Post on 29-Jun-2015
ALIRAN PERGERAKAN MENGIKUT STESEN
STESEN 1 (BUKAN LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan tali
PERGERAKAN: duduk dan berdiri sambil memutarkan tali
MANIPULASI ALATAN: memutarkan tali di atas kepala
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 2 (LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan tali
PERGERAKAN: melompat sambil memusingkan tali
MANIPULASI ALATAN: memusingkan tali dari belakang ke hadapan sambil menyilangkan tangan
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 3 (BUKAN LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan tali
PERGERAKAN: berdiri dan melentikkan badan sambil memutarkan tali
MANIPULASI ALATAN: memutarkan tali di sisi
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 4 (LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan tali
PERGERAKAN: ketingting sambil memusingkan tali ke hadapan
MANIPULASI ALATAN: memusingkan tali ke hadapan
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 5 (BUKAN LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan reben di atas bangku
PERGERAKAN: memusingkan reben sambil melakukan imbangan di atas kerusi
MANIPULASI ALATAN: memusing reben mengelilingi badan
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 6 (LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan reben di atas tilam
PERGERAKAN: melakukan ‘cut-wheel’ di atas tilam
MANIPULASI ALATAN:memusingkan reben ketika ‘cut-wheel’
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 7 (BUKAN LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan reben
PERGERAKAN: menukar kaki setempat sambil melakukan bentuk 8 dengan reben
MANIPULASI ALATAN: menghayun bentuk 8 dengan reben
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 8 (LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan reben
PERGERAKAN: melakukan lompat layang dengan reben di tangan
MANIPULASI ALATAN: menghayun reben ke hadapan
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 9 (BUKAN LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan pom-pom
PERGERAKAN: mengilas sambil berdiri
MANIPULASI ALATAN: memumbuk menggunakan pom-pom semasa mengilas
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 10 (LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan pom-pom mengikut kon-kon
PERGERAKAN:menghayunkan pom-pom sambil membongkokkan badan secara zig-zag di kon
MANIPULASI ALATAN: menghayunkan pom-pom
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 11 (BUKAN LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan pom-pom
PERGERAKAN: melakukan imbangan V sambil menyilangkan pom-pom
MANIPULASI ALATAN: menyilangkan pom-pom
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 12 (LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan pom-pom di atas kerusi papan
PERGERAKAN: mengesot di atas kerusi papan sambil menyilangkan pom-pom
MANIPULASI ALATAN: menyilangkan pom-pom
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 13 (BUKAN LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan sebatang kayu
PERGERAKAN: berdiri sambil menghayunkan bantang bendera
MANIPULASI ALATAN:menghayunkan bendera
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 14 (LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan sebatang kayu melepasi tangga
PERGERAKAN:merangkak melalui tangga sambil mengibar bendera
MANIPULASI ALATAN: mengibar bendera
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 15 (BUKAN LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan sebatang kayu
PERGERAKAN: mengimbangi bendera di leher sambil berdiri
MANIPULASI ALATAN: mengimbangi bendera di leher
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 16 (LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan sebatang kayu
PERGERAKAN:memutar bendera sambil berjalan
MANIPULASI ALATAN: memutarkan bendera
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 17 (BUKAN LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan bola
PERGERAKAN: membuat imbangan satu kaki sambil mengimbang bola dengan tangan
MANIPULASI ALATAN: mengimbang bola dengan tangan
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 18 (LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan bola
PERGERAKAN:melakukan skip sambil melantun bola
MANIPULASI ALATAN: melantun bola
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 19 (LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan bola menggunakan spring board
PERGERAKAN: gallop dan lompat sambil menolak serta menarik bola
MANIPULASI ALATAN: menarik dan menolak bola
CONTOH GAMBAR RAJAH:
STESEN 20 (BUKAN LOKOMOTOR)
TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan bola
PERGERAKAN: mengimbangi bola di leher sambil membongkokkan badan
MANIPULASI ALATAN: mengimbangi bola di leher
CONTOH GAMBAR RAJAH: