(B) “END BALL”

Organisasi 16 orang (2 pasukan) Sebiji bola Penanda sempadan X (hitam) , Y (kelabu) Jam randik Masa 5 minit Dua orang pengadil

(murid)

Prosedur Permainan bermula di

tengah (Zon B) oleh X X akan menghantar bola

kepada rakan di dalam zon A

Y cuba merampas bola semasa X membuat hantaran ke dalam zon A

Jika Y berjaya merampas bola , Y akan menghantar bola ke zon B dan seterusnya ke kawasan gol (zon C)

Pasukan yang berjaya mendapat skor tertinggi dalam masa yang ditetapkan akan dikira pemenang

Syarat Semua pemain tidak

boleh melepasi skital yang diletakkan

Hantaran pelbagai Pergerakan dalam

kawasan skital Hantaran pelbagai

Kognitif Mengetahui cara

melakukan hantaran Boleh membaca arah

pergerakan bola Boleh melakukan pintasan

bola (‘intercept’)

Afektif Kerjasama Berhati-hati Berani Semangat berpasukan

Psikomotor Boleh melakukan

hantaran dengan teknik yang betul

Boleh melakukan ‘intercept’

Tips Kawasan selamat Peralatan selamat Penggunaan kawasan

secara efektif

18

YX

Zon A

Zon B

Zon C

mula

P

P

P - pengadil

Kawasan Gol


Syarat Aktiviti berterusan sehingga pemain bermain di ke empat-empat

stesen. Aktiviti dalam stesen dimainkan serentak dalam tempoh masa

lima minit Apabila wisel dibunyikan pemain bergerak mengikut arah jam

untuk ke stesen berikutnya. Aktiviti diulang sehingga pemain berada di stesen asal.

19


AKTIVITI 2 : BERKELOMPOK

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINBOM

Organisasi 24 orang (2 pasukan /

12 orang satu pasukan) Bahagikan kawasan

kepada dua zon ( Zon A dan Zon B)

Masa 5 minit Dua orang pengadil

(murid)

Prosedur Pemain di Zon A akan

melakukan 3 hingga 5 hantaran di dalam kawasan Zon A.

Kemudian pemain di Zon A akan membaling bola ke kawasan kosong di Zon B

Sekiranya pemain pasukan B gagal menerima bola, pasukan A akan mendapat satu mata.

Pasukan A dan pasukan B akan bergilir-gilir memulakan semula permainan sehingga masa tamat.

Syarat Hantaran aras bahu

dan bola tinggi dengan sebelah tangan

Pergerakan pemain selangkah ke depan, ke belakang, ke kanan atau kiri

Mulakan permainan dari garisan belakang

Kognitif

Tahu teknik membuat hantaran dan menerima bola

Afektif Kerjasama Semangat

berpasukan Keseronokan

Psikomotor Boleh menerima

bola dengan teknik yang betul

Boleh melakukan hantaran dengan teknik yang betul

Melakukan pergerakan mengikut giliran

Tips Kawasan selamat Peralatan selamat Penggunaan

kawasan secara efektif


20

MULA - Garisan Belakang

MULA - Garisan Belakang


LUMBA JARING

Organisasi Berpasangan

(4 kumpulan) 8 biji bola (setiap

seorang sebiji bola) Jam randik Tiang gol (4 tiang) pencatat (4 orang) masa 5 minit

Prosedur Pasangan X, Y, T , S Keempat-empat

pasangan akan menjaring serentak apabila wisel dibunyikan

Setiap seorang dari pasangan akan bergilir-gilir membuat jaringan, sehingga masa tamat

Pencatat akan mencatat jumlah jaringan setiap pasangan

Pasangan yang memperolehi jaringan tertinggi dikira pemenang

Syarat Kemahiran menjaring Pergerakan statik Jaringan serentak untuk

semua pasangan

Kognitif Mengetahui

teknik melakukan jaringan dengan betul

Afektif Fokus Semangat

bertanding Berkeyakinan Nilai kerjasama Kepercayaan


jaringan dengan teknik yang betul

Tips Kawasan

selamat Peralatan

selamat Penggunaan


AKTIVITI 3 : BERPASANGAN

SEKOLAH : KATEGORI B

21

X Y

T S


AKTIVITI 1 - STESENPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN

(A) D1 DAN D2

Organisasi 16 orang murid (2 pasukan / 8 orang 1

pasukan ) Sebiji bola Kawasan yang dihadkan Jam randik silinder Masa 5 minit Dua orang pengadil

(murid)

Prosedur Pasukan X (kelabu) akan

memulakan permainan dan cuba membuat jaringan dengan mengacah penjaga kawasan supaya mengelak bagi memudahkan silinder dijatuhkan

Pasukan Y (hitam) akan mengadang dan cuba merampas bola

Pasukan yang berjaya menjatuhkan silinder pihak lawan akan mendapat 1 markah

GK pasukan yang menjaga silinder yang berjaya dijatuhkan akan memulakan permainan semula.

Pasukan yang berjaya mengumpul jatuhan silinder terbanyak akan dikira pemenang

Syarat Peranan GK ialah

menjaga silinder dan

Kognitif tahu teknik

mengelak dan mengacah

tahu teknik mengadang dan merampas bola

boleh membaca arah pergerakan bola

Afektif kerjasama fokus semangat

berpasukan

Psikomotor boleh

mengadang bola dengan teknik yang betul oleh mengelak dengan teknik yang betul

Tips Kawasan dan

peralatan yang selamat

Bilangan ahli pasukan mengikut bilangan murid, keluasan kawasan dan alatan

22

Pengadil

Pengadil

Pasukan X

Pasukan Y

mula

GK

GK

Pergerakan bola

Pergerakan pemain


memulakan permainan. Pasukan X dan Y akan

melakukan undian untuk memulakan permainan

Hantaran pelbagai dan menggunakan kawasan secara menyeluruh.


(B) ROSZEN

Organisasi 16 orang (2 pasukan) Sebiji bola Penanda sempadan X (kelabu) , Y (hitam) Jam randik Masa 5 minit Dua orang pengadil

(murid)

Prosedur Permainan bermula dari

garisan belakang Y akan menghantar bola

kepada rakan di dalam kawasan yang dihadkan

X cuba merampas bola semasa Y membuat hantaran

Jika X berjaya merampas bola , X akan menghantar bola sesama sendiri

Pasukan yang berjaya membuat hantaran sebanyak 5 kali berturut-turut -mendapat 1 mata

Syarat Penghantar dan penerima

bola mestilah melakukan lompatan

Kognitif Mengetahui

teknik menghantar dan menerima bola dengan betul

Boleh membaca arah pergerakan bola

Afektif Semangat

bertanding Kerjasama Disiplin kesungguhan

Psikomotor Boleh

menghantar dengan teknik yang betul

Boleh menerima bola dengan teknik yang betul.

Boleh membaca pergerakan bola dan merampas bola

Tips Kawasan

selamat

23

Pergerakan bola

Pergerakan pemain

Pasukan X Pasukan Y

MULA – Garisan Belakang

MULA – Garisan Belakang


Setiap penghadang (X@Y) perlu mengawal 2 orang pemain lawan yang berhampiran dengannya (pandangan dalam kawasan 180°

Hantaran dikira apabila bola tidak jatuh.

Peralatan selamat

Penggunaan kawasan secara efektif

Kasut yang sesuai

SYARAT Pasukan akan berada di stesen masing-masing Wisel akan dibunyikan untuk memulakan aktiviti Wisel penamat akan dibunyikan selepas 5 minit Setiap pasukan akan bergerak ke stesen berikutnya mengikut arah jam. Aktiviti ini diulang sehingga semua pasukan kembali ke stesen masing-

masing.

