Pjm 3106 anatomi dan fisiologi-Sistem otot
-
Upload
elena-lulia -
Category
Education
-
view
3.548 -
download
15
Transcript of Pjm 3106 anatomi dan fisiologi-Sistem otot
PJM 3106 ANATOMI DAN FISIOLOGI
TAJUK: SISTEM OTOT
DISEDIAKAN OLEH: -COLLDILLA SAPON -ELENA LULIA LUHAT -ROSITA AMA AK MUNAN
PENGENALAN
• Manusia direka untuk bergerak. • Pergerakan tubuh badan manusia berlaku hasil
daripada gabungan sistem rangka dan otot. • Pergerakan dihasilkan oleh penguncupan dan
pemanjangan otot.
Komponen Otot Rangka
a) Fiber Otot
-Merupakan sel-sel otot
-Sel-sel otot berbentuk panjang, silinder dan banyak nuklues.
-Berjalur dan bersaiz besar.
-Diameter diantara 10-100 µm
-Panjang sehingga 40cm.
Fiber Otot
b)Tisu penghubung
i.Endomisium • Dalam fasikel terdapat fiber otot.• Fiber otot ini diliputi epimisium.
ii.Perimisium • Perimisium adalah membran berserat yang menyaluti beberapa
fiber otot bagi membentuk berkas fiber otot yang dikenali sebagai fasikel
iii.Epimisium• Meliputi bahagian luar otot• Tendon terbina daripada unjuran epimisium.
Tisu-tisu penghubung
•Tisu fiber kolagen yang melekatkan otot kepada tulang.
•Terletak di kedua-dua hujung
otot.
•Tendon terdiri daripada serat
kolagen.
•Tidak kenyal tetapi boleh
meregang dengan baik.
•Tendon yang lebar di panggil
aponeurosis.
c) Tendon
tendon
tendon
d)Ligamen
• Tisu berfiber yang menyambungkan dua atau lebih tulang atau rawan yang boleh bergerak.
• Ligamen berfungsi untuk mengekal dan menetapkan tulang pada kedudukannya serta membolehkan pergerakan pada sendi
e) Kartilej
• Tisu lembut tetapi kuat, elastik dan tiada saluran darah. Kartilej menyaluti hujung-hujung tulang yang membentuk sendi.
• Berfungsi untuk melindungi tulang daripada haus apabila bergeseran antara sendi dan sebagai penyerap apabila berlaku hentakan pada tulang.
Tendon, Ligamen dan Kartilej
FUNGSI OTOT
Menghasilkan
pergerakan
•Penguncupan otot rangka menghasilkan pergerakan.
Mengekalkan postur badan
•Otot memberi bentuk pada manusia menyokong tubuh badan dan mengekalkan postur.
Menstabilkan sendi
•Selain menarik tulang-tulang untuk menghasilkan pergerakan, otot-otot juga membantu menstabilkan sendi-sendi rangka.
Menghasilkan haba
•Haba penting bagi mengekalkan suhu normal badan. Otot rangka menghasilkan kebanyakan haba pada badan memandangkan 40% jisim badan terdiri daripada otot rangka.
Jenis-jenis otot
Otot jantung (kardiak)
Otot licin Otot rangka (skeletal)
Otot-otot ini dapat dibezakan berdasarkan
lokasi, struktur dan fungsinya.
Otot Jantung (kardiak)
Sel otot kardiak
Otot kardiak
Ciri-ciri Huraian
Lokasi Dinding jantung
Bentuk Sel Berangkai dan berjalur
Kekerapan Kontraksi Luar kawal dan diikawal oleh perentak jantung.
Kelajuan Kontraksi Perlahan
Rentak Kontraksi Ada
Otot Licin
Sel otot licin
Ciri-ciri Huraian
Lokasi Dinding organ viseral seperti perut, pundi kencing dan saluran jantung
Bentuk Sel Tunggal dan tidak berjalur
Kekerapan Kontraksi Luar kawal dan dikawal oleh sistem saraf, hormon, bahan kimis dan regangan.
