SAINS SUKANTINGKATAN 4KeluarMenu

KeluarMenu BelakangDepanSAINS SUKAN TINGKATAN 4BAB 1 : PENGENALAN SAINS SUKAN

KeluarMenu BelakangDepan Maksud Dan Kepentingan Sains SukanSAINS SUKANTINGKATAN 4BAB 1 : PENGENALAN SAINS SUKAN Dasar Sukan Negara Etika Dalam Sukan Sejarah Perkembangan Sains Sukan Skim Persijilan Kejurulatihan Sukan Kebangsaan

KeluarMenu BelakangDepan Pengajian Sukan Di Institut Pengajian Tinggi Di Malaysia Kerjaya Sains Sukan Pengurusan Sukan Asas Psikologi SukanSAINS SUKANTINGKATAN 4BAB 1 : PENGENALAN SAINS SUKAN

Maksud Dan Kepentingan Sains SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanKonsep Sukan Sukan ialah aktiviti fizikal manusia yang melibatkan pertandingan dan tertakluk pada peraturan atau undang- undang yang telah ditetapkanDefinisi Sains Sukan Aplikasi sains dalam aktiviti sukan

Sebahagian daripada pendidikan jasmani dan gabungan beberapa disiplin yang berdasarkan sains

Maksud Dan Kepentingan Sains SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanPrestasi Sukan Pengaplikasian kaedah dan teori latihan yang saintifik Kajian oleh saintis sukan menjadikan program latihan lebih sistematikKerjaya Peluang pekerjaan dan pendidikan yang luas Contoh kerjaya : pengulas sukan, instruktor kecergasan, pegawai perubatan sukan dan ahli psikologi sukanRekeasiMeningkatkan lakuan dan prestasi motor seseorang

Maksud Dan Kepentingan Sains SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanKesihatan Mengetahui kesan penggunaan bahan larangan Merancang diet yang sesuai Mengelakkan dan menangani masalah kecederaanEkonomi Mewujubkan peluang perniagaan melalui ciptaan dan rekaan pakaian, peralatan dan gelanggang yang canggih Menggalakkan penyertaan atlet, saintis sukan, pelancong dan penaja dalam sesuatu kejohanan

Dasar Sukan NegaraBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanSukan untuk semua (Sukan Massa) Memelihara dan meningkatkan tahap kesihatan dan kesejahteraan masyarakatSukan untuk kecemerlangan (Sukan Prestasi Tinggi)Meningkatkan prestasi atlet negara pada peringkat kebangsaan dan antarabangsa

Dasar Sukan NegaraBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanMewujudkan masyarakat yang sihat, berdisiplin dan bersatu paduMembekalkan kemudahan bagi keperluan asas sosial, psikologi dan fisiologi individuMemupuk amalan sukan bagi kebajikan sosial dan kenikmatan masa terluangMeningkatkan taraf sukan bagi mengharumkan nama negara

Dasar Sukan NegaraBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepan Kerajaan pusat dan kerajaan negeri- Bekerjasama dengan badan-badan sukan Kementerian Belia dan Sukan- Melaksanakan program Sukan Massa Majlis Sukan Negara (MSN)- Menyelaras sukan berprestasi tinggiPerancanganPersonelInsentifOrganisasiKewanganKemudahan

Dasar Sukan NegaraBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepan Kementerian Pelajaran Malaysia- Melatih guru sukan yang berpotensi untuk mengajar di sekolah

Majlis Sukan Sekolah-sekolah Malaysia (MSSM)- Mencungkil dan mengembangkan bakat murid dalam bidang sukan

Majlis Sukan Universiti-universiti Malaysia (MASUM)-Mempergiatkan penglibatan mahasiswa dalam aktiviti sukan

Dasar Sukan NegaraBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanMajlis Kebajikan dan Sukan Anggota-anggota Kerajaan (MAKSAK)- Menyelaraskan aktiviti sukan dalam perkhidmatan awam

Majlis Olimpik Malaysia (MOM)- Memilih dan mengesahkan atlet yang menyertai pertandingan nasional