AKTIVITI 2 : BERKELOMPOKPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN

24


MENCARI GARISAN GOL

Organisasi 10 orang (1 pasukan 5

orang) Masa: 5 minit Dua orang pengadil

murid

Prosedur Pemain A (Kelabu)

akan menghantar bola sesama sendiri dan cuba mencari garisan gol a untuk membuat ‘Touch Down’

Pemain B akan cuba memintas/ merampas bola dari A dan mencari garisan gol B untuk ‘Touch Down’

permainan akan dimulakan semula di belakang garisan gol

Pasukan yang berjaya membuat ‘Touch Down’ paling kerap dalam masa yang diberi dikira sebagai pemenang

Syarat Hantaran pelbagai 1 ‘touch down’ - 1mata Undian - menentukan

hantaran mula Jika bola terkeluar

kawasan, permaianan akan dimainkan semula

Pengadil akan bertukar tempat dengan pemain setiap kali sentuhan dilakukan

Kognitif Mengetahui

teknik menghantar dan menerima bola dengan betul

Mengetahui cara-cara merampas bola

Memahami peraturan pertandingan

Afektif Disiplin Kerjasama Kepimpinan Semangat

berpasukan

Psikomotor Boleh membuat

hantaran Mencari kawasan

gol

Tips Kawasan selamat Peralatan selamat Penggunaan


AKTIVITI 3 : BERPASANGANPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN

‘BASE RUN’Kognitif

25

Pasukan B

Garisan Gol A

Pasukan A

P

Guru

P - Pengadil

Garisan Gol B

P


Organisasi Bertiga Sebiji bola 3 minit Jam randik

Prosedur X (kelabu) akan

menghantar dan menerima bola dengan Y (hitam) berterusan, sementara Z cuba untuk berlari melalui pintu A atau Pintu B, kembali ke garisan penamat yang ditanda dengan satu skital dan menepuk tangan jurulatih

Sekiranya Z terkena bola semasa melalui Pintu A atau B, tempat Z akan diganti oleh X atau Y sebagai pelari

Lakuan dibuat berulang-ulang sehingga masa tamat

Syarat Pelbagai jenis

hantaran Z akan melalui skital

yang tiada bola samada Pintu A atau Pintu B

Jurulatih akan tanda bilangan larian oleh X, Y atau Z

Pemain yang menamatkan larian paling banyak dikira pemenang

Memahami hantaran bola dan penerimaan bola

Teknik balingan dan gaya yang betul

Afektif Fokus ‘Timing’

Psikomotor Berlari Menghantar bola Menerima bola

Tips Kawasan yang

sesuai dan selamat

Bilangan pemain boleh ditambah mengikut bilangan murid dan keluasan kawasan

SEKOLAH : KATEGORI C

AKTIVITI 1: STESENPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN

26

X - pembaling

Y - pembaling

Z - pelari

JurulatihTAMAT

TAMAT

Pintu APintu B

Gerakan bola

Gerakan pemain


(A) MERENTAS HALANGAN

Organisasi 12 orang murid (2 pasukan)/

6 orang 1 pasukan 1 bola / skital Masa: 5 minit 2 pengadil murid

Prosedur Permainan akan bermula di

tengah Zon 2 oleh pasukan X apabila wisel dibunyikan

Pasukan X akan menyerang dengan menghantar bola sehingga melepasi Zon 3 dan ‘touch down’ di belakang garisan belakang.

Pasukan Y akan mengadang bola daripada melepasi Zon 3. Sekiranya pasukan Y berjaya memintas bola, maka pasukan Y akan membuat serangan melepasi Zon 1 untuk mendapatkan mata

Setiap bola yang ‘touch down’ di belakang garisan belakang akan mendapat 3 mata dan permainan akan dimulakan semula di zon 2 secara bergilir-gilir

Syarat Hantaran pelbagai pergerakan dalam kawasan

yang ditetapkan Pergerakan semasa

melintasi kawasan mesti mendarat dengan sebelah kaki dan dua belah kaki

X

Y

Kognitif Memahami

teknik menyerang, mengawal, memintas, menghantar, mengadang, mendarat dan ‘touch down’.

Afektif Kerjasama Semangat

berpasukan Disiplin

Psikomotor Boleh

melakukan kemahiran menghantar, mengadang, memintas, mendarat, ‘touch down’, dan mengawal dengan teknik yang betul.

Tips Kawasan

selamat Peralatan

selamat Menggunakan


Sesuaikan dengan keluasan kawasan, bilangan pelajar dan jenis peralatan.


27

Garisan Belakang

Zon 1 Zon 2 Zon 3

mula


(B) “TUNNEL & ZIG ZAG”

Organisasi 12 orang murid (2 pasukan)/

6 orang 1 pasukan 1 bola Masa: 5 minit 2 pengadil murid

Prosedur Apabila wisel dibunyikan,

Y1 akan baling bola kepada X1 kemudian lari melalui Y2 hingga Y6. X1 yang menyambut bola akan membuat hantaran bawah kepada X2 hingga X6

Apabila bola diterima oleh X6, X6 akan berlari ke hadapan (berdiri depan X1) dan menghantar bola itu kepada Y2 semula.

X6 akan mengambil tempat X1 selepas membuat hantaran kepada Y2.

Y2 akan mengambil tempat Y1 untuk meneruskan aktiviti

Lakuan diteruskan bergilir-gilir sehingga masa tamat.

Syarat Menggunakan hantaran

bawah antara X (X1 – X6) Hantaran bahu ( Y kepada

X) dan (X kepada Y) Mengikut masa yang

ditentukan

Kognitif Memahami

teknik menerima dan menghantar bola

Afektif Fokus Bekerjasama

Psikomotor Meny

ambut bola

Menngahantar bola

Tips Kawasan dan


Bilangan pemain bergantung kepada bilangan murid yang ada

28

Y6

Y5

Y4

Y3

Y2

Y1

X

Y

X1X6

Arah larian Y (zig zag)

Arah bola hantaran bahu (X kepada Y)

Arah bola hantaran bahu (Y kepada X)

Arah larian X (pecut)

Arah bola hantaran bawah X

SYARAT- Pasukan akan berada di stesen masing-masing- Wisel akan dibunyikan untuk memulakan aktiviti- Wisel penamat akan dibunyikan selepas 5 minit- Setiap pasukan akan bergerak ke stesen berikutnya mengikut arah jam.- Aktiviti ini diulang sehingga semua pasukan kembali ke stesen masing-masing.

STESEN 3

MERENTAS HALANGAN

STESEN 2

“TUNNEL &

ZIG ZAG

”

STESEN 1

MERENTAS HALANGAN

STESEN 2

“TUNNEL &

ZIG ZAG

”


AKTIVITI 2: BERKELOMPOKPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN

“TAG BALL”

Organisasi 14 orang murid (2 pasukan) 1 bola Kawasan yang bersesuaian Masa: 5 minit

Prosedur Permainan akan dimulakan di

mana-mana penjuru kawasan Pasukan X akan lob bola

sesama sendiri. Pasukan X yang menerima bola akan cuba ‘tag’ (sentuh bola pada tubuh) ahli pasukan Y yang berdekatan.

Ahli pasukan Y yang disentuh dengan bola perlu keluar dari kawasan permainan.

Semasa pasukan X membuat hantaran, ahli pasukan Y boleh memintas bola. Bola yang berjaya dipintas perlu disentuh ke lantai.