Kelajuan Kontraksi Sangat perlahan
Rentak Kontraksi Ada pada otot-otot tertentu sahaja
Otot Rangka (skeletal)Kebanyakan otot
tersebut melekat pada rangka dan
menghasilkan pergerakan rangka
Dikenali sebagai otot voluntari : boleh dikawal secara sedar
Dikenali sebagai otot berjalur:
mempunyai jalur yang merentasinya
Sel otot rangka
Sel otot rangka
Ciri-ciri Huraian
Lokasi Melekat pada tulang atau kulit
Bentuk Sel Tunggal, panjang dan berjalur
Kekerapan Kontraksi Terkawal dan dikawal oleh sistem saraf
Kelajuan Kontraksi Dari perlahan ke cepat
Rentak Kontraksi Tiada
Jenis-jenis otot rangka
Otot aksial
•terletak dan melekat pada paksi tulang rangka seperti tulang vertebra, tulang tusuk dan sternum•Contoh- frontalis, rectus abdominis, pactoralis major.
Otot apendikular
•terletak dan melekat pada tulang apendikular seperti radius, ulna, femur, humerus, patella.•Contoh- scapula, deltoid, biseps, grastrocnemius
Pandangan hadapan dan belakang badan
Ciri-ciri Otot• kemampuan tisu otot
untuk menerima dan bertindak balas terhadap rangsangan yang diterima
• keupayaan tisu otot menguncup atau memendek apabila menerima rangsangan
• keupayaan tisu otot untuk meregang atau memanjang melebihi asal
• keupayaan tisu otot untuk kembali semula ke keadaan asal selepas meregang atau menguncup
KeterujaanKebolehkucupan/
kontraktiliti
Kebolehpanjangan/ ekstensibiliti
Kekenyalan (elastik)
OTOT-OTOT RANGKA UTAMA
• Bahagian Kepala• Bahagian Badan• Bahagian Lengan• Bahagian Kaki
Bahagian Kepala
Otot muka
Otot leher
Otot Bahagian Tengah Badan
Otot Bahagian Belakang Badan
Otot Lengan
Contoh Penguncupan (contracted) dan Pengenduran (relaxed) Otot lengan
Otot Bahagian Kaki
Otot bahagian kaki
LEKATAN OTOT•Setiap otot melekat pada tulang atau tisu-tisu penghubung
yang lain.
•Terdapat dua tempat lekatan otot iaitu:i)Proksimal
Bermaksud lekatan otot pada tulang/tisu yang hampir dengan tubuh badan.
Dikenali sebagai originii)Distal
Bermaksud lekatan otot pada tulang/tisu yang jauh dari tubuh badan.
Dikenali sebagai insertion.
Rajah Lekatan Otot
Biseps
Klavikel
Skapula
Radius
Ulna
Fleksi lengan
Interaksi Otot-otot dalam Pergerakan
Rangka
•Saling tindakan otot-otot:Bermaksud otot-otot dalam tubuh badan saling
bertindak/bekerjasama dalam melakukan suatu
pergerakan. Otot-otot akan bertindak secara
berkumpulan iaitu melibatkan: Agonis
Antagonis
Sinergis
Rajah Fleksi Lengan
Peranan:i. Agonis
• Sebagai penggerak utama dalam sesuatu pergerakan.• Contoh: biseps brakii dan brakialis
ii.Antagonis• Menghasilkan pergerakan yang berlawanan dengan otot
penggerak utama.• Apabila agonis menguncup, antagonis akan
mengendur/relaks.• Megawal kelajuan pergerakan dan melicinkan
pergerakan yang dilakukan oleh agonis.• Contoh: triseps brakii
iii.SinergisOtot yang membantu otot penggerak utama (agonis)
fungsi:
menambahkan daya untuk melakukan pergerakan.
Menstabilkan sendi
Contoh: Pergerakan fleksi lengan
biseps brakii dan brakialis adalah penggerak utama
dalam fleksi lengan.
Triseps brakii bertindak sebagai antagonis dan
brakioradialis bertindak sebagai pembantu dalam
pergerakan tersebut.
Penguncupan Otot Rangka
•Terdapat tiga jenis penguncupan otot rangka:i. Penguncupan Isometrik
ii. Penguncupan Isokinetik
iii. Penguncupan Isotonik
i. Penguncupan Isometrik
•Penguncupan ini tidak menghasilkan pergerakan tetapi menghasilkan daya.
•Fiber otot menguncup tetapi tiada perubahan pada kepanjangan otot.
•Contoh:oAktiviti menolak dinding dengan siku bengkok.oDinding tidak bergerak tetapi otot triseps brakii
menguncup dan menghasilkan daya.
Menolak dinding
ii. Penguncupan Isokinetik
•Penguncupan fiber otot dengan halaju penguncupan yang tetap sepanjang pergerakan.
•Penguncupan ini dihasilkan dengan menggunakan peralatan yang dapat mengawal halaju pergerakan tersebut.