Etika Dalam SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepan Berkelakuan baik Mempunyai semangat kesukanan yang tinggi dan dapat menerima segala keputusan yang baik Menghormati dan mematuhi keputusan pegawai dan pengadil Mendaftarkan data-data peribadi yang palsu untuk menyertai sesuatu pertandingan Jurulatih memaksa atletnya mengambil bahagian dengan mengetepikan nasihat perubatan Mempengaruhi pengadil, referi atau pegawai-pegawai lain untuk menukarkan skor dan keputusan

Etika Dalam SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanSemangat kesukanan Merupakan segala kualiti perilaku yang adil terhadap pasukan sendiri dan pihak lawanMematuhi peraturan dan undang-undang permainan Atlet dan pegawai sukan haruslah memahami permainan dari segi undang-undang, strategi dan kemahiran bagi mengelakkan kecederaan

Bab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanMenghormati dan mematuhi keputusan pengadil Atlet serta pegawai sukan perlu mengawal emosi dalam pelbagai situasi

Amalan sikap saling menghormati antara penyokong Etika Dalam Sukan

KeluarMenu BelakangDepanPatriotisme Melalui Sukan Atlet menunjukkan semangat cintakan negara dengan bertanding secara bersungguh-sungguh untuk mencapai kemenangan

Tidak melakukan tindakan yang akan mencemarkan nama baik negara

Penggunaan slogan Malaysia Boleh untuk menanamkan semangat patriotismeBab 1 : Pengenalan Sains Sukan Etika Dalam Sukan

KeluarMenu BelakangDepanDisiplin Dalam Sains Sukan Sejarah Perkembangan Sains SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanFisiologi Senam dan BiokimiaBiomekanikLaluan dan Kawalan MotorPerubatan SukanPsikologi Sukan

Aktiviti sukan dikesan sejak zaman tamadun Greek yang mewujudkan latihan ala ketenteraan 1762, Jean Jacques Rousseau telah menulis buku Emile yang menggalakkan aktiviti sukan 1789, berlaku Revolusi Perancis yang dahulunya dikhaskan kepada golongan bangsawan sahaja Sejarah Perkembangan Sains SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepan

Saintis Jerman, H.Piper menggunakan elektromiogram (EMG) bagi mengukur impuls elektrik otot manusia semasa pergerakan Perkembangan pesat pelbagai bidang sains, penerbitan buku dan pelbagai aktiviti fizikal serta program Sains Sukan di universiti Sejarah Perkembangan Sains SukanBab 1 : Pengenalan Sains Sukan Pelbagai penyelidikan Sains Sukan oleh saintis Kajian-kajian saintifik tentang sukan dipergiatkan bagi meninggikan prestasi atletKeluarMenu BelakangDepan

Institut pengajian tinggi awam menjadikan Sains Sukan sebagai program pada tahun 1995

Universiti tempatan menawarkan program pengajian Sains Sukan dari peringkat diploma sehingga kedoktoran

Mata pelajaran Sains Sukan diperkenalkan di sekolah Sejarah Perkembangan Sains SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepan

Sebagai penyelaras program dan bekerjasama dengan pelbagai persatuan dan badan sukan kebangsaan Skim Persijilan Kejurulatihan Sukan KebangsaanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepan Melaksanakan Skim Persijilan Kejurulatihan Kebangsaan Mengatur dan menggubal kurikulum kejurulatihan Mengendalikan aktiviti-aktiviti kejurulatihan bagi persatuan- persatuan sukan kebangsaan Menjalankan tugas tentang kejurulatihan yang diarah oleh Menteri Belia dan Sukan

Merupakan satu program pembinaan dan pendidikan jurulatih yang seragam dan bersinambungan Skim Persijilan Kejurulatihan Sukan KebangsaanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepan Melatih dan memantapkan pengetahuan jurulatih dalam bidang Sains Sukan, pengkhususan sukan dan amalan kejurulatihan Menyediakan satu sistem dan pendekatan yang profesional dan saintifik dalam bidang kejurulatihan Mengendalikan semua program aktiviti persijilan kejurulatihan pada semua peringkat