Tamat masa 5 minit, markah akan dikira. Bilangan ahli pasukan Y yang terkeluar didarabkan dengan 2 mata. Skor ini adalah mata untuk pasukan X dan sebaliknya. Ahli pasukan X / Y yang

Kognitif Memahami cara

menghantar kemahiran lob dan lantun

Mengetahui cara mengelak

Afektif Keperihatin Keseronokan Fokus Koordinasi


Hantaran bola lob dan lantun

Kemahiran mengelak

Tips Hantaran lob Pergerakan terhad

dalam kawasan yang ditentukan

Faktor keselamatan mesti diambil kira

Pengelolaan aktiviti mesti

29

X X

X

X X

X

X

Y

Y

Y

Y

Y

Y

Y

Mula

Mula Mula

Mula


berjaya sentuh bola ke lantai diberi mata bonus 1 untuk setiap sentuhan.

Set permainan ditentukan oleh murid / guru bergantung kepada masa yang diperuntukkan untuk aktiviti.

Syarat Hantaran lob dan lantun Mata diperolehi melalui

sentuhan (tag) dan sentuhan bola ke lantai

mengikut jumlah murid, keluasan kawasan, kemudahan peralatan

AKTIVITI 3: BERPASANGAN

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN“TENNIS WALL”

Organisasi 4 orang murid (2 pasukan) 1 bola Kawasan berdinding yang

bersesuaian Masa: 5 minit Aktiviti boleh diperbanyak

bergantung kepada ruang dinding yang ada

Prosedur Pasangan X1 akan memulakan

hantaran ke dinding dan diterima oleh Y1 sebelum bola jatuh ke lantai.

Y1 kemudiannya akan membuat hantaran ke dinding dan diterima oleh X2 sebelum bola jatuh ke lantai.

Jenis hantaran adalah pelbagai bergantung kepada kreativiti pasangan.

Lakuan diteruskan sehingga mana-mana murid tidak dapat menerima bola dan bola jatuh ke lantai

1 Mata akan diberi kepada pasangan yang berjaya menjatuhkan bola ke kawasan lawan.

Pasangan yang berjaya

Kognitif Memahami

teknik menghantar dan menerima bola

Afektif Ketangkasan Fokus

Psikomotor Membuat

hantaran dan menerima bola

Tips Kawasan dan


Aktiviti disesuaikan mengikut kesesuaian kawasan, bilangan murid dan peralatan

30

Y1

Y2

X2X1

Pasukan X

Pasukan Y

Arah bola

Garisan sempadan


memungut skor terbanyak dikira sebagai pemenang setelah tamat tempoh 5 minit.

Syarat Hantaran pelbagai Kreativiti Bola mesti dibaling ke dinding

sebelum diterima oleh pasukan lawan

Undian dilakukan untuk membuat hantaran mula

31


SEKOLAH : KATEGORI D

AKTIVITI 1: STESENPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN

(A) “END TO END”

Organisasi 12 orang murid (2 pasukan) 1 bola Masa: 5 minit 2 pengadil murid

Prosedur Permainan akan bermula

dengan hantaran lantun di Zon 1 oleh pasukan X kepada ahli pasukannya.

Pasukan X akan menyerang dengan menghantar bola sehingga melepasi Zon 3 dan disambut oleh ahli pasukan X di belakang garisan belakang.

Pasukan Y akan mengadang bola daripada melepasi Zon 3. Sekiranya pasukan Y berjaya memintas bola, maka pasukan Y akan membuat serangan melepasi Zon 1 untuk mendapatkan mata

Setiap bola yang disambut di belakang garisan belakang akan mendapat 3 mata dan permainan akan dimulakan semula oleh pasukan yang tidak berjaya memungut mata .

Syarat Hantaran lantun dan pelbagai Kemahiran mendarat sebelah

dan dua belah kaki Pergerakan dalam zon

masing-masing (tidak boleh keluar / melintasi zon kecuali pemain dizon 1 & zon 3)

Kognitif Memahami

teknik mengadang, membaling, menerima bola dan mendarat samada dengan sebelah mahupun dua belah kaki

Afektif Semangat

berpasukan Kerjasama Fokus

Psikomotor Dapat berlari,

mengadang, menghantar bola dan menerima bola

Tips Kawasan dan


Keluasan kawasan mengikut kesesuaian

32

XY

Garisan belakang

Zon 1 Zon 2 Zon 3


PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN(B) “COLLECTOR”

Organisasi 8 orang murid (4 pasukan) 4 bola pelbagai saiz 50 pundi kacang Masa: 3 minit 5 pengadil murid

Prosedur Permainan akan mula

serentak oleh semua pasukan apabila wisel dibunyikan

Seorang ahli dari pasukan P,Q,R,S akan berlari ke tengah bulatan dan mendapatkan bola atau pundi kacang lalu menghantar bola/pundi kacang itu kepada rakan sepasukan masing-masing yang berada di tempat asal (di kawasan bakul) dan akan berlari ke tempat permulaan

Bola atau pundi kacang yang disambut akan dimasukkan ke dalam bakul dan murid tersebut pula akan mengambil giliran untuk berlari ke tengah bulatan.

Pasukan yang berjaya mendapatkan bola diberi 5 mata dan pundi kacang 3 mata setiap satu. Pasukan yang mengumpul mata terbanyak dikira pemenang.

Syarat Pelbagai peralatan Kemahiran menyambut dan

menghantar Lakuan akan dilakukan secara

bergilir-gilir Set permainan bergantung

kepada masa yang

Psikomotor Berlari,

membaling dan menyambut

Kognitif Memahami

kemahiran membaling, berlari dan menerima serta menyambut bola

Afektif Semangat

berpasukan Fokus

Tips Kawasan dan

peralatan yang selamat dan sesuai

Keluasan kawasan mengikut kesesuaian.

Alatan boleh dipelbagai bergantung kepada kreativiti

33

Bola dan pundi kacang

P

Q R

S

bakul


diperuntukkan untuk aktiviti

34

Syarat Pasukan akan berada di stesen masing-masing Wisel akan dibunyikan untuk memulakan aktiviti Wisel penamat akan dibunyikan selepas 5 minit Setiap pasukan akan bergerak ke stesen berikutnya mengikut arah jam. Aktiviti ini diulang sehingga semua pasukan kembali ke stesen masing-masing

STESEN 1 “END TO END”

STESEN 2 “COLLECTOR”

STESEN 3 “END TO END”

STESEN 4 “COLLECTOR”


AKTIVITI 2: BERKELOMPOKPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN

BERPASANGAN

Organisasi 12 orang murid 6 bola atau 6 pundi

kacang Kawasan yang

bersesuaian Masa: 6 minit 6 pegawai murid dan 1

ketua (jaga masa)

Prosedur Aktiviti hantaran aras

dada dimulakan apabila wisel ditiup.

Setiap pasangan akan membuat hantaran aras dada di antara dua skital sebanyak yang boleh dalam masa satu minit.

Apabila wisel ditiup, setiap pasangan akan bergerak ke skital lain mengikut arah jam dan membuat hantaran sebanyak yang boleh bagi setiap skital.

Aktiviti tamat apabila wisel ditiup oleh ketua.

Pegawai murid akan memberi motivasi dan galakan kepada rakan-rakan dan bergilir untuk aktiviti.

Syarat Hantaran aras dada Pergerakan dalam

kawasan tertentu mengikut arah jam

Setiap pasangan mesti selesai 6 stesen untuk menamatkan permainan

Kognitif Menerima,

menghantar dan bergerak

Afektif Bekerjasama

Psikomotor Hantaran Bergerak

Tips Keluasan

kawasan yang bersesuaian dengan jumlah murid, peralatan

Keselamatan peralatan, kawasan

35

Stesen F

Stesen E

Stesen DStesen C

Stesen B

Stesen A

Pergerakan bola

Pergerakan pemain


(Stesen A – Stesen F)

AKTIVITI 3 : BERPASANGANPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN

BOLA PELBAGAI

Organisasi 2 orang murid 1 bola Kawasan yang

bersesuaian Masa: 3 minit 1 penjaga masa Boleh dibuat beberapa

murid serentak jika peralatan mencukupi dan kawasan bersesuaian.