•Contoh:oPeralatan khusus di gimnasium.
Bench press
iii. Penguncupan Isotonik
•Penguncupan fiber otot yang menghasilkan daya yang tetap di
sepanjang pergerakan.
•Penguncupan ini akan menghasilkan pergerakan dan
menyebabkan perubahan pada panjang otot.
•Terbahagi kepada dua jenis:
Penguncupan konsentrik
-Pemendekkan otot
Penguncupan esentrik
-Pemanjangan otot
•Contoh: Penguncupan bisep semasa mengangkat ‘dumbell’. Penguncupan esentrik melibatkan pemanjangan fiber otot.
Biceps curl
HALAJU PENGUNCUPAN
•Fiber otot boleh diklasifikasikan mengikut kelajuan penguncupan otot.
•Halaju penguncupan otot berbeza mengikut pergerakan yang dilakukan.
•Terdapat dua jenis fiber otot yang mempengaruhi halaju penguncupan iaitu:
i)Fiber sentak cepatii)Fiber sentak lambat
•Peratusan fiber sentak cepat dan lambat ini dalam otot begantung kepada baka, fungsi dan latihan seseorang individu.
i.Fiber sentak cepat
•Dikenali sebagai fiber jenis II.
•Saiz lebih besar dan berwarna putih.
•Mempunyai keupayaan anaerobik yang tinggi dan sesuai untuk aktiviti berintensiti tinggi, pantas dan memakan masa yang pendek.
•Contoh: lari pecut.
•Fiber inimenyebabkan atlet mudah menjadi lesu.
ii. Fiber sentak lambat
•Dikenali sebagai fiber jenis I.
•Saiz lebih kecil dan berwarna merah.
•Mempunyai keupayaan aerobik yang tinggi dan sesuai untuk aktiviti jarak jauh.
•Contoh: jogathon.
•Fiber ini tidak cepat lesu dan boleh menghasilkan penguncupan dalam jangka masa yang panjang.
Sistem Otot Dan Umur
Kesan umur ke atas sistem otot• Semakin meningkat usia, badan kita akan mengalami
beberapa perubahan begitu juga dengan sistem otot kita.
• Antaranya :– Ketumpatan otot semakin berkurangan
• Lengan dan betis nampak kecil– Semakin meningkat umur, otot mula mengecut dan
jisimnya semakin berkurang.• Kurang bersenam mempercepatkan proses ini.
– Bilangan dan saiz fiber otot berkurangan.• Masa untuk otot bertindak lebih lama.• Mengurangkan daya tahan dan kekuatan otot.• Otot cepat penat.
– Kandungan air dalam tendon semakin berkurangan.• Tendon lebih keras dan kurang tahan menerima tekanan
– Otot kurang fleksibel dan elastik.• Mengalami fibrosis.
– Otot kardiak semakin kurang berupaya untuk mengepam darah dalam jumlah yang besar dengan cepat keseluruh badan.
• Meningkatkan pernafasan anarobik.
– Kadar metabolisme menurun• Risiko obesiti tinggi.• Peningkatan kolestrol jahat.
– Kekuatan cengkaman tangan berkurang• Sukar melakukan aktiviti yang melibatkan
kekuatan ini.– Sukar sembuh dari kecederaan otot.
Atrofi Otot
• Atrofi otot ialah kandungan aktin dan miosin dalam fiber otot berkurangan disebabkan oleh pengecutan atau kehilangan fiber otot yang menyebabkan pengecilan otot dan kelemahan otot.
• Punca :– Pertambahan umur– Masalah kesihatan
• Strok • diabetes
– Kurang pergerakan yang menggunakan otot.– Kurang melakukan aktiviti fizikal.– Terbaring dalam jangka masa panjang.
Jenis Atrofi– Disuse Atrofi
• Otot tidak digunakan dalam jangka masa panjang.– Atrofi denervasi
• Sistem saraf yang bersambung dengan otot terputus• Impuls tidak sampai kepada otot
– Hipertrofi• Pertambahan saiz otot hasil penggunaan otot dan
senaman.– Pertambahan saiz sel otot.– Pertambahan diameter fiber otot.– Kekuatan otot bertambah.
Punca berlaku :– Umur
• Remaja mengalami hipertrofi semasa pertumbuhan.
– Pemakanan• Memakan makanan kaya dengan protein
bersama latihan beban menghasilkan hipertrofi.– Latihan dan penggunaan otot
• Angkat berat