Pend Kesihatan

of 15

  • date post

    04-Feb-2018
  • Category

    Documents

  • view

    237
  • download

    0

Embed Size (px)

Transcript of Pend Kesihatan

  • 7/21/2019 Pend Kesihatan

    1/15

    1.0 Jenis Penyakit

    1.1 Penyakit Kencing Manis

    Penyakit kencing manis atau dikenali sebagai diabetis adalah satu keadaan di

    mana terdapat kadar gula yang berlebihan dalam peredaran darah. Ini terjadi kerana

    badan kekurangan sesuatu hormon yang dikenali sebagai insulin yang diperlukan untuk

    menukar gula kepada tenaga dalam badan kita. Insulin ini adalah sejenis hormon yang

    dihasilkan oleh organ yang dikenali sebagai pankreas. Badan manusia mendapat glukosa

    daripada pencernaan kanji (makanan), seterusnya glukosa ini diserap oleh usus dan

    diedarkan melalui sistem peredaran darah ke semua organ di dalam badan. Proses

    penghantaran dan peredaran glukosa ke setiap organ dibantu oleh hormon insulin yang

    dikeluarkan oleh pankreas yang mana ia membolehkan glukosa diserap oleh sel-sel untuk

    ditukarkan kepada tenaga.

    Proses ini terganggu apabila organ tertentu tidak bertindak balas kepada hormon

    insulin atau pankreas tidak dapat mengeluarkan insulin yang secukupnya untuk bertindak

    balas. Akibatnya, glukos atau gula tidak dapat digunakan dan ia meningkatkan kadar gula

    dalam peredaran darah. Gula yang berlebihan ini pula akan disingkirkan badan melalui

    air kencing. leh itu, pesakit kencing manis akan nampak kurang bertenaga, tidak

    bermaya dan cepat berasa letih dan lesu terutamanya apabila terlibat dengan akti!iti atau

    kerja berat.

    Penyakit kencing manis atau diabetis ini boleh dira"at dengan menga"al dan

    menjaga pengambilan makanan yang seimbang mengikut tahap penyakit yang dihadapi

    oleh seseorang indi!idu itu.

    1.2 Obesiti

    besiti atau lebih dikenali sebagai kegemukan merupakan satu keadaan di mana

    pengumpulan lemak berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang. #ini, ia

    anggap sebagai satu penyakit dan terjadi apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan. Ia

    menjadi lebih teruk lagi apabila ia boleh mengganggu dan mencederakan organ-organ

    $

  • 7/21/2019 Pend Kesihatan

    2/15

    dalam badan seperti jantung serta menjejaskan ke%ungsian organ-organ tersebut. &elain

    itu, ia juga boleh membataskan pergerakan %i'ikal seseorang indi!idu tersebut.

    &alah satu cara untuk mengetahui pengumpulan lemak berlebihan dalam badan

    ialah dengan menggunakan Indeks isim ubuh (B*I). B*I digunakan untuk mengira

    jumlah lemak dalam badan secara kasar. +umusnya adalah seperti berikut

    B*I seseorang indi!idu adalah berbe'a megikut umur dan jantina. ilai B*I seseorang

    perlu merujuk kepada jadual yang telah ditetapkan bagi menentukan sama ada beratnya

    normal ataupun mengalami masalah berlebihan berat badan.

    *enurut Pakar Perunding ndokrinologi, /r. 0aridah Ismail, berat badan

    berlebihan mudah diketahui terutama apabila lemak berlebihan terkumpul pada bahagian

    pinggang. 1emak yang terkumpul pada bahagian itu bukan sahaja menyebabkan ukuran

    pinggang bertambah besar daripada sebelumnya, tetapi akan meningkatkan risiko

    kesihatan dengan ketara berbanding dengan lemak tersimpanpada pinggul atau paha.

    #eadaan ini meningkatkan risiko menghidapi penyakit seperti tekanan darah tinggi,

    penyakit kencing manis, penyakit jantung, strok, barah, masalah sendi dan penyakit

    perna%asan.

    1.3 Penyakit Jantung Koronari

    Penyakit jantung koronari turut dikenali sebagai penyakit arteri koronari. Ia

    merujuk kepada sekumpulan penyakit yang kesemuanya mempunyai kaitan dengan

    pembuluh darah yang membekalkan darah kepada jantung itu sendiri bagi

    membolehkannya mengempam darah. Penyakit ini berlaku apabila saluran darah menjadi

    keras dan sempit disebabkan oleh plak kolestrol. Proses yang menyebabkan arteri ini

    menjadi sempit dinamakan aterosklerosis.

    2

    . Berat Badan (kg) . Indeks isim ubuh (BMI) 3 4inggi (m)5 inggi(m)

  • 7/21/2019 Pend Kesihatan

    3/15

    Apabila pembuluh darah ini menjadi semakin sempit, maka pengaliran darah ke

    otot-otot jantung juga akan berkurangan. Ini menyebabkan seseorang itu mengalami sakit

    dada atau istilah lainya angina. Angina ini sering terjadi apabila jantung terpaksa

    bekerja lebih kuat daripada biasa seperti melakukan senaman berat ataupun terdapat

    gangguan emosi. 1ebih teruk lagi apabila pembuluh darah yang sempit ini tiba-tiba

    tersumbat oleh darah beku dan menghalang aliran oksigen ke otot jantung, seseorang itu

    akan terkena serangan jantung yang boleh memba"a kematian atau kerosakan kekal

    (lumpuh) terutamanya jika tidak dira"at dengan segera.