Prosedur Aktiviti dimulakan

apabila wisel ditiup. 1 Murid menjadi

pembaling dan 1 Murid menjadi penerima.

Bola dihantar dengan pelbagai jenis hantaran (atas dan bawah).

Selepas menerima bola, pelaku akan menghantar semula bola kepada pembaling.

Tamat 3 minit, wisel ditiup dan tukar pelaku

Syarat Pelbagai hantaran (aras

bahu, dada, lob, lantun, bawah)

Pembaling akan kira berapa bola yang berjaya diterima oleh penerima dalam masa 3 minit

Bilangan set bergantung kepada guru/murid mengikut kesesuaian masa aktiviti

Kognitif Memahami

teknik menerima dan menghantar bola

Afektif Fokus Kepantasan

Psikomotor Manghantar dan

menerima bola

Tips Kawasan dan


36

Lob

Lantun

pembaling

penerima


KELAB SUKAN BOLA SEPAK

PENGENALAN BOLA SEPAK 3 ON 3 1MURID 1SUKAN

Kem 1Murid 1Sukan Kelab Sukan Bola Sepak mendedahkan satu konsep Permainan Bola Sepak ‘3 ON 3’. Konsep ini divariasikan dalam pelbagai situasi yang berasaskan permainan 3 lawan 3. Ia merangkumi :

Pengurusan pentadbiran kelab sukan bola sepak Berasaskan ‘Fun Game’ Memaksimumkan penglibatan murid Memahami konsep ‘Triangle’ dalam bola sepak Memaksimumkan sentuhan bola oleh pemain Menekankan kepada kemahiran asas :

o Hantaran dan menerima bolao Kawalan bolao Menggeleceko Memanipulasi ruang

Pendedahan awal tentang kepegawaian dan kepengadilan bola sepak

KATEGORI SEKOLAH :

SEKOLAH A :

Padang rumput yang mengikut standardo Contoh ukuran padang standard (60 meter x 80 meter @ 75 meter x 115 meter)

Peralatan latihan yang cukup

SEKOLAH B : Padang rumput yang tidak menetapi standard

o Contoh : Saiz separuh padang Peralatan latihan yang tidak mencukupi

SEKOLAH C : Ruangan padang rumput / tarmac yang kecil dan tidak spesifik Peralatan latihan yang tidak mencukupi

SEKOLAH D : Tiada kawasan atau ruangan permainan Peralatan latihan yang tidak mencukupi

CATATAN : Konsep Bola Sepak 3 ON 3 1Murid 1Sukan sesuai untuk peringkat Sekolah Menengah

dan Sekolah Rendah. Penyesuaian boleh dibuat dengan mengubah masa permainan, keluasan grid, jumlah

pemain dan aras kesukaran.

37



38

DAPATKAN MANUAL

BACA MANUAL

FAHAM MANUAL


KURANG MEMAHAMI



KELUASAN KAWASAN








SEKOLAH : KATEGORI A

AKTIVITI 1PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN

PERTANDINGAN KECIL 3 LAWAN 3

Organisasi Peralatan - Bola ,kon dan bip Saiz grid - 15 m x 25 m Satu pasukan - 5 orang

1 simpanan dan 1 pengadil Satu grid – 2 pasukan (10

orang) Masa aktiviti, jumlah pemain,

saiz dan jumlah grid bergantung kepada kesesuaian keluasan padang dan jumlah murid.

Prosedur

Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak

dirampas pihak lawan Sentuhan bebas Sekiranya bola keluar,bola

perlu diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.

5 minit setiap perlawanan Fungsi pemain, pemain

simpanan dan pengadil boleh digilirkan.

Pemain simpanan dan pengadil

Kognitif Kesedaran

ruang

Afektif Kerjasama Kepimpinan

Psikomotor Melakukan

hantaran Menerima Mengawal Menggelecek

39



AKTIVITI 2

PROSEDUR

GAMBAR RAJAH

DOMAIN






Prosedur


dirampas pihak lawan. Tidak melebihi 3 sentuhan.

Jika lebih,bola dimatikan dan dimainkan semula oleh pihak lawan.

Sekiranya bola keluar,bola perlu diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.

5 minit setiap perlawanan Fungsi pemain, pemain



Kognitif Kesedaran

ruang




40


AKTIVITI 3

PROSEDUR

GAMBAR RAJAH

DOMAIN

41







Prosedur


dirampas pihak lawan Sentuhan bebas Ada gol ( tanpa penjaga gol) Jaringan gol dikira 1 mata 5 minit setiap perlawanan Sekiranya bola keluar,bola


Sekiranya jaringan gol dilakukan,bola dimulakan semula di tengah grid oleh pihak lawan.

Fungsi pemain, pemain simpanan dan pengadil boleh digilirkan.

Aras kesukaran dan ansur maju boleh ditambah dengan peraturan- Tidak melebihi 3 sentuhan. Jika lebih, sepakan percuma kepada pihak lawan.


Kognitif Kesedaran

ruang




SEKOLAH KATEGORI B

42


PROSEDUR

GAMBAR RAJAH

DOMAIN


Organisasi : Peralatan : Bola ,kon dan bip Saiz Grid - 15 m x 25 m Satu pasukan - 5 orang

(2 simpanan) Satu grid - 4 pasukan

(20 orang) Masa aktiviti, jumlah pemain,


Prosedur : Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak



5 minit setiap perlawanan Aktiviti disambung oleh 2

pasukan lain dan seterusnya Pengadil adalah daripada

pasukan berkecuali Fungsi pemain dan pemain

simpanan boleh digilirkan.

Pemain simpanan

Kognitif Kesedaran

ruang




AKTIVITI 1

43


AKTIVITI 2

PROSEDUR

GAMBAR RAJAH

DOMAIN

44



Organisasi : Peralatan : Bola ,kon dan bip Saiz Grid - 15 m x 25 m Satu pasukan - 5 orang

(2 simpanan) Satu grid - 4 pasukan



Prosedur Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak

dirampas pihak lawan Tidak melebihi 3 sentuhan.

Jika lebih,bola dimatikan dan dimainkan semula oleh pihak lawan.




pasukan berkecuali Fungsi pemain dan pemain

simpanan boleh digilirkan.

Pemain simpanan

Kognitif Kesedaran

ruang




AKTIVITI 3

PROSEDURGAMBAR RAJAH

DOMAIN

45



Organisasi

Peralatan - Bola ,kon dan bip Saiz grid - 15 m x 25 m Luas gol - 1 meter Satu pasukan - 5 orang

( 1 simpanan dan 1 pengadil) Satu grid - 4 pasukan



Prosedur


dirampas pihak lawan Sentuhan bebas Ada gol ( tanpa penjaga gol) Jaringan gol dikira 1 mata 5 minit setiap perlawanan Sekiranya bola keluar,bola perlu

diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.

Sekiranya jaringan gol dilakukan,bola dimulakan semula di tengah grid oleh pihak lawan.


Aktiviti disambung oleh 2 pasukan lain dan seterusnya


Pemain simpanan

Kognitif Kesedaran

ruang




SEKOLAH KATEGORI C DAN D

46


PROSEDUR

GAMBAR RAJAH

DOMAIN


Organisasi

Peralatan - Bola ,kon dan bip

Saiz grid - 15 m x 20 m Satu pasukan - 5 orang

( 2 simpanan) Masa aktiviti, jumlah pemain,


Prosedur Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak





pasukan berkecuali Fungsi pemain, pemain


Pemain simpanan

Kognitif Kesedaran

ruang




AKTIVITI 1

47


PROSEDUR

GAMBAR RAJAH

DOMAIN


Organisasi

Peralatan - Bola ,kon dan bip

Saiz grid - 15 m x 20 m Satu pasukan - 5 orang



Prosedur


dirampas pihak lawan Tidak melebihi 3 sentuhan.