KeluarMenu BelakangDepanSains Sukan Mencakupi pengetahuan asas bagi membantu jurulatih melatih atlet secara terancang dan saintifik Tiga tahap Skim Persijilan Kejurulatihan Kebangsaan, iaitu :Tahap 1 Pengetahuan asas Sains SukanTahap 2 Pengetahuan khusus aspek Sains SukanTahap 3 Kajian dalam sukan

Skim Persijilan Kejurulatihan Sukan KebangsaanBab 1 : Pengenalan Sains SukanPengkhususan Sukan Mempelajari kemahiran teknik dan strategi khusus tentang sukanPraktikal Menjalani latihan praktikal setelah ditauliahkan

KeluarMenu BelakangDepan Pengajian Sukan Di Institut Pengajian Tinggi Di MalaysiaBiomekanikFisologi SukanPengurusan SukanKejurulatihanLakuan MotorPemakanan SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanPsikologi Sukan

KeluarMenu BelakangDepanKeluarMenu BelakangDepanFakulti Sains Sukan dan Rekreasi, Universiti Teknologi Mara (UiTM) Diploma Pengurusan Kesenggangan Diploma Pengajian Sukan Diploma Kesihatan dan Kecergasan Diploma Pengurusan Sukan dan Rekreasi Pengajian Sukan Di Institut Pengajian Tinggi Di MalaysiaBab 1 : Pengenalan Sains Sukan

KeluarMenu BelakangDepanKeluarMenu BelakangDepan Ijazah Sarjana Muda Sains Sukan (Pusat Sukan, Universiti Malaya) Psikologi dan Kejurulatihan Sukan Fisiologi Sukan dan Terapi Atlet Pengurusan Sukan Ijazah Sarjana Muda Sains Sukan (Sekolah Pendidikan dan Pembangunan Sosial, Universiti Malaysia Sabah) Kejurulatihan Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Pengurusan Sukan Ijazah Sarjana Muda Sains Kesihatan (Pusat Pengajian Sains Kesihatan, Universiti Sains Malaysia) Pengajian Sukan Di Institut Pengajian Tinggi Di MalaysiaBab 1 : Pengenalan Sains Sukan

KeluarMenu BelakangDepanKeluarMenu BelakangDepan Bidang-bidang yang menjadi pilihan saintis sukan ialah : Psikologi Sukan Lakuan Motor Biomekanik Fisiologi Senam / Sukan Pengajian Sukan Di Institut Pengajian Tinggi Di MalaysiaBab 1 : Pengenalan Sains Sukan

KeluarMenu BelakangDepanKeluarMenu BelakangDepan Pengajian Sukan Di Institut Pengajian Tinggi Di MalaysiaBab 1 : Pengenalan Sains Sukan

Kesihatan dan KecergasanInstruktor KecergasanJurupulih Anggota (Fisoterapi)Promoter Produk KesihatanPengendali ProgramPemulihan JantungPengurusan DiabetesDietisianPakar Pemakanan Kerjaya Sains SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanKeluarMenu BelakangDepan

SukanJurulatih KecergasanPengurus Kelab SukanKonsultan SukanWartawan SukanPegawai Sukan Kolej / UniversitiPengurus Peribadi Atlet Kerjaya Sains SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanKeluarMenu BelakangDepanPegawai Informasi Sukan

PerniagaanPembekal Peralatan SukanPenganjur Kejohanan Sukan (Le Tour De Langkawi)Pegawai Pemasaran Sukan Kerjaya Sains SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanKeluarMenu BelakangDepanPenyelidikanSaintis SukanAhli Biomekanik

Pengurusan merupakan usaha menjalankan suatu tugasan secara berkumpulan bagi membantu atau mencapai objektif sesebuah organisasi Pengurusan SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanKeluarMenu BelakangDepanKomponen Kemahiran Dalam Pengurusan SukanPerancangan Menetapkan jadual latihan, tempat latihan dan keperluan atlet / badan sukanPengelolaan Menetapkan masa latihan, kemudahan alatan, jenis pertandingan dan senarai pegawaiKomponenTugasan / Keperluan

Pengurusan SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanKeluarMenu BelakangDepanKomponen Kemahiran Dalam Pengurusan SukanPengarahan Mengarah pelaksanaan tugas dan membuat pemerhatian terhadap komponen kemahiran yang lainPengawalan Memberi bantuan fisioterapi dan perubatan kepada atlet yang cedera semasa latihan / pertandinganKomponenTugasan / KeperluanPenyediaan belanjawan Mendapatkan belanjawan atau tajaan daripada badan korporat dan individu

