PJK Form 1 Bola Jaring
-
Upload
hazirma -
Category
News & Politics
-
view
10.022 -
download
28
description
Transcript of PJK Form 1 Bola Jaring
KEMAHIRAN PERMAINAN
BOLA JARING Teknik menghantar dan menyambut
bola Aras dada Dari atas kepala Aras bahu Dari bawah
Guru membuat demontrasi teknik hantaran
10 METER
organisasi
AKTIVITI : Arahan,penerangan demontarasi
AKTIVITI : Regangan Regangan Spesifik
Pelajar melakukan regangan mengikut tunjuk cara guru
Wakil setiap kumpulan mengetuai aktiviti regangan biasa
AKTIVITI : Aktiviti dalam kumpulan1. Pelajar melakukan teknik hantaran yang
telah diajar dalam kumpulan
organisasi
Aktiviti hantaran bola dalam kumpulan kecil
Guru membuat penilaian dengan mengambil kira teknik menghantar dan menyambut bola aras dada dan teknik hantaran yang lain dengan betul
AKTIVITI : Permainan kecil1. Pertandingan menggunakan teknik
hantaran yang telah dipelajari
organisasi
AKTIVITI : Menyejukkan badan
Aktiviti regangan oleh pelajar dan cooling down dilakukan untuk mengelakkan kesakitan otot berlaku