Jika lebih, Jika lebih,bola dimatikan dan dimainkan semula oleh pihak lawan.


Sekiranya jaringan gol dilakukan,bola dimulakan semula ditengah grid oleh pihak lawan

5 minit setiap perlawanan.

Pemain simpanan

Kognitif Kesedaran

ruang




48



Pengadil adalah daripada pasukan berkecuali

Fungsi pemain dan pemain simpanan boleh digilirkan.

AKTIVITI 2

AKTIVITI 3

PROSEDUR

GAMBAR RAJAH

DOMAIN


Organisasi

Peralatan - Bola ,kon dan bip Saiz grid - 15 m x 20 m Satu pasukan - 5 orang



Prosedur


dirampas pihak lawan Sentuhan bebas Ada gol ( tanpa penjaga gol) Jaringan gol dikira 1 mata 5 minit setiap perlawanan Sekiranya bola keluar,bola


Sekiranya jaringan gol

Pemain simpanan

Kognitif Kesedaran

ruang




49


dilakukan,bola dimulakan semula di tengah grid oleh pihak lawan.

Pengadil adalah daripada pasukan berkecuali




PENGURUSAN KELAB SUKAN HOKI

Kem 1M1S Kelab Sukan Hoki mendedahkan konsep permainan hoki dengan kemahiran-kemahiran asas. Konsep ini diintegrasikan dengan permainan kecil untuk tujuan ‘Fun Hockey’.

KATEGORI SEKOLAH :

SEKOLAH A :

Padang rumput yang menetapi standardo Contoh ukuran padang standard -(60 meter x 100 )

Peralatan latihan yang cukup

SEKOLAH B :

Padang rumput yang tidak menetapi standardo Contoh : Saiz separuh padang

Peralatan latihan yang tidak mencukupi

SEKOLAH C :

Ruangan padang rumput / tarmac yang kecil dan tidak spesifik Peralatan latihan yang tidak mencukupi

SEKOLAH D :

Tiada kawasan atau ruangan permainan Peralatan latihan yang tidak mencukupi

50



51

DAPATKAN MANUAL

BACA MANUAL

FAHAM MANUAL


KURANG MEMAHAMI



KELUASAN KAWASAN






SEKOLAH KATEGORI A

AKTIVITI 1

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGGELECEK

Organisasi batang kayu hoki, 4 biji bola

hoki 16 buah kon

Jarak antara kon A dan B 10 meter

Satu kumpulan 5-10 orang murid( 4 kumpulan )

Jarak antara kon seluas satu kayu

Prosedur : Melakukan aktiviti

menggelecek dari kon A ke kon B pergi dan balik

Aktiviti disambung oleh rakan. Menggelecek Longgar, Rapat ,

Cara India, membawa Bola dengan Sebelah Tangan Sambil Berlari/Berjalan

B

A

Kognitif :

Membezakan setiap

kemahiran

Afektif :

Mematuhi peraturan

aktiviti

Psikomotor :

Mempelbagaikan

kemahiran dalam

permainan hoki

52






http://rds.yahoo.com/_ylt=A2KJkK7qeVtN5yUAhleJzbkF;_ylu=X3oDMTBpaWhqZmNtBHBvcwMzBHNlYwNzcgR2dGlkAw--/SIG=1lp1osose/EXP=1297869418/**http:/images.search.yahoo.com/images/view?back=http://images.search.yahoo.com/search/images?p=field+hockey+cartoon&b=1&ni=20&ei=utf-8&xargs=0&pstart=1&fr=sfp&w=570&h=600&imgurl=www.clker.com/cliparts/6/6/0/8/12550944901653684259Olympic_sports_Field_hockey_pictogram.svg.hi.png&rurl=http://www.clker.com/clipart-29854.html&size=23KB&name=Olympic+Sports+F...&p=field+hockey+cartoon&oid=1e3b544a97d750f11a632b9ac9f0faf9&fr2=&no=3&tt=3780&b=1&ni=20&sigr=1174as3ml&sigi=133ucbsd4&sigb=13elhf9h3&.crumb=KRYU1p2c0W.





















Tambah baik Rujuk lampiran.

Lampiran

AKTIVITI 2 :

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGGUNAKAN PEMAIN TAMBAHAN SITUASI 3 LAWAN 2.

Organisasi batang kayu hoki, 1 biji bola

hoki, 4 buah konSaiz grid 20m x 20 mPanjang gol 2 meter.Permainan dimainkan selama 5

minit atau bersesuaian dengan jumlah murid dan keluasan padang.

Satu kumpulan 3 orang murid

Prosedur : A dan B menyerang pasukan R

dan S. C akan masuk untuk membantu

A dan B menyerang. Sekiranya gol dijaring atau

hilang bola C perlu keluar dari permainan dan pergi ke kedudukan asal.

Prosedur yang sama untuk

Kognitif : Menunjukkan

kemampuan dalam kemahiran

Afektif : Menolong ahli

pasukan menyerang

Psikomotor : Memberikan

tindak balas pada setiap pergerakan lawan

53

T

C

1

2

Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :

Objektif jelas. Penerangan jelas dan

tepat. Faktor keselamatan

diutamakan. Kemahiran pukulan tidak

dibenarkan. Kayu tidak melebihi paras

bahu. Tidak dibenarkan

memukul kayu pihak lawan.

Pastikan kawasan permainan selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )

Kemahiran menggelecek cara

india


terus


longgar

Kemahiran membawa bola sebelah tangan

1

3

2

4

Nota:

Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :

Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan diutamakan. Kayu tidak melebihi paras bahu.

Pastikan kawasan permainan

selamat ( lantai licin , tiada batu ,

tidak berdekatan dinding atau

tiang )


pemain R dan S ketika menyerang.

Satu gol dikira 1 mata. Jika bola keluar dari kawasan,

pasukan lawan mendapat hantaran percuma di mana bola itu keluar.

setelah jaringan dibuat permainan dimulakan semula di tengah kawasan permainan oleh pihak lawan.

Guru bertindak sebagai pengadil.

Tambah baik :Boleh menggunakan penjaga gol.

AKTIVITI 3 :

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENJARING BOLA DI ATAS GARISAN GOL

Organisasi 10 batang kayu hoki, 1 @ biji bola hoki, 4 buah konSaiz grid : 20m x 20mPermainan dimainkan selama 5


Satu kumpulan 5 orang muridPasukan XPasukan Y

Prosedur : Murid dari kumpulan X akan cuba

menjaringkan gol dengan mematikan bola di atas garisan 2.

1 mata diberikan sekiranya kumpulan dapat mematikan bola di atas garisan gol masing-masing.

Kumpulan Y akan cuba menghalang kumpulan X dari menjaringkan gol.

X

Y

Kognitif : Kesedaran

ruang

Afektif : Semangat

kesukanan dan kerjasama

Psikomotor : Menggelecek

dan menjaring gol

54

1

2

1

2

1

2


Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan



bahu. Tidak dibenarkan memukul

kayu pihak lawan. Pastikan kawasan permainan

selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )












Prosedur yang sama juga untuk kumpulan Y

Jika bola keluar dari kawasan, pasukan lawan mendapat hantaran percuma di mana bola itu keluar.


Guru bertindak sebagai pengadil.

Tambah baik :Menambah jumlah murid atau menggunakan dua biji bola.