Pengurusan SukanBab 1 : Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanKeluarMenu BelakangDepanKomponen Kemahiran Dalam Pengurusan SukanPemimipinJurulatih, pengurus, pakar pemakanan Membuat rancangan latihan, menetapkan ujian Mengurus pemakanan dan kebajikan atletKomponenTugasan / KeperluanPenilaian Menilai perancangan dan pelaksanaan aktiviti supaya dapat capai objektif yang ditetapkan

Pengurusan SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanSistem Pertandingan(A) Pertandingan Berbentuk Kejohanan Setiap peserta hanya dibenarkan mengambil bahagian dalam tiga acara individu dan dua acara berpasukan

Pengurusan SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanSistem Pertandingan(B) Sistem Liga Merupakan satu sistem yang melibatkan beberapa orang peserta atau beberapa pasukan dikumpulkan ke dalam satu kumpulan atau beberapa buah kumpulan Para peserta atau pasukan perlu bertanding antara satu sama lain sehingga setiap pasukan telah bermain dengan semua pasukan dalam kumpulannya Terbahagi kepada:(a)Sistem Liga Satu Pusingan(b)Sistem Liga Dua Pusingan

Pengurusan SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanSistem Pertandingan(C) Separa Liga Menggabungkan sistem liga satu pusingan atau dua pusingan di peringkat awal dengan sistem kalah mati di peringkat suku akhir, separuh akhir dan akhir bagi mendapatkan pemenangnya

Terdiri daripada:(a)Separa Liga 4 kumpulan(b)Separa Liga 3 kumpulan(c)Separa Liga 2 kumpulan

KeluarMenu BelakangDepan Johan dan naib johan tidak ditempatkan dalam satu kumpulan Bilangan pertandingan yang sedikit tidak membebankan pasukan dari segi tenaga dan kewanganKelebihanBab 1: Pengenalan Sains Sukan Dalam satu kumpulan mungkin mempunyai pasukan yang sama kuat Timbul rasa tidak puas hati sekiranya kumpulan yang satu lagi lemahKelemahan Separa Liga 2 Kumpulan Dalam Permainan Bola Sepak Pengurusan Sukan

Pengurusan SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepan(D) Sistem Kalah Mati Sesebuah pasukan atau peserta yang kalah akan disingkirkan terus daripada pertandingan Terdapat beberapa variasi, contohnya :Kalah mati sekali Penyertaan yang banyak Bilangan perlawanan sedikit Jimat masa dan perbelanjaanKelebihan Peserta bertanding sekali sahaja Separuh peserta akan disingkirkan pada peringkat awal Penggunaan kemudahan yang minimumKelemahan

Pengurusan SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanKeluarMenu BelakangDepanKalah mati dua kali Peserta boleh bertanding sebanyak dua kali Peserta yang kalah sekali masih berpeluang menjadi johan Tidak memerlukan penentuan peserta menungguKelebihan Memerlukan masa yang lama Perlu tempat perlawanan yang banyak Jadual pertandingan yang mengelirukanKelemahan(D) Sistem Kalah Mati

Pengurusan SukanBab 1: Pengenalan Sains Sukan(E) Sistem Cabar Mencabar Peserta yang berada di bawah boleh mencabar peserta di bahagian atas mengikut kedudukannyaKeluarMenu BelakangDepan

(E) Sistem Cabar MencabarKeluarMenu BelakangDepan Pengurusan SukanBab 1: Pengenalan Sains Sukan Dua peserta lain yang sama kebolehan mempunyai peluang yang sama rata Peserta bertanding secara berterusan tanpa disingkir Penting untuk memilih wakil pasukanKelebihan Permainan bergantung kepada minat pihak pencabar Perserta yang menang terdahulu boleh mencabar peserta setangga di atasnya Menjadi bosan selepas satu tempohKelemahan

