7/21/2019 GERKO NETBALL ASSIGNMENT
1/8
PERTIMBANGAN UNTUK LATIHAN.
i. Tahap murid:
Aktiviti sukan yang dijalankan pelu !esesuaian dengan ta"ap u#u dan keupayaan #uid.
ii. Bilangan murid:
Guu "aus #engeta"ui !ilangan #uid yang akan #enyetai aktiviti ini supaya dapat
#enyediakan pealatan yang #en$ukupi dan uang lati"an yang !esesuaian.
iii. Langkah-Langkah Keselamatan:
Antaa langka" kesela#atan yang pelu dia#!il pe"atian %le" guu iala"&
' Ta"apkesi"atan #uid(
' Me#anaskan!adan se!elu# aktiviti dan geak kendu dilakukan selepas
aktiviti(
' Pakaian dan kasut yang sesuai dengan aktiviti( dan
' Pealatan dan ke#uda"an yang digunakan dala# keadaan!aik dan sela#at.
iv. Tempat Latihan&
Ruang lati"an yang sesuai dan sela#at.
v. Kemudahan peralatan:
Mean$ang ju#la" dan jenis)jenis pealatan yang pelu digunakan se#asa aktiviti( $%nt%" &
k%n* !%la sega dan tali.
vi. Masa latihan:
Masa yang dipeuntukkan untuk aktiviti sukan adala" sepeti !eikut&
' +ek%la" Renda" ,- #init#inggu
' +ek%la" Menenga" /- #init#inggu
vii. Perkara yang perlu diambil berat:
' Muid kuang #enguasai ke#a"ian #%t% "alus01ine #%t%skills2(
' Pegeakan #uid #eupakan aksi keseluu"an tu!u"!adan dengan
7/21/2019 GERKO NETBALL ASSIGNMENT
2/8
tu#puan kepada sasaan adala" #ini#a(
' Muid #e#punyai su#!e tenaga yang enda" tetapi #inat yang
#endala#(
' Muid sedang #e#!ina k%dinasi dan #asi" kek%k dala# pegeakan(
' Muid #endapat kese%nakan daipenyetaan(
' Aksi #uid!ukan se$aa aut%#atik(
' Muid kuangpasti aksi #ana yang akan #eng"asilkan ke#a"ian yang
akan !ejaya(
' Muid #enganggapsetiappeneangan se!agai aspekpenting %le" yang
de#ikian kuangkan #e#!eI input lisan yang !anyak pada sesuatu
#asa(
' Muid tiada ga#!aan!ekenaan ke#a"ian yang!au( dan
' Muid kuang!eupaya #enggunakan #aklu# !alas se$aa e1ekti1
7/21/2019 GERKO NETBALL ASSIGNMENT
3/8
PEMILIHAN AKTI3ITI UNTUK +ATU +E+I LATIHAN
Pe#ainan & B%la 4aing
Masa & ,- #init
Ke#a"ian & Ke#a"ian Asas untuk pelaja yang tiada ke#a"ian.
Alatan & B%la
KOMPONEN
M!"!
!KT#$#T#
KETE%!N&!N
PEN&ELOL!!N
5. Me#anaskan !adan
05- #init2
Pe#ainan 6Musang dan Aya#7
a. Muid di !a"agikan kepada
8 ku#pulan.
!. +etiap ku#pulan ada
6se%ang7 #usang dan
sele!i"nya aya#.
$. Muid)#uid se!agai
6aya#7 #e#egang pinggang
akan supaya tidak ditangkap
#usang .
d. 6Musang7 $u!a #enangkap
6aya#7 yang !eada di "ujung
!aisan.
e. 6Aya#7 di depan $u!a
#enga9al aya#)aya# di
!elakang dai ditangkap
%le" #usang.
Regangan dan kel%nggaan )
!e#ula dai !a"agian atas
!adan dan ke !a9a"
Pel!agaikan laian&
i. lai pela"an :;* egangan
%t%t%t%t di !a"agian atas !adan.
ii. Lai skip ke"ujung
gelanggang dan !alik ke gaisan
pe#ulaan dengan lai pela"an.