AKTIVITI 4 :

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENIMANG BOLAOrganisasi

Sebatang kayu bagi setiap kumpulan, sebiji bola bagi setiap

kumpulan , 2 buah kon bagi setiap kumpulanJarak antara kon A dan B 10

meterSatu kumpulan 8-10 orang murid

Prosedur : Dari kon A ke kon B Murid

akan menimang bola sambil berjalan / berlari.

Aktiviti dilakukan secara ulang alik dari kon A ke kon B.

Sekiranya bola terjatuh, murid perlu memulakan aktiviti menimang dari tempat bola jatuh.

Murid yang sampai dahulu di

Kognitif : Kenalpasti

teknik

Afektif : Melaksanakan

langkah-langkah keselamatan

Psikomotor : Menimang

bola sejauh 5 meter

55

A B



diutamakan. Kayu tidak melebihi paras

bahu. Pastikan kawasan permainan



kon A dikira menang.

Tambah baik : Aktiviti boleh dilaksanakan dengan cara berpasangan.

SEKOLAH KATEGORI B DAN C

AKTIVITI 1 :


PERTANDINGAN MENGGELECEK RAPAT

Organisasi batang kayu , 4 biji bola , 8

buah konJarak antara kon A dan B 10

meter Satu kumpulan 10 orang murid

Prosedur : Murid membawa bola secara

gelecek rapat dari kon A ke kon B secara ulang alik.

Sekiranya bola terkeluar dari kawasan, murid perlu memulakan aktiviti menggelecek dari kon A.

Kumpulan yang paling cepat sampai dikira menang

Tambah baik :


teknik



Psikomotor : Melakukan

kemahiran mengelecek bola

56

A B

A B

X

D C


Kemahiran lain yang boleh diaplikasikan ialah kemahiran menimang bola, menggelecek India dan menggelecek longgar.

AKTIVITI 2 :


PERTANDINGAN BOLA PANAS

Organisasi batang kayu , 1 biji

bola , 4 buah kon Saiz Grid 10 meter x 10 meter Permainan dimainkan

selama 5 minit atau bersesuaian dengan jumlah murid dan keluasan padang.


Prosedur : Murid A menolak bola

ke murid B atau murid


kemampuan diri

Afektif : Bermain dengan

gembira

Psikomotor : Menggelecek

dan mengawal bola hoki

57













D. Murid X perlu

mendapatkan bola yang ditolak oleh murid A,B,C atau D.

Jika murid A ,B,C atau D tidak berjaya membuat hantaran maka tempat X akan diganti.

Tambah baik : Jika peralatan

mencukupi cadangan untuk tiga kumpulan.

AKTIVITI 3 :


PERTANDINGAN MENCURI BOLAOrganisasi

batang kayu , 5 biji bola , 4 buah kon

Saiz Grid 20 meter x 20 meter

Permainan dimainkan selama 5 minit atau bersesuaian dengan jumlah murid dan keluasan padang.

Cadangan : 5 orang murid untuk satu ruang grid.

Prosedur : Setiap murid akan

Kognitif : Kesedaran

ruang

Afektif : Melakukan

aktiviti dengan gembira dan selamat

Psikomotor : Mengawal dan

menjaring bola hoki

58


Objektif jelas. Penerangan jelas dan

tepat. Faktor keselamatan


dibenarkan. Kayu tidak melebihi

paras bahu. Tidak dibenarkan

memukul kayu pihak lawan.

Pastikan kawasan permainan selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )


mengawal bola masing-masing dan dalam masa yang sama perlu menolak bola murid lain keluar dari kawasan grid.

Jika murid dapat menolak bola murid lain keluar dari kawasan grid maka beliau akan mendapat satu mata.

Murid yang kehilangan bola perlu mengambil semula bola mereka dan masuk ke dalam kawasan permianan semula.

Aktiviti diteruskan sehingga tamat masa permainan.

Tambah baik : Tambahmurid jika padang lebih besar.

AKTIVITI 4 :

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN PEMAINAN 2 GOL

Organisasi

batang kayu , 1 biji bola , 12 buah kon (alternatif sekiranya tiada / kurang kon. Gunakan tong sampah/botol air/kasut murid )

Saiz grid 20m x 20 mPanjang gol 2 meter.Permainan dimainkan selama 5



Prosedur :

Pasukan X : A,B,C


kemahiran dalam aktiviti

Afektif : kerjasama

dalam kumpulan

Psikomotor : Memberikan

tindak balas setiap pergerakan lawan

59

R T S

A B C

1

2

4

3

http://rds.yahoo.com/_ylt=A2KJkIaBf1xN5AUAVrmJzbkF;_ylu=X3oDMTBqMjRpazg1BHBvcwMxMARzZWMDc3IEdnRpZAM-/SIG=1ous3eobc/EXP=1297936385/**http:/images.search.yahoo.com/images/view?back=http://images.search.yahoo.com/search/images?p=hockey+ball&ei=utf-8&y=Search&fr=sfp&w=500&h=495&imgurl=www.struddysonline.com.au/wholesale/components/com_virtuemart/shop_image/product/dimple-ball-single.jpg&rurl=http://www.struddysonline.com.au/wholesale/index.php?page=shop.product_details&category_id=64&flypage=flypage.tpl&product_id=150&option=com_virtuemart&itemid=64&size=165KB&name=Hockey+Ball+Smoo...&p=hockey+ball&oid=5cc9910ff54cf1120a827d59ab75486e&fr2=&no=10&tt=271000&sigr=150c76mev&sigi=137rpfshq&sigb=12j8l5g57&.crumb=qRSxpjeZ/2z


Pasukan Y : R, S, T Pasukan X akan menjaring di gol

1 dan 2, pasukan Y menjaring di gol 3 dan 4.

Pasukan Y menyerang pasukan X akan menghalang sebaliknya pasukan X menyerang pasukan Y menghalang.

1 gol dikira 1 mata Jika bola keluar dari kawasan,

pasukan lawan mendapat hantaran percuma di mana bola itu keluar.


Jarak jaringan 2 meter

Tambah baik : Boleh menambah jumlah pemain dalam pasukan.

AKTIVITI 5 :


60









PERTANDINGAN KAVADI

Organisasi 10 batang kayu , 1 biji bola , 6

buah kon Saiz Grid 20 meter x 20 meter Permainan dimainkan selama 8-

10 minit atau bersesuaian dengan jumlah murid dan keluasan padang.


Prosedur :Pasukan X : A, B, C, D, EPasukan Y: R, S, T, U, V

Pasukan X akan menghantar seorang murid ke ruang pasukan Y.

Murid X mempunyai masa selama 30 saat untuk merampas bola dari pasukan Y.

Sekiranya murid X mendapat bola, pasukan X akan mendapat 2 mata.

Hanya menggunakan kemahiran hantaran menolak sahaja.

Tambah baik : Boleh tambah jumlah pemain Boleh tambah luas ruang

Kognitif : Merancang

strategi untuk menang dalam permainan

Afektif : Gembira dan

bekerjasama mejalanakan aktiviti

Psikomotor : Merampas

bola hoki dari pihak lawan

SEKOLAH KATEGORI D

AKTIVITI 1 :

61

A B

C

D

E

R

X

Y









PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN HOKI BADMINTON

Organisasi batang kayu , 1 biji bola , tali Keluasan permainan mengikut

saiz koridor Permainan dimainkan selama

5-8 minit Satu kumpulan 2 orang murid

Prosedur : Murid A menyungkit bola ke

murid B tanpa menyentuh tali. Jarak tali dengan murid 2

meter. Pengiraan markah seperti

permainan badminton.

Tambah baik : Jika tiada peralatan boleh gunakan surat khabar atau manilakad yang dilipat dan gunakan bola tenis atau bola getah.

