7/21/2019 02_Soalan Tugasan

1/4

INSTITUT PENDIDIKAN GURUTUGASAN PROJEK

PROGRAM PERSEDIAAN IJAZAH SARJANA MUDA PERGURUANJUN -NOV 2014

NAMA IPG : IPG KAMPUS PERLIS

NAMA PELAJAR :NAMA KURSUS : KESIHATAN DAN KECERGASANDIRI

KOD KURSUS : GKK1043UNIT/KUMPULAN : PPISMP AMBILAN JUN 2014

(MAJOR TESLP!AGAMA B"K (A/B#

TARIKH MULA : 21JULAI 2004 TARIKH HANTAR : 2$ OGOS 2014

1. Mengamalkan pengetahuan kesihatan dan kemahiran aktiviti fizikal yang dikuasai dalam kehidupan seharian berpandukan

piramid aktiviti fizikal, (7.4);

2. Menghasilkan satu peranangan pr!gram latihan untuk kekalkan keergasan diri, (2.1);

". Menun#ukkan iri$iri keb!lehan beker#a seara berpasukan semasa melaksanakan sesi pengurusan em!si dan stress, (".4);

4. Mempamerkan k!mitmen dan bertanggung#a%ab untuk melaksanakan aktiviti keergasan fizikal peribadi yang diranang,

(4.2);dan

&. Mengaplikasikan pelbagai pendekatan dalam memyelesaikan masalah kesihatan peribadi yang dikenal pasti semasa penilaian

keergasan diri, ('.2)

r!#ek ini bagi menilai hasil pembela#aran 1, 2, ", 4 dan & .

H%&' P)*+)%,%%. :

7/21/2019 02_Soalan Tugasan

2/4

ada akhir tugasan pr!#ek ini, pela#ar$pela#ar dapat

1. menghasilkan satu penulisan essei berkaitan dengan *+malan pemakanan yang seimbang dan bersenam dapat men#amin kualiti

hidup sese!rang individu.

2. menggerakkan pr!ses pembela#aran dan membina pemikiran sendiri dalam menghasilkan satu r!gram -esihatan dan

-eergasan iri untuk semua %arga /0 -ampus erlis

". melaksanakan satu pertandingan yang berunsurkan keergasan dan kesihatan diri ukan eni3 terbuka untuk semua %arga

pelatih /0 -ampus erlis

A%%. %&%.

1!0 P).'&%. E&&)'

O+,)' T%&%. :

-ualiti hidup setiap individu dapat diapai melalui gaya hidup yang sihat. Masyarakat di Malaysia khususnya sedia

maklum mengenai fakta ka#ian ini, namun daripada aspek pelaksanaannya masih pada tahap yang rendah. erdapat

pelbagai #enis senaman untuk meningkatkan keergasan fizikal dan salah satunya dinamakan enam eni. enam eni

direkaipta untuk tu#uan menarik perhatian !rang ramai di Malaysia agar ia dapat diamalkan. ehubungan dengan itu

pengetahuan dan amalan merupakan latf!rm3 kepada gaya hidup sihat ke arah penghidupan yang berkualiti.

1.1 Menghasilkan satu penulisan esei yang berta#uk * +malan pemakanan yang seimbang dan bersenam dapat men#amin

kualiti hidup sese!rang individu.

1.2 5sei ditulis seara individu.

1." 6umlah perkataan antara 1& hingga 2 perkataan.

1.4 itaip$6enis f!n +rial, aiz f!n 12, 8angkau 1192.

1.& :!rmat a#uk, nama, init9kumpulan, tarikh,kandungan artikel, ru#ukan mengikut ++ terkini.

7/21/2019 02_Soalan Tugasan

3/4

2!0 P).5)6'%%. K)%& C%6%.%. P7,)

3!0 P)%&%.%%. P7%*

2.1 Menyediakan satu kertas adangan berkaitan r!#ek ertandingan enam eni3 yang berk!nsepkan -esihatan dan-eergasan iri untuk semua %arga guru pelatih /0 -ampus erlis.

2.2 enyediaan -ertas adangan dihasilkan seara berkumpulan. ( < !rang sekumpulan)2." 6angka masa pr!gram satu hari2.4 -ertas adangan yang dihasilkan hendaklah mengikut f!rmat. (ila ru#uk !nt!h -ertas -er#a)2.& -ertas adangan yang disediakan hendaklah di#ilid bersama lap!ran pada akhir pr!#ek ini

".1 Melaksanakan satu pertandingan enam eni3 yang berk!nsepkan kesihatan dan keergasan diri.

".2 ebelum pertandingan.".2.1 Memahami k!nsep dan yakin terhadap pr!gram yang akan dilaksanakan".2.2 Menguruskan sumber manusia, sumber ke%angan, peralatan dan ka%asan pertandingan".2." =erbinang, membuat pr!masi dengan +hli 6a%atankuasa".2.4 Mendapatkan hakim atau #uri yang b!leh mengendalikan pertandingan yang akan diadakan".2.& Menyediakan kerusi dan me#a penilai

"." emasa pertandingan".".1 Menguruskan rakan$rakan yang mengambil bahagian".".2 Menguruskan bahan sumber, peralatan dan ka%asan pertandingan"."." Melaksanakan aktiviti yang diranang dan mengambil kira pengurusan masa".".4 6angka masa pelaksanaan untuk setiap kumpulan peserta yang mengambil bahagian ialah 12 minit".".& Memastikan pertandingan ber#alan lanar, kemas dan menapai hasil pembela#aran yang ditetapkan.

".4 elepas pertandingan".4.1 Menguruskan bahan sumber, peralatan dan ka%asan pertandingan dengan baik dan teratur".4.2 8ap!ran9atatan refleksi yang disediakan hendaklah di#ilid bersama penulisan essei, dan kertas adangan pada

akhir pr!#ek ini.

7/21/2019 02_Soalan Tugasan

4/4