Masa bermain, jarak, bilangan pemain, alatan dan corak permainan boleh diubahsuai mengikut persekitaran Pengurusan SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanPeraturan Am Pertandingan Majlis Sukan Sekolah-sekolah Malaysia (MSSM)KeluarMenu BelakangDepanTimbalan Ketua Pengarah Pendidikan Jabatan Sekolah - pengerusiPeraturan Am Pertandingan

Pelajar sekolah di bawah umur 18 tahunSekolah menjadi ahli gabungan Majlis Sukan Sekolah-sekolah Negeri Pengurusan SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanPeraturan Am Pertandingan Majlis Sukan Sekolah-sekolah Malaysia (MSSM)KeluarMenu BelakangDepanBantahan bertulis perlu diserahkan kepada setiausaha pengelola tidak lewat satu jam selepas tamat perlawanan dengan bayaran RM100Peraturan Am Pertandingan

Pengurusan SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanPeraturan Am Pertandingan Majlis Sukan Sekolah-sekolah Malaysia (MSSM)KeluarMenu BelakangDepanSetiap negeri perlu menghantar bilangan pegawai pasukan dan peserta yang ditetapkanPeraturan Am PertandinganPasukan yang tercatat dahulu dalam jadual pertandingan perlu menukar warna baju sekiranya kedua-dua pasukan sama warna bajunya

18 tahun dan ke bawah16 tahun dan ke bawah15 tahun dan ke bawah14 tahun dan ke bawah12 tahun dan ke bawah (sekolah rendah) Pengurusan SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanPeraturan Am Pertandingan Majlis Sukan Sekolah-sekolah Malaysia (MSSM)KeluarMenu BelakangDepanPeraturan Am Pertandingan

KeluarMenu BelakangDepan Asas Psikologi Sukan Meliputi aspek psikologi yang berhubung dengan faktor, pengaruh dan kesan penglibatan dalam sukan, rekreasi, senaman, kecergasan dan perkembangan kemahiran motor Bab 1: Pengenalan Sains Sukan

MotivasiUsaha dalaman untuk meningkatkan kecekapan diri demi mencapai kejayaan tanpa dipengaruhi oleh ganjaranFaktor luaran seperti keinginan mendapatkan ganjaran berbentuk kebendaan, puji-pujian dan galakan ibu bapaKeluarMenu BelakangDepan Asas Psikologi SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanKemahiran Memotivasikan DiriPenetapan matlamatKata-kata rangsangan diri

Kebimbangan TretKepercayaan DiriKeluarMenu BelakangDepan Asas Psikologi SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanKebimbanganKebimbangan TretKebimbangan SeketikaIndividu Interaksi SituasiFaktor IndividuKepentingan Tidak TentuFaktor Situasi

KeluarMenu BelakangDepanTerapi PernafasanPemusatanRelaksasiVisualisasi Asas Psikologi SukanBab 1: Pengenalan Sains Sukan

KeluarMenu BelakangDepanFaktor yang mempengaruhi hasil keputusan atau punca sesuat kejadianSatu corak atau trend yang konsisten dalam satu tempoh masa tertentu Asas Psikologi SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanFaktor penyebab sesuatu berlaku dalam kawalan individu atau luar kawalan individu

KeluarMenu BelakangDepan Jika kita mengatributkan kemenangan kepada faktor dalaman, kita dapat meningkatkan keyakinan diri

Jika kita mengatributkan kegagalan kepada faktor dalaman, kita dapat memperbaiki kelemahan diri

Jika kita mengatributkan kegagalan kepada orang lain / nasib, kita tidak dapat memperbaiki kekurangan dalam diriKesan Atribusi Asas Psikologi SukanBab 1: Pengenalan Sains Sukan

KeluarMenu BelakangDepanMencederakan individu untuk menyakitkan secara fizikal atau psikologiMencederakan pihak lawan untuk menang atau mendapat ganjaran Asas Psikologi SukanBab 1: Pengenalan Sains SukanPenggunaan fizikal atau verbal dengan cara yang betul mengikut peraturan

KeluarMenu BelakangDepanAltet memberi respons agresif kerana berasa pihak lawan ingin mencederakannyaPengaruh sorakan dan ejekan penontonSuhu persekitaranPerbezaan mata atau jaringan Asas Psikologi SukanBab 1: Pengenalan Sains Sukan