Kognitif : Kenal pasti

teknikAfektif :

Melaksanakan langkah-langkah keselamatan

Psikomotor : Menyungkit

bola melepasi halangan

AKTIVITI 2 :

GAMBAR RAJAH DOMAIN

62

Tali

A B






http://rds.yahoo.com/_ylt=A2KJkK4vo1xNEFoAkZKJzbkF;_ylu=X3oDMTBpdnJhMHUzBHBvcwMxBHNlYwNzcgR2dGlkAw--/SIG=1hlvaqrmp/EXP=1297945519/**http:/images.search.yahoo.com/images/view?back=http://images.search.yahoo.com/search/images?p=school+corridor&ei=utf-8&y=Search&w=657&h=1022&imgurl=www.viweb.freehosting.net/gif/viig_School-Corridor.jpg&rurl=http://www.viweb.freehosting.net/viig_School-Corridor.htm&size=89KB&name=viig_School-Corr...&p=school+corridor&oid=9651cbdabf2a62f27f0f94d4fa2e2f39&fr2=&no=1&tt=45400&sigr=11p4v0u8n&sigi=11muj2g1k&sigb=12geqrbav&.crumb=qRSxpjeZ/2z


PERTANDINGAN MELEPASI HALANGAN

Organisasi batang kayu , 1 biji bola Keluasan permainan mengikut

saiz koridorPermainan dimainkan selama 5-

8 minit 3 orang murid

Prosedur : Murid A menghantar bola ke

murid C Murid B cuba mendapatkan

bola. Sekiranya murid B dapat

menghalang bola murid A maka murid B mengganti tempat murid A.

Prosedur sama juga untuk murid C.

Tambah baik : Murid boleh menggunakan

dinding untuk membuat hantaran.

( kaedah hoki dewan ) Sekiranya tiada bola hoki

gunakan bola tenis atau bola getah.

Jika kurang atau tiada kayu boleh gunakan alternatif bahan terbuang dari meja terpakai atau kerusi terpakai.

Kognitif : Merancang

strategi



Psikomotor : Menolak /

menghantar bola melepasi halangan

AKTIVITI 3 :

63

A B C







http://rds.yahoo.com/_ylt=A2KJkK4vo1xNEFoAkZKJzbkF;_ylu=X3oDMTBpdnJhMHUzBHBvcwMxBHNlYwNzcgR2dGlkAw--/SIG=1hlvaqrmp/EXP=1297945519/**http:/images.search.yahoo.com/images/view?back=http://images.search.yahoo.com/search/images?p=school+corridor&ei=utf-8&y=Search&w=657&h=1022&imgurl=www.viweb.freehosting.net/gif/viig_School-Corridor.jpg&rurl=http://www.viweb.freehosting.net/viig_School-Corridor.htm&size=89KB&name=viig_School-Corr...&p=school+corridor&oid=9651cbdabf2a62f27f0f94d4fa2e2f39&fr2=&no=1&tt=45400&sigr=11p4v0u8n&sigi=11muj2g1k&sigb=12geqrbav&.crumb=qRSxpjeZ/2z


PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN SQUASY HOKI

Organisasi

2 batang kayu , 1 biji bola Permainan dimainkan selama

5-8 minit 2 orang murid

Prosedur : Pemain A menolak bola ke

dinding. Pemain B akan menahan dan

menolak kembali.

Tambah baik : Permainan juga boleh

dimainkan secara 2 lawan 2. Sekiranya tiada dinding yang

sesuai untuk menjalankan aktiviti, gunakan sebatang kayu yang padat sebagai pengganti dinding.

atau


teknik



Psikomotor : Menolak dan

menahan bola hoki dengan kemas

KATEGORI SEKOLAH :

64

B

Kayu

B

A

A







http://rds.yahoo.com/_ylt=A2KJkIaBf1xN5AUAVrmJzbkF;_ylu=X3oDMTBqMjRpazg1BHBvcwMxMARzZWMDc3IEdnRpZAM-/SIG=1ous3eobc/EXP=1297936385/**http:/images.search.yahoo.com/images/view?back=http://images.search.yahoo.com/search/images?p=hockey+ball&ei=utf-8&y=Search&fr=sfp&w=500&h=495&imgurl=www.struddysonline.com.au/wholesale/components/com_virtuemart/shop_image/product/dimple-ball-single.jpg&rurl=http://www.struddysonline.com.au/wholesale/index.php?page=shop.product_details&category_id=64&flypage=flypage.tpl&product_id=150&option=com_virtuemart&itemid=64&size=165KB&name=Hockey+Ball+Smoo...&p=hockey+ball&oid=5cc9910ff54cf1120a827d59ab75486e&fr2=&no=10&tt=271000&sigr=150c76mev&sigi=137rpfshq&sigb=12j8l5g57&.crumb=qRSxpjeZ/2z


SEKOLAH A :

Gelanggang yang lengkap dengan garisan dan tiang yang standard.Peralatan latihan yang lengkap dan mencukupi.

SEKOLAH B:

Gelanggang yang lengkap dengan garisan dan tiang yang standardPeralatan latihan yang lengkap tapi tak mencukupi

SEKOLAH C:

Gelanggang yang kurang lengkap dan tak menepati standardPeralatan yang lengkap tapi tak mencukupi

SEKOLAH D

Tidak ada kemudahan gelanggangPeralatan yang tidak lengkap dan tidak mencukupi.

Nota :

Semasa menjalankan aktiviti :

1. Arahan perlu jelas dan tepat 2. Jelaskan objektif setiap aktiviti3. Aspek keselamatan perlu diberikan perhatian4. Pengunaan pendekatan pengukuhan dan ganjaran dapat meningkatkan kesungguhan

pelajar.5. Aktiviti perlu berpusatkan murid bagi membangkitkan keseronokan6. Kreativiti dan inovatif sangat digalakan

65



66

DAPATKAN MANUAL

BACA MANUAL

FAHAM MANUAL


KURANG MEMAHAMI



KELUASAN KAWASAN









AKTIVITI 1 :

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGAWAL BOLA ( MENIMANG BOLA )

Organisasi Bola getah saiz 1/ Replika bola

sepak Saiz ruang 15 m x 10 m Bilangan 30 orang 5 - 6 orang dalam satu kumpulan Bilangan murid dan kemudahan

akan mempengaruhi bilangan ahli kumpulan

Prosedur Murid berbaris dalam 6 barisan Murid paling depan berlari 5

langkah kehadapan ambil bola lakukan aktiviti menimang dan mengawal bola .

Kawalan bola boleh diteruskan walaupun bola sudah melantun di lantai

Aktiviti dilakukan secara individu dan disambung oleh rakan lain setelah 2 kali bola mati.

Lantunan yangyang diselangselikan dengan sentuhan dibenarkan ( ansur maju)a) 3 lantunanb) 2 lantunanc) 1 lantunand) Tiada lantunan

Selesai membuat timangan pelaku akan bergerak ke belakang

Murid perlu jumlahkan ulangan timangan yang yang berjaya dilakukan.

Catatan Boleh dilaksanakan di semua

kategori sekolah Ansur maju dipertingkatkan mengikut

tahap kebolehan dan peringkat umur

Kognitif : Memahami

arahan


Psikomotor : melakukan

aktiviti menimang dan mengawal dengan menggunakan pelbagai kemahiran.

67


pelajar

AKTIVITI 2 :

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGAWAL BOLA ( MENIMANG DAN MENGHANTAR BOLA DALAM KUMPULAN)OrganisasiHasil dari aktiviti 1

Agihkan kumpulan mengikut kebolehan mengusai kemahiran.

Setiap kumpulan dianggotai oleh pelajar yang mempunyai kebolehan yang berbeza

Murid yang berkebolehan dijadikan pembimbing.