    Gejala-gejala sakit jantung koronari ini ialah seperti sering sakit pada bahagian

    dada. &akit ini dialami pada bahagian tengah dada atau sebelah kiri dada. #esakitaan ini

    dialami dengan

    a) &eolah-olah ada cengkaman yang kuat pada dada.

    b) Berat pada dada.

    c) &enak dada.

    d) &ukar berna%as dada.

    1.4 Penyakit Darah Tinggi

    ekanan darah merujuk kepada tekanan yang dikenakan oleh darah pada

    pembuluh arteri darah ketika darah dipam oleh jantung ke seluruh anggota tubuh badan

    manusia. ekan darah dibuat dengan mengambil dua ukuran seperti $26786mm9g.

    ombor atas ($26) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan

    jantung dan dikenali sebagai sistolik. *anakala nombor ba"ah (86) pula menunjukkan

    tekanan semasa jantung berehat di antara pengepaman dan dikenali sebagai diastolik.

    Penyakit darah tinggi atau hipertensi merupakan satu keadaan di mana bacaan

    tekanan darah melebihi $:67;6 meningkat secara berterusan. &eseorang itu

    diklasi%ikasikan sebagai penghidap darah tinggi setelah ujian ulangan dilakukan beberapa

    kali. Bagaimanapun seseorang itu tidak dikategorikan sebagai penghidap darah tinggi jika

    bacaan tekanan darahnya yang melebihi paras biasa hanya sekali. ekanan darah tinggi

    berlaku apabila arteri atau dinding cabang pembuluh darah halus menjadi keras dan

  • 7/21/2019 Pend Kesihatan

    4/15

    menyukarkan darah melaluinya. Akibatnya, tekanan darah meningkat dan menyebabkan

    jantung terpaksa bekerja lebih kuat.

    Penyakit ini tidak memilih jantina di kalangan penghidapnya. Bagaimanapun

    golongan de"asa dan orang tua adalah golongan yang berisiko tinggi untuk penyakit ini

    lebih-lebih lagi apabila aspek pemakanan dan akti!iti senaman diabaikan. &eseorang

    yang menghidap penyakit darah tinggi mempunyai risiko yang tinggi untuk menghidap

    penyakit kronik seperti serangan jantung, angin ahmar dan kegagalan buah pinggang

    ber%ungsi.

    1.5 Cirit!irit

    =irit-birit berlaku apabila makanan bergerak terlalu cepat melalui salur

    penghadaman dan biasanya adalah akibat daripada jangkitan pada salur tersebut.

    &erangan cirit-birit yang teruk yang berlanjutan sehingga beberapa hari, biasanya berlaku

    akibat keracunan makanan yang disebabkan oleh jangkitan !irus atau bakteria, atau

    kerana tabiat makan seseorang yang tidak sihat. *ikroorganisma atau toksin yang

    dihasilkan menyebabkan gastroenteritis, iaitu radang pada lapisan perut dan usus,

    manakala makanan yang tidak sihat seperti makanan segera pula mengganggu

    keseimbangan mikro%lora dan menambah beban sistem penghadaman.

    #eadaan ini berlaku kerana badan manusia cuba untuk membersihkan organ

    dalaman dengan mengeluarkan toksin ini. /alam keadaan tersebut, seseorang indi!idu itu

    mungkin juga mengalami gejala muntah-muntah, kekejangan perut, kembung perut,

    angin dan demam. &ekiranya cirit-birit ini berlarutan dan seringkali berlaku,

    kemungkinan besar ia menunjukkan masalah yang kronik. Perkara ini perlu diambil

    perhatian serius kerana cecair merupakan sumber yang penting dalam sistem tubuh badan

    manusia. lektrolit (garam, magnesium, postasium dan kalsium) yang dikeluarkan

    dengan banyak dari badan akan mengganggu kesihatan badan secara keseluruhanya

    kerana 'at-'at tersebut diperlukan untuk menjalankan proses-proses penting dalam badan.

    :

  • 7/21/2019 Pend Kesihatan

    5/15

    2.0 PuncaPunca Dan "a#atan Penyakit

    2.1 Penyakit Kencing Manis

    Amalan pemakanan yang tinggi dalam kandungan lemak dan gula merupakan

    salah satu punca utama kepada penyakit ini. Golongan yang berisiko menghidap penyakit

    ini adalah golongan yang mempunyai berat badan yang berlebihan. &elain itu, %aktor

    keturunan juga turut menyumbang kepada penyakit ini, yang mana indi!idu yang

    mempunyai ibu bapa atau adik beradik yang menghidap penyakit kencing manis

    memungkinkannya menghidap penyakit yang sama. /i samping itu, kurangnya senaman

    atau menjalani akti!iti %i'ikal yang lain juga turut menjadi punca kepada penyakit ini.

    +a"atan yang paling sesuai untuk penyakit kencing manis ini adalah melalui

    ka"alan pemakanan. Iaitu dengan mengamalkan makan makanan yang sihat dan

    seimbang. &elain itu, kebanyakan pesakit memerlukan ubat yang terdiri daripada suntikan

    insulin untuk menga"al penyakit ini. &esetengah pesakit pula mengambil pil bagi

    membantu badan menggunakan gula dengan sempurna. Bagaimanapun, jenis-jenis

    ra"atan ini perlulah melalui pemeriksaan dan nasihat daripada doktor. Ini kerana tahap

    penyakit seseorang adalah berbe'a-be'a dan doktor akan menentukan ra"atan yang

    sesuai mengikut keadaan.

    2.2 Obesiti

    besiti atau kegemukan adalah berpunca daripada tabiat makan yang tidak sihat

    seperti makan berlebihan atau makan makanan yang mengandungi minyak dan karbohirat

    yang tinggi. Berat badan akan bertambah apabila makan banyak, melebihi daripada apa

    yang boleh dibakar oleh badan. #alori berlebihan yang tida