Regangan %t%t)%t%t tangan* sisi
!adan.
iii.
7/21/2019 GERKO NETBALL ASSIGNMENT
4/8
KOMPONEN
M!"!
!KT#$#T#
KETE%!N&!N
PEN&ELOL!!N
:. Aktiviti Pengku"an
Ke#a"ian
Meng"anta B%la0=- #init2
Patnes"ip >ganisasi
' Bepasangan
' 5!iji !%la
P%sedu
Pelaja)pelaja ? akan #elakukan
aktiviti ke#a"ian #eng"anta !%la
kepada pelaja)pelaja @ 0!egili)
gili2 !eulang)ulang sela#a , #init*
se$aa ansu #aju 0 daipada ta"ap
senang kepada ta"ap susa"2&
+udut atas kepala
0sela#a , #init2 Aas !a"u
0sela#a , #init2 Aas dada
0sela#a , #init2 B%la sisi
0sela#a , #init2 B%la lantun
0sela#a , #init2
Pastikan jaak yang di a#!il
!esesuaian.
=. Pe#ainan Ke$il05- #init2
Pe#ainan B%la Bea$un
>ganisasi
: pasukan*? dan >
'Bilangan #uid
sa#a !anyak
'Ka9asan yang
sesuai '5!iji!%la
Me#astikan pelaja dapat
#engaplikasikan teknik
ke#a"ian asas !%la yang
tela" dipelajai se#asa aktiviti
ke#a"ian.
Y
X
Y Y
XX
7/21/2019 GERKO NETBALL ASSIGNMENT
5/8
KOMPONENM!"! !KT#$#T#KETE%!N&!N PEN&ELOL!!N
P%sedu
'Pe#ainan di#ulakan
dengan pasukan yang #endapat
"antaan peta#a.
'Tujuanpasukan iala"
#e#!uat "antaan 0#enggunakan
ke#a"ian yang tela" dipelajai
se!enta tadi2 ke ka9asan k%s%ng
pi"ak la9an.
'Pe#ain yang tidak!ejaya
#enei#a "antaan dengan
ke#as dikia 6#ati7 dan !eliaudike"endaki kelua
gelanggang.
'Pe#ainan diteuskan
se"ingga sala" satu pasukan
tidak #e#punyai pe#ain
lagi.
'Pasukan yang #e#punyai
pe#ain dala# gelanggang
dikia #enang.
7/21/2019 GERKO NETBALL ASSIGNMENT
6/8
8. Menyejukkan
!adan
0 #init2
Muid !elai se$aa
pela"an dala# ka9asan
gelanggang.
Regangan dan kel%nggaan
dai !a"agian !a9a" !adan
ke atas.
Me#!antu #enggalakkan
peedaan daa" elak
peningpengsan
%'('K!N
A#alina Bujang* CN%% Hida 4%"il. 0:--D2. Sesi latihan bola jarring. ia#!il daipada
"ttp&999.s$i!d.$%#d%$:5:,F8=5+esi)Lati"an)B%la)4aing
Helen Ten. 0:--,2. B%la 4aing. 0:nded.2. +elang%.
7/21/2019 GERKO NETBALL ASSIGNMENT
7/8
IPG KAMPUS BATU LINTANG
Program Ijazah Sarjana Muda Perguruan
(PISMP)
Semester 2
Amb!an "an 2#$%
P&'MAINAN BLA "A'ING
A" %$#*
STU+&NTS : AINA HAFIZAH BINTI ZAKARIA
930818-10-6110
201106543
FATIN AMIRA BINTI AHMAD
930320-01-6222
20110481
7/21/2019 GERKO NETBALL ASSIGNMENT
8/8
G'UP : PISMP BI (SK) 3
L&,TU'&' : PN PUSPA!!A HABIBI! N"R!A
ABDUAH