Bola getah saiz 1 / Replika bola sepak Saiz ruang 10 m x 10 m (anggaran ) Jumlah pemain 30 0rang 5 - 6 orang dalam satu kumpulan Bilangan murid dan kemudahan

menentukan bilangan kumpulan dan ahli kumpulan

Prosedur Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan yang

terdiri dari 5 - 6 orang Pelaku akan menimang dan menghantar

bola kepada rakan di dalam kumpulan Aktiviti menimang bola diteruskan walaupun bola telah jatuh ke lantai Lantunan yangyang diselangselikan dengan

sentuhan dibenarkan ( ansur maju)b) 3 lantunanc) 2 lantunand) 1 lantunane) Tiada lantunan

Jumlahkan ulangan yang dibuat oleh setiap kumpulan.

Kumpulan yang membuat ulangan paling banyak dikira menang

Catatan : Boleh dilaksanakan di semua kategori

sekolah Ansur maju dipertingkatkan mengikut

Kognitif : Memahami

arahan syarat yang ditetapkan.

Afektif : Keyakinan diri Kerjasama

Psikomotor :

Melakukan aktiviti menimang dan menghantar bola kepada rakan

68


tahap kebolehan dan peringkat umur murid

AKTIVITI 3 :

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGAWAL BOLA ANTARA KUMPULAN

Organisasi Bola getah saiz 1 / Replika bola sepak Saiz ruang 15 m x 15 m (anggaran) Jumlah pemain 30 0rang 5 - 6 orang dalam satu kumpulan Bilangan murid dan kemudahan


Prosedur Murid berada dalam kumpulan 5 – 6

orang. Pelaku akan menimang dan

menghantar bola kepada rakan di dalam kumpulan

Ahli kumpulan hanya dibenarkan

Kognitif : Memahami

arahan, syarat / peraturan yang ditetapkan.

Afektif : Kerjasama, Usaha Keyakinan diri.

Psikomotor : Mengawal,

menimang dan menghantar bola kepada rakan dengan pelbagai kemahiran.

69

A

B


membuat sentuhan 1 / 2 / 3 kali sebelum menghantar kepada kumpulan lawan. ( ansur maju)

Setiap kumpulan hanya boleh menyentuh bola maksima 3 kali sahaja

Aktiviti menimang bola diteruskan walaupun bola telah jatuh ke lantai.

Lantunan yangyang diselangselikan dengan sentuhan dibenarkan ( ansur maju)

a) 3 lantunanb) 2 lantunanc) 1 lantunand) Tiada lantunan

Mata diberikan apabila terdapat kumpulan yang gagal mengembalikan bola ke kumpulan lawan

Tetapkan mata permainan tamat.

Catatan : 1. Boleh dilaksanakan di semua kategori

sekolah2. Ansur maju dipertingkatkan mengikut

tahap kebolehan dan peringkat umur murid

AKTIVITI 4 :

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGAWAL BOLA 6 SEPASUKAN ( MENIMANG BOLA DALAM KAWASAN GELANGGANG).

Organisasi Saiz ruang Keluasan gelanggang sepak

takraw (13.4 m x 6.1 m) Bola getah saiz 1 / Replika bola sepak,

kun, jaring Jumlah pemain 30 0rang 5 - 6 orang dalam satu kumpulan Bilangan murid dan kemudahan


Prosedur 2 kumpulan diletakkan dalam gelanggang

Kognitif : Memahami

arahan dan syarat pertandingan

Afektif : Kerjasama , Kepimpinan, Usaha Keyakinan diri


menimang dan menghantar bola kepada

70

A

B

A

B


bertentangan Seorang murid sebagai pengadil Pelaku akan menimang dan menghantar bola

kepada rakan di dalam kumpulan Ahli kumpulan boleh membuat sentuhan 1 / 2 /

3 kali sebelum menghantar kepada kumpulan lawan. ( ansur maju)



Lantunan yang diselangselikan dengan sentuhan dibenarkan ( ansur maju)

a. 3, 2, 1 lantunanb. Tiada lantunan


Tetapkan mata permainan tamat

Catatan : 1. Ansur maju dipertingkatkan mengikut tahap

kebolehan dan peringkat umur murid2. Boleh diaplikasikan di gelanggang sepak

takraw, badminton atau gelanggang bola tampar

rakan dengan pelbagai kemahiran

AKTIVITI 5 :

PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGAWAL BOLA 6 SEPASUKAN

Organisasi Bola getah saiz 2 / Replika bola

sepak, kun, jaring Saiz ruang keluasan gelanggang

sepak takraw ( 13.4 m x 6.1 m) Jumlah pemain 30 0rang 5 - 6 orang dalam satu kumpulan Bilangan murid dan kemudahan


Prosedur 2 kumpulan diletakkan dalam gelanggang

bertentangan Seorang pelajar dilantik sebagai pengadil Bola di servis dengan kaki dari belakang

Kognitif : Memahami

arahan syarat pertandingan

Afektif : Kerjasama , Kepimpinan, Kesungguhan Keyakinan diri


menimang dan menghantar bola kepada rakan dengan pelbagai kemahiran

71


gelanggang. Pemain menerima dan mengawal bola

dan menggunakan pelbagai kemahiran. Pelaku akan menimang dan menghantar

bola kepada rakan di dalam kumpulan Ahli kumpulan boleh membuat sentuhan 1

/ 2 / 3 kali sebelum menghantar kepada kumpulan lawan. ( ansur maju)



Lantunan yang yang diselangselikan dengan sentuhan dibenarkan ( ansur maju)

a. 3, 2, 1 lantunanb. Tiada lantunan



AKTIVITI 6 :


72


TIMANG-TIMANG TAKRAWPERTANDINGAN SEPAK TAKRAW MINI ( ANTARA REGU)

Organisasi Bola getah saiz 1 /

Replika bola sepak, kun, jaring

Saiz ruang keluasan gelanggang sepak takraw (13.4 m x 6.1 m )

Jumlah pemain 30 0rang 3 orang dalam satu regu Bilangan murid dan

kemudahan menentukan bilangan kumpulan dan ahli kumpulan

Prosedur Ketinggian jaring dan

keluasan gelanggang mengikut ukuran standard.

Semasa sepak mula semua pemain kedua-dua regu mesti berada dalam kawasan gelanggang masing-masing

Regu yang membuat sepak mula akan memulakan pusingan pertama, pemenang pusingan pertama akan memulakan pusingan kedua dan undian akan dibuat untuk sepak mula pusingan ketiga

( tie-break) Campakan sepak mula

hendaklah dibuat selepas pengadil mengumumkan kiraan mata.

Bola sepakmula hendaklah disepak terus oleh tekong ke kawasan pihak lawan.

Pemain menerima dan mengawal bola dan menggunakan pelbagai kemahiran.

Ahli kumpulan hanya

Kognitif : Memahami arahan

dan syarat pertandingan

Afektif : Kerjasama , kepimpinan, Usaha keyakinan diri

Psikomotor : Mengawal,menim

ang dan menghantar bola kepada rakan dengan pelbagai kemahiran

73


dibenarkan membuat maksima 3 sentuhan sebelum menghantar bola melepasi jaring.

Hanya 2 lantunan di lantai dibenarkan tetapi mesti diselangselikan dengan sentuhan

Mata diberikan apabila terdapat kumpulan yang gagal mengembalikan bola ke kumpulan lawan atau bola keluar

Servis dimulakan semula secara bergilir apabila bola tak dapat dikawal.


Catatan : 1. Boleh dilaksanakan di

semua kategori sekolah2. Ansur maju

dipertingkatkan mengikut tahap kebolehan dan peringkat umur pelajar

3. Diaplikasikan di gelanggang sepak takraw atau gelanggang badminton.

74

Modul Klinik 1m1s

Documents

Transcript of Modul Klinik